Mengapa anda terus mempunyai perjuangan & rahsia yang sama untuk memecahkan kitaran yang tidak sihat

Adakah anda habis dengan kitaran berterusan dalam hubungan anda? Sudah tiba masanya untuk sampai ke bahagian bawah mengapa anda terus bertempur.

Semua hubungan yang sihat datang dengan konflik, dan hujah sivil sekali-sekala adalah normal- bahkan sihat. Tidak ada pasangan yang akan bersetuju dengan segalanya. Tetapi yang melawan yang sama berulang kali dapat menjadi titik melekat, menyebabkan anda berdua berdebat dalam kalangan dan menjadikan anda berdua sengsara.

Walaupun hujah adalah tentang sesuatu yang kecil, jika anda tertanya -tanya mengapa anda terus bertempur dengan yang sama, ini boleh menjadi tanda masalah yang lebih besar yang anda hadapi.

Anda perlu memeriksa sumber masalah dan cuba mengetahui mengapa anda dan pasangan anda tidak dapat menyelesaikannya. Walaupun anda fikir ia adalah kecil, mata melekat seperti ini boleh dengan mudah bola salji menjadi situasi hubungan yang berakhir.

Sekiranya anda melihat bahawa satu topik tertentu merayap ke dalam ceramah sehari -hari anda dan menyebabkan kebencian, sudah tiba masanya untuk memeriksa sumbernya. Baca terus untuk mengetahui mengapa anda tidak boleh berhenti melakukan perjuangan yang sama dengan pasangan anda.

Mengapa anda terus bertempur

Untuk menamatkan kitaran konflik, anda perlu mengetahui mengapa anda berdua tidak dapat melewati masalah tertentu. Berikut adalah sebab yang mungkin anda mungkin berjuang pada hari pertempuran yang sama.

1. Ini masalah dari masa lalu anda yang belum ditangani dengan betul

Pertarungan yang dikemukakan semula berkali -kali sering berlaku dari masa lalu yang anda tidak pernah berurusan dengan pasangan. Mungkin anda bercakap mengenainya tetapi tidak sampai pada kesimpulan. Atau mungkin anda lakukan, tetapi meneka keputusan kedua itu.

Sama ada, perjuangan berulang tidak boleh diabaikan- kebencian akan dibina seperti ember dalam kotak tinder. Sebelum anda mengetahuinya, seluruh hubungan anda akan terbakar.

Sekiranya pergaduhan kecil tentang mengambil sampah berubah menjadi pergaduhan besar, seperti pasangan anda pergi makan tengah hari dengan mantan mereka dua tahun yang lalu, ada sesuatu yang tidak dibiarkan. Kembali ke belakang ini akan membawa kepada kebencian dan ketakutan tentang masa depan.

Anda dan pasangan anda telah mencuba menyikat masalah itu, dan jelas tidak berfungsi. Anda perlu berurusan dengan akar perjuangan yang anda berulang -ulang jika anda berharap untuk maju dalam hubungan anda.

2. Anda tidak jujur ​​dengan perasaan anda

Sekiranya anda mengulangi pergaduhan, sudah tiba masanya untuk menyampaikan ketakutan dan masalah anda kepada pasangan anda dan dapatkan perasaan anda ke tempat terbuka. Mereka lebih cenderung diselesaikan tidak lama lagi dan lancar.

Apabila anda bercakap tentang perkara -perkara ini, anda membina keyakinan dalam hubungan dan antara satu sama lain. Tetapi, jika anda tidak, ia membawa kepada pergaduhan letupan yang boleh menyebabkan masalah selanjutnya.

Mungkin anda takut untuk membangkitkan sesuatu kerana anda tidak mahu kelihatan seperti anda merungut mereka atau tidak bersuara kerana diganggu oleh persahabatan pasangan anda dengan mantan. Apapun alasannya, anda perlu jujur ​​dengan pasangan dan diri anda.

Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda, ia menyusahkan anda- tidak kira bagaimana "tidak jelas" itu boleh membuat anda merasa begitu.

3. Anda tidak saling mendengarkan antara satu sama lain

Juga, pergaduhan anda hanya boleh berulang -ulang. Anda boleh terus mengatakan perkara yang sama berulang kali, tidak memajukan dengan cara. Mungkin anda begitu sibuk dengan alasan anda tentang keadaan yang anda tidak pernah mendengar apa yang dikatakan pasangan anda.

4. Anda tidak mengamalkan pengampunan

Pengampunan, terutamanya untuk pelanggaran amanah yang besar seperti penipuan, sukar kerana memerlukan input dari kedua -dua pasangan.

Sekiranya anda memutuskan bahawa anda ingin memaafkan pasangan anda, anda perlu meletakkan kerja untuk tidak membiarkan situasi itu menghantui anda dan membimbing keputusan anda. Anda harus melakukan yang terbaik untuk memulihkan kepercayaan, walaupun anda bukan orang yang memecahkannya.

Ini adalah pesanan yang tinggi. Tidak semua orang dapat memaafkan, walaupun mereka mahu.

Sekiranya anda sentiasa berhujah tentang sesuatu yang anda katakan untuk memaafkan pasangan anda, anda sebenarnya tidak memaafkannya. Membawanya setiap kali mereka melakukan sesuatu yang salah atau ketika mereka marah pada anda tidak betul. Memaafkan seseorang bermaksud anda tidak dapat mempersembahkan perkara yang anda maafkan mereka.

Sekiranya anda mendapati bahawa anda sebenarnya tidak boleh melepaskan sesuatu, walaupun anda fikir anda boleh, pertimbangkan kesan jangka panjang. Adakah anda hanya memerlukan lebih banyak masa atau ini akan mengganggu anda selama -lamanya?

Sekarang anda tahu mengapa anda terus bertarung, cari tahu bagaimana untuk berhenti melakukan pertarungan yang sama.

Cara Berhenti Mengadakan Pertarungan Yang Sama

Menamatkan sesuatu yang terus merayap ke dalam semua hujah anda tidak akan mudah. Anda tidak boleh melepaskan apa yang jelas di fikiran anda, walaupun tidak sedar.

Untuk menghentikan kitaran, ia memerlukan kerja pada kedua -dua anda dan bahagian pasangan anda untuk mendapatkan sumber masalah. Baca terus untuk petua bagaimana mencari sumber dan berhenti mempunyai perjuangan yang sama.

1. Adakah anda benar -benar menghadapi masalah?

Tidak ada seorang pembaca fikiran. Walaupun kami berharap rakan kongsi kami dapat menafsirkan beberapa keperluan dan perasaan kami, banyak kali mereka tidak dapat.

Adalah masalah yang terus timbul sesuatu yang anda lalui dalam pergaduhan anda, tetapi tidak pernah dibincangkan? Mungkin anda marah pada pasangan anda dan menghilangkannya bukannya benar -benar bercakap mengenainya, dengan harapan bahawa mereka akan mengetahui sumber kebimbangan anda.

Inilah perkara: mereka tidak. Anda mesti memberitahu mereka. Kemudian, anda mesti membincangkannya.

Berjuang boleh kelihatan seperti noda pada hubungan, jadi untuk mengekalkan rasa keharmonian, ramai orang mengabaikan masalah dengan harapan ia akan hilang. Tetapi kaedah ini membawa kepada komunikasi yang memusnahkan, yang menjadikan keadaan lebih teruk.

Dalam hal ini, tidak ada yang diselesaikan dan topiknya hanya disentuh. Anda perlu mengetepikan masa apabila anda berdua tenang untuk duduk dan bercakap melalui isu ini sepenuhnya.

Luangkan masa untuk bercakap dan mendengar supaya anda dapat memahami satu sama lain. Sekiranya anda dapat melakukannya, hubungan anda sihat!

Walau bagaimanapun, jika pasangan anda enggan membincangkan isu ini sama ada dengan menutup perbualan atau menjadi penyerang, anda mempunyai masalah. Komunikasi adalah nyawa hubungan yang sihat, dan anda telah membuktikan bahawa masalah itu tidak dapat diabaikan.

2. Bolehkah anda melepaskan keinginan untuk memenangi hujah ini?

Adakah anda jenis orang yang mesti mempunyai perkataan terakhir? Bolehkah anda tidak merasa merasa sedikit atau kehilangan? Sekiranya pergaduhan ini dapat terus timbul kerana anda atau pasangan anda perlu betul atau terkawal, anda telah menemui masalah anda.

Menyelesaikan hujah yang terus mendapat penjagaan dan penghormatan. Sekiranya anda memberi tumpuan kepada "menang" dan bukannya mempertimbangkan perasaan pasangan anda dan sebaliknya, perkara -perkara hanya akan kekal seperti mereka.

Bersedia memberi sedikit untuk mendapatkan mana -mana. Cuba ingat bahawa anda sepatutnya bekerjasama dengan orang ini, tidak menentang mereka. Dengan mahu menyelamatkan wajah dan bersaing, kami hilang kerana terdedah dengan pasangan kami.

Sekiranya anda tidak bersedia untuk menjadi terdedah dan benar -benar berkongsi perasaan anda, masalah sebenar tidak akan dapat diselesaikan.

3. Apa yang anda, atau pasangan anda, sangat marah?

Ada pepatah lama yang berlaku "ketika pasangan bertarung di atas perak, mereka tidak benar -benar berjuang melawan perak."

Mungkin perjuangan yang anda berulang -ulang adalah tentang sesuatu yang tidak jelas, dan satu atau anda berdua tidak dapat mengetahui mengapa anda terus mengetuk kepala.

Ia mungkin kerana anda membincangkan sesuatu yang salah seorang daripada anda percaya sebagai isu peringkat permukaan, seperti meninggalkan hidangan di sink, sementara yang lain mengalami kesakitan emosional. Anda mungkin tidak dapat berkomunikasi kerana anda bercakap bahasa yang berbeza.

Sekiranya anda sentiasa berjuang tentang pasangan anda meninggalkan hidangan di sink, anda perlu memberitahu pasangan anda bagaimana perasaan anda.

Mereka mungkin meniup permintaan anda kerana ia adalah "perkara kecil yang bukan masalah besar bagi mereka."Dan sementara itu benar bahawa ia bukan masalah besar bagi mereka, anda perlu berkomunikasi bahawa ia masih merupakan masalah besar bagi anda.

Terangkan bagaimana keadaan membuat anda merasa- memberitahu pasangan anda bahawa apabila anda pulang ke rumah tenggelam yang penuh dengan hidangan, anda merasa tidak menghormati dan tidak melakukan hidangan mereka, mereka berkomunikasi dengan anda bahawa kehendak anda tidak penting kepada mereka.

Mudah -mudahan, menunjukkan bahawa masalah ini bukan sahaja mengganggu anda tetapi mengapa ia mengganggu anda akan memberi lebih banyak cahaya pada masalah dan membantu anda mencapai penyelesaian bersama.

4. Adakah itu perjanjian?

Tidak setiap masalah dalam hubungan dapat diselesaikan. Mungkin ketika perjuangan ini bermula, anda fikir anda dapat meneruskannya.

Anda percaya masalah itu adalah sesuatu yang boleh anda lepaskan. Sekarang anda telah bersama lebih lama, anda mungkin menyedari ia lebih penting daripada yang anda fikirkan, dan anda telah ditolak sebelum ini.

Anda perlu jujur ​​tentang perasaan anda dan bagaimana anda sampai di sini. Tidak mengapa menerima bahawa anda salah untuk membiarkan sesuatu pergi. Tetapi tidak baik untuk terus menghukum pasangan anda sambil memberitahu mereka bahawa anda mahu teruskan.

Realitinya adalah bahawa beberapa masalah tidak dapat dipercaya. Ya, pasangan sepatutnya mempunyai perselisihan dan kepercayaan yang berbeza semasa berada dalam keadaan aman.

Walaupun begitu, beberapa isu teras terlalu banyak. Sekiranya topik ini terus muncul kerana ia memberi kesan kepada anda lebih banyak daripada yang anda fikirkan, ia boleh menjadi masa untuk membuat pilihan yang sukar sama ada hubungan ini dapat bertahan.

Mungkin anda berdua mempunyai politik yang berbeza dan dapat memahami di mana yang lain datang dari kebanyakan topik, tetapi tidak ada yang sanggup bersuara atau memahami.

Anda boleh memberitahu diri anda bukan sesuatu yang perlu anda hadapi dan melupakannya. Tetapi jika masalah itu timbul, ia boleh menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki.

Bilakah perjuangan yang sama menjadi terlalu banyak?

Anda benar -benar harus dapat mengakui isu -isu yang dapat anda hadapi bersama dan yang tidak dapat anda lakukan. Mungkin topik tertentu di luar meja untuk perbincangan kerana anda tahu anda tidak akan bersetuju. Tetapi, katakan masalah itu adalah agama. Anda boleh mempunyai kepercayaan yang berbeza, tetapi bagaimana dengan kanak -kanak?

Adakah anda akan membesarkan anak anda di bawah kedua -dua agama, tidak ada, atau salah seorang daripada mereka? Adakah anda dapat membuat pilihan yang anda boleh gembira? Itulah soalan yang akhirnya anda harus jawab.

Sebab anda mempunyai pertarungan yang sama berulang kali adalah bahawa anda tidak membincangkan masalah ini, tetapi kadang -kadang masalahnya adalah salah satu yang anda tidak dapat bergerak melewati. Hidup terlalu pendek untuk hidup dalam keadaan kekacauan yang berterusan, jadi pilih apa yang boleh anda jalani.

Mengetahui mengapa anda terus bertarung adalah langkah pertama untuk berhenti melakukan pertarungan yang sama. Buat usaha untuk mengetahui mengapa hujah -hujah yang sama terus berleluasa selama -lamanya dan yang akan membimbing anda ke arah masa depan yang lebih baik dan hubungan yang lebih sihat.