11 Perasaan Seseorang Melalui Setelah Ditipu

Potongan ini datang terus dari laluan hati saya yang saya telah disekat setelah setahun bersedih dan menderita. Saya membiarkan beberapa maklumat penting dari petikan itu sehingga anda tidak merasa seperti anda bersendirian dalam hal ini. Hidup setelah ditipu tidak pernah sama kerana ia mengubah anda. Perasaan setelah ditipu oleh suami/isteri/pasangan/pasangan akan membuatkan anda tersentuh dan tidak disengajakan.

Salah satu perasaan pertama yang saya alami dalam magnitud adalah kebas. Seolah -olah badan saya lumpuh. Saya ingat kebas selama beberapa hari berakhir. Sekiranya ada apa -apa di dunia ini yang saya tidak mahu kepada sesiapa sahaja, ia berada di akhir penerimaan perselingkuhan pasangan. 

Apa yang berikut selepas kebas adalah tergesa-gesa perasaan yang sengit dan menghancurkan jiwa. Anda ingin menerima realiti tetapi hati anda terus memberitahu anda bahawa pasangan anda tidak boleh melakukan salah kerana anda mempercayai mereka dengan semua yang anda miliki dan kerana mereka pernah mendakwa mencintai anda lebih daripada apa -apa lagi di dunia ini. Semua yang anda percayai adalah pembohongan. Dunia Anda adalah Topsy-Turvy dan anda dibiarkan tergantung di udara. 

Perasaan setelah ditipu - apa yang dilakukan oleh seseorang? 

Isi kandungan

• Perasaan setelah ditipu - apa yang dilakukan oleh seseorang? 
  • 1. Kejutan akan membasahi anda
  • 2. Penafian yang hebat
  • 3. Anda menyedari bahawa anda telah dikhianati
  • 4. Penghinaan dan kemarahan adalah beberapa perasaan setelah ditipu
  • 5. Kesedihan yang besar
  • 6. Anda akan menganggap anda tidak cukup baik untuk mereka
  • 7. Anda ingin mengetahui setiap perkara kecil mengenai urusan
  • 8. Anda akan membandingkan diri anda dengan orang yang mereka curang dengan anda 
  • 9. Anda akan mahu bersendirian 
  • 10. Anda akan mempunyai masa yang sukar untuk belajar bagaimana untuk mempercayai lagi 
  • 11. Anda akan berasa kuat lagi
• Bagaimana anda berurusan dengan perasaan setelah ditipu?
• Soalan Lazim

Anda jatuh cinta dengan seseorang. Cinta anda sama -sama disumbangkan. Anda sangat gembira kerana anda telah memutuskan ini adalah orang yang anda akan berkahwin dan menghabiskan sepanjang hidup anda dengan. Anda membayangkan rumah dengan mereka dengan nurseri tumbuhan dalaman dan beberapa kanak -kanak. Kemudian, bam! Permaidani ditarik dari bawah kaki anda dan anda jatuh muka-pertama di lantai yang keras dan konkrit.

Anda menyedari bahawa rumah anda hanyalah rumah kad yang kini telah runtuh akibat ketidaksetiaan seseorang. Untuk meletakkannya perlahan -lahan, ditipu adalah yang paling teruk dan bagaimana untuk sembuh setelah ditipu tidak mudah. Trauma akan selalu duduk di pangkuan anda seperti bayi yang memerlukan yang perlu dijaga 24 × 7. Terus membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai perasaan seseorang setelah ditipu dan bagaimana menangani mereka.

1. Kejutan akan membasahi anda

Peringkat awal perasaan setelah ditipu penuh dengan kejutan. Kebenaran tentang orang yang anda sayangi akan mengejutkan anda. Anda mempercayai orang ini dan anda terdedah dengan mereka kerana anda menyangka mereka tidak akan menyakiti anda. Sekarang anda mengetahui semuanya adalah pembohongan. Anda terkejut melampaui kata -kata. Anda gagap, berpeluh, dan gemetar. Kejutan akan membasahi badan dan otak anda. Anda tidak akan dapat berfikir lurus. 

Satu perkara yang saya sedar selepas saya pulih dari kejutan adalah bahawa saya terlupa seketika bahawa bekas rakan kongsi saya hanyalah satu lagi manusia yang mempunyai kualiti yang buruk juga. Apabila kita mencintai seseorang, kita mempunyai cermin mata berwarna mawar kita dan kita mengabaikan ciri-ciri buruk mereka. Di sinilah perasaan seterusnya menjadi sangat penting untuk ditangani.

Bacaan Berkaitan: 15 perkara yang mengejutkan penipu berkata ketika berhadapan

2. Penafian yang hebat

Berikutan dari titik sebelumnya, salah satu perasaan umum yang anda miliki setelah ditipu adalah penafian. Anda akan menolak untuk menerima kebenaran kerana anda tidak pernah melihatnya dalam cahaya yang tidak baik. Anda begitu sibuk jatuh cinta sehingga anda terlupa berhenti sejenak dan menganalisis kualiti buruk mereka. Penafian adalah salah satu peringkat perpisahan yang semua orang lalui.

Sebab saya terus menafikan kebenaran adalah kerana saya tidak fikir dia akan melakukan sesuatu seperti ini untuk menyakiti saya. Saya melihatnya sebagai manusia yang paling baik di bumi yang tidak dapat melakukan kesalahan. Saya meletakkannya di atas kekaki di sebelah malaikat. Mungkin itulah sebabnya saya terus menafikan ketidaksetiaannya.

Tahap penafian tidak lama tetapi di mana anda perlu kuat. Ia memutuskan sama ada anda akan membawa mereka kembali dalam hidup anda. Sekiranya anda terus menafikan kebenaran dan mereka memohon maaf atas kesilapan mereka, maka ada kemungkinan anda dapat mendamaikan dengan penipu. Atau mereka mungkin mengambil kesempatan daripada tahap penafian anda dan membuat jerami sementara matahari bersinar. Mereka akan menafikan kebenaran sepenuhnya dan mereka akan menjadikannya kelihatan seperti mereka tidak bersalah dan tidak melakukan apa -apa yang salah. Jangan pernah jatuh untuk ini. 

3. Anda menyedari bahawa anda telah dikhianati

Apabila anda telah melawan perasaan yang disebutkan di atas setelah ditipu, semuanya akhirnya tenggelam. Untuk meletakkannya secara terang -terangan - cinta dalam hidup anda memainkan anda. Mereka bermain dengan perasaan anda. Mereka telah melanggar janji mereka. Mereka telah memanfaatkan kepercayaan dan keyakinan anda terhadap mereka. Mereka mengambil dunia anda dan membomnya. Sekarang, anda berdiri di antara runtuhan rumah yang rosak. Menipu juga merupakan salah satu tanda kekurangan penghormatan dalam hubungan. Jadi, mereka tidak hanya menipu anda tetapi mereka juga menunjukkan kepada anda bahawa mereka menghormati anda dan hubungannya.

Anda akan mula membenci orang itu. Anda akan mula kehilangan perasaan anda setelah ditipu. Cinta akan menjadi kebencian hampir seketika. Atau mungkin, cinta dan kebencian akan wujud bersama anda, membingungkan anda lebih jauh. Kesedaran tentang ketidaksetiaan mereka dapat menggagalkan anda dengan cara yang mengagumkan. Rasanya seperti anda akhirnya bangun setelah bertahun -tahun tidur. Anda menyedari bahawa anda telah berbohong, dimanipulasi, dan mungkin mengalami masalah. Jangan takut. Ini normal, dan ada jalan ke hadapan dari sini.

4. Penghinaan dan kemarahan adalah beberapa perasaan setelah ditipu

Semasa saya dikhianati, saya merasa dihina dan malu. Rakan, keluarga, dan rakan sekerja saya tahu mengenai hubungan saya. Saya juga telah memberitahu ibu bapa saya ini adalah orang yang akan saya nikahi. Terdapat banyak cara ditipu atas perubahan anda. Dipenuhi dengan rasa malu adalah salah satu daripada mereka.

Apabila saya mengetahui kebenaran, saya malu untuk pergi dan memberitahu mereka bahawa saya memilih pengecut untuk kekasih. Sekiranya anda mengalami penghinaan yang sama, sila tahu bahawa ia adalah salah satu perasaan biasa selepas ditipu, walaupun anda tidak akan malu sama sekali. Anda mempercayai seseorang tidak salah, mereka melanggar kepercayaan itu.

Penghinaan dan rasa malu ini akan menimbulkan banyak kemarahan. Inilah bukti penulis ikhlas anda - saya tidak pernah dapat menunjukkan kemarahan saya. Saya membuangnya dan ia tetap berada di dalam saya sehingga sudah bersedia untuk keluar. Sekiranya anda marah, jangan menahannya di dalam. Bercakap dengan orang yang anda sayangi mengenainya. Tunjukkan kemarahan anda. Menangis dengan kuat dan menjerit paru -paru anda. Lakukan semua yang anda mampu untuk menjaga diri anda waras. 

5. Kesedihan yang besar

Kehidupan baru anda setelah ditipu membawa banyak kesedihan. Kesedihan tidak dapat dielakkan. Anda akan melalui semua peringkat kesedihan selepas perpisahan. Anda tidak akan hanya bersedih dengan penghujung hubungan anda. Anda juga akan meratapi kematian orang yang anda sayangi sejak sekian lama. Anda akan merasa tidak berdaya dan tidak ada harapan. Orang yang anda jatuh cinta dengan tidak ada lagi. Emosi anda akan dikeringkan, dan anda akan ditinggalkan sakit setelah ditipu. 

Luangkan masa dan berkumpul dalam kesedihan anda jika itulah yang anda mahukan kerana tiada siapa yang dapat memberi tekanan kepada anda untuk merasa lebih baik. Tetapi jika kesedihan itu menjadi kemurungan, dapatkan bantuan profesional. Kesedihan, sedih dan jujur, salah satu peringkat perasaan setelah ditipu, dan memerlukan masa yang sangat lama untuk pergi jujur. 

6. Anda akan menganggap anda tidak cukup baik untuk mereka

Ini adalah salah satu perasaan biasa yang anda miliki setelah ditipu. Anda akan mempersoalkan jika anda bukan pasangan yang cukup baik. Mungkin ada sesuatu yang hilang dalam diri anda, bahawa anda tidak memenuhi beberapa harapan emosi atau seksual mereka. Daripada memberi tumpuan kepada perkara -perkara buruk yang dilakukan oleh pasangan anda, anda akan mempersoalkan dan meragukan diri anda. Ini bukan tindak balas yang sihat tetapi ia sangat biasa dan anda perlu memikirkan bagaimana untuk mengatasi rasa tidak selamat selepas ditipu.

Saya pergi sedikit ke hadapan daripada kebanyakan orang dan mula membenci diri saya. Saya melihat diri saya sebagai orang bodoh yang tidak melihat tanda -tanda penipuan. Bencana diri ini terlalu banyak untuk mengendalikan dan menyebabkan harga diri saya turun ke longkang. Saya sedar kemudian bahawa tidak ada yang salah dengan saya. Saya berhak mendapat cinta yang tidak bersemangat dan suci. Sekiranya anda terjebak di mana -mana peringkat perasaan setelah ditipu, maka jangan pernah mempersoalkan atau membenci diri anda atas tindakan orang lain. Itulah perkara paling tidak adil yang boleh anda lakukan pada diri sendiri. 

Bacaan Berkaitan: 15 Tanda Dia Tidak Pernah Mencintai Anda - dan Bagaimana Mengatasinya

7. Anda ingin mengetahui setiap perkara kecil mengenai urusan

Setelah semua yang bersedih dan marah, tahap perasaan setelah ditipu bergerak ke rasa ingin tahu yang sakit. Anda ditinggalkan dengan keperluan yang ingin tahu ini untuk mengetahui segala -galanya mengenai perkara itu. Terdapat banyak jenis urusan dan anda ingin mengetahui segala -galanya. Urusan macam mana? Di mana mereka bertemu dengan mereka? Di mana mereka melakukannya? Berapa kali mereka melakukannya? Adakah mereka jatuh cinta atau hanya menipu? Soalan -soalan yang sungguh -sungguh tidak pernah berakhir. Ini adalah salah satu perkara yang saya terobsesi. Saya terus menetapkan perincian urusan.

Saya ingin mengetahui semua yang berlaku dan di mana ia berlaku. Saya fikir mungkin semua butiran akan membantu saya menavigasi keadaan dengan lebih baik. Saya fikir semuanya akan masuk akal tetapi apabila saya mengetahui jawapannya, semua emosi saya diperkuatkan. Eksprahkan perasaan anda setelah ditipu, tetapi jangan mencari jawapan. Kadang -kadang, kejahilan benar -benar kebahagiaan. 

8. Anda akan membandingkan diri anda dengan orang yang mereka curang dengan anda 

Tingkah laku semacam ini akan memberi kesan negatif terhadap harga diri anda. Adakah dia lebih kacak daripada saya? Adakah dia lebih cantik daripada saya? Adakah orang itu lebih baik daripada saya di atas katil? Adakah mereka mempunyai badan yang lebih baik daripada saya? Ini adalah pemikiran toksik dan perasaan umum setelah ditipu oleh suami/isteri/pasangan/pasangan. Anda perlu tahu bagaimana untuk keluar dari perangkap perbandingan kerana pemikiran ini akan menyakiti anda seperti yang tidak dipersetujui. 

Bukan sahaja perbandingan ini tidak sihat, pemikiran ini menghalang kemajuan anda terhadap penyembuhan. Anda membiarkan tenaga negatif mengambil ruang di kepala anda. Faham bahawa anda tidak boleh menjadi orang lain dan mereka tidak boleh menjadi anda. Itulah keindahan keperibadian. Anda harus disayangi dan dirayakan kerana menjadi siapa anda. 

9. Anda akan mahu bersendirian 

Hidup setelah ditipu tidak akan sama. Anda akan mahu bersendirian sepanjang masa. Anda akan mengelakkan melepak dengan rakan kerana anda tidak tahu bagaimana anda akan mengendalikan soalan mereka mengenai perpisahan. Anda akan menolak untuk meninggalkan keselesaan rumah anda. Berurusan dengan kesepian setelah berpisah dengan cara yang betul dengan mencari sokongan dalam rakan dan keluarga.

Anda akan merasa sunyi, tetapi ini adalah tempat anda mendapati diri anda lagi. Anda boleh kembali ke hobi lama. Anda boleh pesta menonton rancangan kegemaran anda. Anda boleh mula bersenam. Yoga, Gim, Zumba, atau apa sahaja yang membantu anda berasa lebih baik. Tetapi jika anda tidak dapat menanggung kesepian, maka sila dapatkan bantuan profesional. 

10. Anda akan mempunyai masa yang sukar untuk belajar bagaimana untuk mempercayai lagi 

Sebaik sahaja anda melalui peringkat di atas perasaan selepas ditipu, anda akan mempunyai masalah kepercayaan besar -besaran. Sekiranya anda berjaya kembali ke permainan temu janji lagi, anda akan mengalami kesukaran untuk mempercayai orang yang anda temui. Anda akan mempersoalkan tindakan, niat, tingkah laku, dan juga keaslian kata -kata mereka.

Untuk masa yang lama, sukar bagi anda untuk mempercayai sesiapa pun. Anda akan mempersoalkan jika anda akan mempunyai hubungan yang sihat dan penyayang. Perasaan seperti itu setelah ditipu sangat semula jadi. Sekiranya anda berada di peringkat ini, luangkan masa anda perlu membaiki ikatan anda dengan dunia. Lagipun, anda mempunyai kepercayaan anda sekali. Tidak ada yang harus tergesa -gesa, memaksa anda, atau memberi tekanan kepada anda untuk mempercayai mereka terlalu lama. 

11. Anda akan berasa kuat lagi

Terima dan nyatakan perasaan anda setelah ditipu dengan cara yang betul dan anda akan mendapat cahaya di hujung terowong. Anda akan berasa kuat lagi. Anda akan jatuh cinta lagi. Anda akan bertempur. Dengan masa, anda akan sembuh. Anda akan berhenti menjaga orang yang meletakkan anda melalui semua ini. Yang mesti anda lakukan hanyalah percaya pada diri sendiri. Anda akhirnya akan menyedari bahawa seseorang tidak dapat menentukan kebahagiaan anda.

Ketika saya bertarung dengan perasaan setelah ditipu, saya berpaling Harry Potter banyak. Petikan Albus Dumbledore adalah langkah pertama yang saya ambil untuk menjadi lebih baik. Dia berkata, "Kebahagiaan dapat ditemui walaupun paling gelap, jika seseorang hanya ingat untuk menghidupkan cahaya."Kehidupan akan terus membuang curveballs pada anda. Ini untuk anda mencari cahaya, dan akhirnya berharap, optimis, dan gembira.

Bagaimana anda berurusan dengan perasaan setelah ditipu?

Anda telah diberitahu (atau mengetahui) kebenaran yang menghancurkan jiwa. Anda mengalami angin badai emosi pada masa ini. Anda sangat marah dan hancur seterusnya. Berurusan dengan perasaan anda dengan cara yang sihat. Bekerja melalui mereka. Kenali bahawa perasaan anda adalah perkara biasa. Datang dengan syarat dengan ketidaksetiaan. Langkah penting seterusnya untuk penyembuhan adalah untuk tidak menyalahkan diri anda atas tindakan orang lain. Menerimanya.

Terima bahawa anda telah dikhianati. Beritahu sahabat anda mengenainya. Pergi ke ahli terapi. Di Bonobology, kami menawarkan bantuan profesional melalui panel penasihat berlesen kami yang dapat membantu anda memulakan jalan menuju pemulihan. Jadikan Kesihatan Mental Anda Keutamaan Teratas Anda. Mengelilingi diri anda dengan orang yang positif dan jangan pernah bertindak dari emosi anda. 

Soalan Lazim

Rasa sakit mental setelah ditipu adalah salah satu perkara yang berlaku. Ini menghancurkan harga diri anda dan membuat anda mempersoalkan harga diri anda. Ia merosakkan kesihatan mental anda dengan menyerang kedamaian dan kewarasan anda. Kemarahan, kekecewaan, dan kesedihan bahkan dapat menyebabkan kebimbangan pada orang.

Tiada siapa yang boleh meletakkan anda pada pemasa dan mengharapkan anda sembuh sebelum waktu itu berakhir. Anda tidak boleh mengarahkan otak anda untuk melupakannya dan teruskan. Ia memerlukan masa. Biasanya, ia mengambil masa dua tahun tetapi semuanya bergantung pada kesan trauma anda.

Ia memberi kesan kepada anda dalam pelbagai cara. Anda akan meragui diri anda, anda akan meragui niat orang lain, dan anda akan berfikir dua kali sebelum jatuh cinta. Keyakinan anda akan melanda. 

23 soalan untuk bertanya mantan anda selepas perpecahan

Apa itu siri? Tanda untuk melihat dan petua untuk mengendalikan

Cara membezakan antara pengeboman cinta dan penjagaan yang tulen