15 Cara Menanam Teori Rumah Perhubungan Bunyi Dalam Perkahwinan

Dalam artikel ini

• Apa itu teori rumah hubungan yang baik?
• Apa asas rumah hubungan bunyi?
• 15 cara untuk mengamalkan hubungan rumah hubungan yang baik dalam perkahwinan
• Bawa pulang

Belajar Cara Membina Rumah Perhubungan Suara Akan Menjadi Penukar Permainan Dalam Perkahwinan Anda, dan Anda Tidak Perlu Melangkah ke Laman Pembinaan.

Apa itu teori rumah hubungan yang baik?

Dibangunkan dan diperkenalkan oleh Dr. John Gottman, Teori Rumah Hubungan Sound membandingkan perkahwinan dengan pembinaan sebuah rumah.

Mungkin terdengar agak lucu tetapi tetap bersamanya.

Sebuah rumah dibina di atas tiang dan asas yang kukuh. Tunggakan ini menjaga rumah yang kuat dan selamat apabila ribut dan isu -isu yang tidak dijangka merayap.

Sama dengan asas konkrit rumah, perkahwinan dibina atas asas kepercayaan dan komitmen. Apabila masalah dan tekanan umum menyerang perkahwinan, asas ini akan membantu mengekalkannya.

Ini adalah teori rumah hubungan yang kukuh.

Apa asas rumah hubungan bunyi?

Rukun hubungan dalam teori rumah adalah kepercayaan dan komitmen, tetapi itu tidak ada dalam pembinaan perkahwinan ini. Lantai rumah romantis ini terdiri daripada:

• Makna bersama
• Menjadikan impian hidup menjadi kenyataan
• Menguruskan konflik
• Perspektif positif
• Berpaling ke arah bukannya
• Berkongsi kesukaan dan kekaguman
• Membina peta cinta

Asas hubungan dapat dibuat untuk bertahan ketika pasangan menakluki bantuan perkahwinan ini.

Betapa berkesannya teori rumah hubungan bunyi?

Sepanjang pelbagai kajian kawalan, Dr. Gottman dapat meramalkan dengan ketepatan sehingga 94% yang pasangan dalam kumpulannya akan tinggal bersama dan yang akan mendapat perceraian.

Wawasan ini mengenai hubungan memberikan kelayakan untuk membantu pasangan membina asas yang kukuh untuk perkahwinan yang bahagia dan berkekalan.

Bagi teori hubungan rumah yang baik itu sendiri, hanya berkesan jika kedua -dua rakan kongsi bersedia untuk membuat kerja untuk membuat perubahan ke arah:

• Komunikasi yang berkesan
• Membina kepercayaan
• Melakukan perkahwinan mereka sepenuhnya

15 cara untuk mengamalkan hubungan rumah hubungan yang baik dalam perkahwinan

Semak cara yang berkesan untuk menanamkan teori rumah hubungan yang baik dalam perkahwinan:

1. Fahami apa nilai pasangan anda

Fikirkan tindakan ini sebagai piramid hubungan yang sihat. Anda harus mengenali pasangan anda sebelum anda memahami apa yang berada di bahagian bawah piramid mereka (isu -isu yang kurang penting) dan apa yang ada di bahagian atas (berfikir kepercayaan, komitmen, dan tarikan fizikal.)

Setiap piramid berbeza, jadi teruja untuk mengetahui apa nilai pasangan anda.

2. Bina peta cinta dengan pasangan anda

Apa itu Peta Cinta?

Ini adalah panduan kepada keperibadian pasangan anda, dalam erti kata. Menurut teori rumah hubungan bunyi, rakan kongsi membina peta cinta dengan mengenali antara satu sama lain.

• Apa yang mereka suka membesar?
• Apa jenis hubungan yang mereka ada bersama keluarga mereka?
• Apa suka dan tidak suka mereka?
• Seperti apa masa lalu romantis mereka?
• Apa idea mereka untuk hari yang sempurna bersama?

Dengan mengenali antara satu sama lain pada tahap yang lebih mendalam, pasangan menjadi rakan terbaik antara satu sama lain.

Lihat cara membina peta cinta untuk menjaga hubungan anda sihat dan kuat:

3. Terus mengusahakan komunikasi

Penyelidikan mengenai mengapa pasangan akhirnya bercerai mendapati bahawa 53% pasangan yang ditinjau menyenaraikan komunikasi miskin sebagai penyebab utama mengakhiri hubungan.

Apabila anda berkomunikasi dengan pasangan anda, anda menguatkan tiang rumah hubungan. Anda saling mengenali antara satu sama lain, mengenal pasti pencetus, dan belajar bagaimana menavigasi masalah dengan cara yang produktif dan hormat.

4. Terus berpaling antara satu sama lain

Menurut teori rumah hubungan bunyi, keperluan untuk perhatian, keselesaan, atau sokongan dari pasangan anda dipanggil "tawaran."

Contohnya, pasangan anda meminta malam tarikh adalah tawaran untuk perhatian emosi dan fizikal anda.

Daripada berpaling dari pasangan anda, berpaling ke arah mereka dengan menerima tawaran mereka.

Untuk terus berjaya beralih ke arah satu sama lain, anda mesti mengetahui bagaimana setiap pasangan menyatakan tawaran mereka.

5. Jadikan kepercayaan sebagai batu asas dalam perkahwinan anda

Tidak menghairankan bahawa kepercayaan adalah salah satu tiang rumah hubungan bunyi.

Amanah adalah apa yang membolehkan pasangan berasa selesa dan selamat dalam perkahwinan mereka. Ia membolehkan kelemahan mengalir dengan mudah dan menariknya lebih dekat.

Apabila anda berusaha menjadi rakan kongsi yang boleh dipercayai, hubungan anda akan berkembang.

Bacaan Berkaitan: 15 cara bagaimana membina kepercayaan dalam hubungan

6. Pastikan ia positif

Cara anda bercakap dengan pasangan anda boleh menjadi penukar permainan ketika membina rumah hubungan yang kukuh.

Sentiasa melihat hubungan anda seolah -olah anda dan pasangan anda berada dalam pasukan yang sama. Fikirkan secara positif tentang mereka dan memberi mereka manfaat keraguan.

Dengan berbuat demikian, anda akan menguatkan perkahwinan anda dan melatih otak anda untuk berfikir yang terbaik dari pasangan anda, selalu mempercayai bahawa mereka tidak akan sengaja menyakiti anda.

7. Saling berkomitmen sepenuhnya

Komitmen adalah salah satu tiang teori hubungan. Begitulah pasangan tetap kuat dan menaklukkan cabaran dalam perkahwinan.

Satu kajian mendapati bahawa kekurangan komitmen dan terlalu banyak konflik adalah sebab -sebab umum bagi pasangan untuk mempertimbangkan perceraian.

Jadi bagaimana anda dapat memperdalam komitmen anda kepada pasangan anda? Tidak berkahwin dengan komitmen terbesar yang boleh anda buat?

Untuk melakukan adalah untuk mengikat diri anda secara intelektual dan emosional untuk tindakan. Ini adalah tujuan yang tulus dan teguh, iaitu, menjaga perkahwinan anda sihat.

Sekiranya anda ingin melakukan perkahwinan anda, anda perlu menjadikannya keutamaan nombor satu anda.

8. Ketahui cara menguruskan konflik

Pasangan boleh membina rumah perkahwinan yang kukuh dengan belajar bagaimana menguruskan konflik. Menurut teori hubungan rumah, itu bermakna:

1. Mempunyai empati

Kenali perasaan dan keinginan pasangan anda dan bawa mereka ke dalam akaun. Ini membawa kepada lebih banyak kerjasama dan kompromi.

1. Bercakap mengenai masalah anda

Jangan biarkan perkara memusnahkan.

1. Sendiri ketika anda merasa tidak terkawal

Daripada mengatakan sesuatu yang anda menyesal, maafkan diri anda dari perbualan dan pergi berjalan.

Apabila perbezaan muncul, mendekati mereka sebagai satu pasukan. Daripada bertarung satu sama lain, mengatasi masalah sebagai satu unit.

9. Tingkatkan kesejahteraan pasangan anda

Mencari sedikit cara untuk membantu dan penyayang boleh menjadi penukar permainan dalam perkahwinan.

Melakukan sesuatu yang semudah membuat kopi pasangan anda pada waktu pagi atau membersihkan salji dari kereta mereka pada waktu pagi dapat pergi jauh untuk membina tahap kepuasan hubungan yang lebih tinggi.

Cuba sekarang - Apakah tahap kepuasan dalam hubungan anda?

10. Jangan takut untuk saling mengagumi

Adakah anda pernah tersesat melihat pasangan anda? Adakah anda mendapati diri anda memuja mereka dan kualiti yang luar biasa? Sekiranya ya, jangan simpan pada diri sendiri. Menyebarkan cinta itu!

Penyelidikan menunjukkan bahawa rakan kongsi yang mengucapkan terima kasih dan kekaguman kerap mengalami peningkatan dalam:

• Kepuasan hubungan
• Komitmen
• Keintiman
• Pengembangan diri, dan
• Sokongan untuk tujuan matlamat

Rakan kongsi yang menunjukkan rasa syukur juga lebih bermotivasi untuk terlibat dalam penyelenggaraan hubungan.

11. Dapatkan halaman yang sama mengenai isu penting

Opposites mungkin menarik, tetapi lebih mudah untuk berkahwin dengan seseorang yang berkongsi pandangan anda terhadap kehidupan daripada yang sentiasa bertentangan dengan pemikiran dan perasaan anda.

Sebahagian daripada menguruskan konflik mendapat halaman yang sama tentang tempat anda berdiri mengenai isu -isu penting seperti agama, memulakan keluarga, dan di mana anda ingin hidup.

Sekiranya anda tidak bersetuju dengan topik penting, cari cara untuk berkompromi sehingga kedua -dua pasangan gembira.

12. Mulakan upacara romantis

Lantai 7 Teori Rumah Hubungan Sound adalah mengenai membuat makna bersama. Ini semua tentang mewujudkan dunia istimewa itu sebagai pasangan yang tidak ada orang lain yang memahami tetapi anda berdua.

Mempunyai jenaka di dalam dan ritual romantis anda sendiri (seperti malam tarikh biasa, berkongsi tempat pengambilan kegemaran, atau mempunyai lagu yang mengingatkan anda antara satu sama lain) menjadikan hubungan itu berasa lebih istimewa dan bernilai berjuang untuk.

13. Membina keintiman emosi

Keintiman emosi sama pentingnya dengan perkahwinan -jika tidak lebih - sebagai keintiman fizikal.

Pengajian menunjukkan bahawa pasangan yang lebih lama bersama -sama, semakin besar kemungkinan mereka menghargai keintiman emosi terhadap keghairahan seksual.

Apabila anda melangkah mundur, ini masuk akal.

Keintiman emosi membantu pasangan ribut cuaca yang menggoncang perkahwinan mereka. Hasrat seksual merosot dan mengalir semakin lama anda sudah berkahwin. Pada masa -masa ketika keintiman seksual tidak mengambil peringkat tengah dalam hubungan anda, itu adalah keintiman emosi yang akan membuat anda merasa rapat antara satu sama lain.

14. Berkongsi dan berusaha ke arah impian anda

Salah satu tingkat terakhir House of Hubungan adalah tentang menjadikan impian hidup menjadi kenyataan.

Menjadi menyokong pasangan bermaksud cukup selamat dalam hubungan anda yang anda dapat menggalakkan pasangan anda mencapai matlamat mereka. Bukan sahaja anda akan menjadi pembimbing sorak terbesar mereka kerana mereka berusaha ke arah sesuatu yang luar biasa, tetapi anda akan membantu mereka melakukannya.

Ini mungkin bermakna:

• Menyokong pasangan anda secara kewangan dan membantu mereka membayar hutang
• Menyokong keputusan pasangan anda untuk berhenti bekerja dan tinggal di rumah untuk membesarkan anak
• Menyokong pasangan anda untuk kembali ke sekolah dan mengubah kerjaya mereka

Apa sahaja matlamat pasangan anda, anda akan membantu mereka mencapainya kerana anda mahukan yang terbaik untuk mereka.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Menjadi Pasangan Yang Lebih Baik: 25 Cara Membantu

15. Buat matlamat bersama

Menyokong usaha pasangan anda sangat mengagumkan, tetapi begitu juga mencipta matlamat bersama. Ini mungkin bermaksud:

• Menjimatkan wang untuk bercuti khas
• Merancang langkah besar di seluruh negara
• Memulakan keluarga bersama
• Membeli rumah
• Belajar bahasa baru

Matlamat berbeza untuk setiap pasangan, tetapi berkongsi matlamat adalah penggalak hubungan yang luar biasa. Ia membantu anda berfikir sebagai rakan sepasukan. Ini sesuatu yang menarik untuk dibincangkan dan merancang dengan pasangan anda.

Menjadikan matlamat sebagai pasangan membawa anda lebih dekat dan menguatkan perkahwinan anda.

Bawa pulang

Rumah hubungan yang baik adalah mengenai membina asas hubungan berdasarkan komitmen dan kepercayaan.

Dr. Teori hubungan Gottman melibatkan menguruskan konflik, membina impian bersama, menyatakan kekaguman antara satu sama lain, dan membina peta cinta.

Sebaik sahaja anda mempunyai alat ini di tali pinggang anda, anda akan dapat menavigasi gelombang perkahwinan dengan kejayaan.