Mengapa memaafkan orang lain untuk ketenangan dalaman

Adakah anda memikirkan pengampunan dan sesuatu di dalam diri anda menjerit "Tidak, mereka tidak layak mendapatnya"? Mengapa memaafkan mereka?

Adakah anda mendapati diri anda menghabiskan masa menggambarkan senario alternatif yang dimainkan pada masa lalu? Mungkin anda membayangkan perkara malang yang sama berlaku kepada orang itu seperti yang mereka lakukan? Adakah anda pernah berfikir berapa banyak masa dan tenaga masuk ke dalam pemikiran dan/atau tindakan tersebut?

Anda boleh memilih cara lain, bukan demi orang yang menyakiti anda, tetapi untuk anda sendiri.

Pengampunan bukanlah sesuatu yang anda lakukan kerana orang lain, tetapi kerana diri anda.

Pengampunan adalah bahagian penting untuk membawa keamanan dan keharmonian ke dalam kehidupan anda sendiri, inilah sebabnya pengampunan adalah penting.

Apa itu dan apa yang bukan pengampunan

Ia mungkin mudah dilakukan, tetapi dalam praktiknya, kita berjuang untuk memaafkan. Mungkin untuk benar -benar dapat memaafkan, kita perlu memahami apa pengampunan dan apa yang tidak.

Sebilangan besar daripada kita mempunyai salah tafsir tentang pengampunan yang boleh menyebabkan penangguhannya atau tidak dapat memaafkan sama sekali.

Oleh itu, adalah bernilai melabur masa untuk memikirkan mengapa memaafkan dan menentang kepercayaan yang salah mengenai pengampunan dan mencari versi anda sendiri.

Pengampunan tidak bermaksud anda akan berhenti mempunyai perasaan tentang keadaan atau semuanya baik -baik saja atau dilupakan. Walau bagaimanapun, mungkin ada perkara yang perlu dilakukan untuk membaiki hubungan. Juga, dengan memaafkan anda tidak mengasyikkan tingkah laku orang lain dan kadang -kadang anda tidak perlu berkongsi pengampunan anda dengan orang yang anda memaafkan.

Apabila anda memaafkan seseorang itu tidak bermaksud anda akan memelihara hubungan dan orang dalam hidup anda.

Pengampunan adalah sesuatu yang anda lakukan untuk anda, bukan yang lain. Pengampunan bermaksud menerima apa yang berlaku dan menemui cara untuk hidup dan belajar daripadanya. Selalunya ia akan menjadi proses yang beransur -ansur dan paling kerap tidak perlu memasukkan komunikasi kepada orang lain.

Untuk menyembuhkan dan bergerak, anda perlu memahami apa yang berlaku sama ada ia adalah rakan kongsi menipu, rakan yang mengkhianati anda atau ahli keluarga yang tidak ada ketika anda memerlukannya.

Dengan memaafkan, anda dapat meneruskan dan melepaskan penghakiman dan memerlukan hukuman. Semua tenaga dan masa yang anda habiskan untuk bersedih dengan peristiwa yang anda boleh mengalihkan daripada membina semula hidup anda.

Anda boleh lari daripadanya atau belajar daripadanya.

Pilihan adalah milik anda. Sebaik sahaja anda menerima, berduka.

Dengan kata -kata Bernard Meltzer: "Apabila anda memaafkan, anda tidak akan mengubah masa lalu, tetapi anda pasti mengubah masa depan."

Ketakutan dan kepercayaan yang menghalang kita daripada memaafkan

Bagaimana banyak yang kita perjuangkan untuk memaafkan jika kedengarannya mudah seperti melepaskan kebencian? Kerana tindakan tidak pernah berdiri sendiri, ia saling berkaitan dengan kepercayaan dan tingkah laku lain yang berpunca dari tindakan itu.

Sebagai contoh, seseorang mungkin tidak mampu memaafkan kerana itu mungkin bermakna mereka membenarkan yang lain berjalan di atasnya.

Walau bagaimanapun, pengampunan tidak bermaksud kekal dalam hubungan yang merosakkan. Mengapa memaafkan? Supaya kita dapat meneruskan pengalaman dengan atau tanpa orang itu dalam hidup kita.

Banyak pengampunan yang mengasyikkan untuk penerimaan. Mereka mungkin merasa seolah -olah dengan memaafkan mereka memalukan tingkah laku dan tindakan orang itu.

Walau bagaimanapun, pengampunan tidak perlu terikat dengan memalukan tingkah laku, tinggal atau memulihkan hubungan.

Sebagai alternatif, pengampunan adalah tindakan memilih untuk sengaja menghapuskan kebencian terhadap yang lain yang tidak adil kepada kita.

Seseorang mungkin takut pengampunan bermaksud kehilangan sesuatu yang kita dapati sangat berharga. Sebagai contoh, hukuman dan kemarahan, kami rasa dapat memberikan perasaan kedudukan kami hanya satu, sementara yang lain salah.

Menjadi orang yang terluka dan dianiaya dapat memberikan status mangsa yang sering bermaksud orang akan menyelamatkan dan memberi sokongan. Mempercayai ini adalah cara terbaik atau hanya untuk mendapatkan sokongan dapat menghalang seseorang daripada memaafkan.

Mengapa memaafkan? Kerana ini akan membolehkan penyembuhan dari pengalaman yang menyakitkan dan kerana sokongan dapat dicapai dengan cara lain selain baki mangsa.

Lebih -lebih lagi, untuk memaafkan anda perlu termotivasi untuk melakukannya. Kehendak untuk memaafkan adalah kunci untuk benar -benar melakukannya. Selalunya kita tidak akan 'bersedia untuk melakukannya kerana kecederaan itu terlalu besar atau orang itu tidak menyatakan penyesalan atas tindakan mereka.

Selalunya anda perlu memberikan saluran selamat untuk kemarahan dan kemarahan anda terlebih dahulu, untuk mencapai keadaan fikiran yang diperlukan untuk memaafkan. Memahami mengapa anda tidak boleh memaafkan adalah langkah pertama ke arah pengampunan.

Berurusan dengan apa yang menghalang anda daripada memaafkan terlebih dahulu, boleh membawa kepada jalan yang membolehkan kemarahan pergi.

Mengapa memaafkan? Untuk kesejahteraan anda sendiri

Pengampunan adalah hadiah terbaik yang boleh anda tawarkan. Pengampunan akan membantu anda menyembuhkan dan mencari kedamaian. Walaupun kemarahan dapat memberi anda adrenalin dan anda mungkin menikmati kedudukan yang adil, pengampunan akan memberi anda lebih banyak lagi.

Anda akan dapat menjalani kehidupan emosi yang lebih sihat dan mencapai keharmonian. Tenaga setakat ini melabur dalam kemarahan kini dapat menimbulkan usaha anda dalam pembinaan hubungan yang lebih baik dan lebih bahagia.

Menuruni jalan pengampunan kadang -kadang perlu mengakui ada sumbangan anda sendiri atau bahawa anda sebenarnya mendapat sesuatu yang berharga dari pengalaman itu. Ada kemungkinan ada pelajaran yang penting di sana, tetapi untuk dapat menerima dan menggunakannya, anda perlu bekerja melalui kesakitan, kemarahan dan mencari hatimu keinginan untuk memaafkan.

Apabila anda sanggup berbuat demikian ingat bahawa kita semua cacat sebagai manusia seperti orang yang menyakiti kita. Orang lain bertindak dari kepercayaan dan keperluan mereka dan dalam proses itu menyakiti anda. Fikirkan orang lain sebagai seseorang yang membuat kesilapan dan jika tahu lebih baik mungkin akan melakukannya.

Pengampunan akan membantu anda mengingati keadaan tanpa diperbudak olehnya.

Memaafkan akan membantu anda menerima pelajaran yang ditawarkan kepada anda melalui pengalaman itu dan membolehkan anda berkembang melalui apa yang anda lalui.

Mengapa memaafkan? Fikirkan ia sebagai perbuatan cinta diri - dengan memaafkan yang lain, anda memberi diri anda kedamaian dan keharmonian. Apabila anda memaafkan yang lain, anda mungkin lebih cenderung untuk membebaskan diri anda untuk tindakan yang anda tidak suka atau tingkah laku yang lalu yang anda malu.

Belajar bagaimana untuk memaafkan orang lain juga boleh memaafkan diri anda.

Di samping itu, anda menetapkan contoh untuk orang di sekeliling anda dan memperoleh kredit apabila anda memerlukan orang lain untuk memaafkan anda sesuatu. Kita semua manusia dan melakukan kesilapan. Semakin anda memaafkan lebih banyak pengampunan yang anda perolehi.