15 tanda anda berpura -pura bahagia dalam hubungan anda

Mengapa orang berpura -pura bahagia dalam hubungan?

Apabila anda tidak gembira dalam hubungan, berpura -pura mungkin kelihatan seperti perkara yang sopan untuk menghalang pasangan anda daripada terluka.

Masalahnya ialah, berpura -pura bahagia dalam hubungan dapat menundukkan kesihatan emosi dan fizikal anda. Ia juga menghalang anda dan pasangan anda sekarang dari bergerak ke hadapan ke dalam kehidupan yang memuaskan sama ada dengan atau tanpa satu sama lain.

Kadang -kadang yang tidak diketahui lebih buruk daripada melekatkannya dengan seseorang yang anda tidak suka.

Tetapi, bagaimana anda tahu bila anda tidak gembira dalam hubungan? Terus membaca untuk mengetahui.

Bacaan Berkaitan: Apabila anda tidak gembira dalam perkahwinan anda

15 tanda anda berpura -pura bahagia dalam hubungan anda

Berikut adalah tanda -tanda yang paling jelas yang anda lakukan dengan kebahagiaan dengan pasangan anda ketika anda tidak bahagia dalam hubungan.

1. Komunikasi dielakkan

Salah satu tanda terbesar seseorang berpura -pura gembira adalah mengelakkan berkomunikasi dengan pasangan mereka.

Jika anda telah mengelakkan berkomunikasi dengan pasangan anda, mungkin kerana anda tahu apa yang akan datang:

• Perbualan yang sangat sukar, atau
• Perpisahan.

Bacaan Berkaitan: Kesan kekurangan komunikasi dalam perkahwinan

2. Anda mengelakkan bersendirian dengan pemikiran anda

Adakah anda mendapati diri anda mengelakkan kesunyian?

Bersendirian dengan pemikiran anda boleh menakutkan, terutamanya jika anda tahu perubahan besar akan datang ke hidup anda.

Katakan anda sentiasa mendapati diri anda di telefon, mendengar podcast, atau menonton video. Dalam hal ini, mungkin anda menghindari menangani atau bahkan mengakui 'alasan saya berpura -pura gembira.'

3. Media sosial anda bercakap jumlah

Mengapa berpura -pura gembira apabila anda tidak? Kadang -kadang semuanya turun ke persepsi sosial.

Media Sosial adalah masalah besar kepada ramai orang, jadi lihatlah dengan baik dan gunakannya sebagai carta hubungan anda.

Adakah anda membuat catatan bunga mengenai pasangan anda untuk memberikan gambaran bahawa anda jatuh cinta?

Atau adakah anda jarang menyiarkan mengenai pasangan anda?

Sama ada, ini boleh menjadi tanda bahawa anda tidak berpuas hati dengan kehidupan cinta anda.

Bacaan Berkaitan: Cara media sosial merosakkan hubungan

4. Anda sengaja mengelakkan membuat rancangan

Salah satu tanda utama seseorang berpura -pura bahagia dalam hubungan mereka bertindak seperti pasangan mereka adalah orang kegemaran mereka dan kemudian tidak pernah menghabiskan masa dengan mereka.

Sekiranya anda mendapati diri anda secara konsisten membuat rancangan yang tidak memasukkan pasangan anda, anda akan berbuat baik untuk bertanya kepada diri sendiri mengapa.

5. Hati anda terasa berat

Adakah anda berasa teruja atau dikelilingi oleh cinta semasa anda bersama pasangan anda atau adakah anda mendapati diri anda berada di tempat lain?

Berpura -pura bahagia dalam hubungan dapat menanggung tol di hati anda.

Sekiranya hati anda terasa berat ketika anda berada di sekitar kekasih anda, ini boleh menjadi tanda bahawa anda berpura -pura menjadi sesuatu yang anda tidak ketika anda bersama, dan hati anda akhirnya cukup.

6. Anda telah kehilangan keyakinan anda

Sekiranya anda tidak gembira dalam hubungan dengan pasangan anda, ia dapat menetapkan fikiran anda.

Berpengalaman dalam hubungan anda sekarang mungkin anda menghidangkan kehidupan yang lain dengan orang lain. Ini berbahaya kerana tinggal di fantasi ini dapat menyebabkan anda menipu dan menyakiti sebilangan besar orang.

7. Anda lebih baik dengan pasangan anda di hadapan rakan anda

Mengapa orang berpura -pura gembira ketika mereka tidak?

Kadang -kadang kerana mereka takut bagaimana hidup mereka dapat melihat kepada rakan -rakan mereka, atau mungkin keluarga mereka menyukai pasangan mereka sekarang, dan mereka tidak mahu mengecewakan mereka.

Sekiranya anda tidak mempunyai minat pada pasangan anda tetapi tahu dengan tepat bagaimana untuk memakai tindakan 'pasangan sempurna' di hadapan orang lain, ambil sebagai tanda besar anda berpura -pura gembira dalam hubungan.

8. Adakah anda menutup ciri -ciri toksik mereka?

Adakah pasangan anda mempunyai ciri -ciri toksik?

Adakah mereka meremehkan anda, menyoroti, atau menarik sikap ketika mereka berada di sekitar orang lain?

Sekiranya anda tidak gembira dengan hubungan dengan sebab -sebab yang beracun, anda mungkin mendapati diri anda mengasyikkan tingkah laku pasangan anda kepada rakan dan keluarga. Bukan sahaja ini sedih, tetapi juga boleh membahayakan kesihatan emosi dan fizikal anda.

9. Keintiman fizikal dielakkan

Bilakah kali terakhir anda dan pasangan anda benar -benar intim?

Sekiranya keinginan anda mendapat intim dengan pasangan anda tidak lagi wujud dan anda tidak merasa tertarik kepada mereka, anda mungkin mengelakkan sebarang hubungan fizikal sama sekali.

Mengelakkan keintiman fizikal dengan pasangan anda mungkin menjadi tanda bahawa anda tidak lagi berminat untuk mengekalkan hubungan yang mendalam.

10. Anda tidak mengembangkan perasaan anda

Adakah anda berasa seperti berdiam diri lebih selesa daripada mempunyai perbualan yang mendalam atau penting dengan pasangan anda?

Jujurlah dengan diri sendiri dan akui bagaimana perasaan anda.

Tinggal dalam keadaan tidak senang dapat menyumbang kepada kemurungan dan kecemasan di kawasan lain dalam hidup anda, seperti pekerjaan dan hubungan dengan rakan -rakan.

Sekiranya anda dapat menghasilkan satu "alasan saya berpura -pura gembira," maka ambil sebagai tanda besar bahawa hubungan anda tidak lagi sihat.

Bacaan Berkaitan: Cara berkongsi perasaan anda dengan pasangan anda

11. Anda tidak boleh melepaskan masa lalu

Satu tanda bahawa anda berpura -pura bahagia dalam hubungan adalah jika anda diam -diam menahan kebencian.

Sekiranya pasangan anda telah menipu atau mengkhianati anda dalam beberapa cara pada masa lalu dan anda tidak boleh membiarkannya pergi, anda mungkin berpura -pura gembira apabila anda tidak.

Bacaan Berkaitan: Cara memaafkan pasangan anda kerana kesilapan yang lalu

Ketahui cara melepaskan masa lalu dengan video ini:

12. Tarikh malam menekankan anda

Penyelidikan yang diterbitkan oleh Jurnal Perkahwinan dan Keluarga mendapati bahawa pasangan sering mengalami kebahagiaan yang lebih besar ketika mereka menghabiskan masa bersama.

Tetapi jika idea menghabiskan masa bercakap dengan pasangan anda semasa makan malam romantis terdengar lebih seperti mimpi buruk daripada malam tarikh dongeng, ini boleh menjadi tanda bahawa hubungan anda memerlukan beberapa pekerjaan.

13. Anda tahu jauh anda tidak jatuh cinta

Berpura -pura bahagia dalam hubungan mungkin mudah di luar, tetapi hati dan kepalanya tahu yang sebenarnya.

Sekiranya anda tidak gembira dalam hubungan, anda akan merasakan kekurangan cinta yang berbeza untuk pasangan anda.

Anda mungkin mengasihi mereka sebagai orang atau rakan, tetapi cinta yang mendalam, romantis akan hilang dari repertoar anda.

Bacaan Berkaitan: Tanda -tanda Jatuh Cinta

14. Anda merasa sunyi tetapi tidak pernah menunjukkannya

Sebilangan orang kekal dalam hubungan kerana mereka tidak mahu menghadapi kesepian yang dibawa oleh kehidupan tunggal, tetapi kadang -kadang kesepian adalah kunci kepada masalah hubungan lain.

Sekiranya anda merasakan kesakitan, walaupun anda bersama pasangan anda, ambil sebagai tanda 'tidak gembira dalam hubungan'.

15. Adakah anda gembira dengan siapa anda

Adakah anda merasa yakin tentang siapa anda sebelum anda mendapat hubungan anda sekarang?

Sekiranya anda mendapati diri anda berasa hilang atau tidak mengetahui apa yang anda mahukan dari kehidupan, anda mungkin dapat melihat bahawa anda tidak senang dalam hubungan yang anda alami.

Cuba juga: Adakah saya gembira dalam kuiz hubungan saya

Cara Berhenti Berpura -pura Bersenang -senang dalam Hubungan Anda?

Mungkin anda sudah tahu anda tidak berpuas hati dalam hubungan anda, atau mungkin anda hanya menyedarinya sekarang setelah mempelajari beberapa tanda yang disenaraikan di atas.

Sama ada cara, kebahagiaan dalam hubungan adalah seperti berpura -pura menjadi sesuatu yang anda tidak. Ini boleh mengalir secara emosi dan dapat membuat anda merasa terperangkap dalam hubungan yang tidak stabil.

Mengurus kesihatan emosi anda - dan kehidupan cinta anda! - dengan belajar bagaimana berhenti berpura -pura menjadi bahagia dalam hubungan anda.

Berikut adalah empat petua mudah untuk membawa kebahagiaan dan kejelasan sebenar ke dalam hidup anda.

1. Jujurlah dengan diri sendiri

Semakin lama anda menolak bahawa anda tidak bahagia dalam hubungan, semakin lama hidup anda akan terasa seperti itu.

Lakukan penggalian peribadi, bermeditasi pada apa yang anda mahukan dari kehidupan, atau tulis bagaimana perasaan anda.

Hanya dengan jujur ​​dengan diri anda, anda akan dapat berjalan ke arah jalan kebahagiaan.

2. Mengelilingi diri anda dengan sistem sokongan

Bersedia untuk membersihkan apa yang sebenarnya berlaku dalam hubungan anda?

Jika ya, anda mungkin dapat membantu untuk dipercayai dalam rakan dan keluarga yang dipercayai tentang bagaimana perasaan anda.

Kenapa?

Psikiatri MMC Journal melaporkan bahawa sokongan sosial menggalakkan kesihatan psikologi.

Oxytocin yang dikeluarkan apabila dikelilingi oleh orang yang anda sayangi dan percaya memberi anda tahap daya tahan yang berkaitan dengan tekanan.

Ketahanan ini adalah apa yang anda perlukan apabila anda sudah bersedia untuk berhenti memakai topeng dalam hubungan anda!

3. Berkomunikasi dengan pasangan anda

Sukar untuk memberitahu pasangan anda bagaimana perasaan anda.

Perlu diingat, walaupun penting, jujur ​​dengan pasangan anda, anda tidak perlu jujur ​​kejam.

Bukannya datang dan berkata: "Saya hanya berpura -pura bahagia dalam hubungan dengan anda."

Cuba sesuatu seperti: "Saya telah menyedari kebelakangan ini bahawa saya tidak merasa seperti diri saya dalam hubungan kita. Ada sambungan antara kita yang mula membimbangkan saya/bahawa saya benar -benar ingin bekerja."

Ini akan membuka pintu untuk membicarakan apa yang benar -benar menyumbang kepada kebahagiaan anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana berkomunikasi dengan pasangan anda apabila keadaan sukar

4. Kenali apa yang terbaik untuk anda

Apabila anda tidak gembira dalam hubungan, ia boleh menjejaskan bidang lain dalam hidup anda.

Dengan meneruskan kebahagiaan, bukan sahaja anda akan merasa sengsara dengan pasangan anda, tetapi anda juga akan merasa tidak terpenuhi oleh bidang lain dalam hidup anda yang dulu membawa anda kegembiraan.

Cari dalam diri anda dan kenali apa yang anda perlukan untuk mencari kebahagiaan.

Paling baik, anda dan pasangan anda dapat menyelesaikan masalah anda, dan anda tidak lagi akan menjadi palsu dalam hubungan.

Paling teruk, anda dan pasangan anda berpisah, dan anda dapat mencari keamanan dan kebahagiaan peribadi di tempat lain dalam hidup anda.

Ingat, keputusan yang paling sukar untuk dibuat adalah yang sering membawa hasil yang paling besar!

Bacaan Berkaitan: Cara bercakap dengan suami anda tentang tidak berpuas hati

Kesimpulan

Adakah anda mempunyai perasaan gatal bahawa anda hanya berpura -pura bahagia dalam hubungan?

Tanda -tanda yang anda berpura -pura menjadi sesuatu yang anda tidak dengan pasangan anda termasuk mengelakkan komunikasi, keintiman, dan merasa seperti palsu; Sudah tiba masanya untuk berdiri.

Sekiranya anda berpura -pura bahagia dalam hubungan, anda merompak diri dari kehidupan yang memuaskan.

Berhenti kebahagiaan hari ini dengan mengakui kepada diri sendiri bagaimana perasaan anda, mengelilingi diri anda dengan sistem sokongan untuk bersandar, berkomunikasi dengan pasangan anda sekarang, dan melakukan yang terbaik untuk anda.