10 Tanda pasti untuk menangani jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Apakah jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan?
• 5 cara untuk menangani jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan
• 5 jangkaan yang sihat untuk menjalin hubungan
• Soalan yang sering ditanya mengenai jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan
• Bawa pulang

Sebenarnya tidak ada bahaya dalam mempunyai jangkaan dalam hubungan, tetapi perkara -perkara mula berubah ketika anda menetapkan harapan yang tidak adil atau tidak realistik dalam hubungan.

Semasa memasuki hubungan, orang biasanya mempunyai set piawaian yang telah ditetapkan tentang bagaimana mereka suka dirawat. Menetapkan sempadan yang sihat dalam usaha romantis anda adalah amalan yang sihat kerana ia menunjukkan bahawa anda menghargai diri sendiri, telah menanam rasa hormat diri, dan patut dirawat dengan hormat dan kehormatan.

Walau bagaimanapun, jangkaan dan hubungan tidak saling eksklusif, jadi penting untuk memahami apa yang diharapkan dalam hubungan. Menetapkan jangkaan dalam hubungan pada permulaan yang sangat sering tidak berada di senarai keutamaan para pencinta yang dibebaskan dalam hubungan baru.

Ketika orang jatuh cinta atau mula menyimpan perasaan romantis, mereka mengetuai tumit cinta dengan yang lain yang penting, sering menetapkan diri mereka untuk sakit hati dengan tidak menguruskan harapan dalam hubungan.

Sebagai contoh, orang jarang lupa bahawa kehidupan adalah apa -apa tetapi berstruktur, dan mereka sentiasa berubah; Tabiat, alasan, keinginan, suka, dan tidak suka mereka terus berubah. Oleh itu, untuk mempercayai bahawa seseorang tidak akan berubah ketika mereka tumbuh adalah seperti melindungi harapan yang tidak realistik dalam hubungan, yang tidak adil.

Jadi, jika anda adalah seseorang yang baru -baru ini bergelut dengan jangkaan yang melampau, jangan risau.

Kami telah meliputi beberapa jangkaan yang paling tidak realistik yang berlaku dalam hubungan romantis. Selain itu, kami juga akan memberitahu anda bagaimana untuk menghentikan perangkap jangkaan, bersama dengan beberapa petua dan cara yang luar biasa untuk membantu mengekalkan hubungan yang sihat dengan kekasih anda.

Apakah jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan?

Semoga pasangan anda menjadi sempurna, memenuhi semua kriteria anda, mengharapkan mereka mengukur ke bar cinta anda, dan menjadikan mereka bertanggungjawab untuk semua kebahagiaan anda memenuhi syarat sebagai harapan yang tidak realistik yang dapat dimiliki oleh orang dari hubungan.

Yang mengatakan, harapan yang tidak realistik dalam hubungan tidak membantu kepada kedua -dua pasangan. Mereka tidak memberi inspirasi, menyokong atau memberi tujuan yang bermakna bagi pasangan. Sebaliknya, ia boleh meninggalkan anda dengan kesedihan, kekecewaan, dan kemarahan.

Inilah senarai harapan yang tidak realistik yang dapat merosakkan hubungan romantis anda.

1. Mengharapkan tidak akan terluka oleh pasangan mereka

Satu peraturan untuk tetap bahagia dalam hubungan anda bukanlah Beri mereka tanggungjawab untuk membuat anda bahagia sepanjang masa. Hanya anda harus mempunyai kuasa untuk melakukannya.

Walaupun adalah munasabah untuk tidak mahu terluka kerana tidak ada yang rela berjalan ke tengah -tengah jalan yang ditutup mata, perkara itu, seseorang harus selalu bersedia untuk curveball yang kehidupannya terkenal kerana membuang anda dan bukannya mempunyai harapan yang tidak realistik.

Bacaan Berkaitan: Cara mengatasi perasaan yang terluka dalam hubungan: 10 cara

2. Mendapat 'bila -bila masa saya mahu dan apa sahaja yang saya mahukan'

Salah satu contoh jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan adalah bahawa berkahwin atau dalam hubungan tidak memberi anda kad percuma untuk melakukan apa sahaja yang anda mahukan di sekitar pasangan anda.

Perkataan "rakan kongsi" itu sendiri memerlukannya Anda juga harus menghormati kehendak mereka. Mereka mempunyai jumlah yang sama dalam apa jua keputusan yang diambil. Menyimpan jangkaan yang tidak realistik dalam hubungans boleh menyebabkan perpecahan awal atau pembubaran.

3. Mengharapkan mereka sentiasa bersama anda

Ini adalah keperluan mutlak untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan diri sendiri, rakan anda, dan komuniti anda dari pasangan anda.

Pembukaan ini memberikan nafas udara segar dan menghilangkan beban atau lemas selalu bersama dalam hubungan.

Walau bagaimanapun, jika pasangan anda mengasingkan anda sehingga anda tidak dapat melihat komuniti, rakan, atau keluarga, yang boleh menjadi bendera merah utama dalam hubungan anda. Dalam keadaan sedemikian, anda mesti bercakap dengan pasangan anda atau bahkan dapat mencari kaunseling hubungan dari pakar.

Pengasingan secara serius boleh menjejaskan kesejahteraan mental dan fizikal anda, yang boleh memberi kesan buruk terhadap hubungan.

4. Jangkakan pasangan anda meneka apa yang sedang berlaku dengan anda

Mari kita menghadapinya; Anda berkahwin dengan manusia biasa dan bukan ahli silap mata yang membaca, yang bermaksud tidak ada ruang untuk jangkaan yang tidak realistik, palsu, atau tinggi dalam hubungan anda.

Pasangan anda mungkin telah melakukan perkara yang anda perlukan atau inginkan pada masa -masa tanpa diminta atau diminta. Walau bagaimanapun, biasanya lebih mudah untuk membuka mulut anda dan bercakap dengan kuat kerana komunikasi adalah kunci.

Tanpa ini, anda memberi ruang kepada jangkaan palsu yang akhirnya akan memusnahkan kebahagiaan hubungan anda.

5. Mengharapkan menjadi keutamaan antara satu sama lain

Keseluruhan konsep yang penting adalah 'bae' (sebelum orang lain) adalah tidak masuk akal dan jauh.

"Bae" anda mempunyai kehidupan di hadapan anda. Mereka mempunyai hubungan, kawan, rakan sekerja, keluarga, dan jiran; Mereka tidak boleh tiba -tiba menjatuhkan setiap tanggungjawab lain hanya kerana mereka telah mula berkencan dengan anda.

Dan untuk menuntut pencapaian yang humongous itu akan menjadi perkara bodoh.

Salah satu cara untuk mencari keamanan adalah menyeimbangkan antara hubungan dan harapan. Jangkaan dalam hubungan hanya baik sehingga mereka munasabah dan adil.

Sekiranya anda ingin membina ikatan cinta yang lebih kuat penuh dengan kepercayaan dan keintiman, lihat ke dalam dan lakukan daftar masuk hubungan dengan pasangan anda untuk mengetahui sama ada jangkaan anda terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Bacaan Berkaitan: Apakah tiga keutamaan terbesar dalam hubungan

6. Mengharapkan mereka selalu kelihatan menarik

Sudah tentu, anda mungkin ingin menikmati kebimbangan romantis itu setelah melihat kekasih anda buat kali pertama. Walau bagaimanapun, mereka mungkin tidak kelihatan menarik selepas hari yang panjang di tempat kerja atau selepas latihan berat.

Salah satu contoh jangkaan yang tinggi dalam hubungan adalah bahawa pasangan anda akan sentiasa melihat yang terbaik.

Tarikan memainkan peranan penting dalam kebanyakan hubungan tetapi bukan satu -satunya faktor penting. Ingat, tarikan dinamik, jadi normal mengalami perubahan dari masa ke masa. Tidak sesuai dengan pakaian lama anda tidak akan menjejaskan perasaan pasangan anda.

7. Mengharapkan pasangan anda sentiasa romantis

Pasti, percintaan boleh membuat anda berasa cantik; Walau bagaimanapun, mengharapkan pasangan anda sentiasa menghidupkan sisi romantis mereka "on" dapat mewujudkan keadaan yang tidak kemas. Anda mesti memahami bahawa kekasih anda juga mempunyai tanggungjawab lain untuk menjaga selain membuat anda berasa gembira.

Oleh itu, menganggap mereka romantis sepanjang masa dapat membuat anda merasa kecewa dan sedih. Selain itu, kemungkinan pasangan anda mungkin merasa dibebani dari melakukan sesuatu untuk anda membuat anda merasa istimewa sepanjang masa.

Selain makan malam cahaya lilin yang romantis atau sekumpulan mawar biasa, terdapat banyak gerak isyarat kecil namun perhatian, seperti ketika mereka menyediakan hidangan kegemaran anda atau membawa wain kegemaran anda atau membawa anda berkhemah untuk pengembaraan tengah malam.

Menghargai gerak isyarat ini akan menjadikan hubungan anda lebih baik. Ini juga dapat membantu anda memahami sifat penyayang pasangan anda, membolehkan anda merealisasikan nilai sebenar mereka dalam hidup anda.

8. Mengharapkan mereka selalu menyokong tindakan anda

Walaupun anda benar -benar saling mencintai, mengharapkan pasangan anda selalu bersetuju dengan anda dan menyokong semua keputusan anda dapat membebankan mereka. Tidak kira betapa kerasnya anda mencuba, perselisihan akan berlaku, jadi kecewa terhadap mereka hanya akan membuat anda merasa kecewa.

Oleh itu, dengan mengandaikan bahawa mereka sentiasa berada di pihak anda, walaupun anda melakukan sesuatu terhadap nilai mereka, dapat menggagalkannya. Mereka mungkin merasakan bahawa mereka sentiasa dikehendaki menentang nilai mereka hanya untuk bersama anda.

Bacaan Berkaitan: 20 langkah untuk menjadi rakan kongsi sokongan

9. Jangkakan hubungan anda berjalan lancar

Tidak seperti yang ada di TV, hubungan sebenar tidak ditulis di mana semuanya kelihatan gembira dan riang. Mungkin terdapat beberapa masa yang sukar apabila anda mesti berdiri di tangan untuk bertahan.

Cabaran tidak selalu mudah, tetapi jika anda komited untuk bersama semasa mencuba masa, anda mungkin membuat banyak kenangan yang tidak dapat dilupakan.

Sebaliknya, mengharapkan perkara -perkara yang sentiasa berjalan lancar di antara anda dan pasangan anda boleh membuat jeda pada hubungan anda. Ia dapat menunjukkan bahawa anda tidak mahu berjalan dengan mereka di jalan yang sukar.

Akhirnya, mereka mungkin menyimpulkan bahawa anda bukan seseorang yang suka berusaha apabila masalah berlaku, dan ini mungkin menimbulkan tanda tanya mengenai hubungan anda.

10. Mengharapkan mereka meminta maaf terlebih dahulu selepas hujah

Tidak rasional untuk menganggap pasangan anda selalu meminta maaf terlebih dahulu tanpa mempertimbangkan sifat perselisihan itu, kerana ini menunjukkan anda mempunyai jangkaan yang tidak adil atau tinggi dalam hubungan.

Ia boleh menjadi mudah untuk mengamalkan corak di mana anda selalu mendapati diri anda menunggu pasangan anda datang dan meminta maaf terlebih dahulu, tetapi tidak adil.

Pada hakikatnya, pasangan anda akhirnya mungkin berasa letih dan tidak merasa seperti kembali kepada anda jika mereka dijangka meminta maaf setiap kali.

Oleh itu, lebih baik untuk mengelakkan merawat mereka dengan cara ini dan sebaliknya cuba menjadi yang pertama untuk meminta maaf selepas hujah, terutamanya jika salah anda. Ini akan membantu mereka menyedari bahawa anda sanggup menyelesaikan perkara itu.

Bacaan Berkaitan: Cara Mengendalikan Argumen Hubungan: 18 Cara Berkesan

5 cara untuk menangani Harapan yang tidak realistik dalam hubungan

Nasib baik, ada beberapa cara yang berguna yang dapat anda pelajari untuk menangani harapan yang tidak realistik dalam hubungan. Berikut adalah cara anda mungkin mempertimbangkan untuk mengatasi jangkaan tersebut:

1. Cuba saling menghargai

Ketahui seni menghargai antara satu sama lain, dan anda akan melihat bagaimana keseluruhan hubungan anda berubah. Daripada mempertimbangkan negatif, cubalah melihat kualiti positif pasangan anda. Cuba perhatikan usaha mereka, dan anda akan melihat selalu ada sesuatu yang dihargai.

2. Saling menghormati antara satu sama lain

Menghormati hubungan anda memainkan peranan penting kerana ia membantu membina kepercayaan, keselamatan, dan kesejahteraan. Berhormat bermaksud menghargai dan menghargai pandangan dan keperluan masing -masing.

Bacaan Berkaitan: Cara berkomunikasi dengan hormat dengan pasangan anda

3. Meluangkan masa antara satu sama lain

Membuat masa antara satu sama lain adalah salah satu jangkaan yang munasabah dalam hubungan yang sihat. Tetapi ini tidak bermakna setiap minit atau kedua; Anda mesti bersama. Walau bagaimanapun, mengambil sedikit masa dari jadual anda untuk melakukan aktiviti yang anda suka adalah apa yang harus anda pertimbangkan.

4. Bercakap tentang jangkaan antara satu sama lain

Bincangkan perkara antara satu sama lain untuk memahami dan menguruskan jangkaan dalam hubungan anda. Ini akan membantu anda menentukan sama ada anda memenuhi jangkaan antara satu sama lain. Ingatlah untuk mengadakan perbualan secara teratur untuk memulakan penambahbaikan yang tidak pernah berakhir yang akan membantu anda membina hubungan yang sihat.

5. Bekerja melalui perselisihan

Perselisihan cukup normal dalam hubungan, kerana ia biasa mempunyai perbezaan yang berkaitan dengan jangkaan. Oleh itu, bukannya mengadu antara satu sama lain, cuba mengusahakan konflik dan mendengar satu sama lain adalah apa yang anda berdua mesti berlatih.

Untuk mengetahui lebih lanjut, pertimbangkan untuk membaca artikel khusus mengenai cara menangani jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan.

5 jangkaan yang sihat untuk menjalin hubungan

Adakah anda selalu tertanya -tanya, "Adakah saya mempunyai jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan?"Baiklah, kebanyakan individu berjuang untuk memahami perbezaan antara harapan perkahwinan yang realistik dan tidak realistik.

Harapan hubungan yang sihat adalah munasabah dan penting untuk hubungan dengan berkembang maju. Penghormatan, komunikasi terbuka dan jujur, dan kasih sayang adalah harapan hubungan yang realistik.

Senarai jangkaan realistik dalam hubungan tidak lengkap tanpa kemasukan kepercayaan bersama dan keupayaan untuk menjadi terdedah antara satu sama lain. Untuk membantu anda, kami telah menyerlahkan beberapa jangkaan yang munasabah yang boleh anda lakukan dalam hubungan anda.

Lihat video ini mengenai jangkaan hubungan yang sihat:

1. Anda mempunyai hubungan seks yang memuaskan

Adalah adil untuk mengharapkan dan bekerjasama untuk mengembangkan tahap keintiman yang membolehkan anda merasa selesa ketika menjadi rentan antara satu sama lain.

Oleh itu, dengan mengandaikan pasangan anda akan bercakap hati mereka tentang keutamaan seksual mereka yang membantu memupuk hubungan seks yang memuaskan adalah antara jangkaan semula jadi dari pasangan.

2. Tetap jujur ​​antara satu sama lain

Kejujuran adalah harapan yang paling penting dalam hubungan. Tidak kira keadaannya, anda mesti sentiasa berharap untuk kejujuran lengkap dari pasangan anda.

Selain itu, anda juga harus menawarkan mereka sama serentak kerana tidak ada cara anda dapat membina hubungan tanpanya.

3. Menerima kasih sayang dari pasangan anda

Anda terlibat dengan orang ini secara romantis, dan tidak realistik untuk berharap untuk memaparkan kasih sayang dari yang lain penting.

Adalah berbaloi untuk mengetahui bahawa pasangan anda menghargai anda untuk orang yang anda dan menunjukkannya dengan cara yang berbeza yang dapat anda fahami dengan mudah. Pelukan, ciuman, atau memegang tangan adalah cara biasa yang digunakan untuk menyatakan kasih sayang antara satu sama lain dalam hubungan.

4. Dirawat dengan hormat

Sekiranya anda perlu menjawab soalan satu perkataan seperti, apakah jangkaan yang mesti ada dalam hubungan? Anda pasti akan membalas dengan hormat. Oleh itu, jika anda memasuki hubungan, pastikan rasa hormat jatuh di bawah jangkaan kebenaran.

5. Menghabiskan masa bersama

Menghabiskan masa yang berkualiti bersama adalah keperluan dan jangkaan yang adil dalam setiap hubungan. Ingat, berkembang bersama sebagai pasangan boleh bersebelahan jika anda dan pasangan anda tidak bersedia bersenang -senang bersama.

Walau bagaimanapun, tinggal antara satu sama lain 24 × 7 atau melakukan segala -galanya bersama -sama dapat mewujudkan situasi yang mencekik antara kedua -dua pasangan dan menyumbang kepada jangkaan yang tidak munasabah dalam hubungan.

Soalan yang sering ditanya mengenai jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan

Semak pertanyaan lanjut mengenai jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan untuk berurusan dengan mereka dan mengukuhkan ikatan anda:

• Apa yang menyebabkan jangkaan yang tidak realistik dalam hubungan?

Komitmen untuk melaksanakan tugas apa pun datang dengan harapan yang merangkumi harapan untuk diri sendiri, orang lain, atau hasil bekerja bersama. Hubungan dan perkahwinan tidak berbeza seperti dalam setiap hubungan; Pasangan mempunyai harapan khusus untuk diri mereka sendiri, pasangan mereka, atau hubungan mereka.

Pada tahun-tahun dewasa kita, kita mempelajari kepercayaan tertentu mengenai perkahwinan dan hubungan. Walau bagaimanapun, beberapa pengaruh boleh tidak disengajakan (diperhatikan), sementara yang lain dapat dijelaskan (praktikal).

Kami biasanya mendapat pembelajaran ini mengenai hubungan dan perkahwinan dari keluarga asal (datuk nenek, ibu bapa, adik -beradik), masyarakat (sekolah, rakan, jiran, TV), dan pengalaman peribadi (hati, harapan, dan kejadian).

Apabila jangkaan ini tidak dipenuhi, orang biasanya mula menyalahkan antara satu sama lain atau kadang -kadang melepaskan hubungan mereka.

Bawa pulang

Semasa memasuki hubungan, orang biasanya mempunyai set piawaian yang telah ditetapkan tentang bagaimana mereka suka dirawat atau bagaimana hubungan mereka akan kelihatan, yang boleh membawa kepada jangkaan yang tidak munasabah dalam hubungan. Dan apabila dua orang tidak mendapat halaman yang sama dengan jangkaan mereka, mereka mungkin menghadapi cabaran.

Selalu disyorkan untuk saling menyokong dan cuba berjalan di kasut masing -masing untuk memahami mengapa jangkaan ini penting untuk pasangan anda dan mempertimbangkan semula pemahaman anda untuk meningkatkan empati di sekitar jangkaan tersebut.