Mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya ketika saya mahu bergerak dan melupakannya?

Bergerak dari hubungan masa lalu boleh menjadi sangat sukar. Sekiranya anda bertanya pada diri sendiri, "Mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya?"Ini mungkin lebih besar daripada yang anda sedari.

Mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya? Baiklah, tidak pernah mudah untuk bergerak. Selalu ada kesakitan dan kesepian, tetapi apabila anda dapat melalui itu, anda merasa lengkap dalam diri anda.

Sekiranya anda berjuang untuk melepaskan mantan anda, ia benar -benar boleh memakan kebahagiaan anda. Bukan sahaja anda berfikir tentang mereka dan biarkan membimbangkan mereka memintas pemikiran peribadi anda, tetapi ia juga memberi kesan kepada kehidupan kencan anda dan masa depan anda. Semakin lama diperlukan untuk mengatasi mantan anda, semakin mereka berada di fikiran anda dan semakin mendalam mereka tinggal di dalam pemikiran anda.

Saya tidak akan tergesa -gesa sesiapa sahaja untuk bergerak dari hubungan sebelum mereka sudah bersedia. Tetapi jika tidak dapat mengatasi mantan anda memberi kesan kepada anda lebih lama daripada yang anda rasakan, mungkin masa untuk melakukan sesuatu mengenainya.

Anda harus mengambil kira masa lalu anda untuk maju ke hadapan pada masa akan datang.

Mengapa begitu sukar untuk mengatasi mantan?

Mendapatkan lebih dari bekas tidak pernah mudah. Walaupun kelihatan seperti itu untuk orang lain, anda tidak pernah tahu bagaimana mereka mengendalikannya secara dalaman. Sebilangan orang lebih baik bersembunyi atau menguburkan perasaan mereka daripada yang lain.

Perpisahan, sama ada ditarik atau tiba -tiba, selalu menjadi pelarasan. Anda memerlukan masa untuk mendapatkan semula kehidupan tunggal. Anda biasa berkongsi masa dengan seseorang dan bercakap dengan seseorang yang anda sekarang jauh.

Kejutan awal itu perlu dipakai sebelum anda mengatasi emosi. Yang memerlukan masa sendiri.

Menghadapi kehidupan baru anda sebagai seorang

Sebaik sahaja anda mendapat rutin baru, anda menganggap hubungan dan bagaimana ia berakhir dan mengapa ia berakhir. Anda juga harus menyesuaikan diri dengan perubahan yang lebih besar. Anda tidak hanya mengenali masa anda sendiri tetapi juga membuat perubahan pada situasi hidup anda, rancangan masa depan, dll.

Dan anda mesti menyesuaikan diri secara emosi dan praktikal. Walaupun anda merasa seperti anda harus berada di atas mantan anda atau menganggap anda, perasaan tidak saintifik. Anda tidak akan hanya merasakan mereka dan itu sahaja. Anda boleh bersenang -senang dan hari -hari buruk dan hanya melihat gambar mereka boleh mencetuskan perasaan yang anda fikirkan telah hilang.

Dan, izinkan saya mengingatkan anda, perasaan ini benar -benar normal. Malah, jarang berlaku untuk ini tidak akan berlaku. Mendapatkan lebih dari bekas bukan sesuatu yang boleh anda lakukan dengan mengikuti senarai langkah demi langkah dan hanya melakukannya.

Anda boleh digantung pada bekas selama berbulan -bulan, tahun, dan bahkan ketika berkencan dengan orang lain. Saya tahu bahawa kedengarannya saya tidak memberi anda harapan, tetapi saya mahu menjadi realistik.

Bekas anda mungkin memberi kesan kepada anda dan hidup anda. Satu -satunya cara anda dapat mengatasi itu adalah jika anda memadamkannya dari ingatan anda, melainkan jika anda dapat mengawal amnesia yang tidak mungkin, jadi ia akan mengambil masa.

Apabila anda mendekati seseorang, berasa selamat dengan mereka, dan terdedah dengan mereka, anda membuka. Menutup keterbukaan dan menerima perubahan itu sukar. Terdapat banyak bahagian anda yang perlu melepaskan keselamatan dan keselesaan yang anda rasakan dalam hubungan, jadi ia akan menjadi sukar.

Mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya?

Ia tidak banyak membantu menyedari bahawa mendapatkan lebih dari mantan selalu sukar dan tidak mudah, walaupun kelihatan seperti itu. Anda ingin tahu mengapa anda, secara peribadi, tidak dapat mengatasi mantan anda.

Sekali lagi, saya tidak tahu keadaan khusus anda. Adakah anda bersama selama bertahun -tahun? Adakah anda bercerai? Adakah anda tinggal bersama? Adakah anda bersama selama beberapa bulan, atau bahkan berminggu -minggu?

Semua ini dan banyak lagi membuat alasan mengapa anda tidak dapat mengatasi bekas anda yang rumit. Tetapi, saya boleh menawarkan beberapa spesifik.

Sekiranya anda merasa seperti cukup masa telah berlalu, tetapi anda tidak sepatutnya dapat mengatasi mantan anda, beberapa sebab yang paling biasa adalah seperti berikut.

#1 Ego anda tidak boleh melepaskannya. Ego kami memainkan peranan yang jauh lebih besar dalam perpecahan daripada yang kita sedar. Apabila anda ditolak, ego anda bertarung kembali. Anda tidak boleh mengakui bahawa seseorang tidak mahu bersama anda lagi.

Saya tahu itu keras, tetapi dengar saya. Adakah anda benar -benar masih digantung pada mantan anda, atau adakah anda tidak mahu menerima bahawa anda ditolak atau dipecahkan? Apabila ini berlaku, anda berfikir tentang pemisahan tanpa henti.
Anda melalui semua sebab yang dapat berakhir. Anda membuat alasan untuk diri sendiri dan cuba memikirkannya. Tetapi, kadang -kadang tidak begitu rumit. Mereka tidak menyukai anda lagi dan tidak mengapa.

#2 Kepercayaan anda rosak. Semasa anda dikhianati, berbohong, ditipu, dll. Lebih sukar untuk mengatasi mantan. Ini bukan hanya tentang perasaan anda untuk mereka, tetapi tentang membina semula kepercayaan anda. Anda tidak perlu mempercayai mantan anda, tetapi anda harus mempercayai diri sendiri.

Anda mungkin tidak mahu mencuba temu janji tetapi tidak pasti mengapa anda tidak merasa bersedia. Apabila anda tertipu, anda meneka diri sendiri. Anda kehilangan keupayaan untuk bergantung pada naluri anda. Ketidakpastian ini membawa anda kembali kepada orang terakhir yang anda percayai, mantan anda.

Di permukaan, anda menyalahkan mereka. Anda dapat ditahan oleh kemarahan atau kepahitan anda. Tetapi, pada hakikatnya, tindakan mereka membuat anda mempersoalkan diri anda sebab itulah anda tidak dapat menarik diri dari mantan anda.

Walaupun anda tahu anda tidak boleh mempercayai mereka dan tidak benar -benar mahu kembali bersama, anda tidak boleh membantu tetapi merasa tertarik kepada mereka. Anda tahu apa yang diharapkan dengan mereka dan nampaknya lebih mudah daripada membuka seseorang yang baru.

#3 Anda bergantung pada rancangan anda. Apabila dalam hubungan, mudah untuk mempercayainya. Anda membuat rancangan untuk berkahwin dan mempunyai anak atau perjalanan, dan sekarang semua yang hilang. Tinggal di masa depan yang anda tidak lagi boleh menjadi sangat sengit.

Ini juga boleh membawa kepada anda meyakinkan diri anda bahawa satu -satunya masa depan anda. Kerana anda sangat bergantung pada hasil itu sebagai hasil anda, anda bahkan tidak terbuka kepada kemungkinan lain untuk kebahagiaan. Anda hidup dalam kenangan gembira yang anda kongsi dan skim atas kenangan buruk.

Membayangkan bagaimana hidup anda, walaupun selepas perpecahan, kerana anda sudah terbiasa dengan masa depan anda, menjadikan hidup anda dalam dunia impian itu daripada realiti. Ia menghalang anda bergerak maju.

#4 Anda masih berhubung. Sama ada anda bercakap sebagai rakan atau hanya berhubung dengan media sosial melalui suka dan cerita, yang boleh lebih daripada cukup untuk menghalang anda daripada mendapatkan mantan. Melihat foto mereka, dengan seseorang yang baru, atau single gembira dapat mencetuskan. Malah melihat mereka seperti gambar anda boleh menghentikan peluang anda untuk bergerak ke hadapan.

Inilah sebabnya mengapa sukar untuk bergerak dari bekas yang anda bekerjasama atau bersekolah dengan. Memiliki mereka dalam hidup anda secara berkala hanya mengingatkan anda tentang kebaikan dan yang buruk.

#5 Anda kesepian. Ini adalah salah satu sebab yang paling biasa orang tidak dapat mengatasi mantan. Apabila anda bersendirian, fikiran anda hanyut hingga terakhir kali anda tidak. Anda menghidupkan semula kenangan yang baik untuk mempunyai syarikat dan merasa selamat.

Walaupun keadaan berakhir dengan mengerikan, anda bergantung pada kenangan positif itu untuk merasa kurang bersendirian dan pergi ke orang itu kerana mereka adalah sumber perasaan itu. Ini adalah satu lagi sebab rebound kosong tidak membantu anda bergerak ke hadapan. Anda menginginkan hubungan emosi.

Bagaimana untuk mengatasi mantan saya

Memahami sebab atau alasan mengapa anda tidak melebihi mantan anda dapat membuka mata anda sedikit. Mengetahui mengapa anda merasakan bagaimana perasaan anda dapat membantu anda menerima kebenaran.

Sebaik sahaja anda menghadapi kebenaran, anda sebenarnya boleh mengatasi mantan anda. Mengambil stok masa lalu anda dan menerima masa depan yang tidak diketahui adalah bagaimana anda hidup pada masa kini tanpa ditimbang.

Apabila anda tidak dapat mengatasi mantan anda, anda tidak boleh bergerak maju. Dan digantung pada mantan anda tidak hanya pergi kerana anda berada dalam hubungan baru. Menggantikan satu orang dengan yang lain tidak membuat mereka pergi, hanya menyembunyikan dua kali masalah kemudian.

Untuk mengatasi mantan anda, terima bahawa hubungan itu berakhir. Jaga diri anda sibuk dengan perkara lain apabila anda mendapati diri anda menghidupkan semula perpecahan atau melihat foto lama.

Melepaskan mantan adalah baik. Tetapi jika anda mendapati diri anda mengulangi diri anda semasa bercakap dengan rakan, cuba jangan biarkan diri anda pergi ke sana. Ini tidak menafikan perasaan anda. Tidak membiarkan mereka mengambil alih potensi masa depan anda.

Berhenti memikirkan masa depan dengan mereka dan mula merancang untuk yang baru. Fikirkan ke mana simpanan anda akan pergi. Adakah anda akan melancong atau membeli rumah? Adakah anda akan melabur? Bolehkah anda berpindah ke bandar atau negeri lain untuk bekerja? Menimbang semula pilihan anda.

Juga, luangkan masa untuk diri sendiri. Belajar menikmati masa anda sendiri. Daripada hanya menonton TV, yang tidak ada yang salah, luangkan masa untuk melakukan perkara yang anda nikmati untuk anda. Lakukan projek DIY, membina semula hobi lama, atau bahkan mendapatkan haiwan kesayangan jika anda dapat mengatasinya.

Mempunyai perkara untuk memfokuskan tenaga pemisahan anda dapat mencetuskan kreativiti dan kebahagiaan anda untuk menjadi bujang. Sekiranya anda merasa terpenuhi dengan kehidupan anda, tolak mantan anda, anda tidak akan merasakan keperluan untuk mengisi lubang dengan mereka.

Daripada perasaan kosong di mana bekas anda dulu, anda boleh mengisi sendiri. Anda boleh bersendirian tanpa kesepian. Tidak mengapa mantan anda tidak mahu bersama anda lagi. Anda boleh belajar mempercayai diri anda lagi. Anda boleh menghentikan diri anda daripada menyemak jawatan mereka dan melepaskan ego anda untuk memberi tumpuan kepada masa depan anda.

Mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya? Kerana anda manusia, tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh mengatasi mereka.