15 penyebab biasa pemacu seks rendah dalam perkahwinan

Keintiman fizikal adalah bahagian penting dari perkahwinan. Ini menimbulkan hubungan emosi anda kepada pasangan anda, membina kepercayaan, dan menyumbang kepada kepuasan hubungan keseluruhan. Plus, ia menyeronokkan, dan terasa hebat.

Oleh itu, tidak hairanlah bagaimana kehilangan keinginan seksual untuk pasangan dapat menyumbang kepada kesatuan yang tidak berpuas hati.

Normal untuk pemacu seks anda mempunyai puncak dan lembah sepanjang perkahwinan anda, tetapi bagaimana anda tahu apabila kegelisahan intim menjadi masalah sebenar?

Terdapat pelbagai sebab fisiologi dan psikologi untuk pemacu seks yang rendah. Dari gangguan keinginan seksual kepada penyakit kronik dan kehilangan daya tarikan dalam perkahwinan boleh menjadi sebab mengapa anda menyaksikan kekurangan seks dalam hubungan.

15 penyebab pemacu seks rendah

Jika anda tertanya -tanya apa yang menyebabkan kekurangan keinginan dalam perkahwinan atau mengapa anda kehilangan pemacu seks selepas perkahwinan, berikut adalah beberapa sebab umum untuk memandu seks rendah pada lelaki dan wanita dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya:

1. Testosteron rendah

Mempunyai tahap testosteron yang rendah adalah apa yang menyebabkan libido rendah pada lelaki dan boleh menyumbang kepada masalah seksual. Kekurangan pemacu seks, disfungsi ereksi, ketidakupayaan untuk orgasme, dan banyak lagi.

Anda mungkin berfikir bahawa tahap testosteron rendah hanya mempengaruhi pemacu seks lelaki, tetapi ini tidak begitu.

Badan wanita juga menghasilkan testosteron, yang merupakan hormon yang bertanggungjawab untuk keinginan seksual mereka juga. Kekurangan testosteron pada lelaki dan wanita boleh menyebabkan kekurangan keinginan dalam perkahwinan.

2. Pengalaman seksual yang tidak memuaskan

Menyaksikan kehilangan pemacu seks dalam perkahwinan? Kadang -kadang bukan badan anda tetapi pengalaman seksual masa lalu anda yang mungkin menyebabkan kekurangan seks dalam perkahwinan.

Adakah anda mempunyai pengalaman seksual yang tidak memuaskan?

Pengalaman seksual negatif boleh menjadi salah satu punca pemacu seks rendah selepas perkahwinan.

Seks boleh kehilangan rayuannya apabila anda hanya ingat pengalaman yang mendalam. Sekiranya anda tidak bersenang -senang dan mencapai kepuasan seksual yang benar, seks mungkin menjadi pengalaman yang mengecewakan untuk anda. Dan anda mungkin mengalami pemacu seks yang rendah kerana ini.

3. Ubat

Ubat -ubatan tertentu mungkin menjadi alasan di sebalik keinginan seksual yang rendah dalam perkahwinan.

Estrogen dalam pil kawalan kelahiran mungkin menghalang kesan testosteron dan menurunkan libidos mereka. Ubat -ubatan lain, seperti yang untuk kemurungan klinikal, boleh menyakiti pemacu seks anda.

Sekiranya anda tidak menyambung secara seksual dengan pasangan anda, lihatlah kesan sampingan ubat -ubatan yang anda dan pasangan anda telah memakan.

4. Penyakit kronik

Mempunyai penyakit kronik mungkin membuatkan anda berasa sangat penat.

Keletihan dapat menjelaskan mengapa suami atau isteri tidak mempunyai pemacu seks dan tidak ada keinginan untuk keintiman.

Selain itu, anda mungkin mempunyai keinginan seksual tetapi merasa terlalu banyak mental dan fizikal untuk diikuti dengan mereka.

5. Perubahan hormon

Menopaus boleh bermain dengan hormon anda, menurunkan testosteron dan menjatuhkan tahap estrogen. Ini boleh menjadikan vagina kering dan membuat seks tidak selesa atau menyakitkan.

Adakah anda tertanya -tanya, "Isteri saya mempunyai pemacu seks yang rendah?"

Ingatlah, wanita cenderung menghasilkan kurang estrogen selepas menopaus, itulah sebabnya wanita menopaus mengalami penurunan yang ketara dalam selera seksual mereka.

Kehamilan dan penyusuan susu ibu juga boleh menjadi salah satu punca pemacu seks rendah yang menghalang keinginan seksual untuk satu masa.

6. Imej badan yang lemah

Menjadi sedar diri dan kurang keyakinan dalam badan anda mungkin menyumbang kepada perkahwinan tanpa seks.

Orang yang mempunyai harga diri yang rendah atau yang mengalami perubahan berat badan atau imej yang teruk mungkin tidak cenderung untuk melakukan hubungan seks atau intim dengan pasangan mereka. Masalah imej badan ini dapat melemahkan keinginan seksual.

7. Kesihatan mental

Mereka yang menderita kemurungan atau masalah kesihatan mental yang lain mungkin mengalami pemacu seks yang rendah dalam kehidupan berkahwin.

Punca pemacu seks rendah dalam perkahwinan boleh menjadi kegelisahan atau tekanan yang sangat besar.

8. Minum berlebihan

Sebilangan kajian berteori bahawa bergantung kepada alkohol boleh menyebabkan disfungsi ereksi dan menjadi sebab mengapa suami tidak mempunyai pemacu seks.

Apabila alkohol menuju ke aliran darah, keupayaan otak untuk mendaftarkan rangsangan seksual menjadi lemah.

Sekiranya anda terlalu kerap atau bergantung kepada alkohol, ini mungkin menjadi alasan tanpa keinginan seksual.

Apa yang perlu dilakukan apabila isteri atau suami anda tidak berminat dengan hubungan seks lagi?

Sekarang anda tahu punca utama libido rendah dan seks yang lemah dalam perkahwinan, sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu mengenainya. Sekiranya anda mengalami kesan kekurangan seks dalam perkahwinan, jangan tinggalkan pasangan atau doktor anda dalam kegelapan!

9. Kebencian

Apa? Tidak berurusan dengan kemarahan yang lama adalah salah satu punca terbesar kekurangan keinginan seksual pada pasangan yang telah bersama selama lebih dari beberapa bulan.

Sekiranya isteri atau suami anda tidak berminat dengan hubungan seks lagi, mungkin disebabkan oleh beberapa isu dan kebencian yang tidak dapat diselesaikan yang mereka simpan dari sebelumnya

Bacaan Berkaitan: Kenali bendera merah kebencian dalam hubungan anda

10. Miskomunikasi seksual

Ini sukar. Adakah terdapat perbualan mengenai seksualiti yang anda elakkan? Menangguhkan?

Kerana kekurangan komunikasi seksual, anda mungkin tidak akan tahu apa yang disukai oleh pasangan anda atau tidak suka secara seksual.

Pengetahuan memang kuasa. Sebaik sahaja anda tahu apa yang dikehendaki oleh pasangan anda dan mengetahui perkara yang sama tentang anda, anda boleh bekerjasama untuk memaksimumkan tahap kepuasan anda.

Bacaan Berkaitan: 15 penyebab pemacu seks rendah pada wanita dan bagaimana menanganinya

11. Jadual yang sibuk

Adakah kerja mengambil sepanjang masa anda? Adakah anda tidak mempunyai masa yang tersisa untuk memikirkan seks?

Jadual sibuk anda boleh menjadi salah satu sebab penting yang anda tidak dapat memikirkan apa -apa aktiviti yang menyenangkan, termasuk seks.

Permintaan kehidupan seharian anda atau pengurusan masa yang lemah dapat membuat anda sibuk dengan cara kehidupan seks anda dan dorongan seksual mengambil tempat duduk belakang. Ini mungkin mengapa isteri atau suami anda mempunyai pemacu seks yang rendah.

12. Pilihan gaya hidup

Kadang -kadang faktor seperti makan yang buruk dan tabiat tidur dapat memainkan peranan dalam menurunkan libido seseorang.

Penyelidikan menunjukkan bahawa gaya hidup memberi kesan kepada pemacu seksual lelaki dan wanita. Jenis makanan tertentu, corak tidur atau mobiliti adalah beberapa perkara yang boleh memberi kesan kepada libido seksual secara keseluruhan.

13. Trauma

Trauma seksual boleh meninggalkan luka mental yang mendalam yang tinggal bersama orang ramai.

Penyelidikan menunjukkan bahawa trauma zaman kanak -kanak mempunyai peranan untuk bermain ketika datang ke keinginan seksual orang. Ia boleh menyebabkan hubungan seks berkaitan dengan sesuatu yang traumatik dan dengan itu tidak diingini dan berbahaya.

14. Kekurangan tarikan

Adakah anda telah berkahwin selama beberapa tahun? Adakah kehidupan seks anda merosot sejak bertahun -tahun?

Orang boleh kehilangan minat seksual pada pasangan mereka. Ini mungkin sebab mengapa seseorang tidak mempunyai pemacu seks.

Tarikan boleh menjadi komponen penting dalam keinginan seksual, dan tanpa adanya, seseorang mungkin mengalami keinginan seksual yang rendah dalam perkahwinan.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai peranan tarikan dalam perkahwinan:

15. Isu kepercayaan

Sekiranya anda mempunyai masa yang sukar untuk mempercayai rakan kongsi, ini mungkin akan membahayakan pemacu seks anda juga.

Kajian telah melihat hubungan yang jelas antara kepercayaan dan kepuasan seksual. Kedua -duanya dikaitkan antara satu sama lain dan bekerja secara serentak meningkatkan satu sama lain dalam hubungan yang sihat.

Dengan ketiadaan kepercayaan, seks boleh menjadi tindakan yang mengganggu dan mengelirukan yang membawa rasa tidak puas hati dan keraguan seseorang.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya pasangan anda kehilangan minat seks?

Pemacu seks rendah adalah sesuatu yang boleh menjejaskan hubungan dengan mendalam. Ia boleh menyebabkan masalah perkahwinan, memburukkan lagi masalah dalam perkahwinan atau menjadi penunjuk masalah yang ada.

Pemacu seks yang rendah adalah punca bimbang; Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, ia boleh ditangani menggunakan kaedah yang disebutkan di sini:

1. Berkomunikasi

Anda tidak dapat membetulkan sesuatu jika anda tidak terbuka dan jujur ​​mengenai masalahnya. Salah satu perkara pertama yang perlu anda lakukan dengan pasangan anda jika anda tidak mempunyai pemacu seks adalah bercakap dengan mereka mengenainya.

Mungkin tidak selesa, tetapi jika anda tidak menangani masalah ini, anda akan meninggalkan pasangan anda untuk bertanya -tanya jika anda tidak lagi tertarik kepada mereka atau mempunyai hubungan sulit.

Kebencian dapat membina ketika pasangan anda ditinggalkan dalam kegelapan tentang kehidupan seks anda yang berkurangan.

2. Kaunseling seks

Bercakap dengan ahli terapi seks atau kaunselor perkahwinan mengenai libido rendah anda mungkin terdengar seperti mimpi ngeri mutlak, terutama jika anda secara peribadi secara semula jadi.

Tetapi, banyak pasangan telah mendapat manfaat daripada mencari kaunseling mengenai kehidupan seks mereka. Seorang kaunselor mungkin dapat mengenal pasti masalah di sebalik disfungsi seksual atau libidos rendah, terutamanya jika masalahnya adalah emosional.

3. Menjembatani jarak emosi

Satu masalah yang menyumbang tidak ada pemacu seks dengan pasangan anda adalah perasaan yang jauh dari emosi.

Bantu membetulkan masalah ini dan mengukuhkan perkahwinan anda pada masa yang sama dengan berusaha untuk menjembatani jarak emosi yang telah berlaku dalam hubungan anda.

Dapatkan kaunseling dan mulakan malam tarikh biasa setiap minggu. Ini akan membantu anda menyambung semula sebagai rakan dan rakan kongsi romantis dan membina ketegangan seksual.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana mengurangkan jarak emosi dalam hubungan

4. Rempah -rempah

Sebilangan orang bosan dengan rutin seksual mereka. Berusaha untuk membakar barang -barang dan mencuba perkara -perkara baru bersama -sama.

Pasangan yang mencipta pengalaman baru di dalam dan di luar bilik tidur memperdalam hubungan mereka dan merasa lebih mencabar dalam aspek lain dalam kehidupan mereka.

Terokai perkara -perkara yang nampaknya boleh diterima oleh anda berdua, seperti ceramah kotor, mainan, atau peranan sebagai bahagian baru dan menarik dari rutin seksual anda.

5. Jumpa doktor anda

Bagi ramai, mempunyai libido yang rendah mungkin bukan norma. Sekiranya anda duduk bertanya -tanya, "Isteri saya telah kehilangan minat saya secara seksual," maka mungkin sudah tiba masanya untuk berunding dengan doktor.

Rujuk doktor anda untuk menentukan faktor apa yang mungkin mempengaruhi kehidupan seks anda.

Doktor anda akan dapat melakukan ujian untuk melihat sama ada ubat -ubatan, isu emosi, atau kekurangan testosteron mungkin menyumbang kepada kekurangan keinginan seksual anda.

Pemikiran terakhir

Mempunyai pemacu seks yang rendah boleh berbahaya bagi kebahagiaan perkahwinan anda.

Libido rendah boleh berasal dari kebosanan dalam kehidupan seks anda, tekanan kerja, kecemasan, ubat -ubatan tertentu, dan hubungan emosi yang lemah kepada pasangan anda.

Sekiranya anda ingin mendapatkan seks anda kembali, anda dan pasangan anda mungkin ingin melawat kaunselor seks, berunding dengan doktor keluarga anda, dan berusaha untuk menghubungkan kedua -dua emosi dan fizikal setiap hari.