10 cara untuk menolong rakan dalam hubungan yang tidak baik

Tidak biasa bagi kita untuk menjadi bahu rakan kita untuk menangis. Berapa kali anda melihat BFF anda memanggil anda di tengah malam untuk bercakap mengenai masalah hubungan?

Hanya perkara biasa bagi kita untuk bimbang dan melakukan yang terbaik untuk membantu rakan dalam hubungan yang tidak baik.

Anda tidak boleh duduk dan membenarkan rakan anda tinggal dalam hubungan toksik, dan apabila rakan itu mengakui dalam diri anda, menjadi kewajipan anda untuk berada di sana dan membantu rakan anda melalui pertempuran yang sukar ini.

9 tanda bahawa rakan anda berada dalam hubungan yang tidak sihat

Kadang -kadang, pasangan mungkin kelihatan sangat gembira apabila mereka berada di khalayak ramai atau ketika mereka bersama rakan -rakan mereka, tetapi ketika mereka bersendirian, tanda -tanda bahawa mereka sudah menderita dari hubungan toksik mula menunjukkan ketika tidak ada yang melihat.

Beberapa hubungan buruk juga boleh menjadi jelas. Namun, anda tidak akan benar -benar tahu apa yang sedang berlaku kecuali rakan anda membuka.

Sebilangan tanda hubungan yang paling tidak sihat sering kali halus tetapi jika anda memberi perhatian, anda juga akan melihatnya.

Untuk membantu rakan dalam hubungan yang tidak baik, anda harus terlebih dahulu mengetahui tanda -tanda yang berbeza untuk diperhatikan.

1. Mereka telah berubah menjadi lebih teruk.
2. Mereka telah kehilangan percikan ketika mereka bersama.
3. Mereka tidak lagi suka melakukan perkara yang biasa mereka lakukan.
4. Mereka mula menjadi marah dan muram antara satu sama lain.
5. Rakan kongsi telah mula mengawal dan memanipulasi.
6. Anda sudah dapat melihat corak tidak hormat dan ketidakjujuran.
7. Mereka mula tidak bersetuju dengan segalanya.
8. Mereka mula melepaskan diri dari keluarga dan rakan mereka.
9. Kekurangan komunikasi.

Bacaan Berkaitan: 7 tanda hubungan yang tidak sihat

Adakah mungkin untuk membantu rakan dalam hubungan yang tidak baik tanpa mengorbankan persahabatan anda?

"Rakan saya berada dalam hubungan toksik, sekarang apa?"

Berada di sana untuk mendengar rakan yang mengalami masalah hubungan adalah tindakan pertama dan paling biasa yang akan kita lakukan sebagai rakan. Tetapi apa yang berlaku selepas itu?

Fakta adalah, sukar untuk mengetahui jenis pendekatan yang boleh anda ambil apabila rakan pergi kepada anda untuk nasihat hubungan yang tidak berpuas hati.

Keadaan rakan anda sensitif, dan kita perlu mendekati subjek ini dengan berhati -hati untuk mengelakkan salah faham.

Ada kalanya pasangan rakan anda dapat memutar situasi dan menjadikannya kelihatan seperti anda adalah orang yang berusaha meruntuhkannya. Ini boleh membebankan anda rakan anda.

Inilah cara membantu rakan dengan masalah hubungan.

Bacaan Berkaitan: 3 Nasihat Hubungan untuk Rakan

10 cara bagaimana anda dapat membantu rakan anda dalam hubungan yang tidak baik

Sekarang anda mempunyai idea bahawa rakan anda berada dalam hubungan yang buruk, anda ingin mula membantu rakan anda.

Tetapi persoalan biasa di sini ialah bagaimana anda mula membantu rakan anda? Apakah cara terbaik untuk membantu rakan yang sensitif, sedih, dan terdedah?

Berikut adalah 10 cara bagaimana anda boleh mula membantu rakan anda yang memerlukan.

1. Dengarkan rakan anda

Berada di sana untuk rakan anda dan dengar.

Benarkan mereka bercakap dengan anda dengan pantas. Jangan menekan mereka untuk memberitahu anda keseluruhan cerita jika mereka tidak bersedia. Terlalu agresif untuk mengetahui tentang "masalah" tidak selesa untuk rakan anda.

Sebenarnya, sukar untuk bercakap dengan seseorang mengenai masalah anda, terutama ketika hubungan buruk dan sakit. Oleh itu, biarkan rakan anda berasa selesa dan baik untuk memberitahu anda tentang apa yang sedang berlaku.

2. Sekiranya anda mempunyai pengalaman anda sendiri- jangan takut untuk berkongsi

Adakah anda pernah berada dalam keadaan yang sama sebelum ini? Jangan takut untuk berkongsi dengan rakan anda.

Kadang -kadang, rakan anda dalam hubungan yang buruk mungkin merasa seperti mereka bersendirian dalam pertempuran ini. Jangan biarkan ini berlaku. Sekiranya rakan anda bertanya kepada anda jika anda berada di sana, beritahu mereka tentang pengalaman anda.

Ini akan membuatkan mereka merasa bahawa anda benar -benar memahami dari mana mereka datang. Anda juga boleh berkongsi langkah -langkah yang anda ambil untuk mengatasi hubungan yang buruk atau bahkan pelajaran yang telah anda pelajari.

Bacaan Berkaitan: 5 petua penting mengenai cara keluar dari hubungan toksik

3. Perlahan -lahan memajukan subjek

Adakah anda ingin bercakap dengan rakan anda mengenai hubungan buruk mereka?

Daripada memanggil mereka dan bertanya kepada mereka tentang status hubungan mereka atau bertanya kepada mereka tentang rakan kongsi toksik mereka, cuba bawa dengan lembut.

Bercakap mengenai filem, puisi, buku, atau lagu mengenai harga diri. Kemudian mula mengemukakan soalan mengenai topik di mana rakan anda mungkin juga berkaitan.

Ini membolehkan rakan anda membuka (jika mereka mahu), dan dari sana, anda boleh memulakan perbualan anda.

4. Peluk rakan anda

Kadang -kadang, semua keperluan rakan anda adalah pelukan yang ketat dari anda.

Ini mungkin terdengar sangat asas, tetapi ia berfungsi. Sebelum anda mula memberi nasihat kepada rakan yang mempunyai masalah hubungan, ada di sana untuk mereka.

Malah sains bersetuju bahawa pelukan mudah dapat dilakukan dengan begitu banyak.

Mungkin, rakan anda hanya memerlukan pelukan hangat dari anda hari ini. Tiada penghakiman, tidak ada kritikan, tidak ada harapan.

Bacaan Berkaitan: Pelbagai jenis pelukan dan apa yang mereka maksudkan

5. Jangan mengkritik dan menilai rakan anda dengan keputusannya

Bercakap mengenai masalah hubungan dengan rakan dapat membantu banyak. Tetapi sudah tentu, dihakimi kerana pilihan anda tidak pernah menyeronokkan.

Apabila rakan anda mendekati anda dan mengakui anda, adalah perkara biasa bagi kami untuk merasakan emosi yang kuat. Kadang -kadang, kita cenderung untuk menilai terlalu cepat, yang boleh menyebabkan rakan kita berasa sedih dan bukannya lega.

Katakan anda tidak pernah menyukai pasangan rakan anda, dan sekarang, ini berlaku.

Daripada mengkritik rakan anda dan menghakimi dia tentang selalu memilih orang yang salah, sebaliknya, jeda dan dengarlah rakan anda.

Menilai rakan anda tidak akan menolong.

6. Bantu membina semula harga diri rakan anda

Salah satu nasihat hubungan terbaik untuk rakan-rakan yang menghadapi masalah hubungan adalah untuk mengusahakan harga diri mereka.

Mulakan dengan berkongsi perkara atau kata-kata yang akan membantu rakan anda membina harga diri mereka. Rakan anda telah banyak, dan betul -betul betul bahawa mereka akan mendapat sistem sokongan terbaik, dan itulah anda.

Bacaan Berkaitan: Betapa harga diri yang rendah mempengaruhi hubungan

Lihat video ini oleh Kirk Duncan, yang menerangkan cara membina harga diri seseorang:

7. Sentiasa berada di sana untuk rakan anda

Pastikan rakan anda bahawa anda akan sentiasa berada di sana untuk mereka.

Jangan digalakkan jika anda melihat bahawa rakan anda masih berusaha menyelamatkan hubungan.

Ingat bahawa rakan anda mungkin tidak mahu mengambil tindakan dengan segera, jadi jangan tunjukkan kepada mereka bahawa anda sudah kecewa dan mula menunjuk jari.

Apabila anda tidak melihat kemajuan, percayalah rakan anda dan beritahu mereka bahawa anda akan sentiasa berada di sana - tidak kira apa.

8. Cari masa untuk mendaftar masuk

Sekiranya rakan anda tiba -tiba kelihatan baik -baik saja dan mula mengabaikan anda - jangan merasa buruk.

Sebaliknya, bersabarlah dengan mereka.

Ini biasa dalam hubungan yang tidak baik. Pasangan rakan anda mungkin mula menawarkan persahabatan dalam hubungan, dan yang menyebabkan rakan anda mempunyai rasa harapan yang diperbaharui bahawa mereka akan baik -baik saja.

Jangan memarahi mereka kerana mempercayai pasangan mereka atau terlalu mudah tertipu.

Sebaliknya, beritahu rakan anda bahawa selalu selamat untuk bercakap dengan anda dan, dalam apa keadaan yang mereka perlukan seseorang untuk mendengarnya, bahawa tidak mengapa untuk menghubungi anda.

Periksa rakan anda apabila anda mempunyai masa lapang.

9. Biarkan rakan anda tahu bahawa anda bimbang

Memberi nasihat kepada rakan dalam hubungan yang buruk akan mengambil masa.

Jangan hanya menyampaikan pemikiran anda sekaligus kerana ia mungkin menjadi terlalu menggembirakan.

Sebaliknya, beritahu mereka bahawa anda prihatin terhadap mereka dan anda mahu mereka menjadi lebih baik dan mereka layak mendapat lebih baik. Dengan melakukan ini dengan cara yang tidak konfrontasi, anda perlahan-lahan akan membuat rakan anda melihat maksud anda.

Ingatlah untuk tidak terlalu melabur bahawa anda akan mula melampaui batas anda.

10. Jujurlah dengan rakan anda

Untuk membantu rakan dalam hubungan toksik, anda perlu menyokong namun jujur.

Jangan menetapkan harapan palsu untuk rakan anda dalam hubungan yang tidak baik. Walaupun anda melihat mereka terluka, lebih baik memberitahu kebenaran daripada memberi makan kepada rakan anda harapan palsu.

Kunci di sini adalah bagaimana anda akan menyampaikan mesej supaya rakan anda mula menerima realiti dan teruskan.

Bacaan Berkaitan: Hubungan antara persahabatan dan hubungan

Kesimpulan

Tidak ada yang mahu melihat rakan mereka sedih dan sakit. Kami menyayangi mereka. Itulah sebabnya apabila kita mempunyai kawan dalam hubungan yang tidak baik, kita dilaburkan.

Kami mahu menyelamatkan rakan kami, dan kami mahu mereka melihat berapa banyak mereka membuang hidup mereka dan sudah tiba masanya untuk memanggilnya berhenti.

Walau bagaimanapun, kita juga perlu memahami bahawa bukanlah tugas kita untuk menyelamatkan mereka atau memberitahu mereka untuk menamatkan hubungan mereka.

Kami berada di sini untuk mendengar, menawarkan sokongan ketika ditanya, dan menjadi seseorang yang akan memeluk mereka ketika mereka merasa sendirian di dunia ini.

Marilah kita memberi tumpuan kepada apa yang boleh kita lakukan untuk rakan kita yang bermasalah, dan itu berada di sana untuk mereka. Untuk mendengar tanpa penghakiman, untuk membuat mereka merasa bahawa mereka layak mencintai dan mereka boleh bermula sekali lagi.