10 tanda hubungan dan langkah yang tidak stabil untuk memulihkannya

Dalam artikel ini

• Seperti apa hubungan yang tidak stabil
• Apa yang menyebabkan hubungan yang tidak mantap
• 10 petunjuk anda berada dalam hubungan yang tidak stabil
• 10 Cara untuk Meningkatkan semula Hubungan Bertakera Anda

Adakah pemikiran pasangan anda membuat mood anda jatuh atau membuat anda cemas? Sekiranya anda merasa seperti hubungannya dengan banyak kerja kerana berjalan melalui air maka anda boleh berada dalam hubungan yang tidak stabil.

Semua hubungan berjalan lancar. Sekiranya anda berasa tidak stagnan, anda mungkin mengalami apa yang psikologi sekarang memanggil 'kejam, seperti yang diterangkan di sini. Pada dasarnya, anda telah kehilangan minat, dan anda hidup dalam kabut yang berterusan.

Seperti yang anda bayangkan, dalam jangka masa panjang, ini akan memberi kesan kepada kesihatan mental anda. Oleh itu, mari kita lihat apa yang boleh kita lakukan mengenai hubungan yang tidak mantap.

Seperti apa hubungan yang tidak stabil

Pertama, apa hubungan yang tidak stabil, dan apa sebenarnya yang dirasakannya? Sudah tentu, setiap pengalaman adalah peribadi, tetapi terdapat beberapa tema umum untuk setiap hubungan yang tidak stabil. Perasaan pertama dan paling jelas adalah bahawa sihir telah hilang.

Kehidupan adalah rumit, dan kita boleh tersesat dalam tanggungjawab dan senarai tugasan supaya kita lupa untuk hidup pada masa ini dan kita menganggap orang ramai. Ia berlaku dengan sebaik mungkin. Walau apa pun, ini boleh menyebabkan perasaan tidak bertakung.

Kadang -kadang anda sampai ke tahap yang anda tidak dapat ingat kenangan gembira dan bahkan takut pulang ke pasangan anda. Pada peringkat ini, anda biasanya tahu di usus anda bahawa ada yang salah, walaupun anda tidak dapat meletakkan jari anda di atasnya.

Bacaan Berkaitan: 14 cara untuk menjaga hubungan anda kuat, sihat, dan bahagia

Apa yang menyebabkan hubungan yang tidak mantap

Definisi hubungan yang tidak stabil rasmi, menurut bahasa Oxford Google, tidak mempunyai aliran atau aktiviti. Segala -galanya pada dasarnya terasa membosankan dan lambat apabila anda melihat makna stagnan. Anda juga boleh mengatakan bahawa apabila sesuatu tidak berubah, ia tidak berkembang atau berubah.

1. Minda tetap

Secara keseluruhan, hubungan yang tidak stabil merasakan sedikit seperti berada dalam badan air yang masih tidak mempunyai nyawa atau tenaga.

Selalunya, ini bermakna bahawa kedua -dua pihak ditetapkan dalam pendapat mereka dan tidak akan berganjak, termasuk keputusan hidup. Lebih -lebih lagi, sama ada orang boleh menjadi begitu kecewa dan sengsara bahawa mereka hanya mencari semua perkara buruk pasangan mereka.

Bacaan Berkaitan: Memupuk minda milenium untuk memperkayakan perkahwinan anda

2. Miskomunikasi

Masalah teras untuk sebarang stagnasi hubungan adalah bagaimana rakan kongsi berkomunikasi. Adakah ia terbuka dan inklusif atau adakah ia menghakimi dan melayani diri? Semua hubungan berusaha dan jika orang tidak bersedia mendengar maka ini dapat dengan cepat membawa kepada hubungan yang tidak stabil.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana miskomunikasi menyebabkan konflik

3. Kekurangan sambungan

Mungkin emosi anda tidak lagi selaras, dan anda tidak merasa sejajar dengan matlamat anda? Jauh, kita semua tahu bila kita mempunyai hubungan istimewa dengan seseorang.

Pada asasnya, sambungan romantis adalah ikatan yang mendalam yang jauh melebihi tarikan fizikal apabila anda hanya merasakan. Tanpa itu, anda boleh berada dalam hubungan yang tidak stagnan.

Bacaan Berkaitan: Apa yang perlu dilakukan apabila anda tidak mempunyai hubungan emosi dengan suami anda

4. Tiada pertumbuhan

Hubungan yang hebat adalah perkongsian di mana setiap orang menyokong yang lain supaya anda dapat berkembang bersama. Tanpa keinginan ini untuk belajar dan memperbaiki bersama, ada kemungkinan anda tidak dapat bertujuan dan tanpa harapan untuk masa depan.

Lebih buruk lagi, anda mungkin kehilangan penghargaan untuk kekuatan masing -masing dan apa yang anda tawarkan perkongsian. Itu biasanya permulaan hubungan yang tidak mantap.

Bacaan Berkaitan: 7 ciri hubungan yang baik

5. Nilai dan gaya hidup yang tidak sesuai

Bergantung pada bagaimana hubungan bermula, mungkin anda hanya bosan. Sekiranya anda mempunyai minat, nilai dan hobi yang berbeza maka sukar untuk mencari semangat yang sama.

Tambahan pula, gaya hidup anda boleh menentang hujung skala, mulai dari parti-goer ke rumah di rumah. Ini boleh menyebabkan kedua -dua konflik dan tidak berminat, yang secara semula jadi membawa kepada stagnasi hubungan. Walaupun, berita baiknya ialah ada perkara yang boleh anda lakukan sebelum menyerah.

10 petunjuk anda berada dalam hubungan yang tidak stabil

Apa hubungan yang tidak stabil, jika bukan perasaan tidak berkesudahan dan keputusasaan? Oleh itu, lihat sendiri jika mana -mana petunjuk ini membuat anda hanya melalui usul hidup.

1. Anda berjalan di atas kulit telur

Mungkin anda takut membuat pasangan anda marah?

Sebagai alternatif, mungkin anda sudah berputus asa mempunyai perbualan yang bermakna kerana anda tidak mendapat apa -apa balasan. Sama ada cara, anda berasa tidak berubah dan tidak ada harapan bahawa apa sahaja yang boleh berubah.

Bacaan Berkaitan: Kebenaran tentang berjalan di telur dalam hubungan

2. Tidak ada lagi keintiman

Ini mungkin terdengar pelik tetapi ketika anda berada dalam hubungan yang tidak stabil, adalah perkara biasa untuk merindui pasangan anda dari zaman dahulu yang baik. Hubungan cenderung bermula dengan tinggi dengan burung yang sentiasa menyanyi di sekeliling anda.

Kemudian, sesuatu berubah, dan anda tidak lagi bersambung secara fizikal. Apa pun alasannya, ini boleh menjadi permulaan hubungan yang tidak bertahun -tahun.

Bacaan Berkaitan: Betapa pentingnya keintiman dalam hubungan

3. Sentiasa berdebat mengenai perkara yang sama

Berada dalam hubungan yang tidak stabil bermaksud bahawa keadaan tidak bergerak ke hadapan. Ia hampir seolah -olah anda terjebak dalam gelung, dan juga hujah anda seolah -olah mengulangi diri mereka sendiri. Biasanya, ini kerana pihak tidak mahu menyelesaikan perbezaan anda.

4. Anda berasa terkuras

Perkongsian yang kuat berputar di sekitar menyokong dan memberi tenaga antara satu sama lain.

Sebaliknya, jika anda merasakan bahawa usaha jauh melebihi apa -apa ganjaran atau hasil, anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak stabil. Lagipun, kita perlu melihat kemajuan untuk merasa terpenuhi dalam interaksi kami dengan rakan kongsi kami.

Cuba juga: Adakah saya letih secara emosional

5. Tidak ada masa yang suka bermain atau menyeronokkan

Bersenang -senang adalah bahagian penting dalam hubungan yang hebat. Akhirnya, kita tidak boleh mengambil diri kita terlalu serius, dan kita harus dapat ketawa bersama.

Beberapa pasangan juga berjaya membangunkan jenaka dan bahasa rahsia. Kedua -duanya berkhidmat untuk membawa kita lebih dekat bersama, seperti Kira Newman, MD Greater Good, menerangkan dengan baik dalam artikelnya.

6. Tiada perancangan lagi

Apa hubungan yang tidak stabil tetapi tidak ada masa depan? Kekurangan perancangan atau keinginan untuk bercakap tentang masa depan adalah tanda yang jelas.

Sudah tentu, ini boleh datang dari isu yang lebih mendalam seperti nilai -nilai yang tidak jelas dan visi yang tidak sesuai pada masa depan. Malangnya, kesedaran ini biasanya bermaksud ia lebih daripada sekadar hubungan yang tidak stabil tetapi kadang -kadang walaupun yang tidak bernilai menjimatkan.

Jika anda mahukan lebih banyak petua sama ada ia bernilai tinggal dalam hubungan, maka lihat video ini:

7. Keraguan dan kekurangan kepercayaan

Sangat sukar untuk bergerak dari stagnasi hubungan ketika suara yang menggigit keraguan di.

Oleh itu, tanya diri anda, adakah anda mempercayai perkongsian sebagai satu pasukan? Adakah anda merasakan bahawa anda boleh mempercayai komitmen masing -masing terhadap hubungan? Sekali lagi, bolehkah anda berdua menjadi diri anda tanpa meletakkan pengawal anda? Sekiranya anda merasa tidak pasti tentang mana -mana soalan ini, maka anda boleh berada dalam hubungan yang tidak mantap.

Bacaan Berkaitan: Cara menyelesaikan masalah kepercayaan dalam hubungan

8. Komitmen sehala

Kita semua tahu perasaan itu apabila semuanya terasa satu cara. Sebagai contoh, adakah anda selalu mencadangkan aktiviti atau idea perkara yang perlu dilakukan bersama? Mungkin anda menyerah dan melupakan bahawa anda juga mempunyai keperluan dengan harapan dapat menyelamatkan hubungan anda?

Ia mudah dilakukan tetapi jika anda sampai ke tahap itu, cuba ingat bahawa kehidupan yang baik adalah satu di mana kita merasa sama dengan rakan kongsi kami. Ideanya ialah kita berkembang bersama dan berusaha melalui cabaran sebagai satu pasukan. Yang menjadi mustahil untuk dilakukan dengan baik jika anda tidak benar kepada diri sendiri dan apa yang anda mahukan.

Bacaan Berkaitan: Pentingnya komitmen dalam hubungan

9. Anda bosan

Hampir tidak boleh dikatakan, tetapi jika anda tidak merasa hidup dan termotivasi oleh pasangan anda, maka kemungkinannya adalah anda menghadapi stagnasi hubungan. Mungkin pasangan anda tidak mencabar anda cukup, atau mereka tidak mempunyai rasa ingin tahu untuk mencuba perkara baru?

Bacaan Berkaitan: Cara melawan kebosanan dalam perkahwinan anda

10. Rasa hormat dan pengampunan telah hilang

Akhir sekali, kita semua manusia, dan kita melakukan kesilapan.

Jika, sebaliknya, pasangan anda sentiasa memberi tumpuan kepada negatif, ia boleh menjadi sangat merendahkan. Sebahagian daripada proses ini bermaksud belajar untuk menghargai kekuatan dan kelemahan masing -masing dengan empati dan rasa hormat. Ketika ini hilang, merasa stagnan menjadi norma.

Bacaan Berkaitan: Kekuatan emosi pengampunan dan pertobatan dalam perkahwinan

10 Cara untuk Meningkatkan semula Hubungan Bertakera Anda

Definisi hubungan yang tidak stabil menunjukkan bahawa kami duduk di dalam kolam air yang tidak mengalir menuruni bukit untuk seketika dan bahkan ditumbuhi dengan rumpai. Jangan lupa bahawa anda sentiasa boleh membuat pembukaan dan biarkan aliran air.

Akhirnya, air dapat disesuaikan dan begitu juga kita, yang bermaksud bahawa kita mempunyai harapan jika kita menginginkannya. Oleh itu, lihat apa yang paling sesuai dengan anda semasa mengkaji senarai ini:

1. Tahu keperluan anda

Ia mungkin terdengar jelas, tetapi penting untuk mengetahui apa yang anda mahukan dan apa yang anda perlukan sebelum anda melakukan apa -apa. Sebaik sahaja anda tahu itu, menjadi lebih mudah untuk bercakap dengan pasangan anda dan mendengar apa -apa potensi yang sama.

2. Fahami Gaya Komunikasi Anda

Menggabungkan semula hubungan yang tidak stabil bermula dengan komunikasi untuk sekurang-kurangnya menegaskan bahawa ada masalah. Contohnya, mungkin ada kemungkinan pasangan anda belum perasan apa -apa?

Kemudian, juga penting untuk diingat bahawa satu -satunya orang yang kita ada kawalan adalah diri kita sendiri. Oleh itu, adakah apa -apa yang boleh anda lakukan secara berbeza dengan gaya komunikasi anda?

Teknik yang hebat untuk digunakan ialah i-statement untuk mengelakkan terdengar seperti anda menyalahkan pasangan anda. Ideanya adalah untuk memberi tumpuan kepada perasaan anda dan apa yang anda perlukan tanpa agresif.

Cuba juga: Apakah gaya komunikasi anda?

3. Lakukan sesuatu yang sangat berbeza untuk hari itu

Kadang-kadang hubungan yang tidak stabil berlaku kerana kita hanya terperangkap dalam senarai keutamaan dan tugas. Kebanyakan orang sangat menyesuaikan diri dengan beberapa perkara sekaligus dan tidak mempunyai tenaga untuk hubungan mereka pada masa mereka pulang.

Itulah sebabnya ia boleh menjadi penggalak tenaga yang besar untuk mencari sesuatu yang baru dan kreatif untuk dilakukan bersama. Mengapa tidak melakukan sesuatu yang suka bermain, seperti pergi ke adil atau bahkan ke karaoke?

4. Tetapkan harapan yang realistik

Sekiranya anda berada dalam hubungan yang tidak stabil di mana anda berdua sanggup bekerja di atasnya, cuba jangan terlalu keras pada diri sendiri. Lebih -lebih lagi, langkah bayi memotivasi kerana anda lebih cenderung untuk mencapainya.

5. Menjelaskan sempadan

Bolehkah anda merasa tidak stagnan kerana pasangan anda tidak faham bagaimana menghormati ruang anda? Ingatlah untuk memberi mereka peluang untuk berubah dan menjelaskan mengapa anda memerlukan sempadan tertentu di sekitar masa atau ruang fizikal anda.

6. Pergi ke tarikh

Sangat mudah tersesat dalam kehidupan yang sibuk. Itulah sebabnya banyak pasangan merancang malam tertentu untuk keluar dari tarikh dan menghabiskan masa yang berkualiti bersama -sama. Ini boleh menjadi penyelesaian yang hebat untuk genangan hubungan jika anda hanya perlu mengulangi perkongsian anda.

7. Bergaul dengan pasangan bahagia

Ada sesuatu yang memberi inspirasi tentang pasangan bahagia yang juga boleh bertindak sebagai model peranan yang besar untuk memberi inspirasi. Sudah tentu, anda perlu terlebih dahulu pastikan anda bersedia sebagai pasangan untuk pengalaman ini. Itu kerana jika tidak, anda hanya boleh merasa demoralisasi.

Bacaan Berkaitan: 3 perkara pasangan gembira lakukan setiap hari

8. Terima ketidaksempurnaan

Sekali lagi, kita hanya manusia, dan sangat penting untuk menerima kelemahan anda dan pasangan anda. Sememangnya, ia akan mengambil masa dan berlatih tetapi cuba bersabar. Cara yang baik untuk melakukan ini adalah untuk mengingatkan diri anda tentang kedua -dua mata kuat anda.

9. Adakah anda suka diri anda?

Pada penghujung hari, hubungan yang bertakung hanya dapat pulih jika anda benar -benar mencintai diri sendiri. Tanpa ini, sangat sukar untuk mengharapkan orang lain mencintai kita dan berusaha kita tidak dapat membuat diri kita sendiri. Oleh itu, mengusahakan harga diri anda juga tidak ternilai. Sekiranya anda mahu memulakan, lihat latihan jurnal harga diri ini.

Cuba juga: Cinta Sendiri: Sejauh mana anda menyukai kuiz sendiri

10. Kesabaran dan rasa syukur

Setiap orang perlu diingatkan mengapa kita mencintai seseorang pada satu ketika atau yang lain. Kesabaran adalah satu perkara, tetapi sedikit rasa syukur dapat membantu. Itulah sebabnya penyenaraian maka perkara yang anda gemari tentang pasangan anda boleh menjadi tempat yang baik untuk mula bekerja pada hubungan yang tidak stabil.

Kesimpulan

Semua hubungan memerlukan usaha, dan setiap orang mempunyai cerita tentang up dan downs mereka. Orang yang menjadikannya adalah orang yang mempercayai hubungan dan komited untuk berkomunikasi secara terbuka dan hormat.

Ingat bahawa perkara pertama yang perlu anda fokuskan ialah diri sendiri. Ini adalah dari segi apa yang anda perlukan dari hubungan dan apa yang dapat anda ubah dalam pendekatan anda. Dengan mengandaikan anda mendapat sambutan positif dari itu, semuanya akan mula mengalir lagi. Jika tidak, kadang -kadang patut berjalan ke kolam air yang lain dan mencari sungai terbuka lagi.