10 Tanda Keruntuhan & Petua Narsistik untuk Mengelakkan Perangkap

Dalam artikel ini

• Apa itu keruntuhan narsistik?
• 10 tanda tingkah laku narsisis yang runtuh
• Mengelakkan perangkap keruntuhan narsistik
• Apa yang diharapkan selepas keruntuhan narsisistik
• Apa yang berlaku apabila seorang narsis terdedah?

Adakah anda pernah memeriksa diri anda di cermin? Bagaimana dengan berusaha untuk melihat yang terbaik sambil melelehkan keyakinan?

Sama ada kita suka atau tidak, kita semua mempunyai sedikit narsisisme di AS. Sekiranya anda pernah hidup atau menghabiskan masa dengan seorang narcissist yang benar, anda akan tahu bagaimana mengelirukan dan merosakkan mereka. Paling berbahaya adalah jika anda mula melihat tanda -tanda keruntuhan narsisistik.

Apa itu keruntuhan narsistik?

Dalam dunia psikiatri, gangguan keperibadian narsisistik ditakrifkan sebagai "Corak kegembiraan yang meluas (dalam fantasi atau tingkah laku), memerlukan kekaguman, dan kekurangan empati", Seperti yang diringkaskan dalam ekstrak ini.

Tanda -tanda keruntuhan narsistik adalah, seperti namanya Apabila panik narsis dan menyerang. Ini berlaku apabila mereka kehilangan sumber bekalan narsis dan mereka pada dasarnya membuang tantrum untuk cuba mendapatkannya kembali.

Cara lain untuk memikirkannya ialah sesuatu atau seseorang telah mengancam fantasi rapuh realiti mereka. Narcissists mahir dalam mewujudkan diri palsu di mana mereka berada di peringkat tengah dengan kuasa dan kejayaan yang tidak berkesudahan. Apabila ini runtuh, narsisis secara harfiah runtuh kerana rasa identiti mereka telah hilang.

10 tanda tingkah laku narsisis yang runtuh

Terdapat pelbagai model untuk menggambarkan pelbagai jenis narsisisme walaupun artikel ini dikaji semula oleh Dr. Jeffrey Ditzell menerangkan yang utama. Setiap jenis mungkin menunjukkan tanda -tanda keruntuhan narsistik yang sedikit berbeza walaupun terdapat pertindihan antara mereka semua.

1. Reaksi impulsif

Tanda -tanda keruntuhan narsistik pada dasarnya adalah ketika ciri -ciri narsistik mereka tiba -tiba menonjol. Narcissists sudah impulsif kerana mereka cenderung memberi tumpuan kepada keuntungan jangka pendek dan membuat keputusan cepat untuk kelihatan yakin dan menarik kepada orang lain.

Kemarahan yang mereka rasakan ketika dunia mereka hancur akan meningkatkan impulsivity ini kerana mereka berusaha untuk menuntut kembali fantasi mereka. Itulah sebabnya gejala keruntuhan narsistik klasik termasuk reaksi cepat, lutut.

2. Mengeluarkan

Tanda seorang narsis boleh lebih kurang diringkaskan menjadi rahsia dan terang, walaupun ia lebih banyak spektrum sifat. Sama ada cara, patut difahami bahawa anda boleh mendapatkan sombong, atau terang -terangan, taip berbanding pemalu, atau rahsia, jenis.

Walaupun gejala keruntuhan narsistik jenis yang terang -terangan akan menjadi keterlaluan, orang -orang rahsia akan lebih banyak ditarik balik. Mereka mungkin menjadi agresif pasif kerana mereka mengharapkan perhatian anda untuk membuat mereka berasa baik lagi.

3. Tabiat yang melulu

Seorang narsis yang runtuh dapat menunjukkan kecuaian. Pada dasarnya, mereka menentang ketakutan mereka terhadap sisi gelap diri mereka. Seperti yang diterangkan oleh kertas penyelidikan ini, ketakutan telah menjadi maladaptif dan oleh itu salah satu tanda -tanda keruntuhan narsistik mengambil risiko yang melampau. Memandu dan perjudian adalah contoh yang jelas.

Sudah tentu, setiap narsisis berbeza dan terdapat spektrum ciri -ciri yang luas. Tanda tipikal seorang narcissist adalah bahawa mereka tidak mempunyai empati. Mereka kemudian tidak faham bagaimana kelemahan mereka dapat menyakiti seseorang, sama ada secara fizikal atau emosional.

4. Penyelewengan hati

Ramai yang percaya bahawa seorang narsis yang runtuh dikira dan berniat jahat. Itu boleh benar tetapi tidak selalu. Sebenarnya, mereka mempunyai rasa rendah diri yang bertindak adalah satu-satunya perkara yang mereka tahu lakukan ketika dunia mereka runtuh. Malangnya, mereka tidak pernah belajar bagaimana berkomunikasi dengan betul atau memproses emosi mereka.

Sudah tentu, bagi kebanyakan kita, kata -kata dan tingkah laku mereka adalah kejam dan merendahkan. Ini mungkin terdengar tidak bertentangan apabila anda berfikir bahawa mereka mahu anda mengagumi mereka. Pendekatan mereka yang berpintal adalah menarik sekali lagi setelah anda membuat tawaran mereka. Itulah sebabnya tanda -tanda keruntuhan narsistik dapat dilihat dikira kepada orang luar.

5. Kerosakan mental atau rehat psikotik

Keruntuhan Gangguan Keperibadian Narcissistic menakutkan bagi orang yang terlibat dan orang -orang di sekelilingnya. Mereka tidak tahu apa yang harus dipercayai lagi sehingga mereka dapat bunuh diri atau mula membasmi.

Seperti yang anda boleh bayangkan, jika anda mula melihat tanda -tanda keruntuhan narsistik, anda perlu melindungi diri anda. Narcissist boleh menjadi berbahaya dan ganas ketika di tengah -tengah kerosakan mental narsisistik. Dalam kes tersebut, anda memerlukan bantuan profesional untuk menyokong anda melainkan anda boleh, cukup mudah, berjalan kaki.

6. Mengeluh berlebihan

Satu lagi tanda keruntuhan gangguan keperibadian narsisistik adalah bahawa dunia menentang mereka. Mereka akan mengadu tanpa henti bahawa tidak ada yang adil. Sudah tentu, ini boleh mengelirukan bagi mereka yang berada di sekeliling mereka kerana tiada siapa yang memahami dunia fantasi mereka.

Secara amnya, tanda -tanda keruntuhan narsistik termasuk orang yang lebih mudah marah dan bahkan membenci secara fizikal. Ia boleh menjadi sangat peribadi dan manipulatif.

7. Menyalahkan dan marah

Ketika seorang narsis terasa kalah, mereka tidak akan kehilangan apa -apa. Tidak semua orang mendapat kemarahan buta tetapi jika mereka melakukannya, biasanya kerana mereka sangat terharu kerana kehilangan dunia fantasi mereka.

Kemarahan adalah emosi primal yang kita rasakan ketika kita tidak tahu bagaimana untuk mengakses dan memproses emosi yang lebih halus. Oleh itu, bukannya menghadapi kelemahan mereka dan, dalam banyak kes, malu, tanda -tanda keruntuhan narsistik berputar di sekitar kemarahan. Ia lebih mudah untuk dialami.

Seperti yang dinyatakan oleh penyelidikan ini, kemarahan juga merupakan strategi untuk keberanian, atau terang -terangan, narsisis untuk menguasai dan menguasai persekitaran mereka. Begitulah mereka mengalami autonomi mereka. Ketika seorang narsis terasa kalah, mereka mengkritik kemarahan walaupun narsisis yang terang -terangan dapat menarik diri sebaliknya.

8. Peralihan atau sebaliknya

Tingkah laku narsis yang runtuh boleh melibatkan pembalikan peranan di mana rahsia mungkin beralih ke narsisis yang terang -terangan dan sebaliknya. Seperti yang diterangkan oleh kertas ini, seorang narsisis rahsia sering mahu menjadi lebih terang hingga ke titik bahkan ada yang mengidam dengan seorang narsis, model peranan mereka.

Di sisi lain, tanda -tanda keruntuhan narsistik boleh apabila narsisis yang terang -terangan kehilangan rasa identiti mereka sehingga mereka menjadi rahsia dan ditarik balik. Mereka sangat malu kerana kehilangan kawalan ke atas realiti mereka bahawa mereka pada dasarnya bersembunyi dari dunia.

Sebaliknya, keruntuhan narsistik rahsia dapat digambarkan sebagai melepaskan dari dunia dengan sikap acuh tak acuh. Mereka akan mengelakkan konflik walaupun mereka akan menjadi keras kepala sehingga mereka dapat kembali lagi.

9. Fitnah watak

Jauh, orang dapat merasakan ketika tanda -tanda keruntuhan narsistik akan datang. Sebaliknya, mereka akan menyerang awal untuk mengelakkan kerosakan mental narsisistik. Pada dasarnya, mereka akan melakukan apa sahaja untuk melindungi diri mereka dan reputasi mereka.

Seperti yang anda boleh bayangkan, ini boleh menjadi jahat kerana runtuh narsisis buruk mulut sesiapa sahaja yang mereka tahu dengan cara yang mereka boleh. Biasanya, semakin banyak orang lebih baik termasuk melalui media sosial.

Bacaan Berkaitan: Adakah saya kasar? Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda adalah pasangan yang kasar

10. Mengejar dan Baiting

Salah satu tanda terakhir keruntuhan narsisistik adalah bagaimana mereka merawat mangsa yang mereka sebut. Mereka memerlukan orang -orang ini untuk memberi mereka fantasi kuasa dan kejayaan mereka. Ini bermaksud bahawa mereka akan mengganggu dan menarik untuk mendapatkan orang itu kembali ke hamba.

Jangan lupa bahawa keruntuhan perintah keperibadian narsisistik melibatkan spektrum ciri -ciri yang luas, termasuk menawan. Pada dasarnya, mereka akan melakukan apa sahaja untuk membina semula dunia mereka. Senang, mereka juga akan memuntahkan anda untuk menunjukkan bahawa mereka mengawal anda.

Mengelakkan perangkap keruntuhan narsistik

Keruntuhan Perintah Keperibadian Narcissistic sukar untuk ditangani, terutamanya dengan ahli keluarga kerana kami secara umumnya merasakan lebih banyak kesetiaan. Sama ada menguruskan keruntuhan narsisistik yang terang -terangan atau rahsia, perkara pertama adalah untuk menetapkan sempadan yang ketat.

Sempadan membantu anda tetap tegas dan bersambung dengan keperluan dan perasaan anda. Lebih mudah membiarkan sesuatu membasuh anda dari tempat keyakinan.

Untuk mengelakkan terperangkap dalam tanda -tanda keruntuhan narsistik, anda perlu membina rasa diri yang kuat. Akan selalu ada konflik dan anda juga tidak akan mencetuskan narsisis. Itulah sebabnya ia juga berguna untuk mengetahui cara membuat keruntuhan narsis. Ini termasuk mengkritik, merendahkan atau memalukan mereka.

Bacaan Berkaitan: Apa yang perlu dilakukan apabila narsis tahu anda telah menganggapnya?

Apa yang diharapkan selepas keruntuhan narsisistik

Sekiranya anda masih tertanya -tanya "apa keruntuhan narsistik", pada dasarnya ketika seorang narsis bertindak kerana rasa identiti dan makna mereka telah hilang. Kerana pelbagai pengalaman kanak -kanak, mereka telah membina dunia fantasi yang rapuh untuk menutupi rasa kekurangan mereka. Tanpa dunia ini, kekeliruan mereka membawa kemarahan.

Soalan besar adalah dapat pulih narsis yang runtuh? Bagi sesiapa sahaja untuk pulih dari gangguan mental, mesti ada keinginan untuk berubah. Tanpa itu, tidak ada yang dapat berubah. Sudah tentu, sesetengah ahli terapi boleh memujuk orang yang mengharapkan orang tetapi sangat sukar.

Walau bagaimanapun, jika ada sesuatu yang mendorong narsis di tepi sehingga mereka menjadi bunuh diri dan tidak berfungsi, ada harapan melalui terapi.

Apa yang berlaku apabila seorang narsis terdedah?

Perkara pertama yang akan dilakukan oleh narcissist yang terdedah adalah cuba memulihkan kawalan. Mereka mungkin memberikan ultimatum, berbohong dan mengeksploitasi orang atau hanya menarik diri dan memanipulasi bergantung pada tempat mereka berada di spektrum.

Ada yang akan menggunakan keganasan dan yang lain akan menjadi mangsa. Apa -apa tanda keruntuhan narsisistik yang mereka paparkan, anda boleh memastikan bahawa mereka akan mendapat sasaran untuk mengganggu. Selepas itu, bolehkah narcissist runtuh pulih? Mereka boleh menuntut semula diri mereka tetapi mereka memerlukan terapi untuk benar-benar pulih.

Bacaan Berkaitan: 3 langkah untuk mengenal pasti seorang narsis dan bagaimana untuk mengatasi mereka

Lihat video ini yang meringkaskan apa yang berlaku apabila seorang narsis terdedah dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya:

Kesimpulan

Tanda -tanda keruntuhan narsistik boleh menjadi ganas dan merosakkan emosi. Sesiapa yang berurusan dengan mereka memerlukan harga diri yang kuat dengan sempadan tegas, termasuk mengetahui cara membuat keruntuhan narsisis. Ini memudahkan untuk mengelakkan pencetus mereka dan bertindak balas dengan tenang tanpa bertindak balas.

Bolehkah seorang narsis pulih? Ia bergantung kepada sama ada mereka mahu berubah. Malangnya, kebanyakan tidak mempercayai keperluan perubahan walaupun ketakutan dan kekosongan yang mereka rasakan di dalamnya.

Adakah mereka layak mendapat empati walaupun mereka tidak dapat berempati? Jangan lupa bahawa mereka adalah manusia seperti orang lain yang mungkin lebih banyak penderitaan dalaman daripada yang lain.