11 petua untuk membina hubungan yang berjaya setelah menipu

Ketidaksetiaan adalah gejala, bukan penyakit sebenar. Ketidaksetiaan adalah tanda hubungan rosak entah bagaimana. Walaupun setiap pasangan mengalami krisis hubungan selepas penipuan, ada yang berpisah, ada yang berjaya bertahan. Sekiranya anda terjebak dalam keadaan rapi, tertanya -tanya bagaimana membina hubungan yang berjaya selepas menipu, kami di sini untuk membantu anda dengan nasihat hubungan setelah menipu. Tetapi pertama, mari kita lihat nombor yang menunjukkan kesan penipuan pada pasangan.

Menurut tinjauan oleh Institut Pengajian Keluarga, peratusan hubungan yang bekerja selepas penipuan adalah 23.6% lebih tua, pasangan suami isteri. Hanya 13.6% pasangan muda dalam hubungan komited bertahan sesuatu yang sangat serius. Sebab mengapa pasangan yang lebih tua, yang berumur lebih dari 40 tahun, lebih bersedia untuk membina semula hubungan yang berjaya setelah menipu adalah keupayaan mereka untuk berkompromi dan berempati antara satu sama lain. Hubungan mereka telah berlangsung lebih lama dan kesilapan semata -mata tidak dapat menghilangkan semua perkara baik yang mereka sudah kongsi.

Tetapi pasangan berusia 20 -an mereka tidak dapat bertahan dengan ketidaksetiaan sekerap kerana mereka belum bergantung secara emosi antara satu sama lain dan mempunyai lebih banyak pilihan terbuka. Pasangan berusia 30 -an adalah demografi sebenar yang berayun dan dapat mengejutkan anda dengan reaksi mereka. Sekiranya anda tertanya -tanya jika anda dapat membina semula hubungan anda setelah mengkhianati kepercayaan pasangan anda, statistik mengenai peratusan hubungan yang bekerja setelah menipu pasti menggalakkan. Kami di sini untuk membantu anda memahami bagaimana untuk menghidupkan semula hubungan selepas menipu dengan pandangan dari ahli psikologi Nandita Rambhia (MSC, Psikologi), yang mengkhususkan diri dalam CBT, REBT, dan kaunseling pasangan.

Bergerak Bersama Setelah Ketidaksetaraan

Isi kandungan

• Bergerak Bersama Setelah Ketidaksetaraan
• 11 petua untuk membina hubungan yang berjaya setelah menipu
• Untuk kafir - memenangi amanah kembali penting
  • 1. Meminta maaf
  • 2. Mengakui rasa bersalah
  • 3. Menjadi telus
  • 4. Pengorbanan kebebasan
  • 5. Beri lebih banyak masa
• Untuk mangsa - mempercayai lagi
  • 6. Terima permintaan maaf
  • 7. Terbuka
  • 8. Introspek untuk membina hubungan yang berjaya setelah menipu
  • 9. Mengorbankan ego
  • 10. Lebih memahami
• Untuk pasangan - membina hubungan yang berjaya setelah menipu, bersama
  • 11. Tetapkan sempadan pasti
• Soalan Lazim

Ditipu pada pasti akan merasa seperti dunia anda terhempas di sekitar anda. Soalan seperti bagaimana anda mendapat kepercayaan semula dalam hubungan yang mungkin berlumba -lumba melalui fikiran anda, hanya untuk membawa lebih banyak soalan daripada jawapan. Di mana sahaja anda melihat, anda akan diberitahu bahawa hubungan yang berjaya selepas penipuan tidak wujud, tetapi kami di sini untuk memberitahu anda sebaliknya.

Sekiranya pasangan anda atau anda benar -benar bertekad untuk membuatnya selepas menipu, tidak ada sebab mengapa ia tidak akan berfungsi. Ia akan menjadi perjalanan yang panjang dan sukar tetapi untuk bekerja pada hubungan setelah menipu tidak mustahil. Sekiranya semua yang anda fikirkan adalah bagaimana perkahwinan anda selepas menipu, penting untuk diingat bahawa anda akhirnya menentukan jalan perkahwinan anda. Akan ada penghambatan dan keraguan untuk diatasi tetapi usaha yang mantap dan sedar dari kedua -dua pasangan dapat diterjemahkan ke langkah besar ke arah membina semula hubungan yang berjaya setelah menipu.

Setelah kepercayaan itu rosak, sukar untuk membina semula hubungan setelah menipu. Amanah isu dalam hubungan ejaan hubungan, jadi untuk mengatakan. Kuncinya adalah untuk bergerak bersama selepas ketidaksetiaan dan tidak berfikir sebagai individu. Sejumlah pengorbanan dan kompromi tertentu diperlukan untuk pasangan untuk membina hubungan yang berjaya setelah menipu. Sekiranya anda boleh meletakkan cinta di hadapan ego atau rasa bersalah anda, maka dapatkan hubungan kembali normal setelah menipu.

"Saya menipu tetapi saya ingin menyelamatkan hubungan saya kecuali saya tidak tahu bagaimana untuk memecahkan ais dan menjangkau pasangan saya," kata Joshua, selepas hubungannya dengan rakan sekerja yang terang, diikuti dengan mantera yang panjang dari kesunyian berais antara dia dan pasangannya. Nandita menjelaskan bahawa fenomena ini terlalu biasa di kalangan pasangan yang cuba bergerak melewati kemunduran ketidaksetiaan dalam hubungan mereka.

"Rasa kejanggalan tidak luar biasa apabila pasangan cuba mencari cara untuk meneruskan hubungan selepas menipu atau bahkan hanya dengan fakta bahawa prinsip kepercayaan dan kesetiaan telah dilanggar. Kekecewaan ini sering berpunca dari blok mental yang mengganggu ikatan emosi pasangan, hubungan mental, dan keintiman seksual.

"Untuk dapat membina hubungan yang berjaya selepas menipu, sangat penting untuk bekerja melalui kegawatan dalaman dan emosi yang tidak selesa kedua -dua penipu dan pasangan yang telah ditipu sedang bergelut dengan. Hanya apabila anda telah membuat kemajuan dalam pulih dari kemunduran ketidaksetiaan bolehkah anda berfikir tentang memberikan hubungan anda sebagai pajakan baru dalam kehidupan, "katanya.

Kadang -kadang untuk membina semula kepercayaan dan menyelamatkan hubungan anda dari ambang, anda memerlukan bantuan pihak ketiga. Ketika itulah kaunseling dapat menyelamatkan anda. Sekiranya anda telah berjuang untuk mengetahui cara membuat hubungan bekerja selepas menipu dan mencari bantuan, kaunselor mahir dan disahkan pada panel Bonoboloy ada di sini untuk anda.

Bacaan Berkaitan: 20 mitos dan fakta mengenai penipuan dalam perkahwinan

11 petua untuk membina hubungan yang berjaya setelah menipu

Amy, seorang guru biologi di sekolah menengah, berasa semakin kesepian dalam hubungannya selepas suaminya Mark terpaksa berpindah ke Kanada untuk tugasan kerja selama setahun. Sejak bergerak bermaksud Amy menyerahkan pekerjaannya yang stabil dan anak-anak yang dicabut, mereka memutuskan untuk memberikan perkahwinan jarak jauh. Beberapa bulan dalam, kesepian mendapat lebih baik dari Amy dan dia menjangkau bekas kehendak. Satu perkara yang membawa kepada yang lain dan urusan penuh yang ditahan.

Ketika Mark mengetahui bahawa Amy menipu dia, perkahwinan mereka berada di tenterhooks. Ketika Mark meluaskannya di Kanada, Amy menyedari betapa banyaknya perkahwinannya. "Saya menipu tetapi saya mahu menyelamatkan hubungan saya," dia mendapati dirinya lebih kerap berfikir. Dia mengulurkan tangan dan memohon kepada Mark untuk memberi peluang kepadanya. 1 tahun selepas ketidaksetiaan, Mark akhirnya pulang ke rumah dan sekarang mereka dalam terapi pasangan untuk mengetahui cara membuat hubungan bekerja setelah menipu.

Kisah hubungan yang berjaya selepas penipuan akan membantu memotivasi anda dan membuat anda percaya bahawa tidak mustahil. Namun, hanya membaca petua untuk kejayaan hubungan tidak akan melakukan apa -apa dengan sendirinya. Kedua -dua rakan kongsi perlu bersedia menggunakan petua dengan teliti. Nasihat hubungan kami selepas menipu adalah untuk cuba membina hubungan yang sihat sekali lagi. Sekiranya ada cinta, hubungan dapat bertahan dengan ketidaksetiaan tetapi anda perlu mengusahakan hubungan anda.

Sekiranya anda hanya bercakap mengenai contoh ketidaksetiaan, maka anda tidak dapat bergerak maju ke arah penyelesaian. Berikut adalah beberapa petua yang akan menjadikannya proses yang lebih lancar, dan anda sepatutnya dapat membina hubungan yang berjaya setelah menipu. Kami menyenaraikan lima petua untuk orang yang ditipu dan lima untuk orang yang ditipu. Petua terakhir adalah untuk anda berdua sebagai pasangan untuk membina semula hubungan anda setelah menipu.

Bacaan Berkaitan: 5 wanita mendedahkan mengapa mereka telah memaafkan suami mereka yang menipu

Untuk kafir - memenangi amanah kembali penting

Orang menipu untuk pelbagai sebab, dan sering kali, tindakan penipuan mempunyai lebih banyak kaitan dengan bagasi emosi dan gaya lampiran penipu daripada bagaimana mereka melihat pasangan mereka dan hubungan mereka. Dalam kes sedemikian, apabila keseronokan urusan klandestin telah dipakai dan hubungan utama anda berdiri terancam, anda mungkin menghabiskan banyak masa berfikir, "Saya menipu tetapi saya ingin menyelamatkan hubungan saya. Sekiranya saya tahu bagaimana untuk memperbaiki hubungan setelah menipu dan berbohong."

Nandita berkata, "Hanya kerana seseorang telah menipu pasangan mereka, sama ada dalam bentuk ketidaksetiaan seksual atau emosi, ia tidak perlu menjadi akhir hubungan. Sekiranya hubungan terletak pada asas yang kuat dan mempunyai semua elemen asas, ia boleh berfungsi dan berkembang walaupun selepas kemunduran sebagai besar sebagai perselingkuhan. Terdapat peluang yang nyata untuk membina hubungan yang berjaya setelah menipu dengan syarat kedua -dua rakan kongsi sanggup meletakkan usaha yang diperlukan dan bekerja ke dalamnya."

Jadi, bagaimana anda membaiki hubungan setelah menipu jika anda adalah orang yang menipu? Asas dan usaha yang kuat adalah kata kunci di sini. Dan pasangan menipu, bahagian kerja singa akan jatuh di bahu anda. Sekiranya anda bersedia untuk pergi jauh, petua berikut akan membantu anda memikirkan bagaimana untuk menghidupkan semula hubungan selepas menipu:

1. Meminta maaf

Untuk membina semula hubungan yang berjaya selepas menipu, perkara pertama yang mesti dilakukan oleh seseorang adalah meminta maaf. Anda tidak dapat menetapkan had berapa kali anda perlu memohon maaf, itu adalah untuk pasangan anda untuk membuat keputusan. Sekali atau dua kali tidak mencukupi. Anda perlu memohon maaf kepada pasangan anda seberapa banyak yang diperlukan untuk mempercayai bahawa anda melakukannya dari hati.

Sebaik sahaja anda telah menyakiti orang yang paling dekat dengan anda, ia pasti akan mengambil sedikit masa dan kerja keras untuk membina semula keyakinan lagi. Jadi bersikap tulen dan kerap dengan permintaan maaf anda. Namun, jika pasangan anda membuat anda memohon maaf setiap hari untuk tempoh masa yang tidak pernah berakhir, ini mungkin bermakna mereka tidak akan memaafkan anda, yang merupakan tanda yang membimbangkan.

Apabila anda cuba mencari cara untuk meneruskan hubungan selepas menipu, ingatlah keputusan itu tidak semata -mata. Anda boleh memohon maaf atas pelanggaran anda, meyakinkan pasangan anda bahawa anda tidak akan turun jalan itu lagi, dan biarkan penyesalan mencerminkan tindakan anda, keputusan sama ada untuk memaafkan dan tetap bersama atau bergerak ke arah berasingan terletak pada pasangan anda. Anda harus menerima bahawa tidak kira betapa sangat anda ingin membina semula hubungan yang berjaya setelah menipu.

2. Mengakui rasa bersalah

Hanya meminta maaf tidak akan membantu. Anda perlu menghadapi muzik dengan memberitahu pasangan anda dengan tepat apa yang berlaku. Anda mungkin perlu mencuba beberapa kali, kerana pasangan anda mungkin menghadapi kemarahan dan kemarahan ketika anda masuk ke dalam perincian. Itu kecuali pasangan anda enggan mendengar dan memilih untuk ditolak. Daripada membiarkan pasangan anda hidup dalam penafian, cuba dapatkannya untuk berbual dengan anda.

Untuk membina hubungan yang sihat selepas menipu, kejujuran lengkap diperlukan. Hanya apabila anda meletakkan butiran di atas meja bolehkah pasangan anda berhenti memikirkan versi yang dibesar -besarkan di kepala mereka. Dan tidak, ini bukan mengenai alasan yang anda buat untuk menipu untuk membenarkan semuanya. Hubungan anda selepas menipu, sekurang -kurangnya untuk seketika, mungkin kelihatan seperti gabungan pergaduhan, penafian, dan banyak menangis. Tetapi itulah harga yang anda perlu bayar jika anda ingin bekerja dengan hubungan setelah menipu.

Namun, ketika mengakui rasa bersalah dan menerima kesalahan anda, penting untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri. Rasa bersalah dapat dengan cepat memberi jalan kepada kecemasan diri, yang pada gilirannya dapat merendahkan diri sendiri untuk kesihatan mental anda. Untuk tujuan itu, Nandita menasihatkan, "Jawapan untuk memperbaiki hubungan selepas menipu dan berbohong mungkin terletak pada introspeksi, yang dapat membantu anda menentukan apa yang secara asasnya salah dengan hubungan anda yang menyebabkan anda menipu.

"Untuk dapat melakukannya dengan cara yang betul, anda memerlukan fikiran yang tenang. Itulah sebabnya penting bahawa anda tidak terlalu keras pada diri sendiri. Hanya semulajadi untuk merasa bersalah apabila anda menipu pasangan anda tetapi jangan biarkan rasa bersalah itu mengatasi setiap aspek kehidupan anda. Bersikap baik kepada diri sendiri dan luangkan masa yang anda perlukan untuk mencari jawapan yang akan membawa anda ke punca akar ketidaksetiaan."

3. Menjadi telus

Jadilah telus mengenai niat anda: sama ada anda benar -benar mahu berada dalam hubungan ini atau adakah tanda yang anda ingin teruskan. Sekiranya anda akan tinggal, maka anda mesti mengakui kepada pasangan anda mengapa anda ditipu di tempat pertama. Apa yang tidak menyenangkan dalam hubungan? Adakah anda mencari sesuatu yang hilang dalam hubungan ini?

Masa yang anda ambil untuk introspek akan membantu anda mencari jawapan yang anda perlukan untuk mengamalkan kejujuran dan ketelusan dalam hubungan anda. Sebelum anda masuk ke dalam cara membuat hubungan bekerja setelah menipu, anda perlu memikirkan mengapa anda ingin membina hubungan anda dari bawah setelah menipu pasangan anda. Anda perlu jujur ​​dengan diri sendiri dan telus dengan pasangan anda untuk dapat membina hubungan yang berjaya setelah menipu.

Dalam proses itu, penting untuk menangani soalan -soalan seperti: perubahan apa yang tidak dapat anda hadapi dengan tindakan sedemikian? Apa yang anda fikirkan ketika anda memilih untuk menipu pasangan anda? Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan episod penipuan lain? Tanpa ketelusan, tidak akan ada kemajuan. Untuk membina semula hubungan yang sihat selepas menipu, ketelusan adalah kunci.

Bacaan Berkaitan: Dia menipu dia dan kini takut dia mungkin mempunyai hubungan balas

4. Pengorbanan kebebasan

Kebebasan adalah keistimewaan yang tidak dapat anda ambil begitu sahaja. Seperti setiap keistimewaan, ia datang dengan kriteria tertentu. Tetapi sekarang anda telah menyalahgunakan keistimewaan anda, sudah tiba masanya untuk mengorbankan kebebasan anda untuk memulihkan dan membina semula kepercayaan dalam hubungan. Buka kunci telefon anda, kongsi kata laluan anda, dan sebagainya. Yang paling penting, jangan mengeluh kerana perlu melakukan perkara -perkara ini.

Langkah -langkah ini mungkin kelihatan drastik, tetapi hubungan setelah menipu tidak kelihatan seperti hubungan normal. Untuk membuatnya selepas menipu, mungkin ada beberapa perkara yang perlu anda korbankan. Dan anda tidak boleh meletakkan garis masa mengenai berapa lama masa yang diperlukan untuk pasangan anda cukup mempercayai anda untuk perkara -perkara untuk kembali ke jalan mereka. Sebenarnya, ada peluang yang baik bahawa hubungan anda tidak akan pernah kembali kepada apa dulu.

Oleh itu, jangan kecewa dengan pemikiran seperti "pasangan saya menyoal saya tentang keberadaan saya walaupun 1 tahun selepas perselingkuhan, mungkin dia tidak akan mempercayai saya lagi."Kunci untuk membina hubungan yang berjaya selepas menipu adalah menerima bahawa persamaan anda tidak akan pernah kembali ke bentuk pra-pemacu. Namun, itu tidak semestinya perkara yang buruk. Mungkin, ini akan memberi peluang kepada anda untuk menyelesaikan masalah yang anda telah mengabaikan terlalu lama dan berkembang sebagai pasangan. Di sisi lain, ini mungkin bermaksud hidup dengan sedikit ketidakpercayaan dari pasangan anda.

5. Beri lebih banyak masa

Mereka berkata, masa menyembuhkan segala -galanya, tetapi bukan tanpa usaha. Anda perlu memberi masa pasangan anda untuk sembuh dari kecederaan yang anda telah menyebabkan. Kesakitan membuat orang buta dan sombong. Tetapi jika pasangan anda memilih untuk tinggal, maka mereka melakukan sedikit untuk hubungan itu, sekarang giliran anda.

Sekiranya anda tertanya -tanya, "Bagaimana anda mendapat kepercayaan kembali dalam hubungan", ia hanya akan berlaku melalui masa. Malangnya, itu bukan sesuatu yang anda boleh tergesa -gesa. Oleh itu, bersiaplah untuk memberi pasangan anda seberapa banyak masa yang mereka perlukan untuk bekerja melalui perasaan kesakitan, kecederaan, dan pengkhianatan untuk mencapai titik di mana mereka dapat mempertimbangkan kemungkinan membina semula hubungan yang berjaya setelah menipu di pihak anda.

Untuk mangsa - mempercayai lagi

Cara membuat hubungan berfungsi setelah menipu? Soalan ini boleh mempunyai konotasi yang berbeza untuk rakan kongsi yang telah ditipu, dan secara semulajadi, proses membina semula hubungan yang berjaya selepas penipuan juga berbeza. Sebagai permulaan, untuk mengusahakan hubungan selepas menipu, orang yang ditipu mesti mempercayainya.

Nandita berkata, "Mengetahui bagaimana untuk menghidupkan semula hubungan selepas menipu, ketika anda adalah orang yang telah ditipu tidak mudah. Anda akan melalui keseluruhan emosi, mulai dari kemarahan hingga kemarahan, kesedihan, kesedihan, dan bahkan rasa bersalah. Untuk dapat memaafkan pasangan menipu dan menyelamatkan hubungan anda, sangat penting bahawa anda membenarkan diri anda melalui emosi ini dan merasakan sepenuhnya.

"Ini adalah proses catharsis diri yang akan meletakkan banyak perkara ke dalam perspektif. Luangkan masa dari hubungan anda untuk menyusun perasaan ini. Jika tidak, semua emosi terpendam ini akan mencari jalan keluar dengan menyerang pasangan anda. Dalam proses itu, anda mungkin akhirnya mengatakan perkara -perkara yang menyakitkan yang dapat menghalang prospek tinggal bersama dan menyembuhkan sebagai pasangan."

Cara Berlangsung Dalam Hubungan Selepas Menipu boleh kelihatan prospek yang menakutkan apabila anda sangat cedera dan tidak mampu mempercayai tetapi anda boleh melewati tahap ini jika anda menavigasi keadaan dengan cara yang betul. Petua berikut untuk kejayaan hubungan harus membantu anda jika anda mendapati diri anda sebagai mangsa yang malang menipu:

Bacaan Berkaitan: 8 langkah untuk memaafkan seseorang yang menipu anda

6. Terima permintaan maaf

Jawapan untuk bagaimana menghidupkan semula hubungan setelah menipu kebohongan dapat memaafkan pasangan anda atas pelanggaran mereka, biarkan masa lalu di belakang dan fokus pada menghidupkan daun baru dalam hubungan anda. Kami tahu bahawa rasanya permintaan maaf tidak ada apa -apa selepas kesakitan pasangan anda menyebabkan anda tetapi ia adalah langkah pertama. Adalah tempat anda untuk memberitahu sama ada permintaan maaf itu terasa tulen atau tidak.

Luangkan masa anda, jangan tergesa -gesa, dan terima permintaan maaf hanya jika usus anda mengatakan ia adalah tulen. Bukan tugas anda untuk menjadikan pasangan menipu anda selesa dalam senario ini. Tetapi jika anda memilih untuk memaafkan dan mempercayai, pastikan anda melakukannya dari hati dan melihat ke luar kemarahan yang ditipu. Ini adalah nasihat hubungan kami yang paling penting kepada anda setelah menipu menangani pukulan hampir mati-matian kepada ikatan anda.

7. Terbuka

Terbuka kepada idea bahawa pasangan anda dapat berubah. Harus sukar untuk menerimanya sekarang tetapi memilih untuk tetap berarti terbuka kepada idea perubahan. Perkara -perkara tidak akan kembali seperti sebelum ini tetapi jika anda terbuka dan menerima apa yang akan datang, maka anda akan tiba di normal baru. Ini juga akan menandakan permulaan hubungan yang sihat.

Bercakap tentang terbuka, juga penting untuk menjadi pendahuluan dan jujur ​​dengan pasangan anda tentang keadaan emosi anda dan bagaimana perasaan anda tentang tindakan mereka. "Kecuali kedua -dua rakan kongsi jujur ​​dengan diri mereka sendiri dan antara satu sama lain, mereka tidak dapat memahami mengapa hubungan mereka diserang oleh bolt kilat ketidaksetiaan dan aspek hubungan mereka yang mereka perlukan untuk memastikan ia tidak berlaku lagi.

"Hanya apabila anda jujur ​​dan terdahulu antara satu sama lain tentang perasaan anda dan apa yang anda anggap sebagai isu hubungan yang paling mendesak, anda boleh mula membuat kemajuan ke arah membina semula hubungan yang berjaya selepas menipu," kata Nandita. Bagi anda sebagai rakan kongsi yang ditipu, itu bermakna mengemukakan soalan yang betul kepada rakan kongsi yang tidak setia anda, lebih bersuara tentang perasaan anda dan menerima mereka.

8. Introspek untuk membina hubungan yang berjaya setelah menipu

Seperti yang kita katakan sebelumnya, ketidaksetiaan hanyalah gejala, bukan penyakit. Anda perlu melihat retak yang muncul dalam hubungan sebelum contoh ketidaksetiaan berlaku. Anda tidak akan dipersalahkan kerana ketidaksetiaan pasangan anda; Itulah tanggungjawab mereka sepenuhnya. Anda juga tidak perlu merasa bersalah atas pelanggaran mereka.

Tetapi anda perlu menghiasi sebab -sebab kerana hubungan dan komunikasi anda gagal sehingga anda tidak melihat perubahan dalam tingkah laku pasangan anda. Adakah terdapat keperluan yang tidak terpenuhi yang mendorong pasangan anda ke jalan perselingkuhan? Sekiranya keintiman emosi terkena hubungan anda sebelum pasangan anda ditipu? Adakah anda secara tidak sengaja meletakkan hubungan anda pada backburner semasa anda memberi tumpuan kepada tanggungjawab domestik dan profesional anda? Adakah terdapat masalah yang tidak dapat diselesaikan yang telah mendorong anda selain?

Jawapan kepada soalan -soalan ini akan membantu anda menentukan apa yang meluaskan jurang antara anda dan pasangan anda cukup untuk satu pertiga untuk masuk ke persamaan anda. Kami tidak dapat mengulangi cukup bahawa ini tidak bermakna anda bertanggungjawab atas tindakan dan pilihan pasangan anda. Walau bagaimanapun, memikirkan isu-isu teras dapat membantu anda menghilangkannya dan menipu hubungan anda ke hadapan.

Bacaan Berkaitan: 5 Surefire Tanda Pasangan Anda Menipu Anda - Jangan Mengabaikan Ini!

9. Mengorbankan ego

Kesakitan yang disebabkan oleh ketidaksetiaan berasal dari idea laten tentang kepunyaan yang membuat anda merasa bahawa pasangan anda adalah harta anda. Tetapi anda tahu, itu tidak berlaku. Sekiranya anda bimbang tentang apa yang orang lain akan memikirkan anda apabila mereka mengetahui pasangan anda ditipu, anda harus mengingatkan diri anda bahawa pendapat orang lain tidak penting.

Nasihat hubungan kami selepas menipu hanya memikirkan anda berdua. Ini adalah masalah antara anda berdua dan penyelesaiannya akan meningkat dari dalam diri anda. Jangan biarkan masyarakat meletakkan jarak antara anda ketika anda berusaha untuk mengerjakannya di kalangan diri anda. Jangan menahan pelanggaran pasangan anda sebagai pedang di atas kepala mereka.

Sekiranya selepas 1 tahun selepas ketidaksetiaan atau lebih, anda akan membangkitkan hakikat bahawa mereka menipu anda dalam setiap perjuangan atau menggunakannya untuk mendapatkan jalan anda, maka anda menggunakan manipulasi, yang boleh menjadi berbahaya sebagai pelanggaran kepercayaan dalam hubungan. Dalam hal ini, anda perlu duduk dan memikirkan sama ada anda benar -benar ingin menyelamatkan hubungan ini atau memutuskan untuk tinggal kerana bergerak adalah pilihan yang menakutkan. Sangat penting untuk mengelakkan kesilapan perdamaian selepas ketidaksetiaan jika anda ingin memberikan hubungan anda peluang berjuang untuk bertahan hidup.

10. Lebih memahami

Sekiranya pasangan anda berusaha keras untuk mengatasi krisis ini dan tinggal bersama anda, anda mesti tahu betapa pentingnya anda kepada pasangan anda. Sekarang giliran anda untuk memberi sokongan. Kami tahu bahawa anda telah ditipu tetapi jangan biarkan itu merosakkan setiap perkara baik lain yang anda ada di antara anda. Sebaliknya, adakah anda mengambil bahagian dalam membantu membina semula asas kepercayaan dalam hubungan dengan menghargai usaha pasangan anda mungkin membuat untuk membatalkan kerosakan dan menghampiri proses menghidupkan semula ikatan anda dari tempat belas kasihan.

"Empati boleh pergi jauh dalam membantu anda menentukan bagaimana untuk meneruskan hubungan setelah menipu. Buat usaha untuk memahami mengapa pasangan anda melakukan apa yang mereka lakukan dan percaya apa yang mereka ceritakan. Juga, percaya bahawa anda berdua komited untuk membina semula hubungan yang berjaya setelah menipu. Sebaik sahaja usaha mereka meyakinkan anda bahawa mereka menyesal, pengampunan dalam hubungan akan diikuti, "kata Nandita.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana jika saya tidak pernah menemui penipuan pasangan saya?

Untuk pasangan - membina hubungan yang berjaya setelah menipu, bersama

Tidak seorang pun daripada anda yang boleh memecahkan misteri bagaimana untuk memperbaiki hubungan selepas menipu dan berbaring sendirian. Membina semula hubungan setelah ia mengalami tamparan sebagai lumpuh kerana ketidaksetiaan memerlukan komitmen dan usaha bersama. Selain daripada perkara -perkara yang anda perlu lakukan secara individu untuk melepasi peringkat pemulihan ketidaksetiaan yang berbeza, anda juga perlu bekerja sebagai satu pasukan untuk mengukuhkan ikatan anda. Inilah perkara yang paling penting yang perlu anda ingat untuk dapat melakukannya:

11. Tetapkan sempadan pasti

Setiap hubungan sepatutnya mempunyai sempadan tetapi menjadi lebih penting apabila pasangan sedang pulih dari kemunduran penipuan dan cuba memulihkan ikatan mereka. Perintah perniagaan pertama dalam kes itu harus menentukan antara satu sama lain apa yang anda benar -benar menganggap penipuan. Bagi sesetengah orang, mungkin santai menggoda dengan rakan sekerja sedangkan bagi orang lain ia dapat tidur dengan orang lain. Sebaik sahaja anda mempunyai hati tentang perkara-perkara ini, peluang salah laku dikurangkan secara dramatik.

Anda berdua harus memahami had yang dapat anda pelajari. Sama pentingnya untuk mengukuhkan sempadan ini apabila diperlukan. Sebagai contoh, jika urusan pasangan anda bermula dengan menghabiskan terlalu banyak masa berbual dengan rakan sekerja atau rakan, anda bukan sahaja perlu menubuhkan sempadan dengan memberitahu mereka bahawa pengulangan corak ini tidak dapat diterima tetapi juga mengukuhkannya jika anda mendapati mereka menyeberang garis lagi. Jadi, jika pasangan anda mula menghabiskan terlalu banyak masa telefon mereka, dengan lembut mengingatkan mereka bahawa anda telah bersetuju bahawa mereka akan mengelakkan cerun licin ini untuk hubungan ini bekerja.

Seperti yang anda mungkin sedar, tidak ada jawapan atau jalan pintas yang mudah untuk bagaimana menghidupkan semula hubungan selepas menipu. Walau bagaimanapun, semua usaha dan komitmen ini untuk membuat perubahan positif akan bernilai sementara jika anda benar -benar menyukai pasangan anda dan menghargai hubungan anda. Pasangan yang bertahan dengan ketidaksetiaan keluar lebih kuat dari sebelumnya. Pembangunan semula kepercayaan adalah berdaya tahan dan tidak ada yang dapat datang antara anda berdua lagi. Dari sudut ini seterusnya memulakan bab baru dalam hidup anda bahawa anda tidak masuk ke dalam membuta tuli.

Soalan Lazim

Sekiranya anda berdua masih menikmati menghabiskan masa bersama, anda boleh membincangkan urusan itu secara matang dan ingin bekerjasama untuk membina semula kepercayaan, hubungan anda pasti dapat kembali normal. Mengusahakan hubungan selepas menipu akan menguji kesabaran, cinta, dan komitmen anda tetapi dengan melakukannya bersama, anda akan dapat mengatasi apa -apa halangan yang dilemparkan. Kaunseling juga merupakan cara terbaik untuk menyelaraskan proses kembali ke hubungan biasa. Ini akan membantu anda mengerjakan sumber -sumber ketidaksetiaan dan pastikan kepercayaan tidak akan dipecahkan dalam hubungan anda lagi.

Peluang hubungan anda bekerja setelah menipu hanya bergantung pada berapa banyak usaha yang anda sanggup masuk ke dalamnya. Dengan menerima, berusaha untuk mewujudkan kepercayaan, dan meningkatkan komunikasi, anda pasti akan meningkatkan peluang anda untuk menjalin hubungan anda setelah menipu.

Untuk membina hubungan yang sihat selepas menipu, anda mesti menyedari bahawa perkara tidak akan sama. Meningkatkan komunikasi dan menyelesaikan konflik secara matang adalah langkah pertama. Bekerjasama sebagai satu pasukan dan pemahaman akan membantu anda membina hubungan yang sihat setelah menipu.
Aspek yang paling penting ialah membina semula kepercayaan. Perhatikan bagaimana anda boleh melakukannya dengan pasangan anda dan jangan menghindar dari cabaran.

10 Tanda Tanda Menipu Yang Anda Perlu Berhati -hati

10 petikan indah yang menentukan perkahwinan yang bahagia

7 cara untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan anda dengan isteri anda selepas hubungannya