22 tanda untuk melihat hubungan yang bermasalah & cara terbaik untuk memperbaikinya secepat mungkin

Anda tidak gembira dengan pasangan anda, tetapi anda tertanya -tanya jika anda sebenarnya dalam hubungan yang bermasalah. Berikut adalah semua tanda yang anda ada.

Orang mempunyai kecenderungan semula jadi untuk bekerjasama, sama ada untuk penyusunan, rekreasi seksual atau anda hanya mencari seseorang seumur hidup khas itu. Tetapi kadang -kadang orang mendapati diri mereka dalam hubungan yang bermasalah.

Sekiranya anda mendapati diri anda bujang untuk jangka masa yang panjang, ia mula berasa seperti anda melakukan apa sahaja untuk mempunyai hubungan. Tiba -tiba ada yang kelihatan seperti mereka boleh menawarkan potensi kencan, tetapi hanya kerana anda kesepian.

Oleh itu, apa yang berlaku apabila anda bertemu dengan perlawanan anda, dan bukannya berkongsi malam dan kebahagiaan pasca-coital, anda gembira-selepas anda menjadi gembira-tidak pernah berlaku?

Mengapa orang merasa terperangkap dan bermasalah dalam hubungan mereka sendiri? Nah, ada banyak sebab untuk merasa bermasalah dalam hubungan. Ada yang tidak bersalah dan sebahagian daripada sifat manusia, sementara ada yang membahayakan kesejahteraan seseorang. 

Apa hubungan yang bermasalah?

Walaupun ia mungkin terdengar seperti itu jelas, kadang -kadang orang tidak tahu bahawa mereka berada dalam hubungan yang bermasalah. Tetapi, hubungan yang bermasalah adalah satu di mana ia mungkin berada di ambang berakhir. Dan jika tidak, mungkin harus berakhir.

Walaupun dapat diperbaiki jika kedua -dua orang cuba, ia dapat mengambil banyak usaha untuk melakukannya. Tidak menghairankan bahawa orang akan cuba bertahan, walaupun mereka tidak berpuas hati. Tetapi kami berada di sini untuk membantu anda.

Oleh itu, mari kita lihat beberapa tanda umum hubungan yang bermasalah supaya anda dapat mengetahui jika anda berada dalam satu atau tidak.

Tanda -tanda hubungan yang halus tetapi menyakitkan

Sekiranya anda tidak pasti jika anda hanya cemas, berasa bermasalah, atau benar -benar tidak berpuas hati dengan pasangan anda, berikut adalah semua tanda -tanda yang mungkin menyedarkan anda untuk mengenali hubungan yang bermasalah.

1. Anda tidak berpuas hati

Ini adalah cara paling mudah untuk memberitahu jika anda terperangkap dalam hubungan yang bermasalah. Walaupun kebanyakan orang merengek dan mengasyikkan tentang tidak mempunyai orang yang istimewa, anda berharap anda dapat memukul butang cepat ke hadapan apabila pasangan anda berada di sekitar. 

Sekiranya anda mendapati diri anda tergelincir ke dalam kemurungan berasaskan hubungan atau hanya merenung dengan pemikiran pulang ke pasangan anda, maka mungkin masa untuk membuka mata anda kepada kebenaran hubungan anda.

Jangan terasa buruk. Orang kehilangan minat, bosan, dan teruskan dari percubaan romantis mereka. Walaupun ia tidak betul -betul berjalan di taman, kadang -kadang anda hanya perlu menggigit peluru dan menamatkan apa yang tidak berfungsi. 

Hei, hubungan sukar dan perpecahan bahkan lebih sukar. Sekiranya anda merasakan anda telah melakukan semua yang anda boleh lakukan untuk mencuba dan menyelamatkan hubungan anda atau hanya kehilangan keinginan anda untuk mengganggu, keluar dari hubungan anda semasa anda masih waras.

2. Anda telah berubah menjadi penjaga mereka

Sekiranya bukannya menikmati diri anda dalam hubungan anda, anda tiba -tiba mendapati diri anda cuba "menyelamatkan" pasangan anda atau menjaga mereka.

Membelanjakan terlalu banyak masa untuk membetulkan pasangan anda dan membantu mereka, sama ada keperibadian mereka atau masalah peribadi mereka, mungkin memberi kesan penyerapan kepada anda dan mengubah hubungan bahagia menjadi yang bermasalah. Lebih -lebih lagi, anda boleh merasa seperti anda tidak dapat meninggalkan pasangan anda sehingga anda telah menyelesaikan kerosakan dalam hidup mereka.

Ini juga merupakan kebencian yang dapat difahami dan juga moral. Katakan teman wanita atau teman lelaki anda mengalami kemurungan klinikal dan selepas bertahun -tahun bersama, anda memutuskan anda sudah bersedia untuk meneruskan. 

Anda mungkin merasa takut untuk berpisah, tertanya -tanya apakah mereka akan menjadi tanah runtuh ke dalam kemurungan dan kecemasan dan jika anda lebih baik menggigit peluru cinta dan melekatkannya, jika hanya untuk kewarasan mereka. 

Walaupun ini mungkin kelihatan mulia, semua yang anda lakukan adalah menjebak diri anda dalam hubungan yang tidak berpuas hati, dan pasangan anda dalam hubungan codependent.

3. Anda sudah cuba pergi

Oleh itu, anda sudah berusaha untuk memberi alasan kepada diri sendiri dari curang yang anda gunakan untuk memanggil hubungan, tetapi kemudian pasangan anda mula memberi anda mata-mata, dengan air mata, maka bibir bermula dan anda merasakan kesungguhan anda hancur. 

Ini dipanggil tinggal dalam hubungan yang bermasalah kerana kasihan. Anda benar -benar tidak melakukan diri sendiri, atau pasangan anda, apa -apa nikmat dengan tinggal kerana anda merasa terlalu buruk untuk pergi.

Tentunya, ini hanya akan membawa kepada mata anda mula bersiar -siar, atau kebencian antara anda berdua. Jangan biarkan ketakutan atau kasihan menghalang anda daripada bermula dengan seseorang yang dapat membuat anda lebih bahagia.

4. Anda bukan diri sendiri

Salah satu cara untuk memberitahu jika anda terjebak atau tidak berpuas hati dalam hubungan anda yang bermasalah adalah melakukan pemeriksaan peribadi terhadap diri anda. Berapa banyak yang telah anda ubah pada masa yang anda telah bersama pasangan anda sekarang?

Pasti, orang berubah bergantung pada siapa mereka, tetapi jika anda tiba-tiba berubah menjadi "ya-man" atau seorang wanita yang tidak dapat lagi menyuarakan pendapatnya sendiri, maka kemungkinan anda tidak menemui orang itu untuk anda.

Orang yang sesuai untuk anda akan menikmati keperibadian anda dan menyayangi anda untuk anda, jangan cuba menahannya.

5. Rakan dan keluarga anda telah mendapat perubahan

Rakan dan keluarga anda, sementara mereka boleh salah, biasanya mempunyai hidung untuk jenis ini.

Sekiranya rakan terdekat anda, ibu bapa anda, atau adik -beradik anda telah mula melihat perubahan dalam tingkah laku anda atau mood umum atau tingkah laku yang tidak sihat yang dipamerkan oleh pasangan anda, mungkin anda baik untuk mendengar. Lagipun, mereka dapat melihat keadaan dari perspektif luar.

Malah, mereka mungkin melihatnya sebelum anda melakukannya. Sekiranya rakan dan keluarga yang dipercayai mula mempersoalkan hubungan atau pasangan anda, ambil langkah mundur dan merenungkan mengapa itu. Mereka mungkin melihat masalah yang tidak dapat dilihat oleh anda.

6. Anda menyimpang secara romantik atau mencari jalan keluar secara dalam talian

Sekiranya anda mendapati diri anda secara aktif mencari syarikat rakan kongsi romantis yang lain, atau telah mula berselisih kerana anda tidak berpuas hati, maka satu perkara yang jelas: anda perlu menamatkan ini. 

Yang tersesat secara emosi atau fizikal hanya akan membawa kepada lebih banyak kecederaan dan kebencian, pada akhirnya, belum lagi tanda pasti bahawa anda secara emosi dan fizikal diperiksa dari hubungan anda yang bermasalah.

7. Pasangan anda mengawal

Sekiranya anda mendapati anda sering berbohong kepada diri sendiri mengenai kebajikan emosi anda untuk mempertahankan pasangan yang mengawal emosi atau fizikal, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan yang serius. 

Mungkin pasangan anda mempunyai emosi atau fizikal yang menakutkan anda untuk tinggal dalam hubungan anda, menyebabkan anda merasa tidak ada orang lain di luar sana yang akan memilikinya.

Rakan kongsi yang secara kasar biasanya mengawal dengan manipulasi kewangan, pemisahan emosi, keluarga atau pengasingan rakan, dan keganasan fizikal.

Jika pasangan anda telah mempamerkan mana -mana tanda -tanda ini, dan anda hanya merasa terlalu terperangkap untuk pergi, maka anda perlu mula membuat pelan keluar dengan kumpulan sokongan polis atau keganasan rumah tangga tempatan anda. Orang -orang ini dilatih secara profesional untuk membantu anda meninggalkan dengan cara yang selamat.

8. Anda berasa tersentuh

Sekiranya anda berasa seperti anda tidak dapat menjauhkan diri dari pasangan anda, maka anda merasa tersentuh. Mungkin pasangan anda cemburu atau bersemangat. Dan jika mereka merasakan cara ini, mereka mungkin mahu anda bersama mereka 24/7.

Tetapi anda ingin menjalani kehidupan di luar hubungan. Malah, sihat untuk mempunyai rakan, hobi, dan minat anda sendiri.

Tetapi jika anda merasa seperti pasangan anda tidak membiarkan anda mempunyai masa di luar hanya bersama mereka sepanjang masa, maka anda mungkin berada dalam hubungan yang bermasalah. Tidak ada yang harus merasa tersentuh.

9. Anda tidak mendapat keperluan anda

Setiap orang mempunyai keperluan, dan anda mungkin sangat berbeza dari pasangan anda. Tetapi tidak mengapa.

Namun, jika pasangan anda tidak peduli dengan keperluan anda, maka itu adalah cerita yang berbeza. Dan jika anda merasa seperti anda satu -satunya yang cuba memenuhi keperluan mereka, maka itu tidak dapat diterima.

10. Ini adalah hubungan satu sisi

Anda tahu anda mempunyai masalah dengan yang lain penting, dan anda terus berusaha memperbaikinya. Sebenarnya, anda mungkin mempunyai banyak perbualan dengan mereka memberitahu mereka bahawa anda tidak berpuas hati dan memohon mereka untuk membantu anda menyelamatkan hubungan yang bermasalah.

Tetapi kata -kata anda jatuh di telinga pekak. Mereka mungkin bersetuju untuk mengubah dan berusaha melakukan penambahbaikan, tetapi tingkah laku mereka bertentangan. Sekiranya itu berlaku kepada anda, maka anda berada dalam hubungan satu sisi.

11. Ada mementingkan diri sendiri

Sekiranya anda merasa seperti anda adalah "pemberi" dalam hubungan dan mereka adalah "pengambil," maka pasangan anda sangat egois. Mungkin anda suka memberi dan membuat pasangan anda gembira, tetapi jika anda tidak mendapat apa -apa balasan, maka anda akan marah.

Sekiranya anda adalah orang yang selalu melakukan memasak, membersihkan, dan menyusu tanpa "terima kasih" yang mudah dari mereka, maka mereka egois.

12. Anda terlalu banyak berjuang

Adalah normal bagi pasangan yang mempunyai perselisihan - itu hanya sifat manusia. Tetapi jika anda berjuang lebih banyak daripada yang anda tidak, maka anda tahu anda mempunyai hubungan yang bermasalah.

Juga, jika anda berteriak, menjerit, dan memanggil nama, itu toksik. Agar konflik menjadi sihat, anda perlu menjadi logik, tenang, dan rasional. Tetapi jika anda tidak melakukannya, maka itu adalah masalah besar.

13. Ada pengabaian

Hubungan seperti tumbuh -tumbuhan. Sekiranya anda tidak menyiram dan memelihara tumbuhan, ia akan mati. Perkara yang sama berlaku untuk hubungan.

Anda berdua perlu berusaha untuk menjaga hubungan anda sihat dan hidup. Anda perlu mempunyai malam tarikh biasa dan terus berhubung.

14. Anda tidak bercakap lagi

Sekiranya terdapat banyak pengabaian dalam hubungan, maka anda mungkin tidak benar -benar bercakap lagi. Anda perlu mengadakan perbualan yang bermakna.

Jadi, jika anda hanya bercakap tentang cuaca atau menatap telefon anda semasa anda bersama, maka itu adalah tanda hubungan yang bermasalah.

15. Satu atau anda berdua telah menipu

Sudah tentu, penipuan tidak boleh diterima oleh kebanyakan orang. Sekiranya seseorang menipu dalam hubungan, maka hati mereka tidak benar -benar dengan pasangan mereka. Kerana jika itu, maka mereka tidak akan bermimpi menipu.

Ini cukup biasa dengan hubungan yang bermasalah, jadi jika ia berlaku dengan anda, maka anda tahu anda berada dalam satu.

16. Anda menghabiskan banyak masa selain

Senang mempunyai hubungan yang sihat dan seimbang. Anda harus mempunyai rakan anda sendiri dan minat anda sendiri yang anda lakukan yang tidak melibatkan pasangan anda.

Tetapi jika anda menghabiskan lebih banyak masa daripada anda bersama, maka satu atau kedua -dua anda cuba mengelakkan yang lain.

17. Tiada seks lagi

Setiap orang mempunyai pemacu seks yang berbeza, tetapi jika hubungan anda tidak mempunyai keintiman seksual, maka itu tidak baik untuk anda.

Anda mungkin juga rakan sebilik atau rakan. Terdapat banyak sebab bahawa pasangan mungkin tidak melakukan hubungan seks lagi *atau sangat jarang *, tetapi tidak ada yang baik.

18. Apa -apa jenis penyalahgunaan

Penyalahgunaan semua jenis tidak boleh diterima sepenuhnya. Sekiranya salah seorang daripada anda menghakimi, merendahkan, mengkritik, atau meremehkan yang lain, itu penyalahgunaan mental dan emosi.

Dan jika pasangan anda memberitahu anda bahawa anda tidak bernilai dan tidak ada orang lain yang menginginkan anda, maka sudah tiba masanya untuk pergi. Sudah tentu, penyalahgunaan fizikal juga merupakan pemecah perjanjian. 

19. Anda mempunyai hubungan on-off

Anda mungkin tidak berfikir bahawa hubungan on-off adalah satu yang bermasalah. Tetapi ia adalah. Hanya kerana anda berpisah dan kembali bersama -sama tidak bermaksud anda gembira. Sebab anda terus kembali mungkin tidak sihat. Sama ada ia tidak mahu bersendirian atau harga diri yang rendah, hubungan on-off bukanlah yang baik.

20. Anda merasa terperangkap

Sekiranya anda merasa seperti burung di sangkar dan anda tidak boleh keluar, maka itu bukan cara untuk hidup. Pasti, berbeza jika anda berkahwin dengan anak -anak. Tetapi walaupun begitu, jika anda tidak gembira, maka anak -anak tidak akan gembira. Rasa terperangkap dalam sebarang hubungan adalah salah satu tanda -tanda terbesar hubungan yang bermasalah.

Cara memperbaiki hubungan yang bermasalah

Sekarang anda tahu tanda -tanda hubungan yang bermasalah, mari kita lihat apa yang boleh anda lakukan mengenainya. Kunci untuk menangani hubungan yang tidak berpuas hati ialah 1-2-langkah:

1. Menilai keadaan anda

Dan melihatnya dari kedua -dua belah pihak. Adakah anda melakukan sesuatu yang dapat menahan anda berdua dari kehidupan yang bahagia bersama -sama? Adakah anda benar-benar tidak berpuas hati, atau adakah anda hanya menderita kebosanan yang berlaku dalam hubungan yang serius?

2. Bercakap dengan pasangan anda

Dengarkan keperluan mereka, jelaskan anda, dan berikanlah hubungan yang jujur ​​untuk menjadikan hubungan anda berjaya. Dan jika ia tidak berfungsi, maka anda perlu melangkah keluar dari persekitaran toksik anda dan memecahkannya secara rasmi dan sepenuhnya.

Tidak ada alasan untuk kekal dalam hubungan yang bermasalah yang membuatkan anda berasa sakit dan terganggu. Walaupun ada anak atau pelaburan yang terlibat, masih lebih baik untuk memutuskan hubungan anda daripada duduk dan mengambil semuanya sebagai kesejahteraan anda merosot. Sama ada keluar, atau cuba menyelesaikan masalah anda sebelum terlambat.