15 Tanda-tanda Ibu Bapa Narcissistic dan Cara Berurusan Dengan Mereka

Dalam artikel ini

• Apa itu narsisisme?
• Apa itu ibu bapa narsis?
• Bagaimana ibu bapa narsistik mempengaruhi kesihatan mental anda?
• 15 tanda ibu bapa narsis
• 10 cara untuk menangani ibu bapa narsis
• Soalan Lazim
• Bawa pulang

Ia agak sukar untuk menavigasi hubungan dengan pasangan anda apabila anda merasakan bahawa mereka mungkin mempunyai ibu bapa narsis, tetapi bagaimana anda boleh tahu pasti jika ini berlaku? Teruskan membaca tanda-tanda ibu bapa yang narkis.

Apa itu narsisisme?

Pada dasarnya, narsisisme berlaku apabila seseorang hanya bimbang tentang diri mereka. Mereka mungkin tidak menyedari bahawa orang lain memerlukan sesuatu atau mempunyai perasaan. Seorang narsis hanya akan prihatin dengan mendapatkan apa yang mereka mahukan, tidak kira kos kepada orang lain. Kadang -kadang, ibu bapa narsistik mungkin mengalami gangguan keperibadian narsisistik, yang merupakan penyakit mental yang serius.

Apa itu ibu bapa narsis?

Ibu bapa narsis adalah ibu bapa yang mempunyai ciri -ciri narsistik. Mereka mungkin tidak peduli apa ahli keluarga mereka yang lain, termasuk anak -anak mereka, memerlukan atau menginginkan dan menghabiskan banyak masa mereka membimbangkan keperluan dan kehendak mereka sendiri.

Bagaimana ibu bapa narsistik mempengaruhi kesihatan mental anda?

Ketika datang kepada ibu bapa yang narsisis atau ibu bapa dalam undang -undang yang nampaknya mempunyai kecenderungan narsis, perkara -perkara ini dapat mempengaruhi kesihatan mental anda. Bukan sahaja ia boleh menyebabkan anda berasa seperti anda tidak cukup baik, tetapi ia juga boleh menyebabkan anda tidak pasti dalam aspek tertentu hubungan.

Ini mungkin berlaku kerana seseorang yang tumbuh dengan seorang narcissist sering diberitahu bahawa mereka tidak cukup baik atau mempunyai banyak kelemahan, sama ada nyata atau dirasakan, diletakkan secara penuh dan dibincangkan.

Ini boleh menyebabkan seseorang berasa cemas, kecewa, atau tertekan pada masa -masa tertentu. Mereka mungkin memerlukan terapi untuk merasa lebih baik tentang diri mereka dan kehidupan mereka.

Untuk maklumat lanjut mengenai bagaimana seorang narcissist dapat mempengaruhi anda, lihat video ini:

15 tanda ibu bapa narsis

Berikut adalah 15 tanda ibu bapa narsisistik yang harus anda ketahui.

1. Hanya bimbang tentang diri mereka

Semasa anda berhadapan dengan ibu bapa narsis, mereka mempunyai kecenderungan untuk hanya bimbang tentang diri mereka sendiri. Ini memberi sedikit masa untuk bimbang tentang apa yang diperlukan oleh anak -anak mereka.

Tidak menghiraukan anak -anak anda boleh menyebabkan mereka mengalami pengabaian dalam beberapa keadaan.

Bacaan Berkaitan: 10 Kesan Ibu Bapa Narsis dan Cara Berurusan

2. Berkelakuan dengan cara kanak -kanak

Salah satu tanda -tanda ibu bapa narsistik dalam undang -undang atau ibu bapa adalah bahawa mereka mungkin akan berkelakuan dengan cara yang kecil.

Sebagai contoh, jika mereka tidak mahu mendengar apa yang anda katakan, mereka mungkin enggan bercakap dengan anda atau terus bercakap mengenai anda. Ini adalah sesuatu yang boleh menghentikan sebarang kompromi dan menyebabkan banyak kekecewaan.

3. Tidak hadir untuk pencapaian

Adakah ibu bapa anda pernah terlepas acara penting dalam hidup anda? Sekiranya mereka mempunyai, dan tanpa alasan yang baik, anda mungkin tinggal bersama ibu bapa narsisistik.

Ibu bapa yang mengalami keadaan ini sering tidak melihat pencapaian anak mereka sebagai patut diberi perhatian, jadi mereka memilih untuk tidak mengakui mereka. Ini boleh menjadi apa sahaja daripada menerima anugerah untuk berkahwin.

4. Ladi kelihatan seperti mereka peduli

Sebaliknya, satu lagi ciri ibu bapa narsistik yang mungkin anda perhatikan adalah bahawa ibu bapa kelihatan seperti mereka menjaga orang lain.

Mereka mungkin mengatakan perkara yang baik tentang anak -anak mereka kepada orang lain tetapi tidak pernah kepada anak mereka. Ini merujuk bahawa mereka peduli dan memberi anak sokongan yang mereka perlukan.

5. Cepat mengkritik

Sesuatu yang lain yang anda dapati apabila anda mencari tanda -tanda ibu bapa narsistik dalam undang -undang adalah bahawa mereka cepat mengkritik anda.

Mereka mungkin bertindak seolah -olah mereka tidak melakukan apa -apa yang salah dan tidak pernah melakukan apa -apa yang salah semasa memberitahu anda bahawa anda tidak memenuhi tanda.

6. Tidak mempunyai empati untuk anda

Ibu bapa narsistik tidak akan mempunyai empati untuk anak -anak mereka. Mungkin anda bangun dari mimpi ngeri dan mahu seseorang memberitahu anda tidak mengapa. Ibu bapa anda mungkin tidak dapat berbuat demikian dan sebaliknya, beritahu anda bahawa anda lemah kerana takut dan menghantar anda kembali ke bilik anda.

Walaupun ini bukan satu -satunya jawapan yang boleh diberikan oleh narsisis, mungkin ada.

7. Tidak memberikan sokongan emosi

Tambahan pula, seorang narsisis akan mengalami kesukaran menunjukkan sokongan emosi. Mereka mungkin memberitahu anda bahawa mereka menyesal bahawa sesuatu yang berlaku kepada anda atau cuba menghiburkan anda, tetapi pada hakikatnya, mereka mungkin tidak akan dapat berusaha dengan begitu banyak untuk melakukannya.

Sebaliknya, mereka mungkin prihatin tentang bagaimana ini akan mempengaruhi mereka dan bagaimana perasaan mereka.

8. Perubahan mood yang kerap

Apabila anda mempunyai ibu bapa yang mempunyai ciri -ciri narsistik, anda mungkin mendapati bahawa mereka boleh menjadi sangat marah dan menyerang anda kadang -kadang. Contohnya, jika anda pernah menentang peraturan mereka atau membuat keputusan bahawa mereka tidak bersetuju, mereka mungkin menjadi sangat marah dengan anda ketika mereka menjerit dan menjerit.

Bacaan Berkaitan: Cara Mengatasi Perubahan Mood dalam Hubungan

9. Tidak berminat untuk menghabiskan masa yang berkualiti bersama

Apabila anda mencari lebih banyak tanda -tanda ibu bapa narsistik dalam undang -undang, pertimbangkan jika mereka mahu menghabiskan masa dengan anda. Sekiranya mereka tidak, mungkin kerana mereka tidak mempunyai keinginan untuk mengenali anda.

Mereka mungkin sudah memutuskan apa yang mereka fikirkan tentang anda dan tidak mahu mengubah fikiran mereka atau membina hubungan anda.

10. Menggunakan anda untuk mendapatkan sesuatu

Kadang -kadang seorang narsisis akan menggunakan anak mereka untuk berusaha mendapatkan sesuatu. Mereka mungkin menunggu sehingga sesuatu yang buruk berlaku kepada anda sehingga mereka dapat bersimpati dari orang -orang di sekeliling mereka.

Mereka juga mungkin cuba bersalah melakukan perkara -perkara untuk mereka untuk mendapatkan perkara yang mereka mahukan.

11. Menyalahkan anda atas masalah mereka

Sekiranya anda pernah dipersalahkan atas masalah ibu bapa anda, atau ketika anda meminta ibu bapa anda tentang rawatan yang telah anda terima dari mereka, mereka mungkin memberitahu anda bahawa itu adalah salah anda.

Perlu diingat bahawa anda tidak perlu mempercayai mereka, dan dalam banyak kes, apa yang mereka katakan tidak benar dalam keadaan ini.

12. Gaslighting

Namun satu lagi tanda -tanda ibu bapa narsistik dalam undang -undang adalah bahawa mereka mungkin akan menyoroti anda.

Apabila anda datang kepada mereka dengan penuh perhatian atau ingin bercakap dengan mereka tentang bagaimana mereka memperlakukan anda atau pasangan anda, mereka dapat memberitahu anda bahawa anda gila dan mereka tidak bertindak seperti yang anda nyatakan.

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Gaslighting Dalam Hubungan dan Cara Mengendalikannya

13. Mungkin cemburu

Seorang narsis boleh menjadi cemburu terhadap anak mereka pada bila -bila masa untuk beberapa sebab. Ia boleh menjadi sesuatu yang semudah mereka tidak menyukai semua perhatian yang mereka dapatkan, atau kerana mereka mempunyai sesuatu yang tidak dilakukan oleh ibu bapa mereka.

Fahami bahawa pencapaian anda adalah milik anda dan bukan orang lain, jadi anda tidak perlu bimbang sama ada ibu bapa atau ibu bapa anda dalam undang -undang meluluskan anda memenuhi matlamat anda.

Bacaan Berkaitan: 15 tanda cemburu dalam hubungan

14. Tidak dapat menangani perubahan besar

Mereka tidak dapat menangani perubahan besar. Sekiranya anda memutuskan untuk pergi ke kolej atau memilih jalan kerjaya yang tidak dikatakan oleh ibu bapa anda, mereka mungkin berhenti bercakap dengan anda atau menjerit kepada anda berulang kali.

Ini adalah salah satu tanda utama ibu bapa narsis dalam undang -undang.

15. Menawarkan cinta bersyarat

Mungkin salah satu ciri terburuk dari ibu bapa narsis adalah bahawa mereka menawarkan cinta kepada anak -anak mereka secara bersyarat. Difahamkan bahawa ada perkara yang boleh anda lakukan yang akan menyebabkan ibu bapa anda berhenti mencintai anda. Ini boleh menjadi sangat sukar untuk hidup dan menyebabkan kesusahan kepada anak.

Bacaan Berkaitan: Cinta bersyarat dalam hubungan: 15 tanda

10 cara untuk menangani ibu bapa narsis

Inilah cara untuk menangani ibu bapa narsistik.

1. Ketahui lebih lanjut mengenai narsisisme

Salah satu cara anda boleh belajar tentang bagaimana untuk memerangi tanda -tanda ibu bapa narsistik dalam undang -undang adalah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai keadaan dan apa yang terdiri daripada.

Ini dapat memberi anda idea yang lebih baik tentang bagaimana undang-undang anda mungkin berkelakuan dan apa yang anda ingin lakukan untuk tetap bersedia untuk tingkah laku mereka.

Bacaan Berkaitan: Narsisisme komunal: tanda, sebab dan bagaimana menangani satu

2. Faham itu bukan mengenai anda

Sesuatu yang perlu dipertimbangkan ketika cuba mengetahui lebih lanjut mengenai cara mengendalikan ibu bapa narsisistik adalah bahawa anda harus sedar bahawa tingkah laku mereka bukan mengenai anda. Mereka mempunyai keperluan untuk menjadi orang yang paling dihormati di dalam bilik.

Ini juga menyebabkan mereka bimbang tentang keperluan mereka terhadap orang lain.

Sangat tidak mungkin anda melakukan apa sahaja untuk membuat mereka berkelakuan dengan cara ini.

3. Jangan cuba membuat alasan dengan mereka

Anda tidak akan dapat meyakinkan seseorang dengan narsisisme bahawa mereka bertindak dengan cara narsis, sebab itulah anda tidak seharusnya cuba. Perlu diingat bahawa anda dibenarkan mempunyai pendapat anda sendiri mengenai perkara -perkara, sama seperti mereka.

Anda juga harus memastikan bahawa anda tahu bahawa anda tidak perlu mempercayai mereka hanya kerana mereka mengatakan sesuatu dengan cara yang kuat. Adalah baik untuk berfikir secara berbeza dan berkelakuan bagaimana anda mahu, walaupun ia adalah sesuatu yang mereka tidak mahu anda lakukan.

4. Tinggal Sosial

Cuba kekal sosial apabila anda melihat tanda -tanda ibu bapa narsistik dalam undang -undang, dan anda mengalami tekanan atau kecemasan kerana mereka. Bercakap dengan rakan dan ahli keluarga dan beritahu mereka apa yang sedang berlaku.

Anda tidak pernah tahu siapa yang akan dapat memberi anda nasihat yang sangat diperlukan.

5. Bercakap dengan ahli terapi

Anda juga boleh memilih untuk bekerjasama dengan ahli terapi, jadi anda dapat memastikan bahawa anda tidak terlalu keras pada diri sendiri atau mengalami kebimbangan kesihatan mental anda sendiri. Selain itu, anda boleh bercakap dengan pasangan anda mengenai terapi pasangan, yang boleh membantu anda mengatasi kesan narsisistik dalam undang -undang jika ini adalah sesuatu yang anda ingin lakukan.

6. Jaga Diri Anda

Pastikan anda menjaga diri. Ini bermaksud bahawa anda harus mengambil langkah untuk makan, bersenam, dan tidur 6-8 jam malam. Melakukan perkara-perkara ini dapat membantu anda tetap sihat dan dapat memberikan anda rutin untuk melewati, jadi anda dapat fokus pada hal-hal yang penting, seperti kesihatan dan kesejahteraan anda.

Bacaan Berkaitan: Langkah mudah untuk menjaga hubungan anda

7. Beritahu mereka jangkaan anda

Sebagai orang dewasa, anda dibenarkan memberitahu orang lain apa yang anda harapkan daripada mereka. Dalam kes narsisistik dalam undang -undang, anda boleh memberitahu mereka apa hubungan yang mereka dibenarkan untuk mempunyai anak -anak anda dan bagaimana mereka akan disambut ke rumah anda.

8. Jangan biarkan ia mempengaruhi harga diri anda

Lakukan apa yang anda boleh untuk memastikan hubungan anda dengan narcissist tidak membahayakan harga diri anda.

Anda harus tahu bahawa anda, sebagai individu, istimewa dan tidak ada yang seperti anda. Mengelilingi diri anda dengan orang yang akan membantu anda mengingati ini.

9. Tetap bersedia

Anda tidak pernah tahu apa yang akan dilakukan oleh narsis dalam undang -undang anda, tetapi anda mungkin dapat menjaga diri anda bersedia untuk mereka cuba mengubah rancangan anda, menyoroti anda, atau berkelakuan dengan cara yang lain.

Ia membantu jika anda bercakap dengan pasangan anda tentang perkara ini sehingga anda dapat pergi dengan aliran, tidak kira apa yang berlaku.

10. Simpan ruang anda sekiranya perlu

Sekiranya anda bosan dengan undang-undang anda, tidak mengapa untuk menjaga ruang anda pada masa-masa. Ini dapat membantu anda menyembuhkan setelah mereka menekankan atau melakukan sesuatu untuk menyakiti anda, dan ini juga akan memberi anda peluang untuk memberi keluarga anda dengan cinta dan sokongan yang mereka layak.

Bacaan Berkaitan: 15 petua mengenai cara mewujudkan ruang dalam hubungan anda

Soalan Lazim

Mari kita bincangkan beberapa soalan yang paling biasa dibincangkan mengenai ibu bapa narsisistik dalam undang -undang dan bagaimana menangani mereka.

• Bagaimana yang dibangkitkan oleh ibu bapa narsistik mempengaruhi anak?

Apabila ibu bapa dengan gangguan keperibadian narsisistik menimbulkan anak, ini dapat menyebabkan mereka mengalami beberapa kebimbangan yang berbeza. Untuk satu, mereka mungkin tidak dapat membuat keputusan dalam sebarang hubungan. Ini boleh berpunca daripada mereka takut bahawa mereka akan mengecewakan seseorang.

Mereka juga mungkin merasa seperti mereka tidak mempunyai banyak perkara untuk mereka. Dengan kata lain, seseorang akan berfikir tidak ada alasan untuk orang lain menyukainya. Ini boleh berlaku kerana bakat dan kemahiran mereka tidak dipamerkan ketika mereka membesar.

• Terapi apa yang terbaik untuk kanak -kanak narsisis?

Terdapat beberapa jenis terapi yang mungkin berkesan apabila seseorang tinggal bersama ibu bapa narsis atau mempunyai masa lalu. Salah satu daripada ini adalah terapi tingkah laku kognitif, yang direka untuk membantu individu berfikir atau bertindak secara berbeza dalam situasi tertentu.

Sekiranya anda merasa seperti anda boleh mendapat manfaat daripada terapi, anda harus mendapatkan sokongan apabila anda merasa selesa melakukannya. Sekiranya anda mempunyai tanda -tanda ibu bapa narsistik dalam undang -undang, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk memanfaatkan terapi juga.

Bawa pulang

Terdapat banyak tanda -tanda ibu bapa narsistik dalam undang -undang untuk dipertimbangkan dalam artikel ini. Sekiranya anda melihat perkara-perkara ini dalam undang-undang anda, ada peluang yang baik pasangan anda telah terjejas oleh tingkah laku ibu bapa mereka.

Bercakap dengan mereka sama ada mereka ingin pergi ke terapi atau cara lain yang mereka ingin mengendalikan rawatan yang mereka alami dan sedang mengalami.