15 faedah kesunyian dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Apa maksudnya diam dalam hubungan?
• Boleh diam mempengaruhi hubungan?
• Adakah rawatan senyap berfungsi?
• Cara menggunakan rawatan senyap?
• Mengapa rawatan senyap begitu berkesan?
• 15 faedah kesunyian dalam hubungan
• Kesimpulan

Semasa anda berkahwin atau berkencan, mungkin ada masa ketika anda tidak bercakap atau memilih untuk diam. Ini tidak perlu menyebabkan anda menjadi perhatian. Terus membaca maklumat tambahan mengenai rawatan senyap dan untuk 15 cara berdiam diri dalam hubungan mungkin membantu.

Apa maksudnya diam dalam hubungan?

Apabila anda diam dalam hubungan anda, anda tidak bercakap sepanjang masa. Dalam beberapa kes, anda mungkin diam apabila anda tidak bersetuju dengan pasangan anda, atau pada masa lain, anda boleh memilih untuk menahan diri daripada bercakap sepanjang hari.

Kebenarannya ialah kesunyian itu bercakap dalam hubungan dengan banyak sebab. Sebagai contoh, anda mungkin tidak perlu bercakap dengan pasangan anda kerana anda berdua selesa antara satu sama lain, walaupun anda tidak mempunyai perbualan.

Di samping itu, anda boleh menutup mulut anda supaya tidak mengatakan sesuatu yang menyakitkan atau kerana pasangan anda menyakitkan perasaan anda.

Apa pun alasan yang anda pilih untuk diam boleh membuat perbezaan ketika datang ke seberapa baik anda dapat bersama dan bercakap antara satu sama lain.

Bacaan Berkaitan: Cara memecah kesunyian dalam hubungan: 10 langkah mudah

Boleh diam mempengaruhi hubungan?

Kesunyian dapat mempengaruhi hubungan dengan ketara. Mungkin anda tenang dalam hubungan kerana pasangan anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan perasaan anda. Apabila anda tidak bertindak balas terhadap apa yang mereka katakan, ini boleh menyebabkan mereka menyedari bahawa mereka tidak adil dan meminta maaf.

Lebih -lebih lagi, dengan tidak bertindak balas terhadap kritikan yang keras, anda tidak mengatakan apa -apa yang anda mungkin menyesal kemudian. Anda juga mungkin telah menghalang hujah utama daripada berlaku.

Untuk maklumat lanjut mengenai berkomunikasi dalam hubungan, lihat video ini:

Adakah rawatan senyap berfungsi?

Rawatan senyap adalah sebahagian besar kesunyian dalam hubungan. Pada dasarnya, jenis rawatan ini melibatkan tidak bercakap dengan pasangan anda untuk tempoh tertentu. Ada cara bahawa ini dapat dikendalikan dengan hormat oleh anda berdua, tetapi sebaliknya, sesiapa sahaja boleh menggunakannya dengan tidak hormat.

Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila anda dan pasangan anda bertentangan, mungkin memberi manfaat kepada mereka. Walau bagaimanapun, ini mungkin tidak mungkin dalam semua kes. Apabila tidak, anda mungkin perlu mengambil kesempatan untuk berdiam diri dalam hubungan.

Ini melibatkan tidak mengatakan apa -apa kepada pasangan anda untuk sementara waktu, tetapi tidak memerlukan mengabaikan mereka dalam kebanyakan kes. Sebaliknya, anda boleh memilih untuk tidak membincangkan masalah yang menyebabkan perselisihan atau mengambil beberapa minit untuk diri anda apabila anda kecewa dan perlu mengumpulkan pemikiran anda.

Cara menggunakan rawatan senyap?

Apabila anda ingin menggunakan kesunyian dalam hubungan, anda harus memastikan bahawa anda tidak bersikap kasar kepada pasangan anda. Dalam sesetengah keadaan, rawatan senyap digunakan untuk menghukum individu atau mendapatkan jalan anda, tetapi anda tidak boleh bertindak seperti ini.

Ia akan membantu jika anda menganggap menggunakan keheningan dalam komunikasi. Ini bermaksud bahawa anda boleh diam apabila anda tidak mempunyai apa -apa untuk menambah perbualan, cuba untuk tidak mengatakan sesuatu yang menyakitkan, atau mengetahui bahawa perkara -perkara yang tegang dan anda ingin menantinya.

Adalah perlu untuk berkomunikasi dalam hubungan dengan berkesan, jadi boleh diterima untuk tidak bercakap dengan pasangan anda apabila tidak ada yang boleh dikatakan, atau anda ingin memilih kata -kata terbaik untuk keadaan.

Mengapa rawatan senyap begitu berkesan?

Rawatan senyap berfungsi dengan baik kerana kekuatan kesunyian dalam hubungan. Apabila seseorang mengatakan sesuatu, dan orang lain tetap tenang dan bukannya membantah atau meningkatkan perkara, ini boleh membawa kepada ikatan yang lebih dekat.

Selalunya, apabila seseorang diam untuk mendapatkan jalan atau bangkit dari pasangan mereka, ini juga berkesan kerana ia mungkin berfungsi. Mengabaikan pasangan anda menggunakan rawatan senyap dapat membuat mereka lakukan atau mengatakan apa yang anda mahukan. Inilah sebabnya penting untuk tidak menyalahgunakan rawatan senyap. Pertimbangkan menggunakannya dengan cara yang tidak akan menyakitkan perasaan pasangan anda.

15 faedah kesunyian dalam hubungan

Inilah melihat pelbagai manfaat keheningan dalam hubungan yang mungkin anda ingin pertimbangkan.

1. Memberi masa untuk berfikir

Satu sebab praktikal untuk berdiam diri adalah supaya anda mempunyai masa untuk memikirkan apa yang anda mahu lakukan atau katakan seterusnya. Mungkin anda tidak mempunyai apa -apa untuk menambah perbualan atau hujah yang anda alami dengan pasangan anda. Tidak apa -apa untuk tidak mengatakan apa -apa sehingga anda menentukan tindak balas yang terbaik.

Dalam beberapa kes, memikirkan tindakan anda meningkatkan kecerdasan emosi. Kecerdasan emosi membantu anda memahami bagaimana anda harus berkelakuan dan bagaimana untuk berinteraksi dengan orang lain.

2. Menghalang anda daripada mengatakan perkara yang menyakitkan

Apabila anda tidak mengatakan sesuatu dengan segera apabila bercakap dengan seseorang atau tidak bersetuju dengan mereka, ini dapat menghalang anda daripada mengatakan sesuatu yang menyakitkan. Dengan kata lain, kesunyian dalam hubungan boleh membolehkan anda mengelakkan menyinggung pasangan anda apabila anda ingin mengatakan sesuatu dengan segera.

Hanya mengambil beberapa saat tambahan untuk difikirkan sebelum bercakap dapat membuat perbezaan besar.

3. Boleh menunjukkan bahawa anda kandungan

Tetap diam kadang -kadang tindakan terbaik. Mungkin anda dan pasangan anda menonton televisyen bersama dan berkongsi makanan ringan. Anda mungkin berdua menikmati diri sendiri, dan mungkin ada alasan untuk bercakap antara satu sama lain pada ketika itu. Tetap diam meningkatkan kemahiran komunikasi nonverbal, yang boleh menjadi sangat penting.

4. Membolehkan anda mendengar

Apabila anda tidak bercakap dengan segera dalam perbualan, anda akan berpeluang untuk mendengar apa yang dikatakan oleh orang lain. Ini mungkin berguna, terutamanya jika mereka cuba bersandar pada anda untuk sokongan.

Bayangkan bagaimana perasaan anda jika anda memerlukan bantuan, dan orang yang disayangi tidak mendengar apa yang anda katakan dan bercakap mengenai anda. Salah satu sebab mengapa kesunyian berkuasa dalam hubungan adalah kerana ia membolehkan anda memikirkan perkara -perkara dan bukannya bertindak tanpa memberi mereka pemikiran terlebih dahulu.

5. Menyebabkan argumen yang lebih sedikit

Fakta lain mengenai kekuatan keheningan dalam hubungan adalah bahawa ia dapat membawa kepada argumen yang lebih sedikit. Apabila anda mengalami hari yang buruk dan kecewa, pasangan anda mungkin berdiam diri dan membiarkan anda mengeluarkan semuanya dari dada anda.

Ini tidak semestinya perkara yang buruk. Mungkin memberi isyarat kepada anda bahawa mereka peduli dan mahu anda meletupkan stim.

6. Menjaga anda pada masa ini

Mengekalkan mulut anda juga boleh membuat anda membuat anda pada masa ini, terutamanya jika anda menikmati menghabiskan masa dengan pasangan anda.

Sekiranya anda pernah mempunyai detik -detik istimewa dengan pasangan anda dan kemudian mereka terganggu oleh seseorang yang bercakap atau membuat bunyi, ini mungkin akan masuk akal untuk anda. Ia dapat menjelaskan bagaimana keheningan dalam hubungan dapat memberi impak besar.

Bacaan Berkaitan: 11 cara untuk mempunyai masa yang berkualiti dengan pasangan anda

7. Membantu anda memberi perhatian

Sekiranya anda tidak bercakap, walaupun seseorang bercakap dengan anda, ini membantu anda memberi perhatian kepada apa yang sedang berlaku sepanjang pengalaman.

Pasangan anda mungkin berteriak tentang betapa kecewa mereka, dan dengan memberi perhatian, anda mungkin dapat menangani beberapa kebimbangan mereka setelah mereka selesai memberitahu anda pandangan mereka.

Selain itu, berdiam diri daripada berdebat dapat meningkatkan kemahiran rundingan.

Anda boleh menyatakan bagaimana anda mendengar apa yang mereka katakan pada masa akan datang anda perlu mendapatkan sesuatu dari dada anda. Sekiranya pasangan anda menghormati anda, mereka akan membolehkan anda berbuat demikian kerana anda menghormati mereka. Ini adalah salah satu komponen utama kesunyian dalam hubungan.

8. Anda boleh merancang langkah seterusnya

Tidak bercakap dapat membantu anda menentukan apa yang akan anda lakukan seterusnya juga. Sekiranya anda mempunyai masa yang sukar untuk bersama dengan pasangan anda, anda mungkin perlu mempertimbangkan semua pilihan yang ada.

Apabila anda tidak terlibat dalam tingkah laku yang tidak berbuah atau berdebat dengan pasangan anda, ini meninggalkan masa untuk menentukan tindakan yang betul. Ini juga dapat meningkatkan daya tahan anda, jadi anda boleh pergi dengan aliran dan membuat keputusan untuk diri sendiri.

9. Mungkin menanam ikatan anda

Aspek tambahan kepentingan keheningan dalam hubungan adalah bahawa ia dapat membantu anda mengembangkan ikatan anda. Semasa anda berada di tengah -tengah sarapan pagi, dan anda boleh duduk di sana dan makan bersama dengan selesa tanpa merasa janggal, ini dapat menunjukkan tahap kemudahan yang tinggi antara anda berdua. Ini boleh menjadi bahagian penting dalam hubungan jangka panjang.

10. Membantu anda menenangkan

Daripada bercakap apabila anda merasa seperti anda diserang secara lisan, mungkin berguna untuk diam. Ini juga akan membolehkan anda menenangkan diri dan menghalang diri anda daripada mengatakan sesuatu semata -mata kerana anda marah atau perasaan anda mentah.

Menjaga kata -kata anda kepada diri sendiri membantu mengawal tindak balas emosi.

Apabila seseorang sering mengatakan perkara kerana emosi mereka, mungkin membantu apabila individu lain dalam hubungan tidak. Juga, menghentikan diri anda daripada menyerang dapat membantu anda berkomunikasi dengan lebih berkesan.

11. Ia boleh memberi manfaat kepada kesihatan

Sesuatu yang perlu diingat tentang kesunyian dalam hubungan adalah bahawa diam -diam dapat memberi manfaat kepada kesihatan anda dalam beberapa situasi. Sekiranya anda tidak berdebat dengan pasangan anda atau mengatakan perkara yang tidak anda maksudkan kerana anda kecewa, ini dapat mengurangkan tekanan dan kegelisahan.

12. Boleh membantu anda berehat

Anda mungkin tidak bercakap dengan pasangan anda pada masa -masa kerana anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan. Namun, apabila anda dapat diam dan tidak perlu memilih kata -kata anda dengan teliti atau bimbang tentang apa yang akan anda katakan seterusnya, ini akan membolehkan anda berehat sedikit. Anda mungkin dapat bersama pasangan anda tanpa mengikuti perbualan.

13. Anda boleh berkomunikasi tanpa perkataan

Bagi sesetengah pasangan, mereka mungkin dapat berkomunikasi tanpa kata -kata dengan beberapa cara. Fikirkan jika ada perkara yang dilakukan oleh pasangan anda yang memberi isyarat bagaimana perasaan mereka.

Mereka mungkin memberi anda mengedipkan mata dari seberang bilik atau melihat wajah mereka ketika mereka kecewa. Perkara -perkara ini membolehkan berkomunikasi tanpa perlu menggunakan perkataan. Pertimbangkan jika ini berlaku dalam hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: Kepentingan komunikasi nonverbal dalam hubungan

14. Memberi masa untuk sembuh

Bercakap tepat selepas pasangan anda mengatakan sesuatu yang menyakitkan perasaan atau penghinaan anda, anda mungkin bukan tindakan terbaik. Walau bagaimanapun, mengamalkan kesunyian dalam hubungan dapat memberi anda masa yang anda perlukan untuk menyembuhkan dan mengatasi ucapan yang mereka buat yang mengganggu anda.

15. Mungkin meringankan ketegangan

Walaupun pasangan anda tidak bermaksud mengatakan sesuatu yang kasar kepada anda, mungkin masih perlu untuk diam tentang komen yang mereka buat atau ketika anda tidak setuju.

Ini dapat meringankan ketegangan yang berlaku, dan selepas beberapa ketika, anda mungkin tidak akan diganggu olehnya. Adalah mungkin untuk memaafkan pasangan anda tanpa mengucapkan sepatah kata kepada mereka.

Kesimpulan

Memulakan keheningan dalam hubungan boleh menjadi perkara yang berguna apabila ia ditangani dengan betul. Ini kerana menenangkan dapat meringankan ketegangan, membolehkan anda mempertimbangkan apa yang harus dilakukan atau dikatakan seterusnya, dan ia juga mungkin cara yang baik untuk lebih dekat antara satu sama lain.

Pastikan anda tenang dan menghormati daripada menggunakan rawatan senyap sebagai cara untuk menyakiti pasangan anda. Sekiranya anda mendapati bahawa anda melakukan ini atau pasangan anda, anda mungkin perlu melawat ahli terapi untuk sokongan tambahan. Selain itu, sila lakukan yang terbaik untuk berkomunikasi dengan berkesan antara satu sama lain dan menjaga pemikiran anda kepada diri sendiri apabila anda merasakan ia adalah tindakan yang betul.