10 petua yang dipercayai untuk menggalakkan komunikasi dengan pasangan anda

Dalam artikel ini

• Bersyukurlah
• Jauhi Tuduhan
• Beberapa perkara tidak perlu diperkatakan
• Ketahui masa
• Gunakan pencerminan
• Terus berhubung - secara harfiah
• Jelas tentang apa yang anda mahukan
• Menghargai kenangan anda
• Belajar sesuatu yang baru bersama
• Berdoa bersama

Adakah anda dan pasangan anda sampai ke panggung di mana anda 'tahu' apa yang akan dikatakan oleh yang lain sebelum mereka mengatakannya?

Mungkin anda mendapati diri anda bercakap kurang daripada yang anda lakukan sebelum ini, dan anda merasakan bahawa komunikasi anda dengan pasangan boleh lakukan dengan sedikit dorongan.

Malah yang terbaik perkahwinan boleh mendapat manfaat daripada sedikit peningkatan komunikasi perkahwinan dari semasa ke semasa, seperti minuman air sejuk pada hari yang panas.

Jadi, bagaimana berkomunikasi dengan berkesan dalam hubungan? Atau bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik dengan pasangan anda?

Untuk menjawab soalan -soalan ini, berikut adalah sepuluh petua praktikal dan amanah untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan yang boleh pergi jauh ke arah membantu anda berkomunikasi dengan bebas dan gembira dengan pasangan anda.

1. Bersyukurlah

Berapa kerapkah anda meluangkan masa untuk melihat semua perkara yang anda harus bersyukur dalam hubungan anda dengan pasangan anda? Dan apabila anda perasan, adakah anda memberi kata -kata?

Hanya 'terima kasih' yang mudah dapat membantu dalam membuka saluran komunikasi dalam perkahwinan. Dan perkara yang hebat ialah semakin banyak anda mengamalkan kesyukuran, semakin banyak yang harus anda bersyukur.

Melaksanakan kesyukuran sebagai latihan komunikasi untuk pasangan dan memberi tumpuan kepada pasangan anda sekurang -kurangnya sekali setiap hari untuk sesuatu yang mereka telah memperkayakan hidup anda.

Tonton juga:

2. Jauhi Tuduhan

Apabila sedikit kerengsaan dan kekecewaan datang, luangkan masa untuk menjelaskan dengan tepat bagaimana perasaan anda. Jangan segera menyerang pasangan anda dengan tuduhan yang dimuatkan di sepanjang garis 'anda selalu ...' atau 'anda tidak pernah ...'

Tuduhan boleh menjejaskan keupayaan anda untuk berkomunikasi antara satu sama lain.

Aspek penting dalam beberapa komunikasi adalah untuk mengelakkan membuat penghakiman motif dan niat pasangan anda, kerana anda mungkin sangat salah.

Sebaliknya bercakap melalui dan mengetahui mengapa dan apa kisah sebenar. Dengan cara ini, anda boleh menggalakkan komunikasi dan mencari jalan ke hadapan bersama.

3. Beberapa perkara tidak perlu diperkatakan

Ketelusan mempunyai meritnya komunikasi hubungan, Tetapi kadang -kadang budi bicara diperlukan apabila kata -kata anda dapat menyebabkan lebih banyak kerosakan daripada yang baik.

Untuk meningkatkan komunikasi dalam perkahwinan, sebelum menghilangkan semua pemikiran negatif anda tentang keluarga pasangan anda, tanya diri anda sama ada ini perlu dikatakan, atau sama ada anda harus menyimpan beberapa pemikiran dan perasaan anda kepada diri sendiri.

Hanya kerana anda ingin 'mendapatkan sesuatu dari dada anda' tidak bermaksud anda perlu membuangnya ke pasangan anda.

4. Ketahui masa

Semasa berkomunikasi dengan pasangan anda, jika anda bercakap tentang perkara yang betul pada masa yang salah, komunikasi anda boleh dihalang atau dilembutkan dengan serius.

Mungkin anda adalah 'burung hantu malam' yang terasa berjaga -jaga pada waktu malam sementara pasangan anda adalah 'burung awal' yang tidak dapat terjaga pada pukul sepuluh tahun.

Untuk mengekalkan komunikasi yang berkesan dalam perkahwinan, anda perlu Cari masa yang berfungsi untuk anda berdua Apabila anda boleh membincangkan perkara penting.

Dan itu tidak baik membangkitkan masalah serius seperti pasangan anda bergegas bekerja. Apabila anda sensitif dan berhati -hati untuk memilih masa yang tepat, maka komunikasi anda dapat dipertingkatkan.

5. Gunakan pencerminan

Cara lain untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan adalah menggunakan teknik pencerminan.

Cermin bilik mandi anda dapat membantu anda mengetahui bagaimana wajah anda kelihatan dan sama ada anda sudah bersedia untuk mengambil dunia. Dengan cara yang sama, pasangan anda dapat memberitahu anda bagaimana anda dapat melihat dalam komunikasi anda.

Kadang -kadang apa yang kita maksudkan untuk dilihat dan difahami oleh orang lain dengan cara yang sama sekali berbeza.

Jadi Mirroring boleh menjadi kemahiran komunikasi hubungan yang berharga Bagi pasangan untuk meningkatkan dan menjelaskan perbualan dengan pasangan anda semasa anda bertanya soalan mudah seperti "apa maksud anda dengan itu?"Atau" Apa yang saya dengar kamu katakan adalah ... "

6. Terus berhubung - secara harfiah

Komunikasi anda boleh sangat digalakkan apabila anda saling berhubung dengan satu sama lain secara fizikal, berpegangan tangan, atau perlahan -lahan berehat lengan anda di bahunya semasa tangannya berada di kaki anda.

Apabila anda mempunyai perselisihan atau hujah, tindak balas naluri anda adalah untuk menarik diri dan menarik antara satu sama lain.

Lain kali Cuba melangkah lebih dekat dengan sengaja dan lihat jika ia membantu anda berkomunikasi dengan cara yang lebih lembut dan lebih penyayang.

7. Jelas tentang apa yang anda mahukan

Dalam hubungan perkahwinan yang sihat, tidak mungkin membaca fikiran pasangan anda. Tidak adil untuk mengharapkan dia mengetahui apa yang anda mahukan atau perlukan sepanjang masa.

Sebaliknya hanya berkomunikasi dengan jelas dan spesifik mengenai apa yang anda perlukan. Bercakap tentang bagaimana anda dapat berkongsi beban supaya salah seorang daripada anda tidak merasa dibebani.

Dan biarkan antara satu sama lain tahu apa jenis rawatan atau acara yang membuat anda merasa disayangi dan dihargai. Kemudian anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk memuaskan harapan masing -masing dan mencari kepuasan dalam perkahwinan anda.

8. Menghargai kenangan anda

Cari gambar anda berdua yang diambil semasa bercuti khas atau pada tarikh kegemaran dan cari cara untuk meraikannya.

Mungkin anda menjadi scrapbooking atau mungkin hanya membingkai kenangan anda.

Bagaimana dengan membesarkannya dan dicetak ke kanvas untuk digantung di dinding anda? Atau mungkin di cawan, mousepad, atau magnet peti sejuk di mana anda dapat melihat dan menikmatinya setiap hari.

Komunikasi anda juga akan digalakkan, semasa anda bercakap tentang masa -masa yang baik yang anda telah bersama.

9. Belajar sesuatu yang baru bersama

Apabila anda mempelajari sesuatu yang baru, ia membawa rasa kesegaran dan harapan ke dalam hidup anda.

Melakukan perkara baru bersama pasangan anda sangat memperkaya kerana ia memberi anda bahan api segar untuk komunikasi dan membolehkan anda melihat pasangan anda dalam cahaya yang berbeza.

Sekiranya anda berdua sporty, bagaimana untuk mengambil sukan baru bersama. Atau anda boleh mengambil kelas memasak dan menikmati makan makanan yang telah anda buat. Mungkin anda berasa kreatif dan ingin belajar bagaimana melakukan kerajinan atau karya seni bersama.

10. Berdoa bersama

Salah satu latihan hubungan terbaik untuk komunikasi pasangan adalah berdoa bersama. Semasa anda membawa keperluan anda sebelum pembuat anda, anda akan merasakan keselamatan dan ketenangan mengetahui bahawa anda tidak bergelut sendiri.

Oleh kerana anda berdua melihat bersama, anda akan dapat maju dengan cara yang lebih baik, tangan, dan berkomunikasi antara satu sama lain setiap langkah.