11 tanda anda berada dalam hubungan negatif

Adakah anda tahu apa yang lebih buruk daripada menangani pemikiran negatif? Berurusan dengan pasangan negatif dengan pemikiran negatif dalam hubungan negatif. Ya, itu terlalu banyak negatif, tetapi itulah maksudnya, terlalu banyak negatif dapat memudaratkan hubungan. Sekiranya anda sedang dalam hubungan negatif, melalui hari semakin sukar dan lebih sukar dan anda mungkin mendapati diri anda bertanya, "Adakah ini normal?"

Hubungan negatif mempunyai cara menghisap tenaga daripada anda dan menjadikan kehidupan seharian kelihatan seperti perjuangan. Sangat mudah menyalahkan diri sendiri dan tertanya -tanya jika anda berhak mendapat lebih baik. Tetapi inilah fakta untuk anda: anda layak mendapat lebih baik dan sudah tiba masanya anda mendapatkannya. Catatan ini akan membantu anda mengenal pasti jika anda berkencan dengan orang yang negatif dan bagaimana untuk menjauhkan diri dari mereka tanpa rasa bersalah. Perkara yang mengejutkan adalah bahawa contoh hubungan negatif adalah banyak tetapi, kebanyakan mangsa tidak mempunyai kata -kata untuk menggambarkan hubungan negatif dan mengartikulasikan masalah mereka.

Itulah sebabnya, kami berpaling kepada Psikoterapi Dr. Chavi Bhargava Sharma (Sarjana dalam Psikologi), yang mempunyai pengalaman yang luas dalam pelbagai bidang kesihatan mental dan kesejahteraan, termasuk kaunseling hubungan, untuk pandangan tentang hubungan negatif. Dia membandingkan hubungan negatif dengan barang makanan yang rosak. Dia menjelaskan, "Dating orang negatif adalah seperti makan hidangan yang telah menjadi buruk. Ia mungkin kelihatan cukup baik dari luar, tetapi akhirnya akan meninggalkan anda dengan aftertaste yang buruk."

Seperti apa hubungan negatif

Isi kandungan

• Seperti apa hubungan negatif
• 11 tanda bahawa anda mungkin berada dalam hubungan negatif
  • 1. Pasangan anda tidak menunjukkan pertumbuhan peribadi
  • 2. Pasangan anda menghadapi masalah membuat dan menjaga rakan
  • 3. Masalah komunikasi
  • 4. Anda sentiasa merasa tidak enak tentang diri anda
  • 5. Anda mula mengelakkan pasangan anda
  • 6. Perkara selalu tegang
  • 7. Anda mendapat argumen mengenai perkara terkecil
  • 8. Anda tidak saling mendengar
  • 9. Anda tidak boleh berada di sekeliling mereka
  • 10. Mereka membuat alasan untuk tingkah laku mereka
  • 11. Pemikiran negatif yang berterusan mengenai hubungan
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Bagaimana anda membezakan antara positif dan negatif? Anda hanya mengaitkannya dengan perasaan anda, betul? Sekiranya sesuatu membuat anda berasa baik, itu positif, dan apabila sesuatu menghisap kehidupan anda, anda tahu apa itu. Ia sama dengan hubungan. Tetapi, mengapa perkara lebih rumit di hadapan itu?

Ini kerana corak hubungan negatif sering disembunyikan dalam pandangan biasa. Apabila awan percintaan melanda anda, penglihatan anda terlalu kabur dengan keseronokan dan keseronokan untuk melihat kualiti negatif dalam pasangan. Tetapi seiring dengan berlalunya waktu, jika anda merasa seperti hubungan romantis menghisap kebahagiaan anda seperti dementor, anda mungkin dalam hubungan negatif. Hubungan negatif membawa perasaan negatif seperti:

• Kekurangan harga diri
• Kegelisahan dan kecemasan
• Ketidakamanan
• Merasa tidak sah dan tidak dihargai

Sekiranya anda mengalami emosi negatif yang sama dengan kerap, anda perlu memberi perhatian lebih kepada dinamik hubungan anda. Hubungan negatif biasanya menyamar sebagai normal dan jika anda tidak memperhatikan perasaan anda, anda tidak akan dapat melihat corak yang bermasalah sehingga terlambat.

11 tanda bahawa anda mungkin berada dalam hubungan negatif

Dari luar, hubungan negatif tidak kelihatan berbeza dari hubungan biasa. Walau bagaimanapun, bagi orang -orang yang terlibat, membezakan antara keduanya boleh menjadi kunci kebahagiaan seumur hidup.

"Adakah saya menjalin hubungan negatif?"Mary bertanya kepada dirinya ketika teman lelaki itu, Andrew, memintanya untuk menikahinya. Mereka hanya bertarikh selama beberapa bulan dan dia muncul secara tiba -tiba. Menjadi kawan rapat, Mary telah berbincang dengan saya banyak isu serius yang telah mereka perjuangkan. Tetapi dia tidak memberikan pemikiran yang serius sehingga cadangan itu datang. Akhirnya, dia menyedari dia terjebak dalam hubungan negatif dan berpisah dengan Andrew. Kesalahan hidup yang serius dihindari!

Tetapi tidak semua orang mendapat panggilan bangun saat terakhir seperti Mary. Anda mungkin tidak melihat hubungan negatif anda untuk apa sebenarnya sehingga terlambat. Jangan mengambil risiko. Perhatikan 11 tanda hubungan negatif yang disebutkan di bawah dan lihat di mana hubungan anda berdiri:

Bacaan Berkaitan: 9 petua pakar untuk berkembang dalam hubungan setiap hari

1. Pasangan anda tidak menunjukkan pertumbuhan peribadi

Sekiranya seseorang terjebak dalam keadaan rapi, sukar bagi mereka untuk melihat gambaran yang lebih besar tentang apa yang berlaku dalam hidup mereka. Mereka mungkin memperlakukan orang yang tersayang dengan tidak adil kerana pemikiran kecil mereka. Sekiranya kedengarannya seperti pasangan anda, maka anda mungkin berkencan dengan orang yang negatif tanpa tujuan yang berbaloi dalam hidup mereka.

Ada kemungkinan pasangan anda mungkin tidak menyedari masalah ini. Anda boleh cuba berkongsi matlamat hidup peribadi anda dengan mereka. Lihat jika itu mengeluarkan mereka dari minda negatif mereka. Tetapi jika tidak, maka anda mungkin mahu menamatkan hubungan. Harga tinggal dalam hubungan negatif di mana potensi pertumbuhan kelihatan terhad, atau nihil, sering terlalu hebat.

2. Pasangan anda menghadapi masalah membuat dan menjaga rakan

Orang negatif cenderung menangkis orang lain dalam hidup mereka dan sering meninggalkan mereka keletihan emosi. Adakah anda pernah berfikir, "Mengapa ia merasakan hubungan negatif saya mengalir saya?"Tidak ada yang mahu berada di sekitar orang yang meninggalkan mereka dikeringkan dan ditenggelamkan. Sekiranya pasangan anda sukar untuk mengekalkan persahabatan atau hubungan yang bermakna, maka anda mungkin berkencan dengan orang yang negatif.

Mengabaikan kualiti negatif rakan kongsi dalam keadaan sedemikian boleh memberi kesan yang serius untuk kehidupan peribadi dan kesejahteraan mental anda. Akhirnya, orang yang terjebak dalam hubungan negatif juga kehilangan persahabatan mereka. Negatif dari hubungan anda mungkin mula menumpahkan hubungan penting lain dalam hidup anda, menolak mereka yang paling penting. Kecuali anda sudah bersedia untuk kehilangan semua rakan anda demi hubungan negatif, anda mungkin mahu menamatkan yang terakhir.

Dr. Sharma menasihati, "Negativiti adalah salah satu aspek yang paling berbahaya dalam hubungan moden. Ia mampu memusnahkan ikatan emosi terkuat. Kemerosotan persahabatan dan hubungan yang bermakna lain sering menjadi tanda bahawa orang itu mengalami minda negatif."

3. Masalah komunikasi

Sekiranya terdapat kekurangan komunikasi antara dua orang dalam hubungan, maka pasti ada masalah. Masalah komunikasi sering menjadi tanda hubungan negatif. Kekurangan komunikasi boleh berpunca dari pelbagai perkara. Tetapi tidak kira apa asalnya, ia dapat mewujudkan negatif dalam hubungan.

Sekiranya seseorang sentiasa membuat alasan mengapa mereka tidak dapat bercakap dengan anda atau tidak akan bertindak balas apabila anda menghubungi mereka, maka mereka mungkin tidak mempunyai minat untuk membuat hubungan itu bertahan.

4. Anda sentiasa merasa tidak enak tentang diri anda

Apabila anda menjalin hubungan dengan orang yang negatif, ia memberi kesan kepada sikap keseluruhan anda. Anda menahan diri dari diri anda di sekitar pasangan anda. Ini mungkin kerana mereka terus meletakkan anda atau membuat anda merasa seolah -olah anda tidak cukup baik. Ini boleh menjadi sangat merosakkan kesihatan mental anda.

Pasangan anda bukan sahaja boleh mengeluarkan yang terbaik dalam diri anda tetapi juga membantu anda menjadi jenis orang yang anda inginkan. Tetapi dating orang negatif boleh membuatnya sukar untuk menjadi diri sendiri. Menjadi hubungan negatif dapat membawa anda meragui jika anda layak mendapat kebahagiaan dan kejayaan dalam hidup.

Bacaan Berkaitan: Cara mencintai diri sendiri - 21 Petua Cinta Sendiri

5. Anda mula mengelakkan pasangan anda

Anda sering mencari alasan mengapa menghabiskan masa bersama bukanlah idea yang baik lagi - mungkin kerana anda sibuk atau kerana anda tidak mahu membantah sesuatu yang kecil lagi. Dan walaupun sebahagian daripada anda ingin memperbaiki sesuatu, dengan mereka berasa seperti dihukum. Ini adalah salah satu tanda yang paling menceritakan hubungan negatif. Dan jika anda mengelakkan pasangan anda setiap peluang yang anda dapat, maka anda harus melakukannya dan diri anda memihak dan menamatkan hubungan.

6. Perkara selalu tegang

Hubungan yang baik adalah bermanfaat dan menyeronokkan. Kedua -dua pasangan menikmati syarikat masing -masing dan berasa selesa antara satu sama lain. Sekiranya itu bukan bagaimana perasaan anda dalam diri anda dan sentiasa berada di tepi atau mengasah masa anda bersama -sama, ini adalah tanda bahawa perkara -perkara perlu berubah. Berada di sekitar orang yang negatif sering kali merosakkan hari anda. Sekiranya anda kekal dalam hubungan negatif terlalu lama, ia mungkin akan merosakkan hidup anda.

7. Anda mendapat argumen mengenai perkara terkecil

Setiap pasangan mempunyai masalah, tetapi jika perselisihan kecil selalu meningkat menjadi pergaduhan besar, ini adalah tanda bahawa sesuatu yang lebih serius sedang berlaku. Hubungan yang sihat tidak dibina di sekitar konflik yang berterusan. Mereka memerlukan kerjasama dan berkompromi untuk berkembang. Bukan pertengkaran kepala, pendapat, dan ego. Pergaduhan yang berterusan adalah tanda -tanda hubungan negatif. Dan mereka adalah alasan yang cukup untuk menamatkan hubungan dan mendapatkan ketenangan fikiran yang sangat diperlukan untuk diri sendiri.

8. Anda tidak saling mendengar

Kami telah membincangkan bagaimana komunikasi yang baik penting untuk hubungan yang sihat. Selain berkomunikasi dengan pasangan anda, kadang -kadang, anda hanya perlu mendengarnya. Ia dapat menyelesaikan banyak masalah hubungan anda.

Namun, jika anda mendapati diri anda tidak dapat menangani masalah negatif yang keluar dari mulut pasangan anda, maka hubungan itu rosak. Sekiranya anda mendapati bahawa anda jarang mendengar apa yang dikatakan oleh pasangan anda atau mereka jarang mendengar apa yang anda katakan, ini boleh menjadi masalah yang patut diingat untuk mendapatkan pemeriksaan realiti mengenai keadaan hubungan anda.

9. Anda tidak boleh berada di sekeliling mereka

Anda harus berasa bebas untuk menjadi diri anda di sekitar pasangan anda. Walaupun hubungan bukan sekadar melakukan apa sahaja yang anda suka, kebebasan adalah komponen utama hubungan bahagia. Sekiranya anda tidak dapat menikmati perkara yang anda suka semasa anda bersama pasangan anda - sama ada ia mendengar muzik yang kuat, bercakap dengan kuat, atau bahkan bersumpah sekarang dan lagi - maka hubungan akan mula menghalang anda. Pasangan anda harus menyukai sebenar anda. Sekiranya mereka tidak menyukai aspek asas siapa anda, maka ada yang salah dengan hubungan anda.

Bacaan Berkaitan: Hubungan dan Pelajaran: 4 Perkara Yang Boleh Anda Ketahui Mengenai Diri Anda dari Hubungan Masa Lalu

10. Mereka membuat alasan untuk tingkah laku mereka

Orang negatif sering menghadapi masalah untuk mengambil tanggungjawab atas tindakan mereka. Mereka enggan melihat diri mereka dalam cahaya negatif. Sekiranya pasangan anda melakukan perkara yang mengganggu anda tetapi membuat alasan dan bukannya menerima kesilapan mereka, maka anda mungkin berkencan dengan orang yang negatif.

Sentiasa membuat alasan adalah tanda bahawa orang itu tidak mempunyai keinginan untuk membuat perubahan. Orang negatif merasa sukar untuk menghadapi ketidakamanan mereka dan mengusahakannya. Sekiranya anda bosan dengan alasan pasangan anda, sudah tiba masanya anda membuat panggilan tentang ke mana hubungannya harus pergi dari situ.

11. Pemikiran negatif yang berterusan mengenai hubungan

Jangan sekali -kali mengabaikan naluri anda ketika datang ke hal -hal hati. Sekiranya anda bergelut dengan pemikiran negatif yang berterusan mengenai hubungan, mungkin ada alasan yang baik di belakangnya. Apabila anda menghabiskan sebahagian besar hari anda di sekitar orang yang negatif, beberapa negatif mereka meresap ke dalam fikiran anda juga. Corak pemikiran anda terjejas. Anda mula mempunyai pemikiran negatif yang berterusan mengenai hubungan, kerja, dan aspek lain dalam hidup anda.

Pemikiran negatif mengenai hubungan, kesihatan, dan kewangan dapat menjadi faktor yang merugikan dalam hidup anda. Ia dapat merasa seperti batu gergasi, menimbang anda. Berjuang dengan pemikiran negatif yang berterusan mengenai hubungan mungkin tanda akhir yang anda perlukan untuk mengubah perkara untuk kebaikan.

Membaca dan memeriksa pemikiran hubungan negatif boleh menjadi peluang untuk mengukur di mana hubungan anda berdiri. Sekiranya anda menghadapi tanda -tanda di atas dalam hubungan anda, jangan sikat mereka. Walaupun beberapa ciri buruk atau beberapa masalah hubungan mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar pada mulanya, dari masa ke masa mereka dapat memberi akibat yang serius terhadap kesihatan mental anda. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda mungkin berada dalam hubungan negatif, pertimbangkan untuk menangani keadaan untuk meningkatkan kesihatan mental anda.

Sama seperti dalam hubungan memberitahu anda banyak tentang pasangan anda, tingkah laku anda sendiri dapat memberitahu anda sedikit tentang sifat hubungan. Bagaimana anda berkelakuan sekitar pasangan anda? Adakah anda berharap dapat bersama mereka dan menghabiskan masa dengan mereka?

Petunjuk utama

• Sekiranya anda berfikir, "negatif dalam hubungan saya mengalir saya", sudah tiba masanya untuk bangun
• Hubungan adalah tentang tumbuh bersama, dengan pasangan negatif dapat menghalang pertumbuhan anda
• Kita sering cenderung mengabaikan kualiti negatif dalam pasangan sehingga terlambat
• Cuba dan perhatikan corak hubungan negatif yang anda dan pasangan anda cenderung untuk menunjukkan
• Salah satu cara paling mudah untuk mengetahui sama ada anda berada dalam hubungan negatif adalah untuk memberi perhatian kepada pemikiran hubungan negatif

Cuba jawab soalan -soalan ini dan cari tanda -tanda yang dibincangkan di atas di pasangan anda dan juga diri anda. Sekiranya ada cincin yang benar untuk anda, pertimbangkan untuk menghabiskan masa menilai semula hubungan dan keadaan emosi anda sendiri.

Dr. Sharma percaya bahawa hubungan negatif dapat dihidupkan jika pasangan sebagai unit sanggup bertambah baik. "Sekiranya perkahwinan lama, terutamanya jika kanak-kanak terlibat, pasangan itu boleh dan harus memperbaiki hubungan mereka dengan usaha yang berdedikasi", dia menegaskan sebelum menambah, "Jika hubungan itu berada di peringkat awal, bagaimanapun, keluar daripadanya mungkin menjadi alternatif yang lebih baik."

Hubungan negatif boleh menjadi sukar untuk ditangani dan terapi dapat membantu anda memahami emosi anda dan mencari jalan ke hadapan. Dengan banyak ahli terapi berlesen yang berpengalaman di panel bonobologi, bantuan hanya satu klik jauhnya.

Soalan Lazim

Hubungan sepatutnya memenuhi. Mereka sepatutnya menguatkan positif dan daya hidup dalam kehidupan kita. Mereka harus membolehkan pertumbuhan, mendorong kegembiraan dan kebahagiaan, dan mengisi anda dengan rasa kepunyaan. Sebarang hubungan yang tidak melakukan ini adalah negatif. Sekiranya ia membuat anda merasa tidak selamat, jika rasanya ia melegakan pertumbuhan anda, atau ia membuatkan anda berasa cemas dan gelisah, itu adalah contoh yang dapat dilihat dari hubungan negatif.

Seperti kegelapan adalah ketiadaan cahaya, negatif hanyalah ketiadaan positif. Ia adalah kekosongan yang cenderung memberi makan dan tumbuh pada semua yang positif. Jadi, jika pasangan anda terlalu negatif, hubungan akan mula menghisap anda kering semua kegembiraan dan kebahagiaan. Penting untuk anda memikirkan ini lebih awal dan mengambil langkah -langkah yang diperlukan kerana kita sering tidak menyedari apa yang sebelum ini terlambat.

9 cara untuk menangani kecemasan hubungan - petua dari pakar

Pembakaran hubungan: sebab, tanda dan petua untuk diatasi

11 Hubungan Cabaran Hampir semua orang harus menghadapi - dengan penyelesaian