10 cara untuk berurusan dengan suami alkohol

Dalam artikel ini

• Apa itu alkohol?
• 5 Kesan Hidup Dengan Suami Beralkohol
• Berurusan dengan suami beralkohol: 10 cara
• Apakah keperibadian tipikal alkohol?
• Betapa biasa alkoholisme?
• Ringkasan

Tidak kira berapa banyak yang anda temui sebelum perkahwinan, beberapa perkara diturunkan selepas itu.

Alkohol agak sukar untuk ditangkap semasa beberapa mesyuarat awal, tetapi pada masa anda dapat mengetahui mengenainya, sudah terlambat.

Bayangkan anda berkahwin dengan suami alkohol yang minum setiap hari dan melampaui batas, hanya untuk membuat gangguan kemudian. Hidup dengan suami beralkohol memerlukan banyak kesabaran, keberanian, dan sokongan orang di sekitar.

Apa itu alkohol?

Alkohol adalah keadaan yang berlaku apabila seseorang menjadi bergantung kepada alkohol ke titik di mana ia mengawal hidup mereka. Ini adalah masalah serius yang boleh menyebabkan masalah sosial dan fizikal. Mendiagnosis alkohol boleh menjadi sukar kerana sering tidak disedari oleh keluarga dan rakan -rakan.

Sebagai contoh, seseorang mungkin menghadapi masalah dengan minum tetapi menafikannya kepada diri mereka sendiri atau orang tersayang untuk mengelakkan diri daripada mengakui mereka mempunyai masalah minum.

Untuk membantu anda lebih memahami, "Adakah suami saya seorang alkohol?", Disenaraikan di bawah juga terdapat beberapa petunjuk tentang cara hidup dengan suami alkohol.

5 Kesan Hidup Dengan Suami Beralkohol

1. Anda tidak boleh dipersalahkan untuknya

Kesalahan yang paling biasa yang sering dilakukan oleh isteri ialah dia mula menyalahkan dirinya untuk suaminya yang beralkohol.

Ingat, anda tidak boleh dipersalahkan kerana kebiasaan mereka. Ini adalah gangguan atau ketagihan yang memerlukan rawatan daripada hanya menyalahkan.

Selain itu, orang beralkohol memerlukan alasan untuk menyalahkan orang kerana keadaan mereka. Jadi, mereka boleh memainkan silap mata pada anda. Anda tidak akan mengambilnya dan harus menghadapinya dengan yakin.

Bacaan Berkaitan: Cara berurusan dengan seseorang yang menyalahkan anda untuk semuanya

2. Berharap untuk mengawal semuanya

Ini adalah kecenderungan semula jadi untuk mencuba dan mengawal suami alkohol untuk membuat perkara yang betul. Walau bagaimanapun, ini mungkin bukan keputusan yang baik, pernah.

Untuk melakukannya, anda mungkin mendorong suami anda untuk kesepian, yang akhirnya akan membawa kepada masalah yang jauh lebih serius daripada sekarang. Oleh itu, bukannya cuba mengawal segala -galanya, tunggu mereka menerima bahawa mereka mempunyai masalah dan memerlukan bantuan.

Menjangkau untuk menyelamatkan mereka hanya apabila mereka mencari bantuan.

Bacaan Berkaitan: 15 Cara Cara Mengendalikan Sendiri Dalam Hubungan

3. Berharap untuk menyembuhkan masalah

Apabila seseorang mula hidup dengan suami beralkohol yang berfungsi, mereka cuba mengawal situasi, seperti yang disebutkan di atas, dan berkelakuan sebagai kaunselor.

Satu -satunya cabaran yang timbul pada masa itu bukanlah suami anda memerlukan bantuan anda pada saat itu atau anda seorang kaunselor profesional. Yang paling teruk yang boleh anda lakukan ialah mengambil tempat profesional dan cuba mencari penyelesaian untuk 'menyembuhkan'.

Malangnya, ini hanya akan membuat keadaan lebih teruk dan tidak ada yang lain.

Oleh itu, nasihat di sini adalah untuk menjauhkan diri dari keadaan dan membiarkan perkara berlaku. Apabila pasangan anda memerlukan bantuan, mereka akan menghubungi anda. Dan apabila mereka melakukannya, bawa mereka kepada profesional dan bukannya berusaha membuat perkara yang betul sendiri.

4. Mencuba untuk menutup keseluruhan keadaan

Salah satu isu utama yang anda, sebagai isteri seorang suami alkohol, mungkin menghadapi situasi yang janggal dalam perhimpunan awam atau keluarga. Anda mungkin dapat melihat situasi di mana perkara melampaui kawalan anda, dan anda mungkin akan berakhir dalam keadaan yang memalukan.

Satu perkara yang akan anda lakukan pada ketika ini adalah masuk ke mod penafian. Dalam kes terburuk, anda juga ingin mengelakkan keadaan sebanyak mungkin. Walau bagaimanapun, ini mungkin memberi anda ketenangan fikiran sebentar.

Tetapi, dalam jangka masa panjang, mod penafian tidak akan berfungsi sama sekali. Oleh itu, terima fakta dan belajar untuk mengatasinya.

5. Menerima tingkah laku buruk

Agak sukar untuk menangani penyalahgunaan emosi suami alkohol. Satu contoh sedemikian boleh apabila mereka mula berkelakuan kasar di bawah pengaruh alkohol.

Perkara bermula dengan kejadian kecil dan boleh membawa kepada kejadian yang tidak terkawal yang lebih besar yang hanya akan memalukan kepada anda dan keluarga anda.

Satu -satunya cara untuk menghentikan ini daripada berlaku adalah untuk memberitahu suami anda bahawa anda tidak akan bertolak ansur. Mesej ini, apabila diletakkan betul, akan memaksa mereka untuk berada dalam mood terbaik mereka walaupun terlalu mabuk.

Mereka akan tahu bahawa tingkah laku mereka hanya akan menambah masalah daripada menyelesaikan masalah. Mungkin keras tetapi diperlukan.

Berurusan dengan suami beralkohol: 10 cara

Alkohol adalah ketagihan yang serius yang boleh menjejaskan penagih dan orang -orang di sekelilingnya. Sekiranya anda berkahwin dengan alkohol, berikut adalah tujuh cara untuk menangani masalahnya. Tertanya -tanya bagaimana menangani pasangan beralkohol? Berikut adalah 10 cara berurusan dengan suami alkohol:

1. Tetapkan had

Tertanya -tanya bagaimana anda harus berurusan dengan suami alkohol?

Nah, menyediakan had untuk mereka. Sesungguhnya! Apabila mereka tidak mempunyai had, mereka akan minum lebih banyak daripada yang mereka perlukan dan pasti tidak dapat dikawal.

Walau bagaimanapun, anda boleh meyakinkan mereka untuk menetapkan had tertentu untuk berapa banyak yang mereka harus minum. Ini akan membantu anda menghalang mereka daripada masalah dan menyelamatkan anda dari situasi yang memalukan.

Bercakap dengan mereka ketika mereka sedar dan membincangkan batasnya. Ini mesti membantu.

2. Bincangkan masalah dengannya

Ketika datang untuk berurusan dengan suami beralkohol dalam penafian, bercakap dengan mereka tentang isu yang panjangnya nampaknya pilihan yang lebih baik.

Tertanya -tanya bagaimana? Nah, mereka ditolak kerana mereka percaya mereka tidak menimbulkan masalah kerana terlalu banyak.

Hanya apabila anda akan membuat mereka menyedari bahawa ia adalah masalah dan ia meletakkan anda dalam kedudukan yang janggal selepas itu, mereka mungkin memahami intensiti masalah dan akan mencari penyelesaian.

Tidak pernah mudah untuk bersama suami alkohol, tetapi perkara -perkara ini pasti dapat membantu.

Bacaan Berkaitan: 20 petua untuk menangani isu yang tidak dapat diselesaikan dalam hubungan

3. Jangan sekali -kali mengharapkan perubahan semalaman

Harapan terburuk anda sebagai isteri kepada suami alkohol yang mungkin mengharapkan perubahan semalaman. Ini tidak akan berlaku.

Ini bukan filem di mana perkara berubah dengan cepat. Ini kehidupan sebenar, dan anda tidak boleh berputus asa dengan mudah. Anda mesti bekerjasama, sebagai satu pasukan jika anda ingin keluar dari keadaan.

Oleh itu, akan ada kambuh dalam proses, tetapi anda harus terus mencuba. Berdiri bersama mereka dan membantu mereka mengatasinya.

4. Belajar seberapa banyak yang anda boleh mengenai alkohol

Sekiranya suami anda beralkohol, semakin banyak yang anda ketahui mengenai penyakit ini, lebih baik disediakan anda akan menanganinya. Ia juga memberi anda rasa kawalan dan keyakinan ketika anda bekerja dengan suami atau pasangan anda mengenai pemulihan.

Bacaan Berkaitan: 10 tanda menjalin hubungan dengan pasangan alkohol

5. Bercakap dengan orang lain dalam situasi yang sama dan mendapat sokongan dari mereka apabila mungkin

Mereka boleh memberi anda petua dan cadangan untuk berurusan dengan suami alkohol dan cabaran yang boleh timbul semasa proses pemulihan.

Anda juga boleh bertanya kepada mereka apa -apa soalan yang mungkin anda ada dan berkongsi pengalaman anda dengan mereka. Ini dapat membantu anda menangani isu dan cabaran dengan lebih mudah dan berkesan.

6. Cuba tetap tenang dan positif sepanjang proses pemulihan

Ketika datang ke cara hidup dengan suami beralkohol, cuba jangan membuat keputusan utama tanpa mendapat input dari pasangan atau pasangan anda terlebih dahulu.

Ambil pendapat dan pendapat mereka sebelum membuat keputusan. Ini akan menjadikan proses pemulihan lebih mudah bagi anda berdua jika anda berdua bekerjasama ke arah matlamat yang sama.

7. Galakkan pasangan anda untuk mendapatkan bantuan profesional untuk rawatan ketagihan alkohol jika perlu

Ramai orang yang berjuang dengan alkohol enggan menerima rawatan sendiri. Inilah sebabnya penting bagi anda untuk menggalakkannya mencari bantuan profesional untuk rawatan ketagihan alkohol jika dia nampaknya ragu -ragu untuk melakukannya.

Ahli terapi atau kaunselor akan dapat membantunya mengatasi ketagihannya dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.

Lihat video ini untuk memahami cara mendapatkan pasangan alkohol anda ke dalam rawatan:

8. Bekerjasama untuk membuat rancangan untuk pemulihan

Bincangkan pelbagai pilihan rawatan yang tersedia dan cari yang terbaik untuknya supaya dia dapat menjadi lebih baik secepat mungkin.

Di samping itu, anda juga harus membuat senarai matlamat yang ingin anda capai sebagai pasangan setelah anda selesai dengan rawatan supaya anda dapat menjalani kehidupan yang lebih produktif dan bahagia bersama.

Bacaan Berkaitan: 10 cara untuk menyokong pasangan anda dalam pemulihan ketagihan

9. Jaga diri anda sibuk dalam tempoh pemulihan ini

Mengekalkan minda positif dan sikap yang diharapkan dapat menjadi sukar pada masa -masa ketika anda menghadapi masalah ketagihan. Namun, jika anda bertekad untuk pulih daripadanya dan tetap tenang, anda boleh melakukannya selagi anda tetap kuat dan fokus.

Cara terbaik untuk mengatasi tekanan anda dan mengekalkan sikap positif adalah untuk terus fokus pada matlamat anda dan mengelakkan situasi yang mungkin mencetuskan keinginan untuk minum.

10. Saling memberi sokongan emosi pada masa yang sukar ini

Berkongsi pendapat dan perasaan anda dengan pasangan anda dapat membantu anda berdua menghadapi kesan emosi pulih dari ketagihan.

Dengan bercakap dengannya mengenai masalah anda, anda akan mendapat sokongan yang anda perlukan untuk mengatasi cabaran -cabaran ini dan meneruskan kehidupan anda. Anda juga harus memastikan untuk menghabiskan masa yang berkualiti antara satu sama lain dan mengingatkan diri anda mengapa anda jatuh cinta di tempat pertama.

Bacaan Berkaitan: 15 cara untuk meningkatkan sokongan emosi dalam hubungan anda

Apakah keperibadian tipikal alkohol?

Individu dengan alkohol mungkin mempunyai beberapa ciri tingkah laku dan emosi, termasuk kekurangan keyakinan diri dan harga diri yang rendah. Mereka mungkin mengalami kesukaran mengawal emosi mereka dan terdedah kepada kemarahan atau kelakuan ganas ketika mabuk.

Kecenderungan untuk menyembunyikan masalah mereka juga merupakan ciri umum di kalangan alkoholik. Ini boleh membawa kepada masalah selanjutnya seperti kemurungan, kecemasan, dan pengeluaran sosial.

Betapa biasa alkoholisme?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, sekitar 2% orang dewasa di seluruh dunia mempunyai masalah minum - itu lebih dari satu bilion orang!

Di UK, antara 3% dan 5% penduduk mengalami masalah minum pada satu -satu masa. Dan di Amerika Syarikat, sehingga tiga puluh lapan juta orang mempunyai ketagihan alkohol pada satu ketika dalam kehidupan mereka.

Ringkasan

Sekiranya suami anda beralkohol, berusaha untuk mengelakkan situasi yang mencetuskan minum.

Ini akan membolehkan anda tetap fokus dan menghalang anda daripada memberi godaan. Anda juga harus berusaha meningkatkan pengambilan makanan yang sihat dan bersenam secara teratur, kerana ini akan membantu anda tetap sihat secara fizikal dan mental.

Ia juga merupakan idea yang baik untuk menghabiskan lebih banyak masa dengan orang yang anda sayangi kerana ini akan mengurangkan tahap tekanan anda dan meningkatkan mood anda.

Ia juga penting untuk mendapatkan kaunseling perkahwinan profesional jika anda memerlukan bantuan mengendalikan perkahwinan anda dengan pasangan yang cuba mengatasi ketagihan. Hidup dengan suami beralkohol sukar. Cinta dan sokongan keluarga anda dapat membantu anda mengatasi masa yang sukar ini dan memberi anda dorongan yang anda perlukan untuk kembali ke landasan.