12 makanan yang meningkatkan kehidupan seks anda dan meningkatkan prestasi anda

Bagi orang milenium, yang secara beransur -ansur mendapat mahir dalam multitasking, kehidupan seks memainkan peranan penting sebagai orang dewasa. Apakah makanan yang sihat secara seksual? Apakah beberapa makanan yang menjadikan anda secara seksual dan membuat anda bertahan lebih lama di atas katil? Sekiranya anda adalah seseorang yang mencari jawapan kepada soalan -soalan ini, anda telah sampai ke tempat yang tepat. Berikut adalah beberapa makanan yang membangkitkan lelaki dan wanita dan dapat meningkatkan kehidupan seks anda.

12 makanan yang meningkatkan kehidupan seks anda

Isi kandungan

• 12 makanan yang meningkatkan kehidupan seks anda
  • 1.Coklat
  • 2.Kacang pain
  • 3. Tiram
  • 4. Alpukat
  • 5.Delima
  • 6.Ketam dan lobster
  • 7. Telur rebus lembut dengan kuning telur di dalam
  • 8.daging merah
  • 9.Buah-buahan sitrus
  • 10. Epal
  • 11.Wain merah
  • 12.Bijirin penuh

Makanan yang anda ambil pergi jauh untuk menjaga anda sihat dan sesuai. Dan penyelidikan perubatan telah menunjukkan bahawa beberapa makanan pergi jauh untuk membawa percikan kepada kehidupan seks anda. Adakah anda telah mencuba ini?

1.Coklat

Coklat terkenal dengan sifatnya sebagai aphrodisiac dan coklat gelap bahkan lebih terkenal dengan keberkesanannya dalam meningkatkan kehidupan seks anda. Ia memberi libido anda, membolehkan pengeluaran phenylethylamine dan serotonin yang lebih besar yang berguna bagi mereka yang kurang libido. Coklat dapat meningkatkan keinginan dan prestasi anda di atas katil.

2.Kacang pain

Kacang ini tidak lain hanyalah biji yang boleh dimakan yang diperolehi dari pokok pain dan biasanya ditambah sebagai sebahagian daripada hidangan pelengkap (hidangan) bersama -sama dengan hidangan utama dan lebih penting lagi, sebagai topping pada hidangan ayam, daging atau ikan. Mereka juga boleh digunakan sebagai komponen dalam salad. Manfaat kesihatan kacang pain banyak ketika datang untuk meningkatkan kehidupan seks - ia membantu mengurangkan disfungsi ereksi pada lelaki ke tahap yang besar dan meningkatkan keinginan seksual pada wanita yang akhirnya menghasilkan seks yang besar antara kedua -dua pasangan.

3. Tiram

Tiram tidak lagi menjadi barang makanan mewah yang hanya tersedia di kedai makanan terpilih, ia menjadi semakin biasa di kedai makanan laut serta restoran -restoran biasa yang lain, ia mengiringi kursus utama lain sebagai perasa. Tiram kaya dengan zink, yang membantu dalam tenaga anda secara umum. Ia juga meningkatkan pengeluaran testosteron, yang merupakan tambah besar. Oleh itu, ia membantu dalam meningkatkan pemacu seks anda dan meningkatkan libido anda.

4. Alpukat

Lebih baik mempunyai alpukat anda dalam bentuk mentah, yang kaya dengan antioksidan. Ini bagus untuk menemani salad, atau boleh dimakan sendiri tetapi anda mahu. Perkara terbaik mengenai alpukat ialah mereka adalah gudang yang kaya dengan vitamin B1, kalium dan asid oleik. Ini menjadikannya baik untuk buah zakar, meningkatkan tenaga anda dan akibatnya tenaga dan prestasi anda di atas katil.

5.Delima

Biji -bijian di dalam cengkerang keras delima sekali retak terbuka, memberikan anda bekalan pelbagai nutrien yang merangsang bekalan darah melalui arteri dan urat di dalam badan kita dan memastikan aliran yang lebih baik. Mereka juga mengandungi sebatian yang dikenali sebagai polifenol dan vitamin C. Secara keseluruhan, mereka membantu mengekalkan tekanan darah tinggi dan memastikan bahawa anda mempunyai hati yang sihat.

Mereka memberi anda tenaga dan meningkatkan aliran darah ke otak kita, jantung serta organ penting lain! Oleh itu, terdapat tindak balas yang lebih baik untuk rangsangan seksual dan foreplay di tempat tidur untuk pengguna biasa delima.

6.Ketam dan lobster

Kami kembali ke krustasea dan makanan laut lagi. Mereka terkenal dengan sifat mereka dalam pengurangan disfungsi ereksi. Mereka meningkatkan pemacu seks, stamina dan juga meningkatkan pengeluaran testosteron dalam badan anda. Ini seterusnya meningkatkan libido.

7. Telur rebus lembut dengan kuning telur di dalam

Kolesterol dan lemak tepu Ini adalah dua komponen utama yang diketahui meningkatkan pengeluaran hormon seks seperti testosteron dan juga mengurangkan pengeluaran kortisol hormon tekanan utama. Telur adalah sumber kolesterol HDL yang baik dan anda boleh memakannya dengan kerap. Ini adalah kolesterol yang baik dan sangat bermanfaat untuk badan anda dan membantu meningkatkan pemacu seks anda.

8.daging merah

Ini juga tinggi zink dan meningkatkan anda dengan libido yang tinggi dan pemacu seks yang hebat. Daging merah biasanya dianggap bermanfaat terhadap bentuk daging lain seperti ayam atau ikan (walaupun ikan kaya dengan mineral penting).

9.Buah-buahan sitrus

Fikirkan lemon dan oren di sini. Mereka adalah gudang kaya beberapa vitamin dan mineral. Mereka memberi anda bekalan vitamin C yang konsisten, yang penting untuk membuat aliran darah di dalam badan anda pada kadar yang lebih cepat.

10. Epal

Epal sehari tidak akan menjauhkan doktor, ia mempunyai banyak manfaat lain, terutamanya dalam meningkatkan prestasi anda di bawah lembaran. Bagaimana penggunaan Apple membantu meningkatkan pemacu seks anda dan meningkatkan libido anda?

Epal terdiri daripada tahap antioksidan yang tinggi yang memainkan peranan penting dalam meningkatkan stamina seksual dan ketahanan seksual.

11.Wain merah

Penggunaan wain merah membantu membakar lemak yang tidak diingini dan berbahaya di dalam badan anda yang mungkin mengumpul dan membawa kepada masalah hati berlemak, masalah yang berkaitan dengan buah pinggang dan kardiovaskular. Ini disebabkan oleh kehadiran kimia tertentu yang mengandungi anion hidroksida dalam jumlah besar seperti yang ditunjukkan dalam struktur molekul tunggal wain merah (minuman beralkohol). Ia juga membantu mengurangkan disfungsi ereksi pada lelaki ke tahap yang besar.

12.Bijirin penuh

Ini termasuk oatmeal dan jenis bijirin sarapan pagi tertentu. Ya, anda membaca dengan betul! Setiap hari atau sekurang -kurangnya penggunaan oatmeal dan bijirin penuh membantu meningkatkan kuantiti testosteron yang dihasilkan dalam darah anda dengan ketara, dan dengan itu meningkatkan kehidupan seks anda. Oleh itu, janganlah lagi melihat bijirin pagi anda!

Oleh itu, teruskan makanan ini dan lihat bagaimana penggunaan makanan ini membuat perbezaan di libido anda dan meningkatkan pemacu seks anda. Makanan memainkan peranan penting dalam cara anda melakukan di atas katil. Oleh itu, cuba ini dan mempunyai seks terbaik yang pernah ada.

15 cara untuk memuaskan wanita di atas katil

Hubungan dengan mertua: Saya takut ayah mertua saya kerana ... /a>

Saya berada dalam hubungan jarak jauh dengan seorang wanita yang sudah berkahwin yang lebih tua, tetapi adakah itu cinta?