10 tanda dia mensabotaj hubungan & petua untuk mengatasinya

Dalam artikel ini

• Apa yang menyebabkan sabotaj dalam hubungan?
• Mengapa seorang gadis akan mensabotaj hubungan?
• Bagaimana seorang wanita boleh mensabotaj hubungan?
• 10 tanda dia mensabotaj hubungan
• 5 cara untuk mengendalikan jika dia mensabotaj hubungan
• Lebih banyak soalan mengenai tanda -tanda dia mensabotaj hubungan
• Bawa pulang

Tindakan mensabotaj hubungan adalah tingkah laku yang boleh memudaratkan kejayaan kesatuan romantis antara rakan kongsi. Ketika datang ke sabotaj, ia boleh secara sedar atau tidak sengaja dilakukan.

Walau bagaimanapun, ia boleh memecahkan hubungan secara kekal apabila ia tidak ditangani. Dalam artikel ini, anda akan mempelajari beberapa tanda umum yang dia sabotaging hubungan dan penyelesaian yang mungkin anda boleh memohon untuk menyelamatkan kesatuan anda.

Apa yang menyebabkan sabotaj dalam hubungan?

Salah satu sebab mengapa rakan kongsi mungkin cuba mensabotaj hubungan mereka adalah Apabila mereka mengalami ketakutan. Ini mungkin takut ditolak, terluka, atau ditinggalkan. Lebih -lebih lagi, ia boleh menjadi ketakutan kegagalan atau pengkhianatan.

Oleh itu, bukannya berkomunikasi dengan rakan kongsi mereka tentang ketakutan ini, sesetengah daripada mereka mungkin lebih suka terlibat dalam tabiat yang mungkin merosakkan hubungan.

Satu lagi penyebab sabotaj dalam hubungan adalah piawaian tinggi. Ini berlaku apabila pasangan mempunyai jangkaan yang tinggi untuk kekasih mereka, dan mereka sering kecewa apabila mereka tidak memenuhi standard mereka.

Di samping itu, tidak berpengalaman dan tidak matang boleh menjadi penyebab sabotaj lain dalam hubungan. Mereka mungkin membuat keputusan yang dapat mensabotaj hubungan dalam jangka masa panjang.

Mengapa seorang gadis akan mensabotaj hubungan?

Salah satu sebab mengapa seorang gadis boleh mensabotaj hubungan adalah Apabila dia mempunyai masalah amanah. Ini mungkin berasal dari trauma yang berkaitan dengan zaman kanak-kanak, persahabatan, atau bekas rakan kongsi.

Oleh itu, apabila dia melihat beberapa tingkah laku dalam pasangannya, dia mungkin mengambil tindakan yang boleh mensabotaj hubungan kerana dia merasa sukar untuk mempercayai pasangannya.

Sebab lain mengapa seorang gadis mungkin mensabotaj hubungannya Apabila dia mempunyai kompleks rendah diri. Dia mungkin merasakan bahawa dia tidak akan pernah menjadi sebaik pasangannya tidak kira betapa kerasnya dia cuba.

Jadi, bukannya membiarkan pasangannya tahu bagaimana perasaannya, dia lebih suka melakukan perkara yang berbeza yang mungkin mensabotaj hubungan.

Inilah bahagian yang menarik mengenai pandangan ahli psikologi mengenai sabotaj diri dalam hubungan romantis. Dalam kajian penyelidikan ini oleh Raquel Peel dan penulis lain bertajuk What Do Psychologists yang dikatakan mengenai sabotaj diri dalam hubungan romantis, anda akan mempelajari bagaimana tindakan orang dapat menjejaskan kesatuan mereka secara negatif.

Bagaimana seorang wanita boleh mensabotaj hubungan?

Ketika datang ke salah satu tanda -tanda dia mensabotaj hubungan, anda akan memerhatikannya dari bagaimana dia bercakap tentang hubungan masa lalu. Dia akan membandingkan anda dengan rakan -rakannya yang lalu untuk membuat anda berasa sakit. Seorang wanita juga boleh mensabotaj hubungan dengan mengawasi pasangannya.

Dia akan kerap mengkritik pendapatnya, Sama ada mereka salah atau betul. Juga, dia mungkin terus mengambil pasangannya untuk diberikan, meletakkan hubungan dalam keadaan yang tidak stabil.

Sekali lagi, Memutuskan untuk tidak menghabiskan masa yang cukup dengan pasangan anda adalah satu lagi cara wanita mensabotaj hubungan mereka. Mereka mungkin tidak berusaha untuk menghabiskan masa yang berkualiti dan membuat kenangan dengan pasangan mereka.

10 tanda dia mensabotaj hubungan

Apabila seorang wanita mensabotaj hubungan, ia dapat menyiratkan bahawa tindakannya, sama ada secara sengaja atau tidak sengaja, mempengaruhi hubungan dengan buruk. Berikut adalah beberapa tanda -tanda yang dia sabotasi hubungan.

1. Dia memegang dendam terhadap anda

Salah satu tanda jelas bahawa seorang wanita mensabotaj hubungan adalah ketika dia enggan membiarkan sesuatu berlaku setelah konflik. Dia mungkin lebih suka membuatnya marah, yang akhirnya akan mempengaruhi bagaimana dia berkomunikasi dengan anda kemudian.

Orang yang menjaga dendam dalam hubungan mungkin akan mengekalkan kecenderungan negatif ketika berkaitan dengan pasangan mereka kerana mereka masih marah dengan mereka. Sekiranya anda menyedari bahawa dia secara terang -terangan enggan menyatakan rasa tidak senangnya tetapi dia lebih suka tidak bercakap mengenainya, maka dia mungkin akan menyabotasi hubungannya.

Apabila rakan kongsi mempunyai perselisihan dalam hubungan, lebih baik untuk membincangkan perkara -perkara dan mencari tempat pendaratan yang lembut yang akan membolehkan kedua -dua pihak bergerak maju.

2. Dia mengkritik anda

Memberi kritikan yang merosakkan kepada pasangan anda adalah salah satu tanda hubungan diri.

Dalam hubungan yang sihat, rakan kongsi dimaksudkan untuk berada di sana untuk satu sama lain walaupun keadaannya. Oleh itu, jika satu pihak melakukan sesuatu yang tidak terlalu menyenangkan, rakan kongsi yang lain sepatutnya membetulkannya dengan penuh kasih sayang daripada mengatakan perkara yang akan membuat mereka merasa kurang dari diri mereka sendiri.

Kritikan dalam hubungan yang sihat harus dibuat dalam corak yang sihat. Melakukan ini akan menjadikan kedua -dua pihak saling menghargai. Namun, jika dia kerap lebih suka membuat anda merasa tidak enak dengan komen atau pandangannya, itu adalah salah satu tanda -tanda yang dia sabotaging hubungan.

Bacaan Berkaitan: 10 cara bagaimana menangani kritikan dalam hubungan

3. Dia tidak berusaha dan tenaga dalam hubungannya

Apabila dia tidak memohon intentionality dalam hubungan itu lagi dan dia terus memberikan alasan yang berbeza, mungkin salah satu tanda -tanda yang dia sabotaging hubungan. Adakah dia terlalu sibuk dalam hubungan yang dia hampir tidak mempunyai masa untuk bercakap mengenai isu -isu penting yang dihadapi oleh anda berdua?

Sekiranya anda memerhatikan bahawa dia sengaja cuba mengelakkan perbualan, maka itu adalah tingkah laku sabotaj diri dalam hubungan. Dalam hubungan yang sihat, rakan kongsi meluangkan masa untuk satu sama lain walaupun jadual sibuk mereka. Mereka menganggap hubungan yang penting seperti aspek kehidupan mereka.

4. Dia tidak berminat untuk melakukan hubungan seks dengan anda lagi

Ketika seorang wanita tidak menunjukkan minat untuk menjadi intim dengan anda dan meneroka fantasi seksualnya dengan anda, ini mungkin salah satu tanda -tanda yang dia sabotasi hubungan. Sekiranya anda jatuh cinta dengan seseorang, anda mungkin ingin mendapatkan intim dengan mereka.

Oleh itu, anda akan cuba memulakan hubungan seks dengan mereka dari semasa ke semasa.

Walau bagaimanapun, jika wanita anda hampir tidak berusaha untuk memulakan hubungan seks dengan anda kerana sebab -sebab yang berbeza, ia menunjukkan bahawa dia mensabotaj hubungan. Dia mungkin kehilangan minat dalam hubungan atau tidak berpuas hati dengan kehidupan seks.

Sekiranya dia gagal menyampaikan sebab -sebabnya yang tulen, itu adalah salah satu tanda seseorang yang mensabotajakan anda.

5. Dia tidak menyimpan janji

Sekiranya rakan kongsi menjanjikan antara satu sama lain dalam hubungan, penting untuk memenuhi mereka kerana berbuat demikian membuat orang lain gembira. Walau bagaimanapun, apabila seorang wanita terus membuat janji dan tidak menyimpan perkataannya, ia mungkin menunjukkan dia cuba mensabotaj hubungan.

Sebagai contoh, dia mungkin berjanji untuk memberi anda merawat romantis hanya untuk akhirnya tidak melakukannya tanpa sebarang sebab.

Ia mungkin sampai ke titik di mana anda bosan dengan menaikkan harapan anda kerana anda pasti dia tidak akan memenuhi jangkaan. Apabila ini berlaku secara teratur, ia adalah salah satu tanda yang dia sabotaging hubungan.

Bacaan Berkaitan: Melanggar janji dalam hubungan - bagaimana menanganinya 

6. Dia tidak mempunyai harapan yang realistik

Agak normal bagi rakan kongsi untuk mempunyai jangkaan antara satu sama lain. Mempunyai jangkaan yang berbeza memberi gambaran bahawa anda selalu boleh bergantung pada pasangan anda. Apabila pasangan anda memenuhi jangkaan anda di kawasan tertentu, ada kebahagiaan ini yang baik dalam diri anda.

Perkara yang sama berlaku jika anda memenuhi jangkaan wanita anda kerana dia mungkin lebih bangga dengan anda daripada yang pernah dia lakukan.

Namun, jika anda melihat bahawa wanita anda terus menetapkan piawaian dan harapan yang tidak realistik, dia mungkin berusaha untuk mensabotaj hubungan. Salah satu cara untuk mengetahui adalah apabila anda terus merasa kurang daripada diri anda kerana anda tidak bertemu dengan apa yang dia mahukan.

7. Dia cenderung memberi tumpuan kepada ketidaksempurnaan anda

Tiada siapa yang sempurna; setiap orang mempunyai kelemahan dan kekurangan tertentu yang menjadikannya unik. Dalam hubungan, sesetengah orang mungkin menyedari kelemahan pasangan mereka tetapi memilih untuk terus menyayangi mereka. Sebaliknya, yang lain mungkin tidak dapat bertahan lama apabila mereka melihat beberapa kelemahan pasangan mereka.

Sekiranya wanita anda memilih untuk terus bercakap tentang ketidaksempurnaan anda, maka itu adalah salah satu tanda -tanda dia mensabotaj hubungan. Apabila konflik timbul dalam hubungan, dia mungkin terus menonjolkan kelemahan anda sebagai punca utama dan bukannya memberi tumpuan kepada menyelesaikan masalah.

Anda mungkin terus berhujah mengenai masalah yang sedikit kerana dia terus bercakap mengenai ketidaksempurnaan anda.

8. Dia tidak mempunyai gaya hidup yang sihat

Kadang -kadang, salah satu sebab mengapa orang mungkin mempunyai gaya hidup yang tidak sihat adalah kerana mereka tidak berpuas hati dengan diri mereka sendiri atau keadaan tertentu.

Oleh itu, mereka mungkin memanjakan tabiat yang memudaratkan kesihatan mereka. Sekiranya wanita anda menggunakan isu -isu dalam hubungan sebagai alasan untuk melibatkan diri dalam gaya hidup yang tidak sihat, dia mungkin berusaha untuk mensabotajakan Kesatuan.

Dia mungkin berhenti menjaga dirinya atau menjadi ketagih dengan dadah, alkohol, dll.

Apabila anda cuba memberi nasihat kepadanya, dan dia sengaja tidak mendengar anda, maka dia mungkin tidak berminat dengan hubungan itu, dan dia mungkin mencari jalan keluar.

9. Dia terus mencadangkan bahawa anda akan menjumpai seseorang yang lebih baik

Apabila seorang wanita kerap memberitahu anda bahawa anda bebas meninggalkan hubungan kerana anda akan menemui seseorang yang lebih baik, mungkin salah satu tanda yang dia sabotaj hubungan.

Dia mungkin bercakap dengan dirinya sendiri dan mengingatkan anda tentang kekurangannya sehingga anda akan berkecil hati dan meninggalkan hubungannya.

Apabila dia sering melakukan ini, mungkin percubaan untuk menolak anda kerana dia tidak mahu hubungannya lagi. Dia mungkin tidak terbuka untuk menyelesaikan konflik dalam hubungan kerana dia mahu berpisah, tetapi dia tidak tahu bagaimana memberitahu anda secara tidak langsung.

10. Dia mengambil pergaduhan atas perkara kecil

Adalah normal untuk tersinggung apabila pasangan anda melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengan anda. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mungkin mengambilnya terlalu jauh dengan tersinggung dengan isu -isu remeh. Sekiranya anda terkejut mengapa dia terus mengambil pergaduhan secara rawak, mungkin dia cuba mensabotaj hubungan.

Dia boleh menyerang anda apabila anda belum melakukan apa -apa untuk menyinggung perasaannya. Secara keseluruhannya, dia mungkin mencari peluang untuk membuat anda marah atau kecewa sehingga anda dapat menjauhkan jarak dari dia.

Bacaan Berkaitan: 10 Sebab Mengapa Berjuang Baik Dalam Hubungan

5 cara untuk mengendalikan jika dia mensabotaj hubungan

Sekarang anda telah mengesahkan bahawa dia cuba mensabotaj hubungan, langkah seterusnya adalah mencari jalan penyelesaian. Berikut adalah beberapa cara untuk menghalangnya dari hubungan sabotaj selanjutnya.

1. Tentukan sama ada hubungan itu bernilai menjimatkan

Kadang -kadang, mungkin alasannya ingin mensabotaj hubungannya adalah tulen.

Oleh itu, anda perlu mempertimbangkan kemungkinan ini dengan menjalani beberapa introspeksi. Anda mungkin perlu mengetahui sama ada ada yang salah yang anda lakukan itu membuatnya bertindak seperti itu. Sama pentingnya untuk menentukan sama ada hubungan itu patut dijaga atau tidak.

Anda juga perlu bertanya pada diri sendiri jika anda masih mencintainya atau tidak. Melakukan ini akan memberi anda ketabahan sama ada bekerja secara sadar untuk menyelesaikan masalah anda atau meninggalkan hubungan.

2. Jujurlah dengannya mengenai perasaan anda

Sekiranya anda menjalin hubungan dengan seseorang yang mensabotaj, penting untuk berkomunikasi dengan mereka, atau mereka mungkin terus berusaha untuk menjauhkan anda.

Anda perlu berbincang dengan wanita anda bagaimana tindakannya membuat anda merasa. Begitu juga, beritahu dia bagaimana beberapa tabiat atau kegiatannya telah mempengaruhi hubungan.

Apabila anda jujur ​​dengannya tentang perasaan anda, dia mungkin akan membuka beberapa sebab mengapa dia cuba mensabotaj hubungan. Anda mungkin dapat melihat alasan yang tulen untuk tindakannya yang akan membolehkan anda berdua bekerja sebagai pasangan.

3. Meyakinkan dia tentang komitmen anda

Dalam hubungan, rakan kongsi perlu terus meyakinkan antara satu sama lain tentang cinta, penjagaan, dan komitmen mereka. Apabila anda memerhatikan bahawa wanita anda telah berusaha untuk mensabotaj hubungan, mungkin dia tidak lagi yakin dengan apa yang anda rasakan untuknya.

Dia boleh cuba secara tidak langsung berkomunikasi dengan anda tentang bagaimana anda membuatnya merasa, tetapi anda mungkin tidak akan mendapat isyaratnya. Oleh itu, pastikan anda terus meyakinkannya betapa dia maksudkan kepada anda dan bagaimana anda ingin meneruskannya dalam hubungannya.

Bacaan Berkaitan: Mencari jaminan dalam hubungan? 12 cara untuk yakin

Tonton video ini mengenai cara melakukan hubungan dengan cara yang betul:

4. Buat usaha sedar untuk menambah rempah untuk hubungan anda

Cara lain untuk menangani situasi sabotaj dalam hubungan anda adalah lebih disengajakan mengenai wanita anda. Sekiranya anda pasti anda masih menyukainya, anda perlu lebih disengajakan dengan menunjukkannya. Dia mungkin berusaha untuk mensabotaj hubungan kerana dia mungkin bosan, dan anda tidak membantu perkara.

Mungkin cara dia memberitahu anda bahawa anda perlu lebih terlibat dalam hubungan. Anda boleh merawatnya dengan tarikh romantis atau bercuti, menempah tarikh spa, atau hanya pergi ke aktiviti yang akan membuatnya bahagia dengan anda lagi.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana anda membuat hubungan yang membosankan

5. Dapatkan bantuan profesional

Hubungan anda mungkin sampai ke titik di mana ia agak mustahil untuk membaiki kerosakan yang dilakukan. Di sinilah anda boleh mempertimbangkan mendapatkan bantuan pakar. Anda dan wanita anda boleh mendaftar dalam kaunseling hubungan dengan ahli terapi untuk membantu anda menyelesaikan masalah hubungan ini.

Semasa sesi kaunseling ini, anda berdua akan bebas untuk menyampaikan fikiran anda tentang apa yang anda ada terhadap satu sama lain. Kemudian, ahli terapi membantu mencari tempat yang sama dan beberapa penyelesaian yang akan membantu anda menyelesaikan masalah anda dan meletakkan hubungan di landasan yang betul.

Untuk mendapatkan lebih banyak bantuan mengenai cara menyelamatkan hubungan anda daripada disabotaj, lihat buku ini oleh Sandra Michaelson bertajuk Love Smart. Buku ini mengandungi petua mengenai cara mengubah corak emosi yang sabotaj hubungan.

Lebih banyak soalan mengenai tanda -tanda dia mensabotaj hubungan

Lihat lebih banyak soalan mengenai tanda -tanda yang dia sabotaging hubungan dan cara untuk mengendalikannya:

• Apakah tiga jenis sabotase?

Terdapat pelbagai jenis sabotase yang menghalang orang daripada mencapai matlamat hubungan mereka. Tiga jenis sabotase biasa adalah overhinker, pelindung diri, dan perfeksionis.

Overhinker mengubah sebarang peristiwa kecil menjadi pelbagai pemikiran, yang mencipta keraguan diri. Pelindung diri lebih suka menjaga pengawal mereka kerana mereka merasakan pasangan mereka mungkin meninggalkan mereka tanpa diduga, jadi mereka mengelakkan diri daripada emosi yang dilampirkan.

Perfeksionis mempunyai standard dan harapan yang tinggi untuk hubungan, yang mungkin sukar bagi pasangan mereka untuk hidup sehingga. Orang seperti itu mungkin sukar untuk stabil dalam hubungan kerana piawaian mereka yang tidak realistik.

• Adakah saya menyajikan diri hubungan saya?

Salah satu cara untuk mengetahui jika anda sendiri menstabilkan hubungan anda adalah ketika anda selalu mencari jalan keluar. Anda cuba mengelakkan perkara yang akan menjadikan anda lebih komited terhadap hubungan anda.

Cara lain untuk mengetahui adalah apabila anda mengembangkan minat terhadap orang lain selain pasangan anda. Anda mungkin mula menikmati aktiviti romantis yang harus eksklusif untuk separuh lagi anda.

Bawa pulang

Setelah membaca sekeping pembukaan mata ini, kini anda dapat mengenali tanda-tanda yang dia sabotaging hubungan.

Lebih -lebih lagi, anda sekarang tahu beberapa langkah untuk membantu anda menyelamatkan keadaan. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak bantuan untuk terus mengarahkan hubungan anda ke arah yang betul walaupun usaha sabotaging wanita anda, pertimbangkan untuk membuat tempahan dengan kaunselor hubungan.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sabotaj dalam hubungan, lihat kajian ini oleh Johanna Sparrow berjudul Sabotage. Buku ini mengajar anda bagaimana berhenti membunuh hubungan anda kerana komitmen fobia.