Mengapa Cinta Sakit? 31 perkara yang kita lakukan yang menyakitkan & rahsia untuk meringankan kesakitan

Heartbreak terasa seperti akhir dunia dan hampir menyakitkan dengan cara fizikal. Pernahkah anda tertanya -tanya 'mengapa cinta sakit?'Ini subjek yang menarik.

Adakah anda pernah bertanya pada diri sendiri mengapa cinta sakit? Lupakan semua yang pernah anda lihat dalam filem dan baca dalam buku yang memberitahu anda bahawa cinta adalah perasaan yang sempurna dan luar biasa ini. Anda berfikir bahawa cinta menakluki semua, sehingga tidak.

Seperti banyak cinta membuat anda terapung di langit, ia juga boleh menghantar anda ke tempat sampah secepatnya.

Tidak seperti buku dan filem, cinta tidak cantik dalam kehidupan sebenar. Ia mempunyai warna gelap setiap sekarang dan kemudian yang boleh membuatkan anda dalam keputusasaan dan kesakitan. Sesuatu yang dapat memberi banyak kebahagiaan juga boleh mengambil semuanya dalam beberapa saat.

Oleh itu, dari mana kuasa cinta yang besar ini berasal? Dan mengapa cinta menyakiti begitu banyak walaupun kita telah belajar mengendalikannya melalui pengalaman kita?

Sebab mengapa cinta lebih menyakitkan daripada yang lain

Cinta boleh menyakiti banyak. Tetapi hampir selalu, cinta bercampur dengan emosi lain yang menambah sensasi yang menyakitkan.

Berikut adalah emosi dan kejadian yang paling biasa yang sering dikaitkan dengan cinta apabila ia salah.

1. Takut

Ketakutan adalah apa yang menyebabkan banyak kecemasan dalam hubungan. Cinta boleh menyakitkan dengan sangat teruk kerana takut kehilangan mereka, ketakutan akan pengkhianatan, atau ketakutan bahawa perkara tidak akan berjaya seperti yang dirancang.

Ketakutan boleh menjadi jalang sebenar apabila kita bercakap tentang mengapa cinta sakit, terutamanya apabila ketakutan ini berubah menjadi serangan kecemasan penuh.

2. Kemarahan

Emosi yang satu ini boleh menjadi sangat kuat dan dapat menamatkan hubungan, seperti itu. Ia boleh menyebabkan hubungan toksik, konflik, salah faham, dan sebagainya. Sekiranya anda marah dengan orang yang anda sayangi dan biarkan kemarahan anda mengawal anda, itu bukan sesuatu yang anda mahu lihat.

Apabila seseorang marah kepada anda, mereka dapat membuat anda merasa seperti mereka tidak pernah mengasihi anda di tempat pertama - dan itulah ketika kegelapan ditetapkan.

3. Tidak berdaya

Sekiranya anda pernah merasa terjebak dalam hubungan, maka anda tahu dengan tepat apa yang kita bicarakan. Tidak berdaya berlaku apabila anda tidak dapat bertindak atau mempertahankan diri. Mungkin anda terjebak dalam hubungan manipulatif atau mereka menipu anda.

Apa pun, emosi ini dapat menghalang anda daripada melihat keindahan cinta sepenuhnya kerana semua yang anda akan fokus adalah bahagian yang buruk dan hodoh.

4. Kesepian

Bertentangan dengan kepercayaan popular, anda masih boleh merasa kesepian walaupun dalam hubungan. Mungkin anda tidak merasa berhubung dengan pasangan anda, mungkin anda merasakan dinding di antara anda, atau mungkin sesuatu yang berlaku dan anda berasa lebih sunyi dari sebelumnya.

Kesunyian menghisap dan tidak ada di sekelilingnya. Perasaan terburuk di dunia adalah ketika anda berada di sebelah mereka, dan anda tidak dapat merasai lebih sendirian di dunia.

5. Cemburu

Cemburu adalah satu lagi emosi yang kuat yang boleh membawa kepada hubungan sabotaged apabila anda membiarkannya mengawal anda. Sekiranya anda bertanya mengapa cinta sakit, bayangkan cemburu terhadap seseorang yang membuat pasangan anda lebih bahagia daripada yang anda boleh.

Cemburu juga satu perkara yang dapat mensabotaj hubungan anda sepenuhnya jika anda tidak cukup berhati -hati.

6. Ketidakpastian mengenai jangkaan masa depan dan tidak terpenuhi

Ini hubungan dengan ketakutan perkara. Anda mempunyai idea dalam fikiran anda bagaimana keadaan akan pergi dan anda berasa selamat dan selamat dengan gambar itu. Tetapi sekarang, semuanya telah berubah dan anda harus menghadapi masa depan yang sama sekali berbeza.

7. Pengurangan endorfin

Apabila keadaan berjalan lancar, otak anda mengepam endorfin yang baik di sekeliling badan anda, iaitu dopamin dan serotonin. Ketika cinta berjalan lancar dan berakhir, endorfin itu dikurangkan, membuatkan anda merasa tidak tersendiri dan lebih bersendirian.

8. Malu penolakan

Walaupun cinta sakit ketika berakhir, sebahagiannya menjadi merasa malu apabila dibuang. Walaupun semua orang melalui ini sekurang -kurangnya sekali dalam hidup mereka, kami mengandaikan bahawa semua orang akan menunjuk jari dan mempersoalkan mengapa ia berlaku.

Ini dapat menyebabkan anda mengecilkan diri anda dan menjadi terpencil dari orang -orang di sekeliling anda.

9. Hubungan buruk menyebabkan lebih banyak tekanan

Siapa yang mahu menjalin hubungan yang tidak baik? Tiada siapa. Tetapi kadang -kadang, anda tidak dapat menolongnya. Anda hanya berakhir di sana dan menjadi buta kepada semua bendera merah yang mereka tunjukkan pada mulanya. Akibatnya, anda akhirnya dikeringkan - secara fizikal, emosi, dan mental.

Anda akan menjadi lebih letih dengan lebih mudah, dan anda akan menghadapi masa yang lebih sukar untuk menghadapi urusan sehari -hari. Sekiranya anda berada dalam hubungan yang buruk, setiap aspek hidup anda terjejas sehingga anda menjauh dari hubungan itu *yang, diakui, lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.*

10. Fikiran anda menjadi sibuk

Apabila cinta mula sakit, anda akan kehilangan tumpuan di bahagian lain dalam hidup anda. Ini hanya semulajadi kerana anda terjebak dalam pengalaman buruk dalam hubungan yang paling intim dalam hidup anda, maka pemikiran anda menjadi bertaburan dan terlalu sibuk.

Ini bermaksud walaupun anda ingin melakukan yang terbaik dan memberi tumpuan kepada kerja, anda hampir tidak dapat. Yang boleh anda fikirkan adalah hubungan buruk anda dan bagaimana anda ingin keluar, tetapi juga tidak mahu pada masa yang sama.

Salah satu sebab mengapa cinta menyakitkan adalah kerana anda kehilangan keupayaan mental anda terima kasih kepada satu hubungan yang buruk - itulah betapa kuatnya cinta.

Perkara yang anda lakukan yang membuat cinta lebih menyakitkan

Walaupun perpisahan atau keretakan dalam hubungan dapat mencetuskan semua kesan sampingan yang lain, ada beberapa perkara yang dilakukan oleh pencinta hati yang rosak yang menambahkan kesakitan dan kesengsaraan.

1. Mengasingkan diri dari orang lain

Kita semua pernah ke sana sebelum ini. Semasa mengalami perpisahan, kami dengan serta -merta mengasingkan diri dari orang yang kami sayangi. Mungkin anda menangis sepanjang hari di baju baju, makan tab ais krim, dan menonton filem romantik yang tidak dapat dipertahankan.

Maksudnya, anda menolak orang, walaupun mereka hanya berusaha untuk berada di sana untuk anda. Ini adalah salah satu perkara yang hodoh yang boleh dilakukan oleh perpecahan, tetapi ia berlaku.

2. Taktik penyajian diri

Sekiranya anda memerlukan bukti lanjut tentang mengapa cinta sakit, lihatlah cara kita membuat diri kita sengsara dengan melegakan kenangan. Anda membuat diri anda lebih menderita dengan mengenang kembali kenangan anda atau dengan berpegang pada harapan bahawa mereka akan berubah atau mencintai anda kembali.

Anda enggan meneruskan, walaupun bukti mengatakan sebaliknya dalam niat atau perasaan mereka untuk anda. Walaupun dalam perpisahan, anda melihat taktik-taktik yang menstabilkan diri ini sepanjang masa melalui minum atau gangguan yang tidak sihat yang lain.

3. Mabuk

Ini adalah cara yang paling biasa untuk mengatasi masalah. Anda tidak mahu menyakiti dengan teruk seperti yang anda cedera, jadi anda menenggelamkan diri dengan pelbagai tembakan sehingga nama mereka tidak muncul lagi sehingga anda melupakan anda merindui mereka sepenuhnya.

Walau bagaimanapun, mabuk hanya akan membawa kepada mabuk terburuk yang pernah ada. Itu tidak semestinya penyembuhan terbaik untuk perpisahan, tetapi kita semua bersalah. Ini adalah salah satu contoh utama jika anda bertanya mengapa cinta sakit - selepas itu boleh membuat anda patah.

4. Mendapat lekat dan gigih

Walaupun mereka mengatakan bahawa mereka tidak merasakan cara yang sama atau mereka tidak lagi mencintai anda, anda terus memaksa diri anda ke dalam hidup mereka. Mungkin anda fikir anda boleh mengubah fikiran mereka, atau anda fikir ia hanya masa yang salah sehingga anda menunggu mereka.

Mengapa kita melakukan ini? Ah, betul, cinta. Walaupun tidak ada balasan, kita menjadi sangat degil sehingga kita memaksa perasaan kita.

5. Anda mengelakkan bergerak

Walaupun mereka berulang kali menyakiti anda dan mereka tidak mempunyai niat untuk menjadi baik kepada anda, tidak ada tempat lain yang anda lebih suka daripada kembali dalam hidup mereka.

Ini adalah salah satu perkara yang menyebabkan lebih suka menyakiti, terutamanya apabila anda tidak pernah menggunakan logik atau keupayaan berfikir anda. Anda tidak membiarkan diri anda terus berjalan, walaupun anda tahu anda mesti.

Sekiranya anda benar -benar menginginkan kesakitan percintaan yang buruk untuk memudar, anda perlu bergerak dan bukannya mengalami kepuasan yang sakit terhadap perasaan sengsara sepanjang masa.

Mengapa Cinta Sakit Tepat?

Satu kajian telah dijalankan oleh psikologi Universiti Michigan, Ethan Kross, dan profesor Universiti Columbia, Walter Mischel dan Edward E. Smith, pada individu yang baru -baru ini berpecah. Ia dilihat melalui imbasan otak bahawa kesakitan yang dialami melalui kesakitan adalah sama dengan kesakitan yang dialami melalui cara fizikal.

Cinta yang menyakitkan sangat menyakitkan, walaupun anda tidak melihat tanda -tanda kecederaan secara fizikal. Kajian ini mendedahkan bahawa otak anda melihat sakit fizikal dan kesakitan patah hati dalam cahaya yang sama.

Heartbreak boleh menjadi sangat sengit dan menggembirakan bahawa ia benar -benar menghalang bahagian logik otak anda. Anda tahu apa yang mereka katakan - cinta membuat anda melakukan perkara bodoh.

Sekiranya anda bertanya mengapa cinta sakit, itu semua kerana emosi yang hodoh dan sukar - kesedihan, kehilangan, pengkhianatan, putus asa, sikap acuh tak acuh, dan kesakitan.

Ini adalah kebalikan dari apa yang digambarkan oleh filem, yang menjadikannya begitu sukar untuk ditanggung. Anda tidak dapat mengelakkan kesakitan cinta sepenuhnya tanpa menghilangkan kemungkinan cinta. Sekali lagi, mereka saling berkaitan dengan satu sama lain. Anda boleh, bagaimanapun, mengurangkan kesakitan dengan gangguan yang sihat.

Anda juga boleh menggunakan hubungan pemulihan untuk melupakan semua tentang kekasih anda yang lalu dan semua sebab yang melelahkan mengapa cinta sakit. Ini akan memenuhi fikiran anda dengan kebahagiaan seperti ubat yang menyenangkan dan membuat anda lupa tentang kekasih lama anda yang menghancurkan hati anda.

Tetapi itu hanya jika anda sanggup bergerak di tempat pertama.

Apa yang Perlu Dilakukan Apabila Cinta Sakit

Sekiranya anda sentiasa sakit, sudah tiba masanya untuk duduk dan menilai sama ada ini adalah hubungan untuk anda.

Walaupun ramai orang melalui fasa yang menyakitkan dalam hubungan mereka kerana masalah sementara, jika hubungan anda adalah kitaran kesakitan yang berterusan, sesuatu tidak betul.

Luangkan masa dan fokus pada diri sendiri. Adalah idea yang baik untuk melakukan mencari jiwa dan mencuba dan menentukan masalahnya. Dengan cara itu, anda boleh berusaha ke arah penyelesaian.

Akhirnya, jika itu tidak berfungsi, dan jika pasangan anda tidak bersedia bertemu dengan anda separuh jalan dan memperbaiki perkara, sudah tiba masanya untuk selamat tinggal selamat tinggal.

Cara mencintai lebih banyak dan sakit kurang cinta

Pada penghujung hari, mencintai lebih banyak dan menyakitkan kurang memerlukan anda kurang egois dan tidak peduli ketika datang ke perasaan pasangan anda.

Sentiasa ingat bahawa diperlukan dua untuk membuat hubungan hubungan dan anda tidak akan gembira jika anda terus mengambil dan tidak memberi sebagai balasan.

Pasangan anda akan dikeringkan dari semua usaha yang berat sebelah untuk membuat hubungan berfungsi, jadi jangan terkejut jika anda mendapati diri anda sendiri suatu hari nanti.

Lebih banyak usaha yang anda buat untuk membuat pasangan anda bahagia tanpa menjejaskan anda berdua, kemungkinan besar pasangan anda akan melakukan perkara yang sama sebagai balasannya. Ini akan membawa kepada hubungan yang lebih bahagia dan lebih bermanfaat bagi anda berdua. Kuncinya adalah untuk merangkul falsafah yang memerlukan lebih banyak mencintai dan menyakitkan.

Berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh merangkul dan berlatih sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk membuat perubahan yang lebih baik.

1. Menghidupkan kawalan

Dalam percubaan anda untuk membuat hubungan anda berfungsi, anda mungkin berpegang pada pasangan anda tanpa menyedarinya. Keperluan untuk mengawal orang yang anda sayangi adalah tindak balas semula jadi ketika berusaha untuk mengarahkan hubungan di suatu tempat yang anda mahukan.

Sama ada ia membuatnya melalui tempoh kewangan yang sukar bersama -sama, atau belajar untuk memaafkan antara satu sama lain untuk semua pergaduhan jahat pada masa lalu, cuba mengawal hubungan adalah normal.

Anda mungkin mempunyai niat yang terbaik dalam fikiran, tetapi anda harus ingat bahawa percubaan anda untuk mengawal orang yang anda sayangi adalah lebih daripada apa -apa daripada yang lain.

Cinta tidak boleh dimiliki dan tidak masuk akal untuk berfikir bahawa anda boleh memiliki cinta seseorang. Berhenti cuba menyakiti pasangan anda dengan mengawal aliran hubungan.

2. Berhati -hati

Anda harus selalu memperhatikan perasaan pasangan anda. Anda mungkin berfikir bahawa selepas bertahun -tahun bersama anda tahu bagaimana pasangan anda berkelakuan, tetapi selalu ingat bahawa dia adalah seorang yang berasingan dengan pemikiran dan perasaan peribadi. Mereka tidak Refleksi anda.

Jangan menganggap bahawa anda tahu apa yang dikehendaki oleh pasangan anda hanya kerana anda telah lama bersama. Orang yang anda sayangi berhak atas pendapatnya sendiri, jadi berhati -hati dengan perkara yang anda katakan dan keputusan yang anda buat.

3. Mempunyai Fikiran Terbuka

Sekiranya anda mahukan seseorang yang berfikir dan berkelakuan tepat seperti yang anda lakukan, anda juga boleh berkencan dengan diri sendiri. Tujuan keseluruhan berada dalam hubungan yang serius dengan seseorang adalah untuk mengisi kepingan yang hilang dan melengkapkan diri.

Walaupun terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa orang yang anda sayangi berkongsi matlamat dan pandangan yang sama mengenai kehidupan seperti anda, dia juga harus mempunyai kebebasan untuk memiliki pendapat, kepercayaan, dan pandangan yang berbeza.

Berhenti berusaha mengubah siapa mereka dan menerima bahawa mereka mungkin berfikir secara berbeza daripada anda.

Sama ada ia adalah sesuatu yang utama seperti kepercayaan agama, atau sesuatu yang kecil seperti menginginkan ruang tamu dicat telur kuning dan bukannya kuning air, mempunyai fikiran terbuka dan menghormati perbezaan anda, tidak menyerang mereka.

4. Menawarkan sokongan

Sama ada sesuatu yang mengubah hidup, seperti suami anda yang ingin melepaskan kedudukan perbankannya yang berkuasa tinggi untuk menjadi pengajar menyelam skuba, atau sesuatu yang kecil seperti menemani isteri anda untuk menjalankan tugas selepas bekerja, menawarkan sokongan pasangan anda adalah salah satu yang paling besar cara mencintai lebih banyak dan menyakitkan.

Apabila anda secara tidak sengaja membuktikan bahawa anda mengambil berat tentang kebahagiaan dan ketenangan fikiran orang lain lebih daripada anda sendiri, anda akan mendapati bahawa perkara -perkara baik akan kembali kepada anda dan anda akan gembira.

5. Katakan atau buat sesuatu yang baik setiap hari

Anda harus berusaha untuk mengatakan sesuatu yang baik dan menghargai pasangan anda setiap hari. Lebih baik, pasangan kata -kata manis anda dengan tindakan.

Sama ada dengan tulus memberitahu suami anda bahawa anda mengasihi dia dan menghargai semua yang dia lakukan untuk keluarga, atau mengejutkan isteri anda dengan pai periuk ayam buatan sendiri, mengatakan sesuatu yang baik, dan membuktikan bahawa anda bermaksud ia adalah cara yang sempurna untuk mencintai lebih banyak dan sakit kurang.

Sentiasa ingat bahawa jika anda dapat menghargai isyarat, pasangan anda mungkin juga akan. Selain itu, siapa yang boleh marah kepada anda kerana melayani mereka sarapan di tempat tidur atau berusaha untuk menukar lembaran tanpa diminta?

6. Dengar, jangan bertindak

Kadang -kadang, semua yang diperlukan untuk mencintai lebih banyak adalah mendengar dan tidak bertindak balas secara negatif. Daripada membuang tantrum dan menyalahkan teman wanita anda kerana mengacaukan tempahan makan malam, hanya menerima kesilapan yang dibuat dan mengatasinya.

Anda harus memberi pasangan anda kebebasan untuk membuat keputusan sendiri dan menyelesaikan kesilapan mereka sendiri. Jadilah pemahaman seperti yang anda boleh dengan menawarkan mereka bahu untuk menangis dan dua telinga untuk mendengar. Kadang -kadang, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah tidak melakukan apa -apa.

7. Memberi ruang untuk perubahan

Jangan takut perubahan. Seiring berjalannya waktu, kita semua tumbuh dengan cara yang tidak pernah kita bayangkan. Penemuan pengalaman baru adalah bahagian biasa menjadi manusia. Jangan sekali -kali menyalahkan pasangan anda kerana ingin melakukan sesuatu yang berbeza. Pasti, mungkin sukar untuk menyesuaikan diri dengan rutin baru, tetapi kadang -kadang, perubahan mungkin hanya apa yang diperintahkan oleh doktor.

Sekurang -kurangnya, anda boleh mengatakan bahawa anda menyokong keputusan pasangan anda.

Namun, hanya membuat perubahan positif. Contohnya, tidak mengapa jika pasangan anda mahukan kerjaya yang baru dan berfikir tentang berpindah ke bandar baru. Tidak ada yang salah dengan menyokong satu sama lain dalam erti kata itu. Walau bagaimanapun, fikirkan dua kali untuk memberi kepada pasangan anda jika mereka mahu mengamalkan hubungan terbuka dan tidur di sekitar.

8. Terdedah

Turunkan kuda tinggi anda dan hentikan keperluan yang tidak henti -henti. Ada sebab mengapa beberapa pasangan tidak dapat membuat kerja berfungsi. Ini kerana kedua -dua pihak enggan memberi kerana mereka fikir ia adalah tanda kelemahan.

Kadang -kadang, anda hanya harus menjadi orang yang lebih besar dalam hujah. Tidak ada yang salah dengan menunjukkan kelemahan anda dan mengakui bahawa anda salah. Ia membuktikan bahawa anda adalah manusia dan bertentangan dengan apa yang anda percaya, pasangan anda akan lebih menyayangi anda dari sebelumnya.

9. Berkongsi lebih banyak

Satu lagi cara untuk mencintai lebih banyak dan sakit adalah untuk berkomunikasi dengan bebas. Jangan menyimpan perkara dari pasangan anda. Sebaliknya, kongsi harapan, impian, dan kesalahan anda, tidak kira betapa sukarnya mereka.

Apabila anda membuka saluran komunikasi, anda akan menggalakkan pasangan anda melakukan perkara yang sama. Ini akan menghasilkan hubungan terbuka dan jujur, tidak ditolak oleh kebohongan dan keterlaluan. Jadilah versi terbaik diri anda dan semuanya akan berlaku.

10. Maafkan

Orang membuat kesilapan dan pasangan anda tidak terkecuali. Anda harus belajar melepaskan kemarahan dan memaafkan pasangan anda. Sama ada ia adalah sesuatu yang bodoh seperti tidak memberinya neraka kerana lupa untuk mengambil telur dalam perjalanan pulang, atau sesuatu yang lebih serius seperti belajar memaafkannya kerana tidur dengan mantannya, pengampunan adalah kunci hubungan yang bahagia.

Sekiranya anda mendapati bahawa anda tidak boleh memaafkan pasangan anda kerana menyalahkan anda, maka anda harus membuat keputusan untuk pergi kerana, pada penghujung hari, anda akan berdua tidak berpuas hati.

Namun, jangan biarkan kesedihan anda menghalang anda daripada berusaha keras untuk membuat perkara yang betul.

11. Gunakan kesakitan cinta anda sebagai peluang

Apa yang dapat anda pelajari dari pengalaman dan melakukan yang lebih baik lain kali? Sudah tiba masanya untuk berhenti mengamuk dalam kesakitan anda dan fokus pada masa depan. Hidupkan kesakitan cinta anda dengan menggunakannya sebagai peluang untuk melakukan yang lebih baik.

Fahami bahagian anda dalam hubungan yang salah dan memahami apa yang boleh anda lakukan dengan lebih baik lain kali. Dengan memberi tumpuan kepada ini, anda dapat memastikan hubungan masa depan bertambah baik. Atau, jika hubungan anda sekarang dapat bertahan, anda dapat memastikan ia tidak menjadi buruk lagi.

12. Berhenti menceritakan kisahnya

Apa sahaja yang salah, mengembalikannya berulang kali tidak akan membantu. Anda akan menolak semua orang dan pasangan anda akan mula merasa dipersalahkan pada setiap masa.

Daripada sentiasa menceritakan kisah itu, cari penyelesaiannya. Jauh lebih baik untuk menjadi proaktif daripada tinggal di masa lalu. Lagipun, anda tidak boleh kembali dan mengubahnya, anda hanya boleh menembusi masa depan.

13. Dapatkan bantuan profesional

Tidak ada yang salah dengan mendapatkan sokongan daripada kaunselor atau psikoterapi. Mungkin ada tabiat yang anda terus menjalin hubungan dan pada masa ini, anda tidak dapat melihatnya. Seorang profesional dapat membantu anda memahami pencetus dan tabiat anda dan membuat perubahan positif untuk masa depan.

Sekiranya hubungan anda digantung oleh benang, kaunseling hubungan adalah laluan yang hebat ke hadapan. Ramai pasangan telah melalui proses ini dan keluar dari itu lebih kuat daripada sebelumnya.

14. Bekerja pada diri sendiri

Daripada tinggal di atas apa yang telah salah, atau apa yang sedang berlaku, matikan perhatian anda ke dalam. Bekerja pada diri sendiri dan bina keyakinan diri anda. Dengan melakukan itu, anda mungkin mendapati bahawa anda dapat menyelesaikan masalah.

Tidak pernah ada kelemahan untuk penemuan diri dan kerja peningkatan diri. Pasangan anda akan berterima kasih atas perubahan positif dan, jika anda tidak bersama lagi, anda akan lebih bahagia dan lebih positif hasil daripada kerja yang telah anda lakukan.

15. Melakukan senaman yang kerap

Endorfin yang dikeluarkan semasa senaman dapat membantu meningkatkan mood anda dan meletakkan anda dalam minda yang lebih positif. Apabila anda merasa penuh keyakinan dan kebahagiaan, ia menunjukkan di setiap bahagian kehidupan anda, termasuk hubungan anda.

16. Tuliskan pemikiran anda

Jurnal adalah alat yang sangat berkesan untuk pelbagai situasi. Dalam hubungan, sama ada anda masih dalam satu atau tidak, jurnal dapat membantu anda mengenal pasti perasaan tersembunyi, reaksi anda terhadap situasi, dan pencetus anda.

Anda mungkin tidak menyedari perkara ini, tetapi apabila anda melihatnya ditulis, sukar untuk mengabaikannya. Menulis fikiran dan perasaan anda juga sangat katarak dan dapat membantu anda mengatasi masalah tersembunyi.

Cinta menyakitkan tetapi ketika ia berfungsi, sangat mengagumkan

Intinya adalah cinta yang menyakitkan kerana penting bagi anda. Cinta Membuat Anda Mengambil Iman dengan Seseorang, Dan Mereka Mematahkan Hati Anda Untuk Sebab Apa pun. Ketika itulah cinta berubah menjadi kegelapan dan keputusasaan.

Tetapi, jangan biarkan pengalaman anda membawa kepada keengganan yang penuh kasih sayang pada masa akan datang. Pasangan seterusnya anda tidak akan sama dengan yang terakhir. Cinta sejati itu berbaloi!

Jadi mengapa cinta sangat menyakitkan? Love sakit kerana anda mempunyai sesuatu yang berbaloi. Tetapi anda sentiasa boleh memilih untuk bergerak dari kesakitan ini dan ingat bahagian cinta yang baik.