15 cara untuk bersabar dalam hubungan

Apabila kita memikirkan jenis kualiti yang penting untuk hubungan romantis yang bahagia dan sihat, apa yang terlebih dahulu?

Cinta, tentu saja, diikuti dengan tarikan, komunikasi, penyayang, kepercayaan, ketawa. Bagaimana dengan kesabaran? Kesabaran dalam hubungan mungkin tidak ada dalam senarai itu. Tetapi pasangan jangka panjang mengesahkan keindahan mengamalkan kesabaran dalam hubungan.

Kesabaran, rasa hormat, reflektif semua bekerjasama untuk mengukuhkan ikatan yang merupakan asas hubungan yang memelihara, berkekalan. Marilah kita meneroka mengapa kesabaran penting dalam hubungan.

Apa itu kesabaran?

Kesabaran adalah keupayaan untuk menunggu dengan tenang, bergerak ke hadapan dengan perlahan ke arah matlamat, untuk bekerja ke arah sesuatu yang tidak tergesa -gesa. Ramai di antara kita tidak pernah memikirkan manfaat positif mengamalkan kesabaran dalam cinta.

Adakah kesabaran baik dalam hubungan?

Tidak dapat dinafikan ya!

Melambatkan, sama ada untuk memupuk hubungan yang lebih mendalam atau hanya menikmati perasaan cinta, selalu menjadi idea yang baik.

Mengapa kesabaran dalam bertarikh dengan baik? Mengapa kesabaran penting?

Bersabar membolehkan pertumbuhan. Ia memberikan ruang, ruang pernafasan, tempat di mana komunikasi anda dapat mengalir dengan mudah dan mementingkan.

Sebaik sahaja anda mula mengamalkan seni kesabaran dalam hubungan anda, anda akan kagum dengan cara pemindahan ini ke kawasan lain dalam hidup anda, menjadikan segala sesuatu yang lebih lancar.

Bagaimana untuk bersabar dalam hubungan

Sekiranya anda berfikir, apakah beberapa cara untuk mengamalkan kesabaran dalam hubungan anda, berikut adalah lima belas cara untuk bersabar dalam hubungan. Petua ini akan membantu anda mengukuhkan hubungan anda dengan pasangan anda dan memupuk hubungan yang lebih mendalam dengan orang yang anda sayangi.

1. Beri masa cinta anda untuk berkembang

Apabila seseorang tidak bersabar, adalah mustahil untuk menumpukan masa yang diperlukan untuk mengembangkan hubungan anda dengan pasangan anda.

Dalam era makanan segera, muat turun cepat, dan ya, hookups cinta yang cepat, terima kasih kepada aplikasi temu janji dalam talian, kami telah kehilangan seni melambatkan perkara.

Dalam banyak aspek kehidupan kita, kepuasan segera telah menjadi norma. Mengamalkan kesabaran dalam temu janji membolehkan anda bergerak dengan teliti dan bijaksana ketika anda belajar antara satu sama lain.

Tarian penemuan perlahan memperkaya hubungan anda dan membolehkan cinta sejati menjadi akar.

2. Belajar bersabar baik untuk membina watak

Belajar bersabar bukan sahaja baik untuk percintaan tetapi kemahiran yang boleh dipindahmilik. Sebaik sahaja anda mula bekerja dengan kesabaran, anda akan melihat betapa bergunanya di tempat kerja atau ketika berinteraksi dengan segala macam orang, dari juruwang ke pegawai pemerintah.

Kesabaran membiak tenang, pendekatan komunikatif yang menggalakkan orang lain untuk membantu anda daripada menutup. Ia adalah kebalikan dari pencerobohan, yang segera mengetuk pendengar anda terhadap anda.

3. Untuk bersabar dalam hubungan, mulakan dengan diri sendiri

Sebelum anda mula tertanya-tanya bagaimana untuk bersabar dalam hubungan, gunakan diri anda sebagai subjek membina kesabaran.

Sekiranya anda lazimnya mempunyai kesabaran sifar ketika menunggu, katakan, lif untuk tiba (anda menolak tanpa henti pada butang), cubalah ini: semasa anda sedang menunggu, berlatih beberapa pernafasan yang mendalam. Gunakan mantra "bernafas cinta, bernafas cinta keluar."

Bukan sahaja anda akan berasa lebih baik apabila pintu lif dibuka, tetapi anda juga akan mengambil langkah ke arah membina rizab kesabaran anda sendiri.

4. Dengarkan dengan mahir

Sebahagian daripada belajar bersabar sedang belajar seni mendengar. Orang yang tidak sabar adalah pendengar yang buruk; mereka sangat bersemangat untuk giliran mereka untuk bercakap bahawa mereka mengabaikan untuk benar -benar menyesuaikan diri dengan apa yang dikatakan oleh orang lain. Terdapat beberapa teknik yang boleh anda gunakan untuk belajar menjadi pendengar yang baik.

Untuk rakan kongsi romantis, fikirkan tentang mendengar aktif, di mana anda mencerminkan kembali kepada pasangan anda apa yang anda faham mereka untuk mengatakan.

5. Amalan empati

Bersabar dengan cinta memerlukan kemahiran empati. Ini adalah kemahiran hidup yang berguna untuk dibangunkan untuk interaksi romantis dan tidak romantik.

Menjadi cara empati, anda dapat melihat perspektif pasangan anda, pandangan mereka, walaupun (dan terutama) jika ia berbeza dari anda sendiri. Bukan sahaja anda melihat perspektif mereka, tetapi anda juga menghormatinya sebagai sah dan sah bagi mereka.

Ini menggalakkan pasangan anda perasaan dicintai dan difahami. Oleh itu, cuba mengamalkan empati untuk memperdalam hubungan anda dengan orang tersayang.

6. Mengukir masa untuk bersama

Ramai pasangan mempunyai malam tarikh yang ditetapkan untuk memastikan mereka mempunyai sedikit masa bersama bersama. Sangat mudah dengan kehidupan yang sibuk untuk kehilangan masa dedikasi kepada kekasih kita, jadi buat masa menjadi keutamaan.

Ini akan memberi anda ruang untuk benar -benar melambatkan dan menumpukan pada bersabar dengan cinta, antara satu sama lain.

Anda tidak perlu menyediakan aktiviti khas untuk masa ini; Sebenarnya, lebih baik hanya melakukan sesuatu yang menanam kesabaran anda semasa anda bersama: berjalan kaki, bercinta perlahan, berkebun, atau menikmati makanan yang baik dengan televisyen dimatikan.

7. Letakkan semua skrin untuk jangka masa yang ditetapkan.

Penyelidikan semasa menunjukkan bahawa interaksi berterusan kami dengan skrin mengganggu laluan saraf tertentu, terutama yang dikhaskan untuk membangunkan kesabaran. Semasa menunggu dengan sabar untuk cinta, cuba mengurangkan masa anda di skrin anda.

Tutup komputer, matikan telefon anda, letakkan tablet anda. Perhatikan dunia nyata di sekeliling anda semasa anda pergi ke hari anda. Belajar bersabar akan dibantu dengan melepaskan peranti elektronik anda dan menyesuaikan diri dengan dunia yang indah yang kita tinggalkan.

8. Menyerahkan keperluan anda untuk menjadi tepat sepanjang masa

Sekiranya ini adalah salah satu ciri keperibadian anda, anda mungkin ingin mengerjakan seni kompromi sebagai cara untuk membina kesabaran dalam hubungan. Kompromi tidak bermaksud anda sepenuhnya mengabaikan keperluan atau kehendak anda, tetapi anda dan pasangan anda mencari jalan untuk bertemu di tengah.

Mendapatkan kompromi akan meningkatkan kesabaran anda dalam hubungan, kerana proses tidak berlaku dengan serta -merta. Hasil akhirnya mungkin tidak tepat apa yang anda mahu lihat sebagai hasil, tetapi ia akan menjadi gabungan keinginan pasangan anda dan anda.

Itu adalah menang-menang, kerana ia meninggalkan kedua-dua orang merasa dihargai.

9. Sentiasa dikira hingga tiga

Cinta dan kesabaran dalam hubungan boleh mendapat manfaat daripada pepatah lama ini, sesuatu yang ibu bapa kami mungkin memberitahu kami ketika kami masih kanak -kanak dan di ambang tantrum.

Sekiranya pasangan anda telah mengatakan sesuatu untuk membuang anda, mungkin membawa subjek sensitif atau aduan lama, menghitung tiga sebelum anda bertindak balas adalah membantu. Dalam tiga saat ruang, kesabaran dan penalaran mempunyai masa untuk menendang.

Anda boleh mengambil langkah mundur dari bertindak segera kepada pasangan anda dan memikirkan cara yang produktif untuk bertindak balas. Sekiranya masalah itu adalah topik yang hangat, dan tiga nafas tidak mencukupi untuk membolehkan kesabaran mengalir, cuba beritahu pasangan anda, anda perlu keluar dari bilik untuk sedikit sebelum respons anda.

10. Tetapkan harapan yang realistik

Menunggu dengan sabar untuk cinta bermaksud menetapkan harapan yang realistik.

Sekiranya harapan cinta anda ditetapkan terlalu tinggi, sebagai contoh, "pasangan saya perlu menjadi jutawan, pemilik rumah, bercita -cita tinggi di tempat kerja tetapi juga mempunyai masa yang cukup untuk melihat saya," anda menetapkan diri anda untuk kekecewaan. Ini tidak akan menggalakkan kesabaran.

Tetapi menetapkan jangkaan yang realistik, berasaskan realiti kerana anda menunggu dengan sabar untuk cinta membolehkan anda mengenali apabila seseorang yang sesuai dengan kriteria tersebut masuk ke dalam hidup anda. Kesabaran anda akan diberi ganjaran.

11. Kenali bahawa pasangan anda adalah manusia yang indah, dengan semua yang memerlukan.

Lebih mudah mengekalkan cinta dan kesabaran dalam hubungan apabila anda mengenali kemanusiaan di pasangan anda. Pasangan anda lebih daripada jumlah bahagian mereka, keseluruhannya, dengan kedua -dua kelemahan dan kesempurnaan. Apabila anda menerima bahawa orang yang anda sayangi adalah manusia dan bukan fantasi, mengamalkan kesabaran dalam hubungan lebih mudah.

12. Penanda aras kemahiran membangun kesabaran anda.

Untuk melihat hasil yang nyata, sediakan beberapa matlamat yang realistik untuk anda capai ketika anda mempelajari seni kesabaran.

Kenal pasti kawasan dalam hidup anda di mana anda biasanya tidak sabar: menunggu dalam kesesakan lalu lintas, menunggu pasangan anda bertindak balas terhadap teks anda, berdiri di barisan di bank atau kedai runcit.

Cari tahu apa yang boleh anda lakukan untuk membuat rizab kesabaran anda semasa dalam mana -mana situasi ini.

13. Perhatikan manfaat kesabaran.

Apabila anda menangkap diri anda mengamalkan kesabaran, ingatlah untuk mengucapkan tahniah kepada diri sendiri. Mengintegrasikan betapa baiknya pesakit merasakan.

Sadar memerhatikan amalan kesabaran anda adalah salah satu cara terbaik untuk melihat bagaimana untuk bersabar di barisan hadapan fikiran anda.

14. Simpan minda dan badan yang sesuai.

Kemahiran membina kesabaran lebih mudah dipelajari dan dikekalkan apabila badan dan minda anda berfungsi pada tahap yang optimum.

Sekiranya anda tidak berbentuk, kurang tidur, lapar atau keletihan, kesabaran akan menjadi bekalan pendek. Lebih sukar bagi anda untuk bersabar dengan seseorang jika anda sendiri berasa lari.

15. Berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi.

Bercakap antara satu sama lain mengenai kepentingan kesabaran dalam hubungan. Brainstorm tentang cara anda berdua dapat bekerja dengan kesabaran.

Dan jangan lupa: Sekiranya anda mendapati diri anda bersabar pada suatu hari, biarkan pasangan anda tahu apa yang sedang berlaku. "Saya minta maaf. Saya betul -betul tidak dapat bersabar sekarang. Biarkan saya makan sesuatu/pergi berjalan -jalan/bersenam terlebih dahulu."

Mengakhiri

Sekarang kita tahu beberapa cara yang cemerlang untuk memupuk kesabaran dalam hubungan, kita dapat mencubanya secepat mungkin.

Sekali lagi, kesabaran berlatih memerlukan kesabaran!

Oleh itu, jangan mengharapkan hasil yang cepat atau mengharapkan hubungan anda berubah secara ajaib.

Terus berusaha, dan jika anda benar -benar menjaga orang yang anda sayangi, anda akan dapat menanam kesabaran dan mengubah hidup anda untuk kebaikan dalam masa terdekat. Semoga berjaya!

Tonton juga: