20 tanda hubungan yang teruk & bagaimana memperbaikinya

Mungkin anda membaca artikel ini kerana hubungan anda sedang berjuang, dan anda tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menyelamatkannya dan menyelamatkan diri dari itu juga. Mungkin anda ingin menolong orang lain yang terperangkap dalam hubungan toksik.

Apa pun sebabnya, baca terus untuk mengetahui bagaimana untuk memperbaiki hubungan yang teruk atau perkahwinan yang teruk dan mengubahnya menjadi perpaduan yang sihat dan penuh kasih sayang.

Tetapi apa maksud hubungan yang teruk?

Apakah hubungan yang menggembirakan?

Untuk menentukan hubungan yang goyah atau berada dalam hubungan yang teruk adalah seperti kapal yang berlayar dalam ribut. Ini adalah hubungan yang bergolak dengan masa depan yang sangat tidak menentu kerana banyak perselisihan dan pergaduhan, naik turun, dan kekeliruan.

Adakah hubungan anda terasa seperti rollercoaster?

Sekiranya demikian, maka anda kemungkinan besar dalam hubungan yang teruk, dan anda mempunyai pengagihan emosi dan fizikal yang anda tidak tahu bagaimana menangani.

Berada dalam hubungan atau perkahwinan seperti ini tidak mudah sama sekali. Anda tidak pernah tahu apa yang ada di sudut, dan anda selalu hidup dalam jangkaan perjuangan seterusnya.

Mungkin anda juga hidup dalam ketakutan kerana anda merasa tidak dapat dielakkan, namun anda terlalu takut untuk meninggalkan hubungan atau perkahwinan kerana anda tidak mahu bersendirian.

Hubungan ini boleh menjadi sangat beracun Bagi kedua -dua rakan kongsi, tetapi pada masa yang sama, mereka boleh menjadi sangat bersemangat, dan inilah yang menjadikannya sukar untuk berpisah.

20 tanda hubungan yang teruk dan bagaimana memperbaikinya

Keliru sama ada hubungan anda adalah satu atau tidak. Lihat tanda -tanda ini untuk memastikan.

1. Rasanya seperti rollercoaster sepanjang masa

Anda mempunyai masa yang paling menakjubkan pada hari Sabtu, dan kemudian pada petang Isnin, anda berpisah dan membuang sesuatu di antara satu sama lain, hanya untuk mencium dan membuat dan menghabiskan malam bersemangat bersama.

Kemudian esok pagi, realiti bermula, dan di sini kita pergi lagi dengan pergaduhan yang tidak berkesudahan dan menyakitkan.

2. Anda terus berjuang dengan perkara yang sama berulang kali

Ini pasti merupakan tanda hubungan yang teruk, dan ini juga merupakan tanda bahawa anda telah membangunkan dinamik yang tidak sihat.

Sekiranya anda merasa tersekat dan anda melihat corak pergaduhan yang biasanya berputar di sekitar perkara yang sama, anda perlu perlahan sebelum hubungan anda berakhir hodoh.

3. Anda sangat membenci perkara mengenai pasangan anda

Ini adalah yang serius. Kita semua mempunyai tabiat yang kita tidak suka pada rakan kongsi kita, tetapi jika anda merasakan rasa benci yang kuat terhadap mereka kerana sesuatu yang mereka lakukan, atau ciri -ciri mereka, itu adalah bendera merah.

Semangat mungkin membuat anda terikat dalam hubungan yang teruk ini, tetapi apa gunanya jika anda tidak dapat menahannya di luar bilik tidur hampir setiap hari?

4. Anda berpura -pura semuanya baik -baik saja

Sekiranya kami menarik permaidani anda, kami mungkin akan menemui timbunan masalah yang tidak dapat diselesaikan anda telah berusaha untuk mendorong dan bersembunyi selama berabad -abad.

Apa yang berlaku ialah dari masa ke masa isu -isu ini hanya membiak dan membiakkan kebencian yang merupakan resipi untuk bencana, dan itu adalah perasaan yang sangat beracun yang dapat membuat anda dan pasangan anda sangat pahit.

5. Anda tidak boleh bernafas tanpa satu sama lain

Untuk menentukan hubungan yang teruk, yang perlu anda lakukan ialah melihat tingkah laku dan perasaan anda ketika anda berpisah dan ketika anda bersama.

Sekiranya anda tidak dapat bertahan, namun anda terus berjuang ketika anda bersama, itu adalah tanda yang sangat jelas, anda terlalu bergantung pada satu sama lain, dan anda tidak sesuai untuk satu sama lain sama ada kerana anda menyebabkan kerengsaan dan kemarahan semasa anda bersama.

6. Anda berpisah dan solek sepanjang masa

Apabila orang berpisah, biasanya kerana mereka sedar bahawa mereka tidak sesuai untuk satu sama lain, tetapi orang dalam hubungan yang teruk atau perkahwinan yang terukir dan kembali bersama -sama.

Ini kerana mereka sama ada takut berada sendiri, atau mereka terlalu bergantung kepada orang lain, dan walaupun mereka tahu hubungan itu toksik, mereka lebih suka tinggal di dalamnya daripada mereka sendiri untuk seketika.

7. Anda memalsukannya di khalayak ramai

Terdapat begitu banyak pasangan yang kelihatan seperti mereka semua tahu:

Mereka kelihatan sempurna. Mereka menunjukkan kasih sayang di khalayak ramai, tersenyum pada gambar IG, menyiarkan perkara menarik yang mereka lakukan bersama. Namun ketika mereka berada di rumah sendiri, topeng itu tergelincir, dan mereka kembali ke hubungan mereka yang penuh kegelisahan di mana mereka bertarung sepanjang masa dan membuat satu sama lain merasa mengerikan.

8. Terlalu bosan

Kebosanan adalah tanda yang sangat jelas, anda mungkin tidak mempunyai masa depan bersama -sama kerana jika anda tidak dapat bersenang -senang ketika anda bersendirian dan bersama -sama, apakah gunanya menjalin hubungan dengan orang ini?

9. Anda saling badmouth antara satu sama lain

Tidak ada yang lebih buruk daripada rakan kongsi bercakap sampah di belakang satu sama lain. Bukan sahaja hodoh dan tidak sopan, tetapi juga merosakkan reputasi anda, dan anda akan merasa sangat sukar untuk mencari rakan sejati yang akan mempercayai anda di kemudian hari.

Sekiranya anda menghadapi masalah dengan teman lelaki atau teman wanita anda, selesaikannya di rumah.

10. Anda terus berusaha saling berubah

Tidak ada yang sempurna, dan kita tidak dapat mengharapkan kesempurnaan dari orang lain ketika kita sendiri bukan orang suci. Orang yang terjebak dalam hubungan ini terus cuba mengubah satu sama lain, Dan ini bukan perkara yang baik sama sekali.

Kita harus membantu rakan kongsi kita berkembang dan lebih baik dan lebih baik diri kita sendiri, tetapi jika kita cuba mengubah tabiat mereka hanya kerana mereka mengganggu kita, itu adalah tanda ketidakpuasan dan ketidakpuasan yang lebih mendalam.

11. Anda mempunyai "rancangan sandaran"

Anda bersama, tetapi anda menghantar mesej dengan lelaki atau perempuan lain bermaksud anda tidak 100% komited untuk hubungan yang anda ada. Kenapa begitu?

Mungkin intuisi anda memberitahu anda bukan orang yang tepat untuk anda Dan anda mesti berjumpa dengan orang lain.

Apa pun keadaannya, ada yang pasti: sama ada berpisah dan berkencan dengan orang lain, sama ada berhenti menghantar mesej dan setia dan setia kepada pasangan anda kerana anda tidak boleh melakukan kedua -duanya pada masa yang sama.

12. Perkara tidak panas lagi

Sekiranya kehidupan seks anda telah berubah secara drastik dalam beberapa bulan terakhir, sudah tiba masanya untuk duduk dan melihat apa yang tidak berfungsi.

Hubungan yang teruk dan perkahwinan yang teruk tidak menyenangkan untuk masuk. Apabila kita tidak berpuas hati dengan orang lain, kita tidak tertarik kepada mereka, jadi kekurangan kehidupan seks yang baik pasti tanda amaran.

13. Kurang kepercayaan

Tanda yang sangat jelas namun sering diabaikan tentang hubungan yang tidak berpuas hati dan kekejaman adalah kekurangan kepercayaan.

Adakah anda terus menghantar SMS kepada mereka untuk melihat di mana mereka berada, dan anda akan kecewa jika mereka tidak membalas dengan segera? Atau adakah mereka selalu memeriksa siapa anda, dan bila anda pulang?

Yup. Ia tidak sihat dan sangat memenatkan hubungan tanpa kepercayaan.

14. Anda tidak mempunyai tarikh lagi

Tidak kira betapa sibuknya kehidupan, rakan kongsi selalu mengutamakan hubungan atau perkahwinan mereka kerana jika tidak, mereka akan membayar harga yang tinggi. Meluangkan masa untuk satu sama lain dan teruskan tarikh seberapa kerap yang anda boleh.

Sekiranya anda tidak lagi bertarikh, ada yang salah di sana. Cuba bincangkannya dan Berhenti mencari alasan untuk tidak membuatnya berlaku. Cari cara untuk menjadikannya berfungsi.

15. Fantasi tentang orang lain

Apabila kita tidak berpuas hati dengan apa yang kita ada, kita mencari perkara yang kita fikir akan menjadikan kita lebih bahagia. Kami memikirkan orang lain, dan kami membayangkan diri kita berkencan dengan orang lain.

Sekiranya anda sering menangkap diri anda memikirkan bagaimana hidup anda akan berbeza jika anda berkencan dengan orang lain, anda 100% tidak senang dalam hubungan atau perkahwinan anda.

16. Ke mana anda akan pergi?

Adakah anda pernah bercakap mengenai masa depan? Adakah anda membuat rancangan jangka panjang bersama?

Tidak mempunyai tujuan jangka panjang dalam hubungan anda adalah tanda anda tidak melihat diri anda bersama dalam 5 atau 10 tahun akan datang, dan jika anda tidak berpuas hati sekarang dan pastinya tidak merancang untuk tinggal bersama untuk masa yang lebih lama, apa tujuan itu?

17. Ia cetek

Semua manusia adalah makhluk visual, dan kita suka melihat orang yang menarik. Itu fakta.

Tetapi anda tahu hubungan anda yang teruk ditakdirkan untuk bencana jika anda tidak dapat mengadakan perbualan yang betul bersama. Anda tidak mempunyai sambungan yang lebih mendalam, dan anda merasakan anda tidak berada di halaman yang sama ketika datang ke soalan "serius".

Sekiranya anda tidak dapat berkongsi perkara yang penting dan mendalam dengan pasangan anda, anda akan selalu merasa ada kekurangan pemahaman, dan ini adalah mati mati.

18. Anda mempersoalkan diri anda

Tanda ini adalah halus dan sering diabaikan. Hubungan yang teruk boleh menjadi sangat manipulatif, dan apabila perkara -perkara seperti ini mula berlaku, kita mempersoalkan diri kita dan mula meragui diri kita sendiri.

Sekiranya anda merasakan anda kurang layak, atau anda terus bertanya kepada diri sendiri jika anda melakukan perkara yang betul, atau memikirkan apa yang pasangan anda mahu anda lakukan, dan anda melakukan ini dan bukannya apa yang anda mahukan, jelas pada hari anda 'terperangkap.

Anda perlu membebaskan diri sebelum anda kehilangan diri sepenuhnya dengan hubungan toksik ini.

19. Anda mudah snap

Sekiranya semuanya kelihatan seperti pencetus kepada anda, ada yang tidak kena. Apabila ada rasa tidak puas hati pada tahap yang lebih mendalam apabila kita benar -benar tidak berpuas hati dengan hubungan atau perkahwinan kita, kita dicetuskan oleh perkara -perkara terkecil, dan kita dicetuskan sepanjang masa.

Perkara -perkara yang boleh ditolak di bawah permaidani terlalu lama, dan inilah sebabnya kami menggunakan sebarang peluang untuk saling bersekolah dan hanya melepaskan diri dan menyakiti rakan kongsi.

20. Memegang dendam

Sekiranya anda adalah seseorang yang mengumpulkan peluru untuk masa yang lama hanya untuk menembak dan membunuh apabila hujah seterusnya berlaku, anda berada dalam hubungan yang teruk pasti kerana memegang dendam adalah perkara yang sangat biasa.

Kami selalu ingat masa kami terluka atau dikhianati, dan kemudian kami menggunakan kenangan ini untuk menyakiti orang lain.

Ia seperti bola salji- perjuangan dapat memulakan sesuatu yang kecil, tetapi ia terus bergulir, dan anda terus menambah minyak ke dalam kemarahan, hanya ingin menyakiti mereka sebanyak mungkin.

Dalam video di bawah ini, Daryl Fletcher membincangkan bagaimana memegang dendam yang tidak baik terhadap hubungan, kedua -dua rakan kongsi dan kesihatan peribadi mereka, dengan contohnya.

Cara memperbaiki hubungan yang goyah atau perkahwinan yang teruk?

Pertama sekali- tanya diri anda jika anda bersedia memperbaikinya?

• Bersedia untuk kompromi

Bersedia membuat kompromi dan menerima kritikan dari pasangan anda. Sekiranya anda berdua mahu ini berfungsi, anda berdua harus menyerahkan bahagian watak anda dan melaksanakan tabiat baru yang akan membawa anda lebih dekat.

• Terbuka

Sangat mudah untuk menentukan hubungan yang teruk, tetapi sangat sukar untuk mengakui kita berada dalam satu. Jujurlah dengan diri sendiri dan bincangkan perkara ini kepada pasangan anda. Beritahu mereka bagaimana perasaan anda, bagaimana anda terkejut dengan perkara -perkara terkecil, bagaimana anda tidak gembira, dan mahu perkara menjadi lebih baik.

• Mengamalkan perubahan sikap anda

Anda akan melihatnya sebaik sahaja anda ubah sikap anda dan mendekati mereka dengan fikiran terbuka dan hati terbuka, benar -benar ingin menyelamatkan hubungan atau perkahwinan, mereka juga akan merasakan tenaga anda dan akan melembutkan dan lebih mudah menerima cadangan anda.

• Rawat mereka dengan baik

Hubungan yang teruk adalah beban Itu menghentikan kedua -dua pasangan daripada menjalani kehidupan yang memuaskan dan bahagia. Anda boleh mengubah ini jika anda, pertama sekali, ubah bagaimana anda berkelakuan dan bagaimana anda memperlakukan pasangan anda.

Perlakukan mereka seperti yang anda mahu mereka melayan anda, dan anda akan melihat bagaimana kesabaran dan penjagaan, kasih sayang dan pemahaman anda. Anda akan melihat hubungan anda berubah menjadi perpaduan yang harmoni.

Bawa pulang

Kadang -kadang, kemarahan dan rasa tidak puas hati dengan hasil sekarang menjadikan kita menjadi raksasa yang hodoh di dalam almari yang sedang menunggu untuk meruntuhkan segala -galanya kerana mereka menginginkan kebahagiaan di atas pinggan perak, dan mereka tidak mendapatnya.

Akhirnya, kita semua ingin bahagia dalam hubungan dan dengan pendekatan yang betul, kita pasti dapat memperbaiki hubungan kita yang mengejutkan.