10 sebab tinggal dalam perkahwinan tanpa kepercayaan adalah sukar

Dalam artikel ini

• 5 sebab mengapa kepercayaan lengkap dalam perkahwinan adalah penting
• 10 sebab mengapa membina semula kepercayaan dalam perkahwinan sukar
• 6 cara untuk membina semula kepercayaan dalam perkahwinan anda
• Soalan yang biasa ditanya
• Takeaway Akhir

Menginap dalam perkahwinan tanpa kepercayaan adalah seperti menyelam laut dalam tanpa tangki udara. Anda tidak akan jauh.

Kepercayaan boleh menjadi segalanya untuk perkahwinan. Apabila pasangan mempunyai kepercayaan, mereka dapat memberikan diri mereka sepenuhnya dan membina asas cinta dan persahabatan perkahwinan yang kukuh.

Tanpa kepercayaan, keintiman jatuh ke tepi jalan dan bahkan sesuatu yang semudah membuat hubungan mata menjadi perjuangan.

Sekiranya terdapat pengkhianatan dalam perkahwinan anda, anda tahu kesakitan cuba menarik kepingan hati anda kembali bersama.

Adakah ia berbaloi untuk mencuba dan memperbaiki perkahwinan tanpa kepercayaan? Sekiranya anda ingin tinggal bersama, bagaimana anda dapat menyelesaikan masalah amanah perkahwinan apabila hati anda hancur?

5 sebab mengapa kepercayaan lengkap dalam perkahwinan adalah penting

Kajian yang diterbitkan oleh Northwestern University mendapati bahawa pasangan yang saling mempercayai antara satu sama lain menikmati hubungan yang lebih memuaskan. Berikut adalah beberapa sebab mengapa kepercayaan dalam perkahwinan menjadikan rakan kongsi lebih bahagia.

1. Ia membolehkan perkahwinan berkembang

Apabila anda dan pasangan anda boleh saling mempercayai, anda memberi peluang kepada anda untuk berkembang.

Kepercayaan membolehkan anda membuka dan mempelajari lebih lanjut mengenai satu sama lain. Mengetahui kekuatan dan kelemahan masing -masing adalah ikatan istimewa yang hanya berlaku apabila anda saling mempercayai antara satu sama lain.

2. Ia mewujudkan keselamatan

Apabila anda mempercayai pasangan anda, anda berasa selamat dan dijaga. Anda berasa seperti anda boleh memberitahu pasangan anda apa -apa tanpa dihakimi atau ditinggalkan. Anda tahu anda boleh bergantung pada pasangan anda untuk penjagaan, sokongan, dan cinta.

Bacaan yang berkaitan: Kepentingan merasa selamat dalam hubungan dan petua

3. Ia menjana cinta kepada pasangan anda

Apabila anda mempercayai seseorang, anda boleh membiarkan pengawal anda sepenuhnya, dan ini membolehkan anda mencintai mereka dengan sepenuh hati. Ini meningkatkan cinta romantis dan persahabatan perkahwinan, yang menunjukkan kajian dapat meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan perkahwinan.

4. Ia menyumbang kepada penghormatan

Hormati mekar apabila pasangan anda menunjukkan kepada anda bahawa mereka bertanggungjawab dan boleh dipercayai. Anda mula menahan mereka dengan harga tinggi dan tidak pernah takut akan penolakan.

Rasa hormat yang dilahirkan dari kepercayaan yang mendalam dalam perkahwinan membolehkan anda mempunyai pendapat, perasaan, dan minat anda sendiri tanpa perlu risau tentang menakut -nakutkan atau menjengkelkan pasangan anda.

5. Ia membolehkan anda terdedah

Kepercayaan dalam perkahwinan membolehkan anda menjadi terdedah, yang meningkatkan keintiman emosi.

Keintiman emosi adalah penting untuk perkahwinan yang kuat dan berkekalan. Pengajian menunjukkan bahawa pasangan yang mempunyai tahap keintiman emosi yang tinggi lebih baik dalam situasi yang tertekan dan merasakan tarikan seksual yang lebih tinggi antara satu sama lain.

10 sebab mengapa membina semula kepercayaan dalam perkahwinan sukar

Percayalah dalam perkahwinan, apabila dipecahkan, boleh menjadi sangat sukar untuk diperbaiki. Pasangan ini biasanya harus bekerjasama untuk menangani masalah dalam hubungan dengan benar -benar membina semula kepercayaan.

Semak beberapa cara yang berkesan yang boleh anda buat semula kepercayaan menggunakan cara yang praktikal dan sihat:

1. Anda berhenti mempercayai pasangan anda

Bolehkah anda berkahwin tanpa kepercayaan? Kekurangan kepercayaan dalam perkahwinan dapat membuat anda kehilangan rasa hormat terhadap pasangan anda, yang sukar untuk kembali dari.

Membina semula kepercayaan menjadi hampir mustahil apabila anda tidak lagi mempercayai pasangan anda adalah orang yang baik atau bahawa mereka benar -benar menyesal.

2. Kepala anda melawan hati anda

Bolehkah perkahwinan bertahan tanpa kepercayaan? Tidak ketika kepala anda melawan hati anda.

Kepala anda mungkin memahami bahawa pasangan anda minta maaf, dan anda tahu bahawa anda harus memaafkannya dan membina semula hubungan anda - tetapi hati anda tidak siap.

3. Anda tidak memberi perhatian hubungan anda

Menginap dalam perkahwinan tanpa kepercayaan adalah sukar apabila anda dikhianati.

Menyembuhkan perkahwinan adalah mengenai komunikasi dan menghabiskan masa bersama. Penyelidikan menunjukkan bahawa pasangan dengan tarikh tarikh biasa meningkatkan kemahiran komunikasi mereka, membawa kegembiraan kembali ke dalam hubungan mereka, dan meningkatkan kepuasan seksual.

Namun, apabila anda merasa sakit hati dan dikhianati oleh seseorang, perkara terakhir yang anda mahu lakukan adalah menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka.

4. Cuti dalam Amanah telah mewujudkan komplikasi

Bolehkah perkahwinan bertahan tanpa kepercayaan? Semakin sukar untuk membuat perkahwinan bekerja setelah tidak ada kepercayaan dalam perkahwinan, terutama jika pengkhianatan telah meninggalkan komplikasi sejak itu. Komplikasi seperti itu termasuk perkara seperti:

• Kehamilan yang dihasilkan daripada urusan
• Trauma psikologi yang teruk yang disebabkan oleh pengkhianatan (seperti PTSD atau kerosakan emosi)
• Jangkitan/penyakit kelamin

Komplikasi seperti itu dapat meningkatkan kebimbangan dan kemarahan yang dikhianati pasangan yang dikhianati mungkin tidak berkahwin tanpa kepercayaan.

5. Pasangan anda tidak mahu mencari terapi

Cuba sembuh dari pengkhianatan boleh menjadi sukar apabila pasangan anda tidak berminat untuk bercakap.

Terapi boleh menjadi penyembuhan yang sangat baik untuk kedua -dua rakan kongsi, seperti kaunseling pra -perkahwinan - tetapi jika pasangan anda tidak berminat untuk mendapatkan bantuan, anda mungkin merasa terperangkap.

Ingatkan pasangan anda bahawa beberapa saat ketidakselesaan dalam terapi atau kaunseling pra-perkahwinan lebih baik untuk tinggal dalam perkahwinan tanpa kepercayaan.

Walaupun anda sudah berkahwin, kaunseling pra-perkahwinan boleh melakukan keajaiban untuk memulihkan kemahiran komunikasi anda dan mengajar anda untuk menangani isu amanah dalam perkahwinan.

6. Awak marah

Rasa marah adalah tindak balas semula jadi terhadap ketidaksetiaan atau bentuk pengkhianatan lain - dan isu kepercayaan dalam perkahwinan sukar diperbaiki ketika anda marah dengan pasangan anda.

Apabila tidak ada kepercayaan dalam perkahwinan, anda mungkin mula berasa marah tentang:

• Pengkhianatan
• Pasangan pasangan anda adalah kegelisahan hati anda
• Sebarang keadaan (tidak menghabiskan masa yang berkualiti bersama, meletakkan seks di backburner) yang mungkin menyebabkan kekurangan kepercayaan
• Tekanan harus memutuskan sama ada untuk tinggal bersama atau tidak

Bacaan yang berkaitan: 20 menandatangani lelaki anda mempunyai masalah kemarahan dan bagaimana menyelesaikannya

7. Anda tidak lagi mahu terdedah

Hidup dalam perkahwinan tanpa kepercayaan menjadikan sukar untuk menunjukkan kelemahan kepada seseorang yang menyakiti anda.

Semakin anda menutup hati anda, semakin sukar untuk mengekalkan keintiman emosi dengan pasangan anda.

Tanpa keintiman emosi, hubungan anda sudah mati.

8. Anda malu

Walaupun hanya anda dan pasangan anda tahu apa yang berlaku untuk memecahkan kepercayaan antara anda, anda masih boleh berasa malu. Anda mungkin berasa seperti anda sepatutnya melihat ini datang atau tertanya -tanya mengapa pasangan anda dengan mudah dapat menyakiti perasaan anda dengan tindakan mereka. Mungkin ada sebahagian kecil daripada anda yang menyalahkan diri anda kerana apa yang berlaku.

Kali ini memalukan dan kekeliruan oleh kira -kira seratus jika orang lain, seperti keluarga, rakan, rakan pasangan anda, atau anak -anak anda juga mengetahui butiran pengkhianatan.

9. Anda mempunyai pembangkang rakan/keluarga

Menginap dalam perkahwinan tanpa kepercayaan boleh menjadi sangat rumit jika keluarga atau rakan anda mengetahui butiran kotor tentang apa yang memecahkan kepercayaan itu.

Rakan dan keluarga anda dapat memberi kesan kepada bagaimana anda menghadapi masalah hubungan. Cinta mereka untuk anda menjadikan mereka pelindung secara semula jadi, dan mereka boleh menggalakkan anda meninggalkan perkahwinan anda dan bukannya kerja -kerja.

10. Anda akan terlalu pantas

Bolehkah perkahwinan bertahan tanpa kepercayaan? Ia boleh, tetapi anda perlu meluangkan masa anda.

Apabila anda mencintai pasangan anda, anda mungkin bersemangat untuk mendapatkan kembali perkara yang normal, tetapi penyembuhan hati tidak mematuhi garis masa tertentu.

Daripada berusaha memaksa pengampunan untuk bergerak bersama -sama, luangkan masa anda dalam memproses kesedihan yang anda rasakan. Fikiran dan hati anda perlu bersedih dengan kekurangan kepercayaan dalam perkahwinan, pengkhianatan, dan cara yang kuat yang anda tidak menghormati.

Sebaik sahaja anda telah memproses kesedihan anda, anda akan dapat memaafkan pasangan anda dan memberi tumpuan kepada menjadikan hubungan anda indah lagi.

6 cara untuk membina semula kepercayaan dalam perkahwinan anda

Bolehkah perkahwinan bertahan tanpa kepercayaan? Tidak. Tidak jika anda mahukan perkahwinan yang bahagia.

Sekiranya anda berfikir untuk tinggal dalam perkahwinan tanpa kepercayaan, anda perlu belajar bagaimana menavigasi perasaan sakit hati dan menyembuhkan kepercayaan yang patah dalam hubungan anda.

Walaupun lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, berikut adalah beberapa langkah penting untuk membina semula kepercayaan dalam perkahwinan anda.

1. Memutuskan untuk memaafkan pasangan anda

Membina kepercayaan dalam perkahwinan bermula dengan pengampunan.

Tentukan dalam jiwa anda bahawa anda sudah bersedia untuk memaafkan apa yang berlaku dan bergerak maju. Hanya dengan pengampunan anda akan dapat menyembuhkan hubungan anda.

Bacaan yang berkaitan: Cara memaafkan pasangan anda yang telah menyakiti anda

2. Ikhlas meminta maaf

Sekiranya anda adalah orang yang memecahkan kepercayaan pasangan anda, anda perlu bertanggungjawab.

Minta maaf kepada pasangan anda. Lakukan dari hati, dan jangan membuat alasan. Elakkan dengan kuat, walaupun anda merasakan pasangan anda memainkan peranan dalam pengkhianatan anda.

Beritahu mereka bahawa anda minta maaf dan terangkan mengapa. Hanya jika pasangan anda merasakan bahawa anda ikhlas dengan permintaan maaf anda, mereka akan dapat memaafkan anda.

3. Luangkan masa yang anda perlukan untuk sembuh

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, jika anda mencuba dan memaksa diri anda untuk meneruskan sebelum hatimu sudah siap, perkahwinan anda akan berjuang.

Luangkan masa yang anda perlukan untuk menyembuhkan masalah amanah perkahwinan anda sebelum cuba menyelesaikan masalah dalam hubungan anda secara aktif.

4. Berkomunikasi dengan jelas

Komunikasi adalah asas perkahwinan yang sihat dan kuat. Mulakan perjalanan penyembuhan anda dari tinggal dalam perkahwinan tanpa kepercayaan dengan terbuka tentang perasaan anda.

Anda juga boleh berkomunikasi dengan pasangan anda mengenai had yang dapat membantu anda melanggar sempadan kepercayaan pada masa akan datang.

Tonton video ini untuk belajar bagaimana untuk memperbaiki komunikasi yang lemah dalam hubungan:

5. Menjadi telus

Sekiranya anda adalah orang yang memecahkan kepercayaan pasangan anda, sekarang adalah masa untuk menjadi telus. Untuk masa yang akan datang, ini akan membantu pasangan anda menyembuhkan untuk anda jujur ​​tentang ke mana anda pergi, dengan siapa anda menghabiskan masa dengan, dan siapa anda mendapat teks dari.

Bacaan yang berkaitan: 5 faedah ketelusan dalam hubungan dan bagaimana menunjukkannya

6. Pergi ke kaunseling pasangan

Menginap dalam perkahwinan tanpa kepercayaan adalah salah satu perkara paling sukar, paling mengecewakan yang boleh anda lakukan.

Mengambil langkah positif ke arah yang betul dengan menghadiri kaunseling pasangan atau kursus perkahwinan.

Kursus perkahwinan dapat membantu anda menyelesaikan perbezaan anda, mengusahakan kemahiran komunikasi, dan memperkasakan anda sebagai pasangan untuk membina keserasian yang lebih baik.

Bacaan yang berkaitan: Pasangan kaunseling dan mengapa begitu penting

Soalan yang biasa ditanya

Amanah adalah blok bangunan penting dalam sebarang hubungan. Perkahwinan lebih sihat dan memuaskan jika pasangan itu boleh saling mempercayai.

• Apakah tanda -tanda kekurangan kepercayaan?

Menginap dalam perkahwinan tanpa kepercayaan dapat membiak pelbagai masalah.

Adakah anda bimbang anda tidak mempercayai pasangan anda atau mengesyaki mereka tidak mempercayai anda? Tanda -tanda ini dapat melihat kekurangan kepercayaan dalam perkahwinan:

• • Anda selalu menganggap yang paling teruk pasangan anda
  • Anda sentiasa menuduh mereka sesuatu
  • Anda tidak pernah membiarkan diri anda berasa selesa dalam cinta
  • Anda memeriksa telefon pasangan anda (sama ada secara terbuka atau di belakang mereka)
  • Anda menuntut kata laluan atau menjejaki mereka di telefon anda
  • Anda nampaknya tidak boleh memaafkan walaupun kesilapan kecil
  • Anda berasa sunyi ketika anda bersama pasangan anda
  • Anda curiga dengan rakan atau keluarga pasangan anda
  • Anda mengelakkan keintiman dengan pasangan anda

• Adakah terdapat ubat untuk masalah amanah perkahwinan?

Anda tidak perlu terus hidup tanpa kepercayaan dalam perkahwinan. Anda dapat mengatasi masalah amanah dengan bantuan kaunselor pasangan, berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan anda, dan memberi diri anda masa untuk menyembuhkan dari pengkhianatan hubungan anda.

Takeaway Akhir

Bolehkah perkahwinan bertahan tanpa kepercayaan? Tidak. Menginap dalam perkahwinan tanpa kepercayaan adalah mengecewakan dan menyayat hati.

Namun, membina semula kepercayaan itu sukar. Anda mungkin merasa seperti pasangan anda tidak memberi anda alasan untuk memaafkan mereka, anda mungkin masih mempunyai hati yang patah, atau anda mungkin terlalu marah untuk berfikir tentang memulihkan kepercayaan.

Dari kerja untuk membesarkan anak -anak, isu amanah perkahwinan dapat mempengaruhi setiap aspek kehidupan anda.

Anda tidak perlu merasa sunyi dalam perkahwinan anda. Membina semula kepercayaan dalam perkahwinan anda dengan mencari kaunseling pasangan, berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan anda, dan meluangkan masa yang anda perlukan untuk menyembuhkan.