Mengapa saya membenci orang? 16 Sebab & Cara Melepaskan & Mencari Kebahagiaan

Sekiranya anda terus bertanya pada diri sendiri Mengapa saya membenci orang, Anda bukan orang jahat kerana berfikir dengan cara ini. Namun, anda sentiasa boleh mengubah perasaan anda.

Sentiasa berfikir Mengapa saya membenci orang tidak bermaksud anda tidak berperasaan atau anda tidak peduli. Apabila anda semakin tua, ia benar -benar normal untuk mempunyai toleransi yang lebih rendah untuk orang, terutama yang anda tidak suka. Sangat mudah dicetuskan oleh perkara -perkara yang mengganggu anda, walaupun semudah kehadiran mereka.

Apabila anda berfikir Mengapa saya membenci orang, Sangat mudah bagi orang untuk mengecewakan anda. Anda memberi mereka kepercayaan dan kepercayaan anda, dan orang selalu mencari jalan untuk memecahkan kepercayaan itu.

Sebab bahawa orang begitu kebencian adalah mudah - tidak ada yang sempurna. Tetapi, mungkin masa untuk mengubah minda anda, atau anda akan menjalani kehidupan yang sangat sunyi. Tiada siapa yang sempurna, yang bermaksud bahawa mereka sama seperti anda.

Daripada mengharapkan dunia untuk menyesuaikan diri dengan anda, pilih untuk menyesuaikan pemikiran anda.

Mengapa anda membenci orang?

Lihat, anda bukan orang jahat kerana berfikir dengan cara ini. Sebenarnya, sifat manusia mempunyai pemikiran ini sekurang -kurangnya sekali sepanjang hidup anda. Tetapi ia tidak sihat untuk mempunyai pemikiran ini secara tetap, sama ada. Mari kita lihat kemungkinan sebab di sebalik pemikiran anda Mengapa saya membenci orang?

1. Orang sering mengecewakan anda

Malangnya, orang akan mengecewakan anda dan mengecewakan anda. Ini adalah salah satu sebab biasa di sebalik berfikir Mengapa saya membenci orang?

Sekiranya anda telah dikecewakan beberapa kali dalam hidup anda, maka dapat dimengerti untuk menghindar dari orang sepenuhnya, memikirkan mereka akan selalu membawa kekecewaan dan kesakitan. Mungkin sahabat anda menikam anda di belakang, atau ibu anda meninggalkan anda pada usia muda.

Apa sahaja yang berlaku, dengan jelas menyebabkan anda cukup kesakitan untuk membenci orang sepenuhnya.

2. Orang membuat anda tidak selamat

Mungkin anda menghindar dari orang kerana orang lain menyerlahkan kelemahan dan kelemahan anda. Anda berusaha keras untuk mencintai diri sendiri dan selamat, tetapi yang lain akan sentiasa memilih rasa tidak puas hati dan kesilapan yang paling teruk.

Tidak kira betapa kerasnya anda mencuba, anda tidak sepatutnya bangkit di atas orang -orang yang berjaya selalu meletakkan anda - dan itulah salah satu sebab utama di sebalik pemikiran anda Mengapa saya membenci orang?

3. Orang mempunyai kualiti yang anda iri

Kami tidak selalu mengakui ini dengan segera, tetapi salah satu sebab mengapa kita akhirnya membenci orang kerana mereka mempunyai kualiti yang anda mahu miliki sendiri. Apa yang anda perlu ingat ialah setiap orang dibuat unik dan berbeza. Apa yang ada, orang lain tidak mempunyai.

Itulah cara dunia berfungsi dan lebih awal anda menerimanya, lebih baik. Mungkin mereka lebih berjaya, cantik, turun ke bumi, atau apa sahaja kualiti yang selalu anda mahukan.

Dengan cara yang sama anda iri kepada orang lain, sedar bahawa orang lain juga boleh iri dengan anda dengan alasan yang sama.

4. Orang boleh menjadi palsu

Ini pasti salah satu sebab yang sah di sebalik pemikiran anda Kenapa lakukan I benci orang? Selalu ada orang palsu di dunia, tidak kira betapa kerasnya anda mencuba.

Walau bagaimanapun, anda juga mempunyai pilihan dalam perkara ini. Anda boleh memilih untuk tidak mengaitkan dengan orang palsu atau menggunakannya sebagai pelajaran yang bergerak maju.

Setiap orang mempunyai pengalaman tertentu dengan individu palsu, tetapi tidak perlu menjadi alasan untuk anda membenci orang sama sekali.

5. Orang menggunakan atau memanipulasi anda

Selalu ada orang yang akan menggunakan atau memanipulasi anda, tidak kira betapa kerasnya anda memperlakukan orang. Malangnya, ini bukan sesuatu yang boleh anda elakkan. Manipulator dan narsisis adalah baka yang berbeza, yang membuat pemikiran anda Mengapa saya membenci orang benar -benar difahami.

Tetapi tidak semua orang akan menggunakan anda. Kami tahu bahawa kedengarannya sukar dipercayai, tetapi itulah fakta yang sukar.

6. Orang boleh berbohong kepada anda

Kebohongan dan penipuan tidak pernah menjadi perkara mudah untuk ditangani, tetapi mereka adalah sebahagian daripada kehidupan. Orang boleh berbohong kepada anda dan mengkhianati anda atas sebab apa pun yang mereka lihat sesuai. Ini bukan sesuatu yang boleh anda kendalikan; Apa yang boleh anda lakukan ialah memilih cara bertindak balas terhadap keadaan itu.

Walaupun orang yang anda jumpai telah berbohong kepada anda, itu tidak bermakna semua orang akan berbohong kepada anda.

10 strategi untuk meletakkan kebencian dan mendapat keamanan

Semakin banyak anda berfikir Mengapa saya membenci orang, Semakin banyak anda akan menjalani kehidupan yang sengsara. Sudah tiba masanya untuk mengambil tindakan dan membuat perubahan.

1. Berhenti mengharapkan terlalu banyak

Sekiranya anda duduk dan melihat dengan teliti, apa yang anda akan dapati adalah kelemahan anda. Tidakkah anda fikir ia tidak adil untuk memegang standard untuk orang lain yang anda tidak dapat mencapai diri anda? Semakin banyak yang anda harapkan dari orang lain, semakin kecewa anda akan menjadi.

Sebenarnya, anda tidak akan bertemu dengan sesiapa sahaja yang akan memenuhi piawaian anda sekiranya ini berlaku. Berhenti melihat bar terlalu tinggi dan biarkan orang menjadi diri mereka sendiri. Yang lain akan mengecewakan anda sepanjang hayat ini, dan tidak mengapa.

Ini sebahagian daripada kehidupan apa. Walaupun mereka tidak berhasrat untuk menyakiti anda, akhirnya mereka akan - dan ini berlaku. Semakin banyak yang anda harapkan, semakin anda terus berfikir Mengapa saya membenci orang begitu banyak.

Realitinya, minda ini hanya boleh anda ubah. Kebencian anda untuk orang lain datang dari dalam diri anda dan tidak ada yang lain.

2. Dijaga

Dunia begitu menghakimi pada masa kini bahawa semua orang menghakimi anda berdasarkan apa yang mereka lihat. Selalunya, ini hanyalah hujung gunung es dan mereka tidak melihat kisah sebenar di sebalik perkara -perkara. Itulah sebabnya sangat penting untuk dijaga, terutamanya apabila anda sentiasa dimakan dengan pemikiran Mengapa saya membenci orang.

Anda mungkin tidak akan berhenti hidup dalam ketakutan bahawa orang lain akan mengkhianati dan menyakiti anda. Walau bagaimanapun, anda boleh meletakkan pengawal anda dan menjadi lebih berhati -hati terhadap orang yang anda percayai. Sudah tentu, anda tidak boleh menjadi seratus peratus peluru berpakaian dalam mempercayai orang, tetapi sekurang -kurangnya ia memberi anda semacam kedamaian.

Tidak mengapa untuk mempunyai rakan yang boleh anda percayai dan menceritakan kisah hidup anda. Walau bagaimanapun, yang terlebih dahulu didedahkan diri akan sentiasa membuat anda terbuka untuk menjadi sumber perbincangan.

Ia meninggalkan hidup anda terbuka untuk tafsiran dan penghakiman oleh orang asing yang tidak berhak memberi pendapat mengenai kehidupan anda.

3. Jauhi pek

Kita semua berpengalaman menjadi sebahagian daripada sekumpulan kawan pada satu ketika dalam kehidupan kita. Namun, ini dapat melakukan lebih banyak kerosakan daripada kebahagiaan dan kesihatan mental anda.

Kumpulan dengan cepat menjadi pek dan mengembangkan mentaliti "kami" dan "mereka". Ia juga mewujudkan situasi di mana orang perlu mengambil peranan mereka di kalangan kumpulan. Selalunya dalam kumpulan, ada satu orang yang lebih unggul daripada ahli kumpulan itu.

Apabila anda dilampirkan kepada kepunyaan sekumpulan kawan, semua yang anda lakukan disahkan oleh mereka. Sekiranya anda mendapati bahawa anda membenci orang, maka cara terbaik untuk mengelakkan kecederaan adalah mempunyai beberapa kawan dari kumpulan yang berlainan dan elakkan pernah menjadi bahagian yang ketat dari bulatan sosial.

Ini bukan untuk mengatakan bahawa anda tidak sepatutnya mempunyai kawan - itu tidak siuman. Apa yang kami katakan adalah memilih rakan anda dengan bijak dan tidak mengehadkan diri anda untuk menjadi sebahagian daripada satu kumpulan.

Untuk semua yang anda tahu, ini boleh menyebabkan kebimbangan dan pemikiran anda Mengapa saya membenci orang.

4. Berhenti menjaga apa yang difikirkan oleh orang

Selalunya, sebab anda membenci orang adalah bahawa anda tidak sepatutnya memikirkannya atau membuat mereka gembira. Sebenarnya, anda akan sentiasa menjalani kehidupan yang menyedihkan jika anda tidak pernah berhenti menjaga apa yang difikirkan oleh orang lain. Pada penghujung hari, anda satu -satunya orang yang harus mengesahkan diri anda - tiada siapa yang lain.

Sekiranya anda terlalu sensitif, ia menjadikannya sangat sukar untuk menyukai orang. Apabila anda sangat sensitif, anda mungkin membaca isyarat sosial secara negatif apabila mereka tidak bermaksud seperti itu. Ini bermakna sangat mudah bagi anda untuk mengambil sesuatu secara peribadi, walaupun mereka tidak benar -benar marah pada anda, tetapi hanya berhadapan dengan keadaan yang sukar.

Sekiranya mood anda sangat bergantung pada apa yang dirasakan oleh orang lain, maka ia hanya semulajadi untuk dimakan dengan pemikiran yang penuh Mengapa saya membenci orang. Anda harus berhenti bimbang tentang apa yang difikirkan oleh orang lain kerana dunia tidak akan berhenti berpaling jika seseorang memutuskan bahawa mereka tidak menyukai anda.

Sebaliknya, mulailah mengesahkan diri anda dan melakukan perkara yang membuat anda gembira. Lakukan bukan kerana orang lain akan menyukai anda lebih banyak, tetapi kerana ia sebenarnya membuat anda gembira.

5. Biarkan ia bergulir

Sangat mudah untuk mengatasi segala -galanya pada masa kini, itulah sebabnya ia juga mudah membenci orang di sekeliling anda. Walau bagaimanapun, memegang dendam atau sentiasa overhinking dan over-analyzing situasi dapat membuat anda merasa kebencian yang hanya membuang masa anda.

Marah dan marah adalah membazir masa anda, terutamanya apabila anda menyedari tidak semuanya mengenai anda. Kemarahan atau sikap acuh tak acuh seseorang tidak semestinya mengarahkan anda, tetapi mereka secara tidak sengaja memproyeksikannya. Berhenti berpegang pada perkara dan orang yang membuat anda sengsara.

Sekiranya seseorang sengaja menjadi toksik atau kasar terhadap anda atau mereka memperlakukan anda dengan teruk, jangan takut untuk memotongnya sepenuhnya dari hidup anda.

Ya, biarkan perkara berguling, tetapi juga belajar bila tidak mengatakan setiap sekarang dan kemudian. Sekiranya anda terus berfikir mengapa saya membenci orang, maka mungkin penyelesaian terbaik adalah untuk berhenti mengatasi setiap tindakan orang di sekeliling anda.

6. Mempunyai satu rakan sejati

Satu perkara yang paling anda perlukan dalam hidup adalah cinta, lebih baik jika anda mempunyai banyaknya, tetapi juga akan baik -baik saja jika anda mempunyai sekurang -kurangnya satu sahabat sejati dalam hidup anda. Anda memerlukan seseorang untuk bergantung seluruh hidup anda tanpa syarat, seseorang yang boleh anda percayai tanpa keraguan yang kedua.

Dunia boleh menjadi sangat gelap dan kesepian, bahawa anda memerlukan seseorang itu untuk mengingatkan anda bahawa kehidupan tidak seburuk yang kita fikir.

Sepanjang perjalanan, jika anda dapat mencari seorang sahabat yang benar dan jujur, maka anda telah melakukan pekerjaan yang cukup baik. Betul, anda tidak memerlukan seribu atau sejuta rakan untuk gembira.

7. Sedar ada puncak dan lembah dan pengampunan

Kami tahu anda sudah biasa dengan pemikiran negatif anda Mengapa saya membenci orang, Tetapi cuba berfikir kembali pada masa yang anda tidak banyak membenci orang.

Sudah lama anda dipenuhi dengan kebahagiaan, keyakinan, dan kegembiraan. Ingat ketika anda pernah mempercayai orang dengan seluruh hati anda, walaupun dengan kemungkinan mereka akan menyakiti anda kembali?

Betapa suka anda orang, bahkan bertemu orang asing yang anda berpotensi membentuk hubungan dengan? Ingat siapa anda pada masa itu dan menyedari bahawa anda masih boleh mempunyai minda yang sama hari ini.

Tidak kira apa trauma atau kesakitan yang telah anda lalui, ingatlah bahawa kesakitan masa lalu tidak sama dengan masa kini.

Sekiranya anda ingin berhenti membenci orang dan merasa seperti orang pada dasarnya tidak baik, cuba memaafkan perkara -perkara yang mungkin dikatakan atau dilakukan oleh orang pada masa lalu.

Berpegang pada semua yang tidak ada yang tidak melakukan apa -apa nikmat, terutama anda. Tidak kira berapa banyak yang anda tinggalkan pada masa lalu, anda tidak boleh mengubah apa yang sudah berlaku.

8. Belajar berehat

Salah satu jawapan yang mungkin untuk soalan anda Mengapa saya membenci orang adalah kerana kebakaran. Ini mungkin bukan penyebab peribadi, tetapi itu adalah alasan yang sangat biasa untuk kecewa dan kesal dengan semua orang yang anda jumpai.

Sebenarnya, anda mungkin akan memproyeksikan beberapa tekanan dan kecederaan anda kepada orang yang paling anda sukai tanpa menyedarinya.

Pembakaran adalah kemungkinan besar membenci orang, yang disebabkan oleh kerja keras dan tidak memberi diri anda cukup rehat. Dengan syarat bahawa kami tidak selalu mempunyai kawalan ke atas jadual kerja dan kerjaya kami, tetapi anda perlu mencari keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan peribadi anda.

Anda akan sentiasa mempunyai pekerjaan untuk kembali ke ketika anda bertenaga sepenuhnya, tetapi itu tidak berlaku apabila anda memanfaatkan kesihatan mental anda sepenuhnya.

9. Belajar untuk bersosial

Baiklah, ini sangat penting. Manusia dicipta ke arah keperluan sosialisasi, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana. Ada yang dikategorikan sebagai introvert dan sementara itu tidak mengapa, anda tidak boleh membenci orang hanya kerana anda introvert.

Ini juga bermakna anda perlu belajar menyesuaikan diri dengan personaliti yang berbeza dari semua orang di sekeliling anda. Dunia tidak akan selalu memenuhi keperluan dan kehendak anda. Sekiranya anda biasa tinggal di gelembung keselesaan anda, sudah tiba masanya untuk mengubahnya.

Belajar bersosial dan mungkin anda akan menyedari bahawa orang tidak seburuk yang anda fikirkan. Anda akan mendapati bahawa banyak yang boleh ditanggung dan menggembirakan, dan tidak akan mengalirkan tenaga introvert anda.

10. Berhenti mengasingkan diri

Pernahkah anda perasan betapa mudahnya untuk menolak semua orang jika anda terjebak secara berasingan dan bersendirian? Sama ada anda mengalami hari yang buruk atau melalui episod kemurungan, berhenti menolak orang hanya kerana anda sudah biasa bersendirian.

Anda perlu belajar membiarkan orang masuk, walaupun anda mahu bersendirian. Jika tidak, anda akan menghabiskan seluruh hidup anda tanpa orang untuk mencintai dan mengambil berat tentang anda semua kerana anda menolak semua orang. Anda berfikir bahawa anda membenci orang tetapi pada hakikatnya, anda hanya mengidamkan hubungan sebenar dengan seseorang.

Berfikir "Mengapa saya membenci orang?"Selalunya datang dengan alasan - apa yang anda miliki?

Dunia boleh menjadi tempat yang gelap dan negatif untuk hidup dan mudah membenci orang. Namun, berbuat demikian akan menjadikan anda menjalani kehidupan yang sangat menyedihkan. Membenci semua orang di sekeliling anda akan menggalakkan kehidupan yang penuh kesepian, putus asa, dan kesengsaraan. Orang mungkin mempunyai banyak kelemahan dan kekurangan, tetapi begitu juga anda.

Berhenti menjadi tidak realistik dan menyedari bahawa semua orang, termasuk anda, berhak mendapat kelemahan mereka. Kesempurnaan bukan standard yang harus anda letakkan pada sesiapa sahaja, terutama yang lain.

Sekiranya anda mengharapkan terlalu banyak dari orang -orang di sekeliling anda, anda hampir dijamin kecewa dan merasa seperti anda membenci semua orang.

Sebaliknya, cari orang yang bernilai tenaga dan kasih sayang anda, dan berhenti membuang masa pada mereka yang tidak. Akhirnya, jika anda baik dengan diri sendiri, fokus pada kebahagiaan anda sendiri, dan berhenti menjaga orang lain lebih daripada diri anda, anda akan berhenti merasa seperti anda membenci semua orang.

Benci adalah emosi yang paling berbahaya untuk ditahan. Pemikiran anda Mengapa saya membenci orang disebabkan oleh jangkaan anda terhadap orang lain, itulah sebabnya anda perlu berhenti berusaha untuk kesempurnaan. Itu mungkin ideal, tetapi anda akan berakhir sendiri jika anda mengikuti jangkaan ini.