15 petua yang menjaga hubungan kuat dan gembira

Nenek saya pernah memberitahu saya bahawa hubungan adalah kerja berterusan yang sedang berjalan di mana kedua -dua pihak harus berusaha dalam usaha setiap hari. Saya ketawa dan memberitahunya bahawa dia membuatnya terdengar seperti pekerjaan, dan dia hanya berkata, "Ia mengambil masa bertahun -tahun cinta, dan bertahun -tahun kerja untuk mengekalkan bon yang dua orang berkongsi."

Selepas semua ini, saya sekarang tahu apa maksudnya. Menjadi jodoh seseorang adalah proses, kerana (mengampuni klise) Rom tidak dibina dalam sehari. Walaupun anda adalah hakim terbaik tentang apa yang diperlukan hubungan anda, sedikit nasihat pakar pasti dapat membantu anda membina hubungan yang baik dengan pasangan anda.

Hari ini saya mempunyai beberapa helah lengan saya, dan pakar yang luar biasa di sisiku. Geetarsh Kaur adalah pengasas 'The Skill School' yang mengkhususkan diri dalam membina hubungan yang lebih kuat. Jurulatih kehidupan yang luar biasa, dia ada di sini untuk menjawab semua soalan anda dan menjelaskan apa yang menjadikan hubungan lebih kuat. Bersedia untuk mengumpulkan mutiara kebijaksanaan itu! Mari kita mulakan, adakah kita? Bagaimana menjaga hubungan kuat dan bahagia?

Lampu, kamera, tindakan!

15 petua yang menjaga hubungan kuat dan gembira

Isi kandungan

• 15 petua yang menjaga hubungan kuat dan gembira
  • 1. Kira berkat anda
  • 2. Bagaimana menjaga hubungan kuat dan bahagia? Ambil sedikit ruang
  • 3. Bercakap, bercakap, dan bercakap lagi
  • 4. Petua hubungan yang kuat - masukkan kerja
  • 5. Isyarat penting
  • 6. Berkompromi setiap sekarang dan kemudian
  • 7. Hormati (selalu)
  • 8. Apa yang menjadikan hubungan lebih kuat? Turun dari telefon anda
  • 9. Bercakap fikiran anda
  • 10. Bekerja ke masa depan
  • 11. Keintiman fizikal untuk kemenangan 
  • 12. Mengambil akauntabiliti - Membuat hubungan berkembang
  • 13. Bersekolah antara satu sama lain - menjaga hubungan selamanya
  • 14. Mengambil bahagian dalam kehidupan masing -masing
  • 15. Cinta dalam Kejujuran - Bina hubungan baik dengan pasangan anda

Jangan sekali -kali menjejaskan kepentingan hubungan yang baik dalam hidup anda. Rakan kongsi romantis kami menyumbang kepada kehidupan kita dengan ketara. Mereka mempengaruhi segala-galanya dari harga diri kita ke tahap tekanan kita. Mereka adalah yang kita kembali pada penghujung hari.

Walaupun kita dapat menganggap mereka begitu sahaja, kita tahu bahawa mendapatkan tanpa mereka pasti tidak mungkin. Untuk memperkayakan hubungan anda sedikit lagi, berikut adalah 15 petua hubungan yang kuat.  Mereka terdiri daripada beberapa amalan yang mungkin anda ikuti, dan beberapa peringatan yang sangat diperlukan. Saya tahu anda mahu mengekalkan hubungan anda dengan kuat dan sihat!

Ini adalah harapan saya agar kami dapat memberi anda beberapa pengambilan indah dan tersenyum di wajah anda juga. Biarkan Geetarsh dan saya menjawab soalan anda - bagaimana anda menjalin hubungan selamanya?

1. Kira berkat anda

Bersyukur untuk pasangan anda dan ke pasangan anda. Bersyukur adalah amalan yang indah yang menggalakkan kesihatan emosi anda. Ini menjadikan anda menyedari perkara yang baik dalam hidup - sama seperti lapisan perak di dalam fikiran anda! Semasa mengekalkan jurnal syukur selalu menjadi pilihan, anda juga boleh mencuba latihan yang lebih mudah.

Pada akhir setiap hari, bersyukur dengan sadar dengan enam perkara. Tiga kualiti pasangan anda mempunyai, dan tiga perkara yang telah mereka lakukan pada hari itu. Anda boleh menyimpannya pada diri sendiri, atau menjadikannya amalan untuk melibatkan separuh anda yang lebih baik juga. Dihargai selalu menjadi perasaan yang baik kerana usaha kami diiktiraf. Ini adalah cara yang indah untuk membuat hubungan berkembang.

Bacaan Berkaitan: 8 tabiat pasangan dalam hubungan yang kuat dan sihat

2. Bagaimana menjaga hubungan kuat dan bahagia? Ambil sedikit ruang

Hubungan tidak pernah berjaya jika kedua -dua individu cuba menggabungkan diri mereka menjadi satu makhluk. Bercakap mengenai ruang, Geetarsh menekankan nilai keperibadian, "Kita harus menghapuskan keperluan untuk sentiasa berpaut kepada rakan kongsi kami. Nikmati ruang anda sendiri, set hubungan sosial anda sendiri, kerjaya dan hobi anda. Biarkan pasangan anda juga melakukan perkara yang sama."

Keperibadian adalah kualiti hubungan yang sangat penting. Mengekalkan rutin bebas di luar kehidupan kencan anda adalah salah satu petua hubungan yang terbaik dan kuat. Di sini kita juga menangani kepentingan tidak mencampurkan bidang peribadi dan profesional anda. Jangan berada di mana -mana dalam kehidupan pasangan anda kerana akhirnya menjadi sesak.

3. Bercakap, bercakap, dan bercakap lagi

Komunikasi adalah faktor terpenting dalam hubungan dan kebanyakan isu berpunca dari kekurangannya. Jadikan perkara untuk bercakap dengan pasangan anda. Tentang apa? Baik ... semuanya. Bagaimana hari anda pergi, apa yang anda mahu lakukan pada hujung minggu, sekeping gosip yang anda jumpai, atau meme lucu. Perlu diingat untuk tidak bermusuhan dengan pasangan anda, walaupun anda bertarung.

Penyelidik hubungan dr. John Gottman mendedahkan bahawa kritikan, penghinaan, pertahanan, dan stonewalling adalah semua peramal perceraian awal. Kepada hiburan saya, dia memanggil sifat -sifat ini 'Empat penunggang kuda.'Kunci untuk membina hubungan yang baik dengan pasangan anda adalah mengelakkan penunggang kuda yang terkenal di semua kos kerana mereka menghalang komunikasi yang baik.

4. Petua hubungan yang kuat - masukkan kerja

Anda mempunyai hari yang panjang di tempat kerja dan hanya mahu tidur. Tetapi anda pulang ke rumah untuk mencari pasangan anda yang tertekan dan beremosi. Adakah anda menghiburkan mereka dengan cepat dan tidur? Atau adakah anda mempunyai sesi duduk dan sampai ke bahagian bawah apa yang mengganggu mereka? Petunjuk: Hanya ada satu jawapan yang betul.

Pilihan B selalu menjadi pilihan yang betul dalam senario seperti ini. Walaupun hubungan anda menuntut lebih sedikit daripada anda, bersedia untuk pergi lebih jauh. Daftar masuk pada pasangan anda, hadir apabila mereka memerlukan anda dan menjadikannya keutamaan dalam hidup anda. Menjadi teman lelaki atau teman wanita yang mementingkan diri sendiri bukanlah cara terbaik untuk menjalin hubungan. Dan saya tahu anda berhasrat untuk menjaga hubungan anda kuat dan sihat.

5. Isyarat penting

Janji kosong adalah benar-benar giliran. Daripada bercakap tentang membawa mereka ke Paris atau Rom, sebenarnya membawa mereka untuk mempunyai beberapa gelato berdekatan. Geetarsh bersetuju, "Ikuti apa yang anda beritahu pasangan anda. Jangan semua bercakap, itu cukup cetek jika anda memikirkannya. Simpan perkataan anda kerana ini membina kepercayaan."

Isyarat romantis yang manis seperti membeli bunga mereka atau mengeluarkannya pada tarikh adalah beberapa cara yang indah untuk menjaga percikan hidup. Mereka memecahkan monotoni yang memasuki hubungan akhirnya. Anda juga dapat menjelingkan hubungan jarak jauh yang kuat dan gembira dengan gerak isyarat manis juga. Berhati -hati dengan keperluan pasangan anda dan mengejutkan mereka setiap sekarang dan kemudian.

Bacaan Berkaitan: 21 gerak isyarat romantis yang tidak biasa untuknya

6. Berkompromi setiap sekarang dan kemudian

Hubungan yang sihat adalah salah satu di mana rakan kongsi tidak memberi tumpuan. Sedikit dari apa yang anda mahukan dan sedikit yang mereka mahukan. Satu helah yang baik yang saya pelajari dari kakak saya mengingatkan diri kita bahawa rakan kongsi kita lebih penting daripada apa yang kita mahukan dalam masa tertentu:

"Seperti ya, saya mahu makan malam untuk makan malam. Tetapi saya juga mahukan masa depan dengannya."Ringkasnya, jangan degil (atau egois) tentang melakukan perkara dengan cara anda. Tidak apa -apa untuk pergi bersama -sama dengan apa yang anda ingin.

7. Hormati (selalu)

Pertarungan atau perselisihan tidak ada alasan untuk menggunakan serangan peribadi atau berteriak. Malah, konflik memerlukan lebih banyak penghormatan daripada sebelumnya. Ini beralih kepada sempadan yang sihat dengan pasangan anda. Apa itu pemecah perjanjian untuk anda? Apa yang anda anggap sebagai tidak hormat?

Geetarsh menerangkan perkembangan hubungan, "Apabila kita mula berkencan dengan seseorang, kita ingin menarik perhatian mereka, kerana kita mungkin kagum dengan mereka. Tetapi kita gagal membuat sempadan yang juga harus ditetapkan dari hari ke hari. Kita harus menetapkan apa yang boleh diterima dan apa yang tidak - ini menjadikan hubungan lebih sihat dalam jangka masa panjang."

8. Apa yang menjadikan hubungan lebih kuat? Turun dari telefon anda

Kajian yang dijalankan oleh Pusat Penyelidikan Pew mendedahkan bagaimana telefon mudah alih dan hubungan media sosial. 40% orang Amerika yang ditinjau melaporkan tidak menyukai energrossment rakan kongsi mereka di telefon mereka. Betul - 40% orang Amerika. Adakah semua orang memihak dan hadir dengan pasangan anda semasa anda bercakap.

Bayar mereka pujian perhatian anda yang tidak berbelah bahagi. Malah saya benci orang yang menghantar mesej kepada yang lain semasa saya berada di sana. Seperti, Hellooo??? Adalah idea yang baik untuk mempunyai jam tanpa telefon di rumah di mana anda boleh berkongsi masa yang berkualiti dengan telefon bimbit anda di mod pesawat. Pastikan hubungan anda kuat dengan pasangan anda tanpa pemberitahuan yang menjengkelkan untuk memecahkan mantra percintaan!

9. Bercakap fikiran anda

Henry Winkler menulis, "Andaian adalah anai -anai hubungan."Adalah penting untuk menyuarakan kebimbangan, kemarahan dan kemarahan anda kerana mereka mungkin berdasarkan andaian. Mendapatkan semuanya di tempat terbuka akan membersihkan perkara sekali dan untuk semua. Individu dalam hubungan yang sihat tidak pernah membuang barang.

Menyatakan fikiran anda dengan jelas dan ringkas akan a) mempromosikan kejujuran dalam hubungan dan b) menghilangkan salah faham. Bagaimana menjaga hubungan yang kuat dan gembira anda bertanya? Mempunyai tempoh penyelesaian masalah pada siang hari di mana anda berdua boleh bercakap mengenai pemikiran negatif di fikiran anda.

Bacaan Berkaitan: 7 strategi untuk berhenti berjuang dalam hubungan

10. Bekerja ke masa depan

Menetapkan matlamat yang realistik untuk masa depan adalah salah satu petua hubungan yang terbaik dan kuat. Anda dan pasangan anda dapat menandakan tonggak -tonggak dan melihat sejauh mana anda datang, sementara pada masa yang sama merancang kehidupan yang anda mahukan di hadapan. Mungkin anda mahu membeli rumah dalam sepuluh tahun akan datang, atau mendapatkan haiwan kesayangan dalam beberapa bulan akan datang!

Membina hubungan baik dengan pasangan anda dengan menunjukkan komitmen anda terhadap mereka. (Dan dapatkan masalah komitmen anda ...) Bermimpi masa depan bersama -sama adalah manis; Bekerja ke arahnya lebih baik. Mula mengambil langkah bayi ke arah matlamat yang telah anda tetapkan - menjimatkan wang dan membuat perubahan dalam rutin anda. Ini juga bagaimana anda mengekalkan hubungan jarak jauh yang kuat dan gembira.

11. Keintiman fizikal untuk kemenangan 

Penyelidik Carnegie Melon telah menemui hubungan antara pelukan dan sistem imun kita. Sudah diketahui bagaimana memeluk seseorang melepaskan oxytocin dalam badan kita - hormon yang berkaitan dengan kepercayaan, empati (dan aktiviti seksual). Kini sangat mungkin pelukan sehari menjauhkan doktor!

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana menjalin hubungan selama -lamanya, bersikap kasih sayang secara fizikal dengan pasangan anda. Berus tangan, memeluk hangat, peck di pipi dan bahkan tepuk atau pelukan melakukan lebih banyak daripada yang anda fikirkan. Dan menambahnya, pastikan kehidupan seks anda aktif! Inilah yang menjadikan hubungan lebih kuat.

12. Mengambil akauntabiliti - Membuat hubungan berkembang

"Ini adalah salah satu tanda orang yang benar -benar selamat: mereka dapat dihadapi."Begitu kata Henry Cloud dan kami bersetuju dengan sepenuh hati. Memiliki kesilapan anda ketika dihadapkan adalah kualiti yang berharga yang agak jarang berlaku. Menjadi pertahanan atau bermusuhan membuat kita tidak ada tempat dan jujur, ia adalah satu masa yang membuang masa yang berharga. Dan orang cenderung mengatakan perkara yang menyakitkan ketika berhadapan ..

Bagaimana menjaga hubungan kuat dan bahagia? Apabila anda mendapati diri anda salah, jangan ragu untuk mengatakan bahawa anda menyesal. Buat nota mental kesilapan dan cuba jangan mengulanginya lagi. Saya tahu anda berhasrat untuk menjaga hubungan anda kuat dan sihat, dan cara untuk melakukannya adalah dengan mengatakan tiga perkataan emas - saya minta maaf.

13. Bersekolah antara satu sama lain - menjaga hubungan selamanya

Kualiti umum yang semua bahagian hubungan yang sihat adalah rakan kongsi sokongan. Dan menyokong tidak hanya bermaksud bersorak pada masa yang baik. Ia juga termasuk kembali mereka dalam tompok kasar. Tidak ada hubungan cahaya matahari dan pelangi secara berterusan, dan pasangan anda akan tergelincir dan jatuh. Geetarsh berkata,

"Elakkan menyalahkan perkara -perkara kecil dalam hidup. Mempunyai empati dan pemahaman untuk pasangan anda. Kita semua mempunyai kerumitan kita setiap hari - kita semua tidak akan dapat dilakukan dan membuat kesilapan. Memegang dendam kecil atau menafikan mereka kerana perkara -perkara remeh sangat tidak bijak."Anda boleh menjaga hubungan anda kuat dengan pasangan anda dengan melepaskan barang -barang kecil ... seperti yang mereka katakan, jangan berpeluh barang kecil.

Bacaan Berkaitan: 15 tanda anda berada dalam hubungan yang serius

14. Mengambil bahagian dalam kehidupan masing -masing

Penglibatan adalah suatu keharusan. Katakan pasangan anda mempunyai pesta pejabat untuk hadir. Anda sepatutnya menjadi dia ditambah, tetapi dia memberi anda pilihan untuk membuat sokongan. Tinggal di rumah di sofa ... atau pergi bersamanya ke pesta? Tolong beritahu saya bahawa anda memilih b. Ya, saya tahu dia mengatakan bahawa anda boleh tinggal di rumah, tetapi itu merupakan acara penting untuknya.

Anda harus bersebelahan dengannya, menghancurkannya! Jadilah peserta aktif dalam kehidupan pasangan anda. Rayakan pencapaian mereka sepenuhnya dan mengambil bahagian dalam perayaan yang penting bagi mereka. Walaupun kelonggaran tidak ada, begitu juga sikap acuh tak acuh. Rakan kongsi yang baik selalu ada dalam kemuncak hidup anda.

15. Cinta dalam Kejujuran - Bina hubungan baik dengan pasangan anda

Memecahkan kepercayaan pasangan anda adalah perkara terburuk yang boleh anda lakukan. Dibohongi mempunyai akibat yang berkekalan pada individu. Berusaha untuk kejujuran lengkap dalam hubungan anda dan jadilah diri anda yang paling tepat dengan separuh lagi. Hormati pasangan anda cukup jujur ​​dengan mereka, tidak kira apa keadaannya.

Geetarsh berkata, "Inilah yang saya katakan kepada semua pasangan yang saya temui. Lihat pasangan anda, adakah mereka layak mendapat apa -apa tetapi kebenaran? Jadilah sahih - ia menjimatkan banyak masa dan tenaga."

Dan di sana kita memilikinya, tip terakhir kita membuat hubungan berkembang. Dan berkembang maju. Dan sememangnya, tahan ujian masa.

Melaksanakan 15 petua hubungan yang kuat dalam satu bentuk atau yang lain untuk mengambil sambungan anda lebih jauh. Walaupun sesetengah daripada mereka mungkin kelihatan mencabar, atau sia -sia dalam amalan, saya berjanji bahawa mereka akan bekerja. Anda sekarang tahu bagaimana menjaga hubungan kuat dan bahagia. Tulis kepada kami tentang bagaimana anda menonjol kerana kami sentiasa gembira mendengar daripada anda!!

Apabila anda bertemu dengan orang yang tepat, anda tahu - 11 perkara yang berlaku

Adakah kita bertarikh? 12 tanda yang anda perlukan untuk bercakap sekarang

18 tanda tarikan bersama yang tidak dapat diabaikan