18 Rahsia Untuk Berehat Semasa Seks, Percuma Fikiran Anda & Nikmati Orgasme BLISSFUL

Apa gunanya melakukan hubungan seks jika anda tidak dapat menikmatinya? Sudah tiba masanya anda mengajar diri anda bagaimana untuk berehat semasa hubungan seks dan berada di masa ini.

Paha Jiggling, wajah merangkap anda, queefs yang janggal, kita semua ada di sana. Tetapi yang mengatakan seks sepatutnya menjadi sesuatu dari filem Hollywood? Ianya bukan. Seks adalah kira -kira dua orang berkongsi badan masing -masing antara satu sama lain. Apa maksudnya? Nah, mudah difahami bagaimana untuk berehat semasa seks jika anda menyedari bahawa seks sepatutnya mempunyai detik -detik yang janggal, momen lucu, dan momen sensual - semuanya dibungkus bersama.

Sekiranya anda menghabiskan lebih banyak masa untuk bimbang tentang bagaimana anda melihat semasa anda berada di atas pasangan anda, maka anda tidak melakukan hubungan seks dengan cara yang betul. Bukan kerana tidak ada cara yang betul untuk melakukan hubungan seks, tetapi jika anda tegang, itu tidak membantu pengalaman.

Tidak ada yang mengingati masa ketika seks adalah biasa -biasa saja. Mereka hanya ingat masa -masa ketika mereka merasa bebas dan otak mereka ditiup.

Cara Berehat Semasa Seks - Bebaskan fikiran anda dan nikmati orgasme anda

Ia agak biasa dan sama -sama mengecewakan apabila anda cuba menghargai masa yang sensual, tetapi fikiran anda tidak dapat fokus sepenuhnya terima kasih kepada pemikiran bergegas mengelilingi di kepala anda!

Ini mungkin disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan peribadi, pengalaman tidak berpengalaman, isu harga diri, kecemasan prestasi, trauma, atau kebosanan biasa.

Apa pun punca, kami di sini untuk membantu anda menemui semula kegembiraan seks. Oleh itu, ambillah mudah, kerana di sini terdapat beberapa petua terbaik yang boleh anda gunakan untuk berehat semasa seks.

1. Tahu bahawa semuanya ada di kepala anda

Walaupun seks adalah fizikal, ia lebih mental daripada apa -apa. Sekiranya anda tidak mempunyai orgasme, ia tidak begitu fizikal kerana ia adalah mental. Anda perlu memahami bahawa hanya fikiran anda menghalang anda daripada memenuhi keinginan seksual anda.

Anda mesti bersenam untuk membersihkan fikiran anda tentang semua pemikiran yang sesat. Ini memerlukan menenangkan suara yang merosakkan dan mengganggu dalam fikiran anda sehingga anda dapat sepenuhnya melibatkan diri dalam deria dan pengalaman.

Untuk melakukan ini, anda mesti menyesuaikan perspektif anda daripada berusaha untuk kelihatan baik dan mencapai orgasme, untuk memberi tumpuan lebih kepada sensasi dan perasaan pada masa itu.

2. Menurunkan jangkaan anda

Tidak, kami tidak bercakap mengenai pasangan anda; Kami bercakap mengenai anda. Menurunkan jangkaan anda untuk diri sendiri jika anda ingin berehat sebelum dan semasa hubungan seks. Anda tidak perlu kelihatan seperti pornstar dan melalui setiap pose dari kitab sutra untuk menggembirakan seorang lelaki.

Lelaki bukan satu -satunya yang mengalami kebimbangan prestasi. Wanita sering bimbang tentang tidak "menamatkan" dengan cepat, membandingkan diri dengan gadis lain, atau cukup seksi. Tidak ada yang membunuh mood seperti kritikan diri.

Sekiranya ini berlaku, perlu bercakap dengan pasangan anda mengenai perasaan dan kebimbangan anda. Hanya bekerja pada langkah bayi. Sekiranya anda tidak selesa dengan telanjang di hadapan seseorang, hanya membiarkan orang itu menyentuh dan mencium badan anda adalah langkah besar. Jadi, jangan begitu keras pada diri sendiri.

3. Senang diri anda pada masa anda sendiri

Sekiranya anda gugup ketika melakukan hubungan seks dengan seseorang, maka anda harus melabur lebih banyak masa melancap sendiri. Ketahui apa yang menjadikan anda orgasme dan apa pendapat anda menghidupkan anda. Kemudian apabila tiba masanya untuk melakukan hubungan seks dengan seseorang, anda tidak akan begitu gugup mengenai aspek itu, kerana anda tahu dengan tepat apa yang anda suka.

Terokai badan anda seolah -olah anda tidak pernah menyentuh diri anda sebelum ini, kami bermaksud di mana -mana, malah kawasan yang anda tidak menganggap seksual. Perhatikan sensasi semasa anda menggerakkan tangan anda ke kawasan badan yang berbeza. Perhatikan nafas anda masuk dan keluar. Semasa anda menemui badan anda, berhati -hati dengan semua sensasi anda, baik dan tidak menyenangkan.

Ambil perhatian bagaimana rasanya secara fizikal dan emosi untuk hadir dengan diri sendiri. Menentang dorongan untuk tergesa -gesa ke orgasme. Sekiranya anda sampai di sana, cuba tinggal di dalam badan anda, fokus pada perasaan anda semasa anda pergi.

4. Mengapa anda tidak boleh berehat semasa seks?

Anda mungkin sudah menyedari apa yang mempengaruhi kehidupan seks anda, tetapi persoalannya adalah mengapa, dan apa yang boleh anda lakukan. Meletakkan kebimbangan anda untuk menulis adalah cara terbaik untuk pergi lebih mendalam dalam isu ini dan mungkin mencari jalan penyelesaian. Perasaan ini mungkin baru bermula, atau anda telah berurusan dengan mereka sejak awal.

Perkara penting yang perlu diingat ialah, bukan salah anda, terdapat banyak faktor penyumbang. Antidepresan dan ubat -ubatan lain dapat mempengaruhi pemacu seks anda, dan masalah kesihatan mental dapat mempengaruhi bagaimana otak anda melihat senario.

Sekiranya anda percaya ini menjadi masalah, selalu ada idea yang baik untuk berjumpa doktor, yang dapat membantu dan menasihati anda dalam tindakan terbaik.

Sekiranya ini memberi kesan kepada kehidupan seks anda dengan kekasih anda, bercakap dengan mereka mengenainya. Alternatif lain ialah bercakap dengan rakan atau ahli terapi seks.

5. Anda perlu meluangkan masa dalam hubungan seks

Tidak ada yang salah dengan mempunyai cepat; Namun, jika anda ingin memahami bagaimana untuk berehat semasa seks, anda mesti menumpukan sedikit masa untuknya. Kekasih anda, sama seperti anda, harus meneroka badan anda dan mengenal pasti apa yang terasa baik. Hanya pergi pada kadar anda sendiri; anda mungkin menjumpai sesuatu yang benar -benar mencecah tempat.

Jangan tergesa -gesa ke garisan penamat kerana tidak akan memberi manfaat kepada siapa pun. Benarkan diri anda seberapa banyak masa yang anda perlukan. Anda akhirnya akan berehat dan menikmati pengalaman ini.

6. Pastikan komunikasi terbuka

Bercakap dengan pasangan anda mengenai apa yang anda nikmati melakukan dua perkara. Ini membantu anda memberi tumpuan kepada apa yang sedang berlaku, dan ini membantu anda memberitahu pasangan anda tentang apa yang merasa baik.

Jangan ragu untuk meminta apa yang anda mahukan, seperti "Sentuh Saya Di Sini," atau Pandu Pasangan Anda Di mana Rasanya Baik.

Cuba jangan terlalu kritikal terhadap pasangan anda, dengan memberi tumpuan kepada apa yang mereka tidak lakukan atau tidak betul. Vagina adalah perkara -perkara kecil yang halus dan sensitif yang sering membingungkan lelaki, jadi menggalakkannya sedikit dan membantunya.

Sekiranya anda tidak pasti bagaimana untuk meminta apa yang anda mahukan, cuba nyatakannya dengan kuat semasa anda bersendirian, atau tunjukkan contoh yang anda dapati di internet. Komunikasi adalah penting untuk bukan hanya seks yang baik tetapi juga untuk anda berehat dan hadir.

7. Ingatkan diri anda tentang siapa anda melakukan hubungan seks dengan

Orang ini mahu melakukan hubungan seks dengan anda kerana mereka mendapati anda menarik dan diinginkan secara seksual. Sekarang, mereka boleh menjadi pendirian satu malam atau pasangan jangka panjang, tetapi maksudnya, mereka memilih untuk melakukan hubungan seks dengan anda.

Tidak perlu risau tentang ketidaksempurnaan kecil yang anda fikirkan kerana, kemungkinannya, dia bahkan tidak memikirkannya. Sekali bogel, perhatiannya adalah kesenangan perbuatan.

8. Jangan Berdiri, Mengambil bahagian

Adakah seseorang pernah turun ke arah anda, tetapi fikiran anda dipenuhi dengan terlalu banyak pemikiran yang bertindih? Apa yang saya rasa? Apa yang harus saya masak untuk makan malam? Bukankah rahangnya sakit? Mengapa saya belum sampai ke klimaks ini? Adakah saya akan dapat? Sekiranya saya memalsukannya untuk mempercepatkan perkara?

Nah, anda tidak bersendirian, sebenarnya, ada nama untuk ini. Ia dipanggil 'penonton' dan dikaji oleh penyelidik seks pada tahun 60 -an, yang dikenali sebagai Master dan Johnson.

Secara tidak langsung adalah sebaliknya adalah "pada masa ini" semasa hubungan seks. Anda begitu sibuk dengan membedah acara dan mengkritik diri anda, sehingga anda tidak dapat menikmati seks sepenuhnya.

9. Berada di masa ini

Fikiran anda akan bersiar -siar pada satu ketika, tetapi tidak mengapa. Apa yang perlu anda lakukan adalah berusaha untuk menjadi sebanyak mungkin.

Cukup fokus pada perasaan yang baik yang anda alami pada masa ini dan bukan untuk mencapai orgasme yang bertiup. Sekiranya anda terlalu fokus untuk mencapai orgasme, anda mungkin tidak memberikan ruang mental yang cukup untuk menikmati diri anda.

Apabila pemikiran anda bersiar -siar ke kawasan penonton, pertimbangkan untuk beralih ke mod seksi dan menggoda anda. Anda boleh cuba menumpukan perhatian pada keseronokan pasangan anda atau anda sendiri, atau anda boleh bergantian antara kedua -dua.

10. Lakukan apa yang anda suka lakukan di atas katil

Sekiranya anda suka melancap, maka melancap di hadapan pasangan anda. Sekiranya anda tersedak, maka tercekik atau tercekik *jika pasangan anda baik -baik saja dengannya *. Atau anda mungkin lebih suka pengalaman yang lebih lembut dan penyayang, semua orang berbeza. I

f Anda ingin tahu bagaimana untuk berehat semasa seks, maka anda harus memberi tumpuan kepada melakukan perkara yang merasa selesa dengan anda.

Apa yang anda sukai di bilik tidur mungkin sebagai asas seperti "Saya suka ciuman halus" atau "Saya suka bersenang -senang selepas seks."Ia juga perlu diperhatikan bahawa perkara -perkara yang anda nikmati tentang seks tidak perlu menjadi super kinky atau euphoric. Akhirnya, anda boleh mengembangkan repertoar seksual anda pada satu ketika, tetapi tidak tergesa -gesa.

11. Foreplay

Adakah anda akan turun air tanpa air? Tidak fikir begitu. Begitu banyak orang melangkau foreplay dan menuju ke penembusan.

Tidak mengapa jika anda mempunyai masa yang terhad, tetapi secara jujur, foreplay sangat penting untuk pengalaman. Ini cara terbaik untuk menenangkan fikiran anda dan menyedari diri anda dan badan pasangan anda.

Walau bagaimanapun, pastikan anda bukan satu -satunya yang menyediakan semuanya! Ia mesti disumbangkan! Apabila dia menggembirakan anda dan fikiran anda bersiar -siar atau anda mendapati diri anda terlalu kritikal terhadap diri sendiri, cuba beritahu diri anda, "Yang mesti saya lakukan sekarang adalah" atau "Saya memberi saya kebenaran untuk menjadi tumpuan perhatian."

Anda mungkin cuba hanya menumpukan perhatian pada sensasi. Bayangkan lidah dan bibir pasangan anda berputar di atas labia dan kelentit anda. Cuba tentukan tepat di mana pada badan anda yang terasa luar biasa.

12. Tidak mengapa untuk mengatakan tidak

Kami diajar dari usia dini bahawa lelaki mempunyai keperluan yang tidak dapat dipuaskan untuk seks dan wanita mesti berhati -hati untuk tidak memimpin mereka, atau bahawa itu salah mereka kerana menggoda, walaupun seks tidak disebutkan!

Dengarkan, anda berada dalam hak anda untuk mengatakan tidak seks atau apa sahaja yang membuat anda merasa tidak selesa. "Tidak" untuk seks tidak menyiratkan "tidak pernah."Ini mungkin menunjukkan" tidak sekarang, "" Saya belum bersedia, "" Saya letih, "" Saya tidak pasti saya mempercayai anda, "dan sebagainya.

Mengatakan "Tidak" mungkin mendapat campuran emosi dan tindak balas negatif, tetapi tidak perlu terus melakukan seks yang tidak diingini!

Mengatakan tidak seks tidak bermaksud anda seorang yang pandai atau bahawa anda tidak suka seks. Mengatakan tidak kepada kemajuan seksual yang tidak diingini membolehkan anda mengamalkan menganjurkan untuk diri sendiri.

13. Jangan malu tentang fantasi

Anda mungkin tidak akan memberi tumpuan sepanjang masa anda melakukan hubungan seks. Selepas beberapa ketika, fikiran anda mula bersiar -siar, dan tidak mengapa; Anda hanya manusia.

Oleh itu, bukannya fikiran anda memberi tumpuan kepada bagaimana wajah anda kelihatan atau apa yang kelihatan seperti badan anda sekarang, fantasize tentang sesuatu. Tidak mengapa untuk memikirkan selebriti panas, atau melakukannya di pantai yang indah. Dengan cara itu, fikiran anda mengembara ke arah pemikiran yang berpotensi positif untuk pengalaman seksual anda.

14. Jangan perhatikan masyarakat

Sikap masyarakat terhadap seks sentiasa berubah, ia telah dinormalisasi banyak, dan orang tidak takut untuk membicarakannya lagi, dan itu hebat! Walaupun, pemikiran seks, serta normalisasi imej seksual di media, mungkin meletakkan beberapa dari kita di bawah tekanan untuk memilikinya, dan melakukannya dengan cara tertentu.

Faktor lain boleh merangkumi pendidikan yang lebih ketat apabila perbualan tentang seks dilarang keras. Kekurangan pendidikan seks, dan perasaan malu di sekeliling subjek, dapat memberi orang idea seks yang melengkung sepenuhnya.

15. Jangan membandingkan diri anda dengan lucah

Sekiranya anda pernah menonton porn. Malangnya, lucah disasarkan lebih kepada pandangan lelaki dan tidak mewakili apa yang kelihatan wanita sebenar atau bertindak seperti semasa seks.

Lucah boleh menjadi bagus untuk mengetahui apa yang anda ada, dan tidak ada rasa malu dalam memerhatikannya. Tetapi ingatlah, itu bukan perwakilan seks yang normal.

16. Ketawa pada saat -saat yang janggal

Tidak ada yang membuatnya melalui kehidupan 100% serius. Anda perlu belajar bagaimana untuk mentertawakan diri sendiri dan bergerak melewati detik-detik yang janggal atau sedikit yang patut. Kadang -kadang ada beberapa bunyi lucu, kekejangan kaki yang janggal, dan kepala lebam di sepanjang jalan, tetapi itu sebahagian daripada keseronokan.

Seks tidak dalam beberapa buku peraturan yang harus anda ikuti secara religius. Itulah yang sangat indah mengenainya. Tidak ada cara yang salah, jadi longgar ... secara literal.

17. Tetapkan mood dengan betul

Sekiranya anda merasa sukar untuk berehat semasa hubungan seks, cuba pilih persekitaran dan masa yang betul. Mungkin anda berasa lebih selesa di rumah anda sendiri, jadi pastikan biliknya bagus dan bersih, cahaya lilin wangi, dan bermain beberapa muzik kegemaran anda.

Memberi anda mempunyai masa, memanjakan diri dengan rutin penjagaan diri yang bagus, mandi, dan melembapkan sehingga anda merasa bersih dan siap, dan mungkin anda boleh mencuba sesuatu yang membuat anda merasa seksi, seperti pakaian dalam.

18. Bercakap dengan pasangan anda

Sekiranya anda ingin berasa santai di atas katil, jangan sekali -kali menutup hakikat bahawa anda tidak selesa semasa seks. Ia akan lebih baik bercakap dengan seseorang, tidak kira betapa malu anda.

Mungkin berguna untuk membincangkan kebimbangan anda atau apa sahaja yang anda percayai mempengaruhi kehidupan seks anda dengan pasangan anda, terutama jika anda telah mengelakkan seks. Ini akan membantu mereka memahami apa yang anda alami, membolehkan anda meneruskannya bersama.

Lebih banyak kejelasan dan komunikasi bersama mengenai perkara ini, semakin mudah untuk anda mengusahakan ini bersama -sama.

Sekarang anda tahu bagaimana untuk berehat semasa hubungan seks, anda perlu mengamalkannya. Oleh itu, ikuti petua ini, dan kami dapat memberi jaminan bahawa anda akan melakukan seks yang anda layak dalam masa yang singkat.