10 cara menyambung semula selepas pertarungan besar dengan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Mengapa menyambung semula selepas pertarungan besar
• 5 perkara yang perlu dilakukan selepas pertarungan besar dengan pasangan anda
• Cara menyelesaikan perjuangan besar
• 10 cara menyambung semula selepas pertarungan besar dengan pasangan anda

Sekiranya ada satu perkara yang banyak pasangan boleh bersetuju dengan mudah, itu adalah penyambung semula selepas perjuangan besar kadang -kadang boleh menjadi satu cabaran.

Perjuangan untuk kembali ke tangan orang yang anda sayangi dan menyembuhkan hubungan setelah pertarungan tidak semestinya menandakan kematian hubungan. Kadang -kadang, ini adalah hasil dari satu atau lebih faktor yang berpunca dari salah satu daripada lovebirds.

Tidak kira, mengetahui cara menyambung semula selepas pertarungan adalah kemahiran utama yang perlu anda ambil jika anda ingin menikmati hubungan yang panjang dan mantap dengan pasangan anda.

Ini kerana pergaduhan dan cabaran akan timbul dalam hubungan anda. Terpulang kepada anda dan pasangan anda untuk mengetahui cara menamatkan pertarungan dengan cepat dan menghidupkan semula hubungan anda setelah bertarung.

Tidak pasti bagaimana untuk melakukannya?

Jangan risau. Kami akan membimbing anda melalui proses.

Mengapa menyambung semula selepas pertarungan besar

Tinjauan baru -baru ini menunjukkan bahawa di Amerika, perceraian sangat biasa kerana hampir separuh daripada semua perkahwinan berakhir dengan cara ini. Salah satu punca utama kes perceraian biasa ini adalah perbezaan dan perselisihan yang mendalam antara pasangan, yang sebahagiannya dapat diselesaikan atau diselesaikan.

Walau apa pun, melihat statistik ini dengan cepat, ditambah pula dengan pengetahuan bahawa hubungan/perkahwinan mengambil banyak kerja dan komitmen untuk bekerja, mendedahkan bahawa jika anda berhasrat untuk menikmati hubungan yang panjang dan bahagia dengan pasangan anda, menyambung semula selepas pertarungan besar adalah kemahiran yang diperlukan untuk belajar.

Dengan perspektif ini, berikut adalah beberapa sebab mengapa anda perlu menyambung semula selepas pertarungan besar.

1. Adalah perlu untuk mendapatkan hubungan kembali ke landasan, melihat sebagai pergaduhan dan cabaran diharapkan dalam hubungan.
2. Semasa proses menyambung semula selepas pertarungan besar, hubungan anda cenderung menjadi lebih kuat dan lebih baik. Ini kerana anda sekarang tahu pasangan anda lebih baik daripada dulu, dan alasan yang tidak setuju kemungkinan besar tidak akan muncul lagi kerana sekarang anda tahu lebih baik.
3. Menyambung semula selepas perjuangan besar memberi anda peluang untuk menghilangkan semua perasaan buruk yang anda alami semasa patch kasar itu; kepahitan, kemarahan, kesakitan., dan sakit.

5 perkara yang perlu dilakukan selepas pertarungan besar dengan pasangan anda

Sekarang anda tahu bahawa pergaduhan pasti akan muncul (pada satu ketika) dalam hubungan, berikut adalah 5 perkara yang harus anda lakukan sejurus selepas pergaduhan ini jika anda berhasrat untuk membuat hujah.

1. Sekiranya anda tidak dapat menenangkan diri dengan segera, letakkan ruang antara anda

Reaksi lutut fikiran anda terhadap ini mungkin tidak produktif, bagaimanapun, ini mungkin salah satu perkara paling bijak yang boleh anda lakukan pada masa ini.

Memberi ruang dalam hubungan selepas pertarungan kadang -kadang dapat membantu anda untuk mengartikulasikan pemikiran anda dan menghalang anda daripada mencederakan pasangan anda; dengan kata -kata dan tindakan anda.

Lihat video ini untuk mengetahui tentang kepentingan ruang dalam hubungan anda:

2. Berusaha untuk mengakui pihak mereka

Bukan sahaja ini membuat mereka merasa disahkan (yang anda ingin memberi mereka telinga mendengar), ia juga memberi anda akses langsung ke fikiran mereka supaya anda dapat melihat sesuatu dari perspektif yang berbeza.

3. Menganalisis perasaan anda

Apa sebenarnya yang anda rasakan? Sambung semula selepas pertarungan besar hampir mustahil jika anda tidak mengambil sedikit masa untuk memeriksa diri anda dan menyatakan apa dan bagaimana perasaan anda. Bertanggungjawab terhadap anda.

Bacaan Berkaitan: 5 perkara yang perlu dilakukan sekiranya anda keliru dalam hubungan

4. Bercakap dengan orang lain

Ini tidak bermaksud bahawa anda harus melakukan secara langsung Instagram di mana anda bercakap tentang pasangan anda dan bagaimana 'mengerikan' mereka. Ini hanya bermaksud bahawa kadang -kadang, anda mungkin perlu bercakap dengan seseorang yang anda cintai dan menghormati apa yang sedang berlaku. Walau bagaimanapun, pastikan keadaan benar -benar memerlukan ini.

5. Menghilangkan emosi yang buruk; Jadikan diri anda gembira

Pergaduhan dengan orang yang anda sayangi biasanya disertai oleh emosi negatif; kemarahan, kesakitan, dan sakit. Selagi ini tetap tidak terkawal, anda akan tinggal jauh dari pasangan anda.

Satu cara untuk menenangkan diri selepas bertarung adalah dengan membuat diri anda bahagia.

Bacaan Berkaitan: Cara Berurusan Dengan Pasangan Negatif 

Cara menyelesaikan perjuangan besar

Menyelesaikan perjuangan besar tidak berjalan di taman. Walau bagaimanapun, menyambung semula selepas perjuangan besar bermula dengan memahami pasangan anda dan mengetahui bahawa kerana perbezaan individu anda, pergaduhan mungkin menghasilkan hubungan anda pada satu ketika.

Apabila anda telah menyelesaikannya, anda juga perlu mengingati bahawa ia memerlukan komitmen dan kesabaran untuk menyelesaikan masalah. Untuk membaiki hubungan selepas bertarung, kedua -dua pihak mesti terlibat secara aktif dan bersedia untuk melakukan perkara -perkara (terutama jika apa yang menyebabkan perjuangan adalah perbezaan yang signifikan).

Sekiranya seseorang adalah orang yang melakukan semua kerja, menyambung semula selepas perjuangan besar hampir mustahil, jika tidak dapat dicapai.

Dengan ini dalam konteks, inilah cara menyambung semula dengan pasangan anda selepas pertarungan besar

10 cara menyambung semula selepas pertarungan besar dengan pasangan anda

Strategi ini bukan sahaja berfungsi untuk anda jika orang yang berkenaan adalah yang anda nikahi. Sekiranya anda berada dalam hubungan yang serius dan anda ingin menyelesaikan sesuatu, strategi ini juga harus berfungsi untuk anda.

1. Ambil nafas

Ini adalah bahagian di mana anda mungkin ingin mendapatkan sedikit ruang antara diri anda, terutamanya jika anda telah banyak berjuang dalam hubungan anda.

Sekiranya anda banyak berjuang, fikiran anda mungkin telah mengaitkan pasangan anda dengan perasaan negatif, dan anda mungkin mula melihat mereka sebagai pencetus.

Sekiranya ini berlaku, lepaskan dari sekitar mereka untuk seketika. Sekiranya anda telah berpindah bersama, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk kembali ke tempat anda (walaupun seketika). Ruang ini akan membantu anda mencapai banyak perkara.

Bacaan Berkaitan: Cara berhenti bertahan dalam hubungan

2. Mengartikulasikan perasaan anda

Inilah yang anda harus menghabiskan sebahagian besar masa 'sendirian' anda. Apabila anda meletakkan ruang antara diri anda, luangkan masa untuk membongkar diri secara emosi dan mental. Tanya diri anda beberapa soalan keras seperti apa yang anda rasakan dan mengapa anda merasakan seperti itu.

Sambung semula selepas pertarungan hampir mustahil jika anda belum sampai dengan perasaan anda.

3. Mengadakan perbualan sebenar mengenainya

Ini bukan masa untuk memberikan jawapan yang samar-samar, satu kata apabila pasangan anda menghampiri untuk bertanya bagaimana perasaan anda. Ini adalah masa untuk meletakkan semua kad anda di atas meja.

Semasa melakukan ini, jangan memainkan permainan menyalahkan kerana ia dapat memusnahkan hubungan anda. Sebaliknya, bersihkan dan beritahu mereka apa yang mereka lakukan yang menyakitkan anda. Pastikan anda mendengarnya pada masa yang sama. Penyembuhan perbualan selepas pergaduhan membuat semua perbezaan.

4. Mengambil perhatian terhadap mata pasangan anda

Semasa mengadakan perbualan dengan mereka, mungkin mereka mungkin telah menimbulkan beberapa perkara mengenai cara anda menyakiti mereka.

Mereka akan bersih. Terserah kepada anda untuk mengambil maklumat yang mereka berikan kepada anda dan pastikan anda tidak jatuh ke dalam perangkap mengulangi perkara -perkara yang membuangnya.

Sambung semula selepas pertarungan gig hanya mungkin jika kedua -dua pihak berkomitmen untuk tidak pernah mengulangi kesilapan yang lalu.

5. Menentang godaan untuk meregangkan sesuatu

Sekiranya ia hanya satu pertarungan yang minimum, ada kemungkinan bahawa saraf yang bergelora akan mula tenang selepas beberapa ketika. Malah, selepas tempoh pertempuran, anda mungkin bosan dengan keseluruhan keadaan.

Sebagai rakan kongsi yang berminat untuk menyambung semula selepas perjuangan besar, mengetahui bila hendak berhenti berjuang dan membiarkan tempur turun adalah kritikal.

Lihat jabs yang menyakitkan pada minit terakhir yang mungkin anda mahu buang pada pasangan anda? Tolong jaga mereka kembali.

Bacaan Berkaitan: 3 Sebab Mengapa Pasangan Benar -benar Berjuang

6. Meminta maaf

Ya. Lebih kerap daripada tidak, anda perlu mengatakan tiga kata sihir, "Saya minta maaf."

Meminta maaf selepas pertarungan besar membolehkan pasangan anda tahu bahawa anda menghargai perasaan mereka dan juga dapat membantu menenangkan kesakitan/kecederaan yang mungkin mereka alami. Juga, jika pasangan anda meminta maaf kepada anda, cuba terima maaf dengan sepenuh hati.

7. Mengutamakan hubungan anda

Salah satu cara untuk menyambung semula selepas pertarungan besar dengan pasangan anda adalah untuk mengutamakan hubungan. Untuk sementara waktu, lepaskan semua keutamaan lain dan hanya meluangkan masa bersama mereka.

Gerak isyarat ini membantu mereka memahami bahawa anda masih menghargai mereka, dan juga membantu minda anda dapat dikotor semula dengan semua perasaan yang baik dan indah yang mereka buatkan.

8. Maafkan diri anda juga

Kadang -kadang, kita menumpukan perhatian kita untuk mendapatkan pengampunan orang lain, sehingga kita gagal memaafkan diri kita sendiri atau melihat kepentingan melakukannya. Dalam keadaan panas kemarahan, anda mungkin berkelakuan dengan cara yang anda tidak suka atau mengatakan perkara yang anda mahukan anda dapat mengambil balik.

Sebaik sahaja anda meminta maaf kepada pasangan anda dan mereka telah memaafkan anda, terpulang kepada anda untuk melepaskan kesilapan yang anda buat. Memaafkan diri anda sukar, tetapi anda boleh mencapainya dalam kira -kira 9 cara yang berbeza.

9. Jangan membuat pasangan anda berasa tertekan

Tidak semua orang bertindak balas terhadap sakit dan sakit dengan cara yang sama.

Sekiranya pasangan anda adalah orang yang merasa sangat mendalam dan lebih suka meluangkan masa untuk membuka kepada anda lagi selepas perjuangan besar, cuba jangan menggabungkan isu -isu dengan meletakkan tekanan yang tidak wajar kepada mereka untuk kembali ke cara yang dulu.

Luangkan sedikit masa untuk mengakui apa yang telah berlaku dan memberi mereka semua ruang yang mereka perlukan untuk melakukan perkara yang sama. Semasa menyambung semula selepas pertarungan besar, anda tidak mahu membuat pasangan anda merasa tidak wajar tekanan.

10. Bercakap dengan profesional

Bergantung pada keterukan perjuangan dan apa yang telah berlaku, anda mungkin ingin mendapatkan perkhidmatan profesional untuk membantu anda menyusun emosi dan perasaan anda.

Ini akan membantu anda menentukan jalan yang paling masuk akal dan juga dapat memangkin perjalanan anda ke penyembuhan dan pasangan pasangan.

Cuba juga: Apakah kuiz nilai teras hubungan

Ringkasan

Sambung semula selepas perjuangan besar dengan pasangan atau pasangan anda memerlukan banyak komitmen dan bekerja dari kedua -dua pihak. Walau bagaimanapun, ikatan yang anda akan tentukan dan cinta yang anda akan kongsi selepas ini membuat usaha berbaloi.