25 Soalan-soalan yang jujur ​​dan refleksi diri untuk mengenali sebenar anda di dalamnya

Ramai orang tidak berhenti untuk bertanya beberapa soalan refleksi diri. Tetapi jika anda melakukannya, hidup anda dapat bertambah baik secara dramatik dan anda lebih bahagia.

Bila -bila masa anda merasa terharu dengan kehidupan dan perkara -perkara yang dibuangnya kepada anda, apa yang selalu anda dengar rakan dan orang tersayang? Jadi diri sendiri. Tetap Teruja dengan Diri Anda. Lakukan apa yang anda mahu lakukan. Oleh itu, juga penting bagi anda untuk mula mengemukakan soalan refleksi diri dan memahami siapa anda di dalam supaya anda boleh menjadi diri sendiri.

Semasa menghadiri sekolah baru atau pergi ke hari pertama anda di tempat kerja, apa yang mereka katakan lagi? Jadi diri sendiri.

Semasa bertemu dengan seseorang yang baru, yang mungkin dapat menjadi cinta dalam hidup anda, apa yang anda katakan kepada diri sendiri? Jadi diri sendiri. Atau, mungkin, sesuatu di sepanjang garis, "Jangan berani menunjukkan kepadanya betapa gila anda sebenarnya."

Tetapi bagaimana anda menjadi diri sendiri dan tetap setia kepada diri sendiri apabila anda tidak mengenali diri anda? Bagaimana anda boleh secara teorinya memeluk kebenaran dalaman anda, jika media mahu anda menjadi nipis dan curvy, baik dan bermakna, kaya dan tidak bermaya, dll.?

Keseluruhan konsep yang benar kepada diri sendiri telah rumit, jadi sukar untuk memahami bagaimana untuk melakukannya dan sama ada anda telah benar-benar mencapai keadaan yang dicari hanya tidak memberikan sial.

Walaupun tidak mustahil, ia akan mengambil banyak kerja. Dan di mana anda bermula? Anda bermula dengan anda-dan inilah cara melakukannya.

Mengapa soalan refleksi diri akan membantu

Agar anda tetap setia kepada diri sendiri dan jadilah diri anda, anda harus bertanya kepada diri sendiri siapa anda. Apa yang sebenarnya mengenai anda? Apa yang tidak? Mengapa anda berpura -pura di tempat pertama, dan di mana semuanya bermula? Ini semua adalah soalan refleksi diri yang penting untuk ditanya.

Satu -satunya cara untuk mengetahui jawapan kepada soalan -soalan ini adalah untuk melihat kembali kehidupan anda dan pada apa yang berlaku pada masa kini. Beberapa orang memilih untuk menggali jauh di dalam diri mereka kerana takut akan apa yang mereka dapati.

Mengakui kesilapan, kekurangan, dan rasa tidak percaya adalah salah satu perkara yang paling sukar yang boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja. Sakit untuk mengetahui bahawa anda benar -benar kurang sempurna tetapi gagal mengakui kegagalan anda lebih menyakitkan dalam jangka masa panjang.

Kebenaran yang keras adalah bahawa anda akan gagal untuk gagal. Bukan kerana anda tidak berusaha dengan cukup keras, tetapi kerana anda terus berusaha menjadi seseorang yang tidak anda. Itulah sebabnya tindakan terbaik untuk anda adalah untuk berhenti berusaha menjadi seseorang yang anda tidak-dan mula menjadi siapa anda.

Anda harus mengenali sebenar anda sebelum anda akhirnya dapat menerima dan merangkul konsep yang benar kepada diri sendiri.

Soalan refleksi diri yang paling penting untuk mengenali siapa anda di bahagian dalam

Salah satu cara yang paling mudah untuk membantu anda tetap menjadi kenyataan kepada orang yang anda sebenarnya adalah untuk mengadakan perbualan dengan diri anda. Bukan Bisik Gila kepada diri sendiri di hadapan cermin yang bernoda, tetapi perbualan yang tulen, jujur ​​bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan refleksi diri yang sangat penting tetapi sangat penting.

Fikirkan latihan ini sebagai meditasi, macam -macam, di mana anda bertanya pada diri sendiri beberapa soalan yang sukar dan benar -benar memikirkan jawapan dan bagaimana mereka dapat membantu anda.

1. Adakah saya gembira?

Ini mungkin salah satu soalan refleksi diri yang paling penting. Inilah yang anda ingin mengukur ketika mempertimbangkan betapa benarnya diri anda sendiri.

Menjadi yang benar kepada diri anda sama dengan gembira; Oleh itu, anda perlu menentukan sama ada anda gembira atau tidak.

2. Apa yang saya bersyukur?

Apakah perkara yang anda bersyukur? Adakah terdapat apa -apa yang tidak boleh anda hidup tanpa? Udara? Air? Keluarga? Rakan? Ia membantu mengetahui apa yang anda sedang berjuang.

3. Apa yang membuat saya keluar dari katil setiap pagi?

Adakah ia berfungsi? Atau mungkin hanya kerana anda perlu mencari nafkah? Adakah kerana anda ingin melakukan sesuatu yang istimewa pada hari itu? Tidak kira apa sebabnya, anda bangun. Bagi banyak orang, itu lebih daripada cukup.

4. Apa yang saya baik?

Jangan menyenaraikan perkara yang anda tidak mahir; Sebaliknya, lihat dan lihat apa yang sebenarnya anda lakukan dengan baik. Sama ada ia membuat pancake, bermain permainan papan, atau mendail nombor, mengetahui apa yang anda baik untuk memberitahu anda di mana untuk mula mencari apa yang membuat anda gembira.

5. Apa yang saya tidak suka mengenai diri saya?

Ini akan menjadi sukar, tetapi jujur ​​dengan diri sendiri akan memberi penjelasan mengenai apa yang menjadikan anda tidak benar untuk diri sendiri. Bayangkan menyelesaikan masalah kerja; Perkara pertama yang anda cari adalah perkara yang tidak berfungsi.

6. Apa yang boleh saya lakukan untuk mengubahnya?

Semua yang anda tidak suka tentang diri anda boleh diubah atau disesuaikan.

Perubahan bukan mengenai membaikpulih keseluruhan pakej-ini mengenai menyesuaikan diri anda untuk mencari apa yang membuatkan anda berasa selesa dan gembira.

7. Adakah saya mesti mengubahnya?

Sekali lagi, ini semua beralih kepada apa yang membuatkan anda berasa baik dan gembira. Sekiranya menukar penampilan anda tidak membuat anda gembira, jangan.

Fakta bahawa anda tidak berpuas hati mungkin berpunca dari sesuatu yang lain, seperti bagaimana anda menganggap orang melihat anda. Sekiranya anda baik -baik saja dengan siapa anda, anda akan menjadi permulaan yang baik.

8. Adakah saya terlalu peduli dengan pendapat orang lain?

Sekiranya jawapan anda terhadap soalan refleksi diri ini ya, anda sekarang tahu mengapa anda tidak benar kepada diri sendiri. Agar anda mengubahnya, anda harus menerima apa yang difikirkan orang lain tidak memberi kesan kepada siapa yang anda pilih.

Pendapat anda mengenai diri anda adalah satu -satunya perkara yang sepatutnya penting. Sekiranya bagus, maka itu bagus. Sekiranya tidak, apa yang akan anda lakukan mengenainya?

9. Adakah saya melakukan yang terbaik untuk diri saya sendiri?

Pekerjaan Anda, Kehidupan Kencan Anda, Kehidupan Sosial Anda-Kesemua Keputusan Anda Di Kawasan-Bidang ini Mewujudkan Kehidupan Anda Hidup.

Membuat keputusan terbaik bermaksud memilih apa yang menggembirakan anda, apa yang menjadikan anda sihat, dan apa yang membuat anda berkembang maju.

Sekiranya anda tidak bahagia, sihat, atau berkembang maju, mungkin sudah tiba masanya untuk menimbang semula pilihan yang anda buat.

10. Adakah kebahagiaan saya akan datang dengan kos orang lain?

Ini adalah salah satu soalan refleksi diri yang dapat membimbing anda ke arah kebahagiaan peribadi. Kebahagiaan adalah subjektif, tetapi beberapa perkara yang membuat kita bahagia dapat membuat orang lain sedih. Malangnya, beberapa jenis kebahagiaan hanya dapat dicapai dengan kos orang lain seperti jatuh cinta dengan rakan-rakan yang menghancurkan.

Tetapi untuk menjadi kenyataan kepada diri sendiri, anda harus berfikir keras tentang apa yang anda ingin berkorban untuk kebahagiaan anda. Membimbing diri anda dengan mempertimbangkan apa yang bernilai dan apa yang tidak. Adakah terdapat sesuatu yang anda mahukan sekarang, tetapi anda menghentikan diri anda kerana ia boleh menyakiti orang lain?

11. Apa nafsu saya?

Sebilangan orang mempunyai masa yang sukar untuk mengenal pasti apa nafsu mereka. Tetapi untuk berbuat demikian, lihat tingkah laku dan pemikiran anda.

Apa yang paling anda gemari? Ia boleh memasak, membaca, berlari, atau apa -apa lagi. Juga, apa yang paling anda fikirkan? Ini adalah salah satu soalan refleksi diri yang boleh menunjuk kepada nafsu anda.

12. Di mana saya mahu berada dalam lima tahun atau lebih?

Masa depan tidak pasti bagi banyak orang. Oleh itu, jika anda ingin mengawal takdir anda, anda perlu tahu apa yang anda mahukan dan ke mana anda mahu pergi.

Adakah anda mahukan pekerjaan baru? Atau mungkin anda mahu berkahwin dan memulakan keluarga. Berapa banyak wang yang anda mahukan di bank? Dimana awak hendak tinggal? Tanya diri anda semua ini supaya anda dapat merumuskan rancangan untuk mencapai semua matlamat anda.

13. Adakah saya empati kepada orang lain?

Empati sangat penting untuk hubungan yang sihat. Ini bermaksud bahawa anda dapat melihat situasi dari sudut pandang orang lain, dan sekarang hanya anda sendiri.

Jadi, ini adalah salah satu soalan refleksi diri untuk membantu anda memahami orang yang anda sayangi. Adakah anda telah memaparkan empati dalam hubungan anda? Atau adakah anda telah degil dan hanya ingin mempunyai jalan dengan mengorbankan orang lain? 

14. Adakah hubungan saya sihat?

Ramai orang tidak memberi banyak pemikiran sedar tentang betapa sihat hubungan mereka. Tetapi anda harus disengajakan dengan tingkah laku dan kata -kata anda, dan orang lain juga harus.

Jadi, apakah perkara yang boleh anda selesaikan untuk menjadikan hubungan anda lebih baik? 

15. Apa yang telah anda pelajari dari kesilapan anda?

Kita semua melakukan kesilapan - ia tidak dapat dielakkan dalam hidup. Tetapi perkataan "kesilapan" mempunyai konotasi negatif kepadanya. Sekiranya anda memikirkannya sebagai "pengalaman belajar" maka anda boleh berkembang sebagai orang dan melakukan perkara yang berbeza. Jadi, apa yang dapat anda pelajari dari perkara yang telah anda lakukan salah?

16. Sekiranya anda dapat menghidupkan semula masa, apa yang akan anda lakukan secara berbeza?

Berjalan dengan kesilapan, apa yang akan anda lakukan secara berbeza jika anda boleh? Adakah anda melihat tema yang sama dengan perkara yang akan anda ubah?

Bagaimana anda boleh melakukan perkara yang berbeza pada masa akan datang sehingga anda dapat menjadi orang yang lebih baik?

17. Apakah keutamaan anda dalam hidup?

Setiap orang mempunyai perkara tertentu yang paling mereka hargai dalam hidup. Bagi sesetengah, keluarga, rakan, dan hubungan romantis. Bagi yang lain, itu kerjaya dan wang mereka.

Jadi, apakah keutamaan anda? Dan yang lebih penting, adakah anda sedang menjalani hidup anda sejajar dengan mereka? Sekiranya tidak, apa yang boleh anda ubah untuk melakukannya?

18. Apa yang harus saya letakkan di senarai baldi saya?

Sekiranya anda tidak mempunyai senarai baldi, sekarang adalah masa untuk memulakannya. Apakah perkara yang anda ingin lakukan atau capai sepanjang hayat anda?

Oleh kerana esok tidak dijamin kepada sesiapa, anda ingin memastikan anda tidak terlepas melakukan perkara yang menggembirakan anda.

19. Adakah saya terlalu menghakimi diri saya atau orang lain?

Sangat mudah untuk menghakimi orang lain. Bagi sesetengah orang, ia datang sedikit secara semulajadi, dan hampir seperti naluri.

Jadi, adakah anda menghakimi orang lain? Jika ya, bagaimana anda menghakimi dan mengapa? Adakah anda menilai diri anda? Sekiranya anda melakukannya, bagaimana anda boleh menjadi lebih baik kepada diri sendiri dan orang lain?

20. Apa yang anda ambil begitu sahaja?

Ini adalah satu lagi soalan refleksi diri yang paling penting. Kebanyakan orang menjalani kehidupan melihat apa yang mereka tidak ada dan tidak menghargai apa yang mereka ada.

Jadi, jika itu anda, apa yang anda ambil begitu sahaja? Ia boleh menjadi mudah seperti bumbung di atas kepala atau makanan di atas meja. Atau anda mungkin menganggap kesihatan anda begitu sahaja atau orang dalam hidup anda.

21. Apakah pemikiran negatif yang paling biasa yang anda ada?

Kami mempunyai sekitar 50,000 pemikiran setiap hari, yang banyak! Oleh itu, kita tidak boleh selalu mengetahui segala yang berlaku di fikiran kita.

Tetapi cuba secara sedar memantau pemikiran anda dan tangkap diri anda apabila anda mengatakan sesuatu yang negatif - dan ubahnya.

22. Apa tabiat buruk yang anda ingin singkirkan?

Tidak ada yang sempurna, dan kita semua melakukan perkara yang menjadi kebiasaan buruk. Jadi, adakah anda ingin makan lebih sihat, berhenti merokok, atau berhenti menonton terlalu banyak TV? Gunakan soalan refleksi diri ini untuk mencerminkan tabiat anda dan bagaimana anda boleh mengubahnya menjadi yang positif.

23. Apa yang paling anda bimbangkan?

Sama seperti memantau pemikiran negatif anda, anda harus benar -benar berfikir tentang apa yang paling membimbangkan anda. Mungkin anda bimbang dengan wang atau bahawa anda tidak cukup baik untuk pasangan anda.

Apa pun, fikirkan mengapa anda bimbang tentang mereka dan bagaimana anda boleh berhenti.

24. Adakah ada yang memanfaatkan anda?

Tidak ada yang mahu digunakan. Oleh itu, adakah anda berasa seperti orang dalam hidup anda memanfaatkan anda? Adakah mereka meminjam wang dan tidak membayar anda kembali atau hanya tidak pernah memberitahu anda "terima kasih" atas perkara -perkara baik yang anda lakukan untuk mereka?

Sekiranya anda dimanfaatkan, mengapa anda membenarkannya dan bagaimana anda boleh berubah?

25. Adakah anda mengambil kesempatan daripada orang lain?

Di sisi lain, mungkin anda adalah orang yang mengambil kesempatan daripada orang lain. Itu bukan perkara yang baik untuk dilakukan, jadi adakah anda fikir anda menganggap orang begitu?

Sekiranya ya, mengapa anda melakukannya? Dari mana tingkah laku itu datang? Bagaimana anda boleh berhenti melakukannya? 

Soalan refleksi diri dapat membantu anda tetap menjadi kenyataan kepada diri sendiri

Tetap menjadi kenyataan kepada diri sendiri datang dengan banyak tanggungjawab. Walau bagaimanapun, perkara yang hebat adalah bahawa tidak ada orang lain yang dapat membuat keputusan itu untuk anda.

Dengan menjadi orang anda sendiri dan berpegang pada apa yang benar tentang diri anda, anda akan mendapati diri anda dalam situasi yang lebih bahagia. Anda juga akan menemui orang yang benar -benar mengambil berat tentang anda.

Mencari cara untuk menjadi kenyataan kepada diri sendiri bukanlah tugas yang mudah, tetapi sangat mungkin. Anda hanya perlu menginginkannya-dan sebenarnya melakukan sesuatu mengenainya.

Menggunakan soalan refleksi diri di atas, anda boleh menentukan sama ada anda tetap menjadi kenyataan kepada diri sendiri. Sekiranya anda hebat! Teruskan. Jika tidak, menyesuaikan diri dan belajar mencintai dan menerima anda, sama seperti anda.