10 Keperluan Emosi Kritikal dalam Hubungan

Adakah anda pernah mengemukakan soalan ini - mengapa orang jatuh cinta? Ia menggoda untuk mempercayai bahawa cinta berlaku secara organik apabila seseorang mencetuskan hormon tertentu dalam diri anda. Tetapi di luar oxytocin dan bahan kimia lain yang nampaknya memainkan peranan dalam kehidupan cinta anda, ada beberapa alasan yang mendalam mengapa sesetengah orang lebih istimewa daripada yang lain - itu semata -mata kerana mereka memenuhi keperluan emosi anda dalam hubungan.

Seperti kebanyakan orang akan bersetuju, nafsu mungkin fizikal tetapi cinta semata -mata emosi. Mungkin itulah sebabnya mengapa musim cinta tidak pernah memudar walaupun apa yang sinis dan penyamar memberi amaran kepada kami. Cuba pertimbangkan. Adakah kes perceraian yang semakin meningkat dan perpecahan pahit menghalang orang daripada jatuh cinta lagi ... dan lagi? Tidak. Ini semata -mata kerana terdapat keperluan emosi yang berbeza dalam hubungan yang mendorong kita untuk tidak pernah melangkah dari perjalanan cinta.

Apakah 10 keperluan emosi kritikal dalam hubungan?

Isi kandungan

• Apakah 10 keperluan emosi kritikal dalam hubungan?
  • 1. Penjagaan
  • 2. Mendengar
  • 3. Penerimaan
  • 4. Penghargaan
  • 5. Persahabatan
  • 6. Keselamatan
  • 7. Kejujuran
  • 8. Penghormatan
  • 9. Kepercayaan dan pemahaman
  • 10. Dinilai

Mark Manson, pengarang Keperluan Emosi dalam Hubungan, mengatakan bahawa kejayaan kami di Romance sebagai orang dewasa banyak bergantung pada peta emosi kami pada zaman kanak -kanak. Ya, bagaimana anda dibesarkan mempengaruhi hubungan. Terdapat pelbagai keperluan yang tidak terpenuhi dalam hubungan, sama ada dengan ibu bapa atau adik-beradik, dan setiap pengalaman ini meninggalkan tanda sebagai satu siri mikro-traumas yang membentuk dan menentukan kita.

Sifat dan magnitud trauma ini mencetuskan diri mereka ke bawah sadar kita dan mereka menentukan bagaimana kita mengalami cinta, keintiman dan seks, tambah Manson. Oleh itu, walaupun keperluan emosi seorang lelaki mungkin sangat berbeza dari keperluan emosi seorang wanita, di teras, kebahagiaan ditakrifkan oleh bagaimana keperluan ini dipenuhi atau ditangani.

Pilihan yang kita buat mengenai siapa yang kita cintai, berkahwin atau dipisahkan dari ditentukan dengan memenuhi keperluan emosi dalam hubungan atau kekurangannya. Emosi pada dasarnya adalah perasaan dan cara hubungan kita membuat kita merasa dari dalam menentukan kejayaan mereka. Jadi apakah 10 keperluan emosi teratas dalam hubungan yang kita semua cari? Berikut adalah senarai tentatif dan beberapa petua mengenai apa yang perlu dilakukan untuk memastikan pasangan anda merasa terpenuhi dalam hubungan:

Bacaan Berkaitan: 15 tanda keserasian hubungan antara anda dan pasangan anda

1. Penjagaan

"Sederhana 'I Love You' bermakna lebih daripada wang," kata legenda jazz Frank Sinatra dalam lagu klasik memberitahunya. Nah, ada satu frasa yang lebih baik daripada itu. Itu adalah "Saya menjaga anda".

Keinginan untuk dijaga mungkin adalah di tengah -tengah semua keperluan emosi dalam hubungan. Apabila kita berkomitmen kepada seseorang, kita pada dasarnya menyambung dengan mereka pada tahap yang mendalam di mana unsur penjagaan memerintah tertinggi. Anda mahu terlibat dalam setiap aspek kehidupan mereka.

Dalam banyak cara, perkataan 'penjagaan' menandakan kelembutan tertentu untuk hubungan. Ini bermaksud emosi pasangan anda penting bagi anda, mood mereka memberi kesan kepada anda. Apabila hubungan mula bergelut, anda berhenti menjaga dan itulah permulaan akhir.

Cara menjaga: Berada di sana untuk pasangan anda apabila mereka memerlukan yang paling banyak, terutamanya semasa fasa rendah mereka.

2. Mendengar

Komunikasi Frank dan Terbuka adalah kunci hubungan yang baik tetapi komunikasi tidak hanya bermaksud bercakap dengan baik. Mendengarkan apa yang dikatakan pasangan anda juga sama pentingnya. "Saya menjalin hubungan dengan seorang lelaki selama lima tahun," kata Divya Nair, seorang bankir. "Tetapi hanya kemudian saya menyedari bahawa dia melakukan semua bercakap dan saya berada di sana untuk mendengarnya. Dia mengatakan bahawa dia menyayangi saya tetapi saya merasa tersekat kerana saya tidak pernah didengar."

Salah satu keperluan yang paling tidak terpenuhi dalam hubungan tidak didengar oleh pasangan seseorang. Komunikasi adalah jalan dua hala dan anda perlu bersedia untuk mendengar sebanyak yang anda sanggup bercakap. Itulah kunci untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan.

Cara mendengar: Biarkan pasangan anda menyelesaikan apa yang mereka katakan, jeda dan renungkan sebelum bertindak balas. Ia menunjukkan bahawa anda menghargai kata -kata mereka.

3. Penerimaan

Disayangi dan diterima adalah dua perkara yang berbeza. Cinta tidak bermaksud anda mengharapkan pasangan anda berubah mengikut kehendak anda. Ini bermaksud anda menerima mereka dengan kelemahan mereka.

Vandana Shah, seorang peguam perceraian yang berpusat di Mumbai, menjalani perceraian yang mengerikan sendiri tahun lalu dan salah satu sebab utama mengapa dia berpisah adalah kerana kekurangan penerimaan oleh suaminya. "Suami dan mertua saya tidak mahu seorang wanita yang bebas dengan fikirannya sendiri, dan di situlah gangguan itu bermula," katanya.

"Saya tidak dapat mengubah diri saya, saya mesti menjadi saya. Tidak hairanlah perkahwinan itu ditakdirkan, "tambah Vandana. Penerimaan lengkap persona, gaya hidup, nilai dan tabiat seseorang adalah salah satu keperluan emosi utama dalam hubungan. Kecuali anda membuat pasangan anda merasa diterima dengan cara mereka, mereka tidak akan merasakan bahawa mereka berada dalam hidup anda.

Cara Menerima: Memperkenalkan pasangan anda kepada keluarga dan rakan anda, merancang aktiviti bersama, bincangkan matlamat hidup anda dan dapatkan nasihat mereka apabila diperlukan

4. Penghargaan

Buku bantuan diri kita tidak perlu bergantung kepada sesiapa sahaja untuk pengesahan dan cinta diri adalah bentuk cinta terbaik. Cukup adil. Tetapi cinta bermaksud menjadikan seseorang istimewa anda merasa sangat istimewa. Yang memerlukan penghargaan terhadap pasangan atau pasangan anda selalunya dan sepenuh hati.

Anda tidak dapat memenuhi keperluan emosi pasangan anda dalam hubungan jika anda tidak menghargai apa yang mereka bawa ke meja. Kami semua menginginkan pengakuan untuk kejayaan kami, dan jika anda gagal mendapatkannya dengan secukupnya dari pasangan anda secukupnya, ia meninggalkan aftertaste pahit.

Bacaan Berkaitan: Cara menggunakan kata -kata pengesahan sebagai bahasa cinta?

Malini Bhatia, Pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Perkahwinan.com, mengatakan dalam satu esei bahawa penghargaan adalah salah satu daripada tiga A dalam apa -apa hubungan (dua yang lain adalah pengakuan dan penerimaan). "Sebagai manusia, kami sentiasa mengidamkan perhatian positif dan menghargai seseorang adalah cara terbaik untuk melakukannya."

Cara Menghargai: Belajar untuk membayar pujian yang tulen, elakkan kritikan yang tidak perlu atau maklum balas dan menghargai pekerjaan yang dilakukan dengan baik di pejabat atau rumah.

5. Persahabatan

Seks atau cinta mungkin mudah dicari tetapi lebih sukar untuk mencari teman baik - seseorang yang akan berada di sana melalui tahap tinggi dan rendah. Sebagai contoh, dalam perkahwinan, mempunyai suami yang boleh menjadi sahabat yang benar adalah salah satu keperluan emosi utama isteri; Sokongan menjadikannya kuat dari dalam.

Begitu juga, seorang lelaki menginginkan bahawa wanita yang dia berkahwin menjadi kawannya dan berdiri di sebelahnya semasa hari -hari yang baik dan buruknya. Tarikan fizikal mungkin penting semasa peringkat awal hubungan tetapi sebagai kemajuan tahun, itu adalah persahabatan yang penting.

Contohnya, pasangan Hollywood Kurt Russell dan Goldie Hawn telah bersama sejak tahun 1983, mempunyai seorang anak lelaki dan membesarkan anak dari perkahwinannya sebelumnya. "Kami telah melakukan dengan sempurna tanpa berkahwin," kata Goldie dalam banyak wawancara. Ini adalah contoh persahabatan yang indah.

Bagaimana Menjadi Sahabat yang Baik: Mengambil bahagian dalam kehidupan masing-masing, berkongsi kepentingan bersama dan memikirkan matlamat jangka panjang sebagai pasangan.

6. Keselamatan

Keselamatan berkait rapat dengan kepercayaan kerana ia adalah salah satu keperluan emosi yang paling penting dalam hubungan. Kekurangan keselamatan juga merupakan salah satu sebab utama mengapa hubungan pecah. Apabila anda komited kepada seseorang, anda mengharapkan dia membuat anda merasa dikehendaki dan selamat. Hubungan yang setia selalu menjadi ruang yang selamat dan sihat untuk kedua -dua pasangan.

Kembali pada tahun 90 -an, Hugh Grant dan Elizabeth Hurley adalah pasangan emas selebriti. Semua orang menyangka mereka sempurna, tetapi ketidaksetiaan Hugh menamatkan dongeng itu. Tidak ada gunanya menjadi kekasih yang hebat jika pasangan anda sentiasa bimbang tentang kesetiaan anda kepadanya. Juga, mereka harus merasa cukup selamat untuk berkongsi kelemahan yang paling mendalam. Hubungan yang sihat dan bahagia sama dengan keselamatan emosi dan fizikal.

Cara Memastikan Keselamatan: Hormati sempadan pasangan anda, setia kepada mereka dan tidak memegang rahsia.

7. Kejujuran

Antara keperluan emosi yang berbeza dalam hubungan, kejujuran berpangkat tinggi. Kejujuran bukan hanya berkaitan dengan situasi di mana pasangan berkongsi perasaan, pendapat, pemikiran dan suka dan tidak suka mereka tetapi juga tentang pembukaan tentang masa lalu, sekarang dan masa depan anda.

Divya, bankir yang kami nyatakan di atas, mengingatkan kebohongan yang dia selalu tertakluk dalam hubungannya. "Oleh kerana hanya pasangan saya yang melakukan semua bercakap, saya tidak dapat mengesahkan sama ada kisahnya benar atau hanya lengkap untuk menutup jejaknya. Seperti yang ternyata, ramai di antara mereka tidak."

Orang yang anda jumpa dengan berhak mengetahui segala yang dapat mempengaruhi kehidupan anda bersama. Malangnya, orang cenderung meletakkan kaki terbaik mereka ke hadapan semasa tempoh temu janji dan bertaubat kemudian apabila perkara tidak berubah seperti yang mereka harapkan.

Bagaimana Jujur: Perbualan Frank tanpa penghakiman adalah apa yang diperlukan. Dan kadang -kadang bersedia untuk mendengar kebenaran yang tidak menyenangkan juga.

8. Penghormatan

Dalam masyarakat patriarki yang paling tradisional, salah satu keperluan emosi yang paling tidak diendahkan oleh isteri adalah keperluan untuk dihormati. Perkahwinan semestinya menjadi hubungan yang sama tetapi selalunya satu pasangan mempunyai bahagian atas yang lain.

Sangat sukar untuk hubungan berjaya jika satu pasangan merasa tidak dihormati atau tidak dinilai di pihak yang lain. Kata-kata kasar yang dituturkan dengan santai, mengabaikan keperluan pasangan untuk didengar, menutupnya adalah semua tanda-tanda tidak menghormati yang menyakiti harga diri seseorang dan menghancurkan keyakinan mereka.

Seperti yang dicatat oleh Vandana, "Apa yang saya lakukan dalam perkahwinan saya tidak mencukupi. Mertua saya tidak mahu anak perempuan yang berpendidikan dan suami tidak pernah berdiri untuk saya. Ia menyakitkan diri saya tanpa henti."

Cara menghormati pasangan anda: Melibatkan pasangan anda dalam membuat keputusan. Belajar dengan hormat tidak setuju jika pandangan anda tidak sepadan. Tidak pernah mengutamakan pasangan anda, terutama di hadapan orang lain.

9. Kepercayaan dan pemahaman

Apabila anda jatuh cinta, pasangan anda menjadi sistem rakan, kepercayaan dan sokongan anda. Oleh itu, pemahaman dan kepercayaan, oleh itu, kunci hubungan dengan bunga. Dipahami oleh pasangan anda bermaksud mereka selari dengan pemikiran, keinginan dan kelemahan anda.

Pasangan yang sempurna dalam penyegerakan mungkin mempunyai perbezaan tetapi keupayaan mereka untuk memahami keperluan emosi masing -masing dalam hubungan membantu mereka mengatasi sebarang cabaran. Hubungan berhenti berkembang apabila anda gagal memahami antara satu sama lain atau mencari sedikit persamaan antara satu sama lain.

Bacaan Berkaitan: 9 petua teratas untuk membina kepercayaan dalam hubungan

Ini tidak berlaku semalaman, sebab itulah penting untuk meluangkan masa dan usaha dalam membangunkan hubungan. Memenuhi keperluan emosi dalam hubungan seperti kepercayaan dan pemahaman memerlukan kesabaran dan kesediaan untuk bekerja keras pada diri anda dan juga pasangan anda.

Cara memahami pasangan anda dengan lebih baik: Belajar meletakkan diri anda di kasutnya dan melihat keadaan dari perspektif mereka. Terima perbezaan.

10. Dinilai

Menghargai pasangan anda bermaksud mengenali apa yang mereka lakukan untuk anda dan apa yang mereka bawa ke hubungan. Salah satu kesilapan yang paling biasa yang dibuat oleh pasangan adalah untuk mengambil satu sama lain untuk diberikan, terutama setelah mereka bersama selama bertahun -tahun.

Apabila anda menghargai pasangan anda, anda akan menyedari keperluan emosi, fizikal dan rohani mereka dan berusaha untuk memenuhi mereka. Ini secara semula jadi membawa kepada membina asas yang kukuh untuk sebarang hubungan.

Dinilai juga bermaksud membina empati untuk keperluan emosi pasangan anda dalam hubungan. Anda harus mempunyai keupayaan untuk berfikir dari perspektif mereka yang akan membantu anda menjadi lebih memahami dan baik hati.

Cara menghargai pasangan anda: Mengiktiraf dan menghormati pasangan anda. Berhati -hati dan terima kasih atas semua yang dilakukannya untuk anda.

Untuk hubungan yang sihat dan berjaya, pasangan perlu mengenal pasti keperluan emosi mereka dalam hubungan dan berkomitmen untuk melakukan yang terbaik untuk saling memberi satu sama lain dengan keperluan ini. Apabila anda membuat kebiasaan ini, anda akan mendapati kemarahan, kekecewaan dan perasaan negatif yang lain akan digantikan secara automatik dengan cinta, percintaan dan penghormatan.

9 petua pakar untuk berkembang dalam hubungan setiap hari

6 langkah untuk diambil jika anda merasa terperangkap dalam hubungan

10 perkara yang perlu dilakukan sekiranya anda merasa tidak dihargai dalam hubungan anda