15 Rahsia Kerja Cepat Untuk Dihiap ASAP & Pergi dari Hungover Untuk Berzata

Anda bergegas ke tempat kerja pada waktu pagi, berasa sangat goyah, dan anda sangat ingin tahu bagaimana untuk menenangkan diri dengan cepat. Terus membaca untuk mencari jawapan.

Anda boleh dibuang dari pantat anda sekarang, cuba mencari tahu bagaimana dengan cepat. Lihatlah, tidak ada yang jauh dari yang salah dengan berpesta dan mabuk, terutama jika anda merayakan seseorang atau hanya mahu de-stress. Tetapi, minum berlebihan mempunyai masalah juga.

Anda juga orang dewasa, yang bermaksud banyak tanggungjawab. Berita baiknya ialah ada cara yang dapat anda sediakan dengan segera yang tidak mengakibatkan pekerjaan atau kewarasan anda terjejas.

Mengapa anda perlu menenangkan diri dengan cepat?

Mengetahui bagaimana untuk menenangkan cepat sangat berguna apabila anda terdesak untuk mengadakannya bersama kerana mesyuarat atau persembahan yang harus anda hadiri.

Kita semua mempunyai detik -detik kita untuk berehat dan berehat. Tetapi kami juga mempunyai detik -detik kami di mana kami mengambilnya terlalu jauh dan melupakan tanggungjawab kami sama sekali.

Sekiranya ini berlaku, anda akan bersyukur kerana membaca ciri ini dengan pantas. Anda tidak perlu memanggil sakit untuk bekerja atau terlambat untuk mesyuarat itu, mengakibatkan bos anda menegur anda. Senang segera sebenarnya tidak mustahil seperti yang anda fikirkan.

Bagaimana untuk menjadi cepat

Adakah anda menyesal mabuk? Sudah tentu tidak, anda mempunyai masa yang luar biasa, tetapi sekarang, hati nurani anda menendang dan memberi anda kuliah kecil tentang betapa buruknya idea ini. Baiklah, anda boleh mabuk sendiri. Dan kerana itu, inilah yang perlu anda lakukan untuk menenangkan diri secepat mungkin.

1. Masa menyembuhkan semua

Tidur seberapa banyak yang anda boleh kerana masa adalah satu -satunya perkara yang dapat anda sediakan. Walaupun sudah siang pendek anda boleh mengambil semasa perjalanan akan berfungsi, maka ambil.

Sesiapa yang pernah lapar akan memberitahu anda bahawa tidur adalah penyembuhan terbaik untuk pergi dengan alkohol. Namun, jika anda tidak dapat berehat, di bawah adalah perkara lain yang boleh anda lakukan untuk mempercepat proses.

2. Makan sesuatu yang berlemak

Tidak ada yang seperti makan cheeseburger dan kentang goreng ketika anda mabuk *sebab itulah McDonald's adalah tempat kegemaran orang yang mabuk untuk pergi *.

Mabuk dalam badan anda mengurangkan apabila anda makan banyak makanan berlemak dan berminyak, jadi sekarang bukan masa untuk menjalani diet itu.

Lupakan kalori anda dan makan burger atau makanan berlemak untuk perkara itu. Anda mahu gris itu melapisi perut anda sehingga ia melambatkan kadar penyerapan alkohol. Pada masa seperti ini, gris adalah raja.

3. Menghidrat diri

Alkohol adalah perkara yang sangat menghidangkan, jadi jika anda benar -benar ingin tahu bagaimana untuk menjadi tenang, kami sangat mencadangkan menghidratkan diri anda dengan banyak dan banyak air. Sekiranya anda telah ditembak selepas ditembak tanpa apa -apa, dengan baik, anda akan benar -benar sia -sia.

Alkohol mengurangkan elektrolit di dalam badan anda, jadi anda perlu memastikan bahawa anda mengekalkan tahap elektrolit anda.

Kecuali anda pergi untuk mabuk, maka kami cadangkan minum! Tidak kira jika anda terus mengintip - anda mahu cepat sihat, betul? Maka ini adalah pengorbanan yang perlu anda buat.

4. Membuang

Ini bukan cadangan pertama kami ketika mengetahui bagaimana untuk merenung dengan cepat, tetapi bagi banyak orang, ia membantu.

Sudah tentu, ia tidak mengurangkan alkohol yang sudah ada di dalam aliran darah anda, tetapi jika anda hanya mengambil lima tembakan berturut -turut dan sedar itu idea yang buruk, membuangnya sekarang.

Sekiranya anda berasa sakit pada waktu pagi dan hanya merasakan alkohol sekarang, lari ke tandas dan buang semuanya. Sekiranya anda ingin menyelamatkan ketenangan anda, jangan simpan semuanya.

5. Kafein

Baiklah, ada sedikit kesalahpahaman mengenai kafein. Ramai orang percaya bahawa kopi akan menenangkan anda, bagaimanapun, itu tidak berlaku. Anda masih akan mabuk sama ada anda minum secawan kopi atau tidak, bagaimanapun, ia akan membuat anda berasa lebih berjaga -jaga.

Walau bagaimanapun, apabila anda minum, itu bukan idea untuk mencampur alkohol dan kafein. Anda akan terjebak mabuk tanpa ketidakupayaan untuk tidur tetapi jika anda ingin mengambil risiko, maka teruskan. Tetapi ini bukan pengalaman yang kita mahukan kepada sesiapa sahaja.

6. Berhenti minum

Ini semestinya cukup jelas tetapi jika anda ingin tahu bagaimana untuk menjadi cepat, maka berhenti minum segera. Untuk setiap minuman yang anda miliki, diperlukan kira -kira satu jam untuk diproses di dalam badan anda.

Oleh itu, jika anda terus minum, anda akan terus menambah jam sehingga anda akan sedar. Sekiranya anda tidak mahu mempertaruhkan kerjaya anda kerana mesyuarat yang anda miliki pada waktu pagi, maka berhenti mengambil gambar tequila itu.

7. Aktifkan hati anda

Dengan semua alkohol yang terapung di badan anda sekarang, anda akan memerlukan hati anda dalam bentuk tip. Oleh itu, cuba ambil susu thistle. Itu adalah ramuan semulajadi yang menyahtoksifikasi hati dan menjadikannya berfungsi.

Ini bukan sesuatu yang banyak orang mabuk tahu, tetapi percayalah, anda akan berterima kasih kepada kami dalam jangka masa panjang.

8. Dapatkan sedikit kardio

Ini adalah klasik ketika anda bertanya bagaimana untuk menenangkan diri dengan cepat. Sekiranya anda sudah mabuk, anda mungkin tidak akan melakukan larian 10k, dan kami tidak menyalahkan anda. Tetapi, kami cadangkan anda cuba berjalan -jalan sekurang -kurangnya. Melakukan sedikit kardio adalah cara terbaik untuk merasa lebih baik tentang mabuk anda.

Jelas sekali, jangan berlari dengan gigih ketika anda masih memiliki mabuk, tetapi ambil ringan. Melakukan kardio sebenarnya membantu meningkatkan aliran darah ke hati yang mengakibatkan detoksifikasi darah anda lebih cepat.

9. Memuatkan vitamin

Sekarang, anda tidak perlu menelan segelintir vitamin tetapi anda sekurang-kurangnya harus membuat diri anda smoothie ... bebas alkohol. Semua alkohol yang anda minum kehilangan badan anda banyak vitamin dan nutrien, yang juga mengapa anda merasa lemah ketika mabuk.

Gunakan halia, lobak merah, epal, pudina, buah jeruk yang tinggi dalam vitamin C dan antioksidan. Sekarang bukan masa untuk mengadu. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk menenangkan dengan cepat, minum smoothie itu!

10. Karbohidrat itu

Karbohidrat melambatkan penyerapan alkohol di dalam badan dan menurunkan nisbah alkohol dalam aliran darah anda.

Dengan kata lain, makan baguette itu kerana karbohidrat baik. Karbohidrat adalah sahabat anda ketika mabuk! Belum lagi, mereka rasa seratus peratus lebih baik apabila mabuk *kita tidak tahu mengapa sama ada; mereka hanya melakukan*.

Sekiranya anda ingin menjadi cepat, ini bukan masa untuk menolak karbohidrat ke dalam badan anda. Anda juga memerlukan semua tenaga untuk mesyuarat anda atau apa sahaja rancangan anda.

11. Jangan minum minuman berkarbonat

Inilah fakta yang menyeronokkan: minuman berkarbonat yang mengandungi alkohol sebenarnya mempercepatkan penyerapan alkohol di badan anda. Jadi bagi mereka yang suka menggunakan soda sebagai pemburu untuk minuman keras, maka anda menghadapi masalah sebenar. Lebih baik melekat pada air jika anda benar -benar mesti menggunakan chaser selepas tembakan anda.

Jadi, jika anda cuba menetapkan rentak untuk diri sendiri, menjauhkan diri dari apa -apa berkarbonat seperti champagne, minuman campuran dengan soda di dalamnya, atau bir.

12. Mandi tidak berfungsi

Semasa mandi dapat menyegarkan semula badan dan fikiran anda, ia tidak berfungsi dengan tepat dalam mengasyikkan anda.

Membuang diri ke dalam mandi sejuk ais akan melakukan satu daripada dua perkara: membuat anda berasa lebih berjaga -jaga atau meletakkan badan anda dengan kejutan. Kami menyesal untuk membongkar mitos ini, tetapi mandi sejuk pada waktu pagi bukanlah cara untuk menenangkan dengan cepat.

Sekiranya itu, maka banyak orang tidak akan muncul terlambat untuk bekerja atau memanggil sakit. Jangan mandi, ia tidak akan membantu anda melainkan jika anda mahukan yang hangat sebelum tidur, demi keselesaan.

13. Ambil Regiever Kesakitan

Sama ada sakit kepala terburuk dalam hidup anda ketika berurusan dengan mabuk. Anda memerlukan ubat penghilang rasa sakit untuk ini, memandangkan anda berterusan untuk bekerja walaupun mabuk anda.

Minum banyak air seperti yang disebutkan di atas, dan ambil ubat penahan sakit apabila sakit kepala anda menjadi terlalu banyak untuk ditanggung. Ia tidak akan menenangkan anda selama ini, tetapi ia dapat membantu sebagai pembetulan sementara hanya untuk membawa anda sepanjang hari.

14. Dapatkan udara segar

Kami tahu betapa sukarnya untuk keluar dari katil pada waktu pagi ketika anda mabuk, tetapi anda perlu mendapatkan udara segar itu.

Sekiranya anda benar -benar ingin tahu bagaimana untuk menenangkan dengan cepat, dapatkan udara segar dan cuba berjalan, sama seperti salah satu mata di atas. Perubahan persekitaran ini dapat memberi manfaat kepada ketenangan anda walaupun hanya sedikit.

15. Berkasih sayang

Kita tahu, kita tahu. Anda mungkin berfikir mengapa ini ada dalam senarai ini, tetapi ada penjelasan yang sangat logik untuk ini. Apabila anda bercinta dengan seseorang, endorfin, dopamin, dan oxytocin memasuki badan anda.

Ini dikenali sebagai hormon yang baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa ini dapat membantu mencegah alkohol memasuki aliran darah anda sepenuhnya.

Sekarang anda tahu bagaimana untuk menenangkan diri, dapatkannya!

Dengan petua ini, mudah -mudahan, kami telah membantu anda pulih dari mabuk anda. Semasa minum pasti menyeronokkan dan akan memberi anda malam untuk diingati, penting untuk belajar bagaimana untuk menjadi tenang apabila kerjaya anda berada di barisan.

Jadi, apa yang anda tunggu? Ini adalah cara bagaimana untuk menenangkan dengan pantas. Gunakan ini untuk kelebihan anda dengan segera.