11 petua praktikal untuk mengatasi seseorang dengan cepat

Kehilangan cinta boleh menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Apabila kecederaan terasa sebagai sebahagian daripada anda yang terputus -putus, anda mungkin mendapati diri anda tertanya -tanya bagaimana untuk mengatasi seseorang dengan cepat. Lagipun, semakin cepat yang anda lakukan, semakin cepat kesakitan akan berakhir.

Namun, orang mendapati diri mereka terjebak dalam jurang patah hati selama berminggu -minggu, kadang -kadang bulan, pada akhir. Menurut pakar, yang datang dengan istilah dengan hubungan yang berakhir boleh mengambil masa sekurang -kurangnya 11 minggu. Sekiranya hubungan jangka panjang atau perceraian, mendapatkan lebih dari bekas boleh mengambil masa sehingga 18 bulan.

Itu adalah masa yang sangat lama untuk menyusui hati yang hancur. Bagaimana jika kami memberitahu anda, mungkin untuk mempercepatkan proses bergerak dari mantan anda dan menuntut semula hidup anda? Tertarik? Baca terus untuk memahami bagaimana.

Psikologi untuk mengatasi seseorang dengan cepat

Isi kandungan

• Psikologi untuk mengatasi seseorang dengan cepat
• 11 petua praktikal dan boleh dilakukan untuk mengatasi seseorang dengan cepat
  • 1. Bersedih untuk mengatasi seseorang dengan cepat
  • 2. Buat sistem sokongan untuk menyembuhkan hati yang hancur
  • 3. Fokus pada perasaan yang lebih baik
  • 4. Jangan kehilangan pandangan yang salah
  • 5. Bercakap dengan seseorang mengenainya
  • 6. Fokus pada peningkatan diri untuk menyembuhkan hati yang hancur
  • 7. Terima bahawa orang itu sekarang adalah masa lalu anda
  • 8. Ikuti peraturan tiada hubungan
  • 9. Jangan mencari penutupan
  • 10. Menyingkirkan perkara yang mengingatkan anda tentang mereka
  • 11. Menginjak dengan teliti pada rebound

Bergerak dari mantan anda dengan cepat memerlukan pendekatan minda mengenai perkara. Untuk itu, anda perlu membiasakan diri dengan psikologi untuk mendapatkan lebih daripada seseorang yang anda sayangi. Terdapat pelbagai latihan yang boleh anda gunakan untuk mencapai matlamat ini. Setakat ini, salah satu yang paling berkesan adalah apa yang disebut psikologi sebagai pengkondisian klasik.

Manusia biasanya membuat ikatan mental antara pengalaman yang berbeza, menghubungkan satu ke yang lain. Sebagai contoh, bau kayu manis dan vanila yang datang dari ketuhar boleh mengingatkan anda tentang Krismas, membawa anda dalam perjalanan ke lorong nostalgia.

Apabila anda mengambil aroma ini, anda diingatkan akan kenangan zaman kanak -kanak anda. Bau tertentu ini dikaitkan dengan kehangatan, keselamatan dan kebahagiaan.

Begitu juga dengan hubungan anda. Katakan anda dan mantan anda pertama kali bertemu di tempat kerja anda. Sekarang, setiap sudut di pejabat itu mengembalikan kenangan kenangan. Semasa anda berkongsi makan di meja mereka atau bagaimana anda bermain -main pada hari -hari awal. Cara anda keluar untuk rehat kopi atau dibuat di bilik persidangan di dewan.

Sekarang katakanlah, anda menyalurkan semua tenaga anda untuk cemerlang di tempat kerja dan bukannya berpusing dalam kesengsaraan untuk menghidupkan semula kenangan lama ini berulang kali. Anda bekerja keras dalam persembahan penting dan mencubanya. Bos anda dan semua rakan sekerja anda berdiri di sekitar bilik persidangan yang sama, memuji anda untuk kerja anda.

Sekarang, apabila anda melihat bilik persidangan itu, anda akan diingatkan tepukan dan penghargaan dan bukan sesi yang panas dan bersemangat.

Dengan mencipta pengalaman positif seperti itu, anda boleh memecahkan persatuan lama, mencipta yang baru dan membebaskan fikiran anda dari genggaman masa lalu. Ini adalah cara yang dicuba dan benar untuk mendapatkan fikiran anda untuk bergerak pantas dari bekas.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana untuk mendapatkan perpisahan sahaja?

11 petua praktikal dan boleh dilakukan untuk mengatasi seseorang dengan cepat

Sama ada anda berjuang untuk memenuhi syarat dengan akhir hubungan jangka panjang, pelepasan yang singkat, menghancurkan atau cinta yang tidak pernah anda miliki, peralihan jarang sekali mudah. Walaupun semua orang memproses kesakitan secara berbeza, garis bawah adalah pengalaman itu adalah perjuangan.

Walaupun anda tidak dapat melepaskan kesakitan ini sepenuhnya, anda pasti dapat memendekkannya dengan belajar bagaimana menyembuhkan hati yang patah dan sepenuhnya mengatasi seseorang dengan cepat. 11 petua praktikal dan boleh dilakukan ini akan membantu anda melakukannya:

1. Bersedih untuk mengatasi seseorang dengan cepat

Salah satu kesilapan biasa selepas perpisahan atau menamatkan kisah cinta membotolkan kesakitan. Idea bahawa dengan tidak menerima betapa patah dan hancur anda, anda boleh mengharapkan perasaan ini dengan sendirinya.

Sebaliknya, biarkan diri anda merasakan kesakitan anda sepenuhnya dan berhubung dengan perasaan anda. Luangkan masa untuk menghadapi kesedihan atau penolakan ini. Dengan bercakap dan menyatakan kesedihan anda, anda boleh mempersiapkan diri untuk bergerak dari cinta hidup anda atau seseorang yang istimewa anda harus melepaskannya. Walaupun ia menghancurkan atau seseorang yang anda tidak pernah bertarikh, anda perlu duduk dengan kesakitan sebelum anda dapat mengatasi seseorang yang menyakiti anda.

Bacaan Berkaitan: 7 perkara tidak ada yang memberitahu anda tentang perpisahan

2. Buat sistem sokongan untuk menyembuhkan hati yang hancur

Apabila anda menjalin hubungan, pasangan anda menjadi pusat alam semesta anda. Mereka pernah menjadi orang pertama yang anda kongsi setiap perincian hidup anda. Sekarang mereka hilang, ada kekosongan besar. Setiap kali anda mempunyai sesuatu untuk dikongsi, ketiadaan mereka boleh memukul anda seperti bolt kilat.

Mewujudkan sistem sokongan alternatif yang terdiri daripada ibu bapa, adik beradik atau sahabat anda dapat membantu anda mengatasi seseorang yang anda sayangi. Oleh kerana orang -orang ini menjadi kehadiran yang meyakinkan dalam hidup anda, kesunyian mula surut. Tidak lama lagi, anda tidak akan mencubit bekas cinta atau bekas itu. Ini adalah langkah penting untuk mengatasi sepenuhnya seseorang.

3. Fokus pada perasaan yang lebih baik

Sama ada anda ingin menghancurkan atau seseorang yang telah anda menjalin hubungan, menuntut semula ruang fikiran anda adalah penting dalam prosesnya. Tidak kira berapa banyak orang yang dimaksudkan untuk anda pada satu ketika.

Hakikatnya ialah mereka hilang sekarang. Terus mengingatkan diri anda bahawa anda terlalu berharga untuk menangis terhadap seseorang yang memilih untuk tidak bersama anda. Sebaliknya, selesaikan untuk memberi tumpuan kepada perasaan yang lebih baik. Jadikan matlamat anda untuk mula kembali ke cara hidup biasa anda, dan bekerja setiap hari.

Anda akan mula melihat kemajuan, satu hari pada satu masa. Perlahan tapi pasti, anda akan bergerak dari lelaki/wanita yang menyakiti anda, dan menyembuhkan hati anda yang hancur.

Bacaan Berkaitan: 7 peringkat perpisahan yang semua orang lalui

4. Jangan kehilangan pandangan yang salah

Hubungan tidak berakhir tanpa sebab. Selalu ada masalah hubungan semasa bermain. Semasa anda bersama, isu -isu ini mula menguasai hubungan anda. Tetapi sekarang anda keluar dari situ, minda nostalgia anda hanya boleh memberi tumpuan kepada semua yang pernah baik mengenainya.

Sekiranya anda cuba mengatasi anak lelaki yang menyakiti anda atau seorang gadis yang menginjak hati anda, jangan lupa apa yang berlaku dalam hubungan anda. Buat senarai mental semua masalah anda atau kelemahan mantan anda untuk menghentikan kegelisahan kerana kehilangan mereka.

Ini juga akan menyelamatkan anda daripada jatuh ke dalam perangkap cuba untuk kembali bersama dengan bekas yang anda tidak serasi. Ingatkan diri anda bahawa mereka tidak sempurna, bahawa ada sebab yang kukuh mengapa ia tidak berjaya. Ini membantu anda bergerak lebih cepat, dan akhirnya melupakan bekas yang menyakiti anda.

5. Bercakap dengan seseorang mengenainya

Selalunya, kita gagal melihat situasi peribadi kita secara objektif. Atau walaupun kita tahu bahawa sesuatu tidak sesuai untuk kita, kita terus mengejarnya walaupun kita kita. Dalam keadaan sedemikian, ia membantu mempunyai orang lain sebagai papan bunyi anda.

Untuk bergerak pantas dari mantan anda, bincangkan semua yang salah dalam hubungan anda dengan rakan atau seseorang yang anda percayai. Mereka akan membantu anda mendapatkan perspektif mengapa ini adalah langkah yang tepat untuk anda. Walaupun ia terasa sukar pada masa itu, anda akan mendapat penerimaan bahawa akhir hubungan adalah untuk kepentingan terbaik anda.

Untuk lebih banyak video pakar sila langgan saluran YouTube kami. Tekan di sini.

6. Fokus pada peningkatan diri untuk menyembuhkan hati yang hancur

Aspek penting untuk bergerak dari mantan anda adalah untuk mengambil fokus anda dari cermin spion dan melihat ke depan. Memberi tumpuan kepada peningkatan diri akan membolehkan anda melakukannya. Mengambil stok apa yang salah dalam hubungan dan bahagian anda di dalamnya.

Kemudian, gunakan masa ini bahawa anda perlu memperbaiki kelemahan dan kekurangan anda. Tetapi tidak dapat kembali bersama mantan anda. Lakukan demi anda sendiri. Demi membina hubungan yang lebih baik dan lebih baik pada masa akan datang. Yang paling penting, lakukan untuk menjadi versi diri anda yang lebih baik. Ini adalah pertumbuhan diri, dan merupakan salah satu faktor yang paling penting dalam mendapatkan pelepasan atau hubungan yang menyebabkan anda dengan lubang di hati anda.

Bacaan Berkaitan: Cara mengakhiri hubungan dengan baik

7. Terima bahawa orang itu sekarang adalah masa lalu anda

Penerimaan ini selalunya halangan terbesar kami ketika datang untuk mengatasi atau melupakan orang yang anda sayangi. Ia juga merupakan perkara paling sukar untuk dicapai. Menerima bahawa anda tidak akan pernah membangunkan anda pada waktu pagi lagi. Atau nama mereka tidak akan memancarkan telefon anda lagi.

Bahawa anda tidak boleh lagi menguburkan wajah anda di dada mereka selepas hari yang panjang dan sukar. Hakikat bahawa keistimewaan ini akan dituntut oleh orang lain dalam hidup mereka pada satu ketika. Kesedaran ini dapat menyengat setiap kali anda memikirkannya.

Oleh itu, anda mesti memainkan senario ini di kepala anda berulang kali sehingga anda dapat memenuhi syarat dengan realiti perpisahan.

8. Ikuti peraturan tiada hubungan

Mahu menghancurkan cepat? Atau pasangan jangka panjang? Peraturan tidak ada hubungan adalah pendekatan yang berkesan untuk mengetuk kord. Ini bermakna menghentikan semua komunikasi dengan orang sekurang.

Dengan melakukan ini, anda membenarkan diri anda menyembuhkan, introspek dan memutuskan apa yang anda mahukan untuk masa depan. Anda tahu bahawa peraturan tidak ada hubungan apabila anda boleh berhenti terobsesi tentang orang lain dan mula memberi tumpuan kepada diri sendiri.

9. Jangan mencari penutupan

Satu perkara yang membuatkan kita digantung pada Exes atau Lost Loves kita adalah usaha kita untuk ditutup. Mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan? Mengapa mereka tidak boleh mencintai awak? Adakah mereka pernah bermaksud ketika mereka berkata 'Saya sayang kamu'? Bagaimana mereka boleh jatuh cinta dengan begitu mudah?

Keperluan untuk penutupan ini menjadi lebih mendesak jika anda telah ditipu atau kepercayaan anda telah dikhianati. Sama ada anda ingin mengatasi seseorang dengan cepat yang anda tidak pernah bertarikh atau jatuh cinta, anda harus berhenti mencari penutupan.

Sekiranya orang lain telah menyakiti anda atau bermain anda sepanjang masa, kemungkinan mereka datang bersih dengan anda adalah langsing.

Bacaan Berkaitan: 5 langkah untuk memastikan penutupan selepas perpisahan

10. Menyingkirkan perkara yang mengingatkan anda tentang mereka

Sekiranya anda ingin mengatasi atau melupakan orang yang anda sayangi, anda harus bersiap -siap kerana melepaskan apa -apa yang mengingatkan anda tentang mereka. Gambar di media sosial, hadiah, barang peribadi mereka di rumah anda.

Anda mesti melakukan pembersihan yang mendalam untuk menghapuskan peringatan kehadiran mereka dalam hidup anda. Ini membolehkan anda memecahkan corak persatuan. Walau bagaimanapun, jangan bertindak dengan cepat atau anda mungkin menyesal memadamkan semua kenangan hubungan penting di kemudian hari. Letakkan tugas ini sehingga anda telah menyedihkan kehilangan anda dan membuat kemajuan ke arah menuntut semula hidup anda. Kemudian, kehilangan apa yang anda tidak perlukan dan meletakkan apa sahaja yang anda mungkin mahu simpan supaya anda tidak perlu melihatnya setiap hari.

11. Menginjak dengan teliti pada rebound

Selalunya, orang mengikuti 'mendapatkan lebih cepat dengan mendapatkan nasihat orang lain secara harfiah dan serius. Tetapi hubungan pemulihan tidak semestinya merupakan perkara yang baik. Terutama, jika anda tidak bersedia mengendalikan persatuan romantis, walaupun ia tidak dilampirkan. Selain itu, anda berisiko mencederakan orang lain dalam tawar -menawar tanpa kesalahan mereka.

Sebaliknya, jika kedua-dua pihak jelas tentang pelepasan pendek, tanpa tali yang dilampirkan, pemulihan juga dapat membantu anda bergerak pantas dari mantan anda dan kembali ke tempat kejadian. Sama ada atau tidak untuk mendapatkan hubungan pemulihan adalah pilihan anda. Tetapi anda mesti menimbang kebaikan dan keburukan dengan teliti sebelum mengambil risiko.

Ingat, tidak setiap cerita mendapat kebahagiaan. Ada yang hanya pertemuan yang berjalan lancar yang menjalankan kursus mereka. Apabila anda mengatasi seseorang dengan cepat, anda bukan sahaja menyelamatkan diri dari dunia sakit hati tetapi juga menghalang harga diri anda daripada memukul. Bergerak dari cinta hidup anda tidak berkelah. Tetapi kami berharap, jika anda menyusu hati yang patah, mengikuti petua ini akan membantu anda menghidupkan daun baru dan membina semula hidup anda.

7 Sebab Anda Tidak Boleh Makan Selepas Pemisahan + 3 Hacks Mudah Untuk Mengembalikan Selera Anda

11 petua untuk mengatasi seseorang yang tidak pernah anda miliki

Apabila seseorang meninggalkan anda membiarkan mereka pergi ... inilah sebabnya!