Mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya? 15 sebab mengapa anda tidak dapat mengatasi mantan anda

Dalam artikel ini

• Berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi mantan?
• 5 tanda anda masih mempunyai perasaan untuk mantan anda
• 15 sebab anda tidak dapat mengatasi mantan anda
• Bagaimana anda mengatasi mantan anda?

Breakups adalah sesuatu yang sukar untuk disediakan sendiri. Anda tidak pernah tahu bagaimana perasaan anda dari satu ke yang seterusnya.

Inilah sebabnya ketika anda sedang mempertimbangkan, mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya? Mungkin ada beberapa sebab yang anda rasakan dengan cara ini.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi mantan?

Tidak ada jumlah masa yang diperlukan untuk mengatasi mantan anda. Ia boleh mengambil sedikit masa untuk memproses perasaan anda dan memahami bahawa hubungan anda sudah berakhir.

Namun, jika anda masih tertanya -tanya bagaimana untuk melupakan mantan anda, anda mungkin perlu menjangkau sokongan, berbincang dengan ahli terapi, atau mula membuat rancangan untuk meneruskan.

Perkara -perkara ini dapat membantu anda memikirkan mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya.

Cuba juga: Adakah saya masih jatuh cinta dengan kuiz bekas saya

5 tanda anda masih mempunyai perasaan untuk mantan anda

Terdapat beberapa perkara yang dapat memberi anda petunjuk bahawa anda masih mempunyai perasaan, untuk mantan.

1. 1. Anda masih sering menghubungi mereka.
2. Anda berhujah dengan mereka di media sosial.
3. Anda tidak melepaskan mana -mana perkara mereka.
4. Anda mengharapkan anda akan kembali bersama.
5. Anda tidak akan berhenti membandingkannya dengan orang lain.

Sekiranya anda melihat bahawa anda telah melakukan apa -apa perkara ini, mungkin masa untuk memikirkan cara mengubah rutin anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana untuk mengatasi lelaki

15 sebab anda tidak dapat mengatasi mantan anda

Terus membaca untuk 15 sebab mengapa anda tidak boleh berhenti memikirkan mantan anda. Sebilangan daripada mereka mungkin mengejutkan anda!

1. Anda menghabiskan terlalu banyak masa menonton profil dalam talian mereka

Sekiranya anda memeriksa profil media sosial bekas anda setiap hari atau hampir setiap hari, mungkin tidak bersungguh -sungguh untuk bertanya mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya.

Sebaliknya, anda harus melakukan yang terbaik untuk meluangkan masa anda tidak bimbang tentang apa yang dilakukan oleh mantan anda.

2. Anda tidak meluangkan masa untuk bersedih hati

Sekali -sekala, apabila hubungan berakhir, anda mungkin tidak mengambil masa yang tepat untuk mengatasi hubungan. Sebaliknya, anda mungkin telah berusaha sebaik mungkin untuk mengalihkan perhatian anda atau menjaga perasaan anda.

Perlu diingat bahawa sihat untuk bersedih hati dan meluangkan masa untuk memproses semua perasaan anda, jadi anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk bergerak.

Bacaan Berkaitan: Apakah tahap kesedihan dalam hubungan perpecahan

3. Anda memerlukan penutupan

Sekiranya anda tidak dapat mengucapkan selamat tinggal yang tepat atau akhirnya berpisah ketika anda masih jatuh cinta, anda mungkin memikirkan mantan anda lama setelah hubungannya berakhir.

Ini mungkin kerana anda memerlukan penutupan.

Bacaan Berkaitan: Cara Mendapatkan Penutupan Setelah Berputus

4. Anda masih berkomunikasi dengan mantan anda

Adalah idea yang baik untuk berhenti berkomunikasi dengan mantan anda setelah anda berpisah. Ini dapat membantu anda memproses semua perasaan yang anda alami.

Dalam sesetengah keadaan, jika anda masih bercakap dengan mantan anda, mereka mungkin mendapat kesan yang salah mengenai tempat mereka berdiri dengan anda.

Bacaan Berkaitan: Berkomunikasi dengan Ex: 5 Peraturan untuk diingat

5. Anda hanya menumpukan perhatian pada perkara yang baik

Apabila anda berfikir tentang hubungan masa lalu anda, adakah anda hanya memberi tumpuan kepada kualiti penebusan mantan anda? Sekiranya anda, anda harus jujur ​​dengan diri sendiri.

Mungkin ada perkara yang mereka lakukan yang anda tidak suka juga. Benarkan diri anda memikirkan perkara -perkara ini juga ketika anda merenungkan alasan mengapa anda merindui seseorang.

6. Anda takut akan hubungan baru

Bagi sesetengah orang, memandangkan hubungan baru menakutkan. Lagipun, anda mesti belajar orang baru, dan mereka harus belajar.

Konsep ini cukup untuk membuat anda berasa seperti anda tidak mahu mencuba.

Namun, anda harus melakukan yang terbaik untuk berfikir secara positif mengenai hubungan masa depan kerana anda tidak pernah tahu apa yang akan mereka sukai.

7. Perpisahan itu menimbulkan perasaan atau masalah

Sekiranya anda kecewa dan tertanya -tanya, mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya, ini mungkin ada kaitan dengan perkara lain yang anda alami pada masa lalu anda.

Contohnya, jika anda merasa seperti anda telah ditinggalkan oleh orang yang sepatutnya mengambil berat tentang anda, perpecahan juga boleh menimbulkan perasaan lama.

Pastikan anda mempunyai sistem sokongan untuk membantu anda melalui perasaan ini, atau bekerja dengan ahli terapi jika anda merasa selesa melakukannya.

8. Anda menyalahkan diri anda kerana perpecahan

Menyalahkan diri anda kerana perpecahan anda tidak mungkin dapat mengatasi mantan anda lebih mudah.

Ini akan membantu jika anda memberi tumpuan kepada apa yang anda mahu lakukan seterusnya dan bagaimana anda akan gembira lagi.

Lebih baik jika anda menjauhkan diri dari idea menyalahkan diri anda atau orang lain untuk hubungan yang berakhir. Kemungkinannya, ia tidak betul.

9. Anda tidak pasti siapa anda lagi

Semasa anda merenung mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya, anda mungkin merasa seperti mereka adalah sebahagian besar dari siapa anda.

Sekiranya anda adalah seseorang yang mengubah sebahagian daripada siapa mereka berdasarkan siapa mereka bertarikh, mungkin mudah bagi anda untuk melupakan apa yang anda suka lakukan.

Sekiranya ini berlaku, anda mesti belajar tentang diri anda lagi. Cari tahu apa yang anda suka menghabiskan masa anda, apa yang anda suka makan, dan apa yang membuat anda ketawa.

10. Anda fikir hubungan terakhir anda adalah yang terbaik yang pernah anda miliki

Cuba jangan fokus pada cara berhenti mencintai mantan anda. Anda mungkin menganggap mantan anda menjadi hubungan terbaik yang pernah anda miliki.

Bahagian flip dari tanggapan ini adalah bahawa anda tidak akan pasti pasti melainkan jika anda mendapatkan diri anda kembali ke sana. Hubungan lain yang bermakna boleh berada di sekitar sudut jika anda sanggup mengambil kesempatan.

11. Anda tidak pasti bagaimana menjadi bujang

Sekali lagi, anda mungkin tidak tahu banyak tentang diri anda dan tidak pasti apa yang perlu dilakukan dengan diri anda semasa anda masih bujang.

Anda mungkin berasa lebih selesa berada dalam pasangan. Walaupun ini baik -baik saja, ia juga baik -baik saja untuk diri sendiri sedikit demi sedikit. Ini dapat memberi anda peluang untuk mengenali suka dan tidak suka anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Menjadi Bujang Dan Bahagia

12. Anda terlalu banyak

Setelah anda tidak berpindah dari seseorang, anda mungkin mempunyai banyak pemikiran yang berjalan melalui fikiran anda.

Anda boleh berfikir, mengapa saya masih menyukai mantan saya, atau mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya.

Soalan -soalan ini sah, tetapi anda harus berusaha untuk tidak mengatasi mereka. Mengendalikan emosi anda ketika mereka datang, dan pastikan anda memberi tumpuan kepada perkara lain juga.

13. Anda dipenuhi dengan penyesalan

Adakah anda dipenuhi dengan penyesalan apabila anda berfikir tentang hubungan masa lalu anda? Sekiranya ya, ini adalah sesuatu yang perlu anda lakukan.

Cuba jangan menyalahkan tingkah laku mantan anda untuk perpisahan. Ini tidak mungkin memberi anda banyak kesenangan pada penghujung hari.

Bacaan Berkaitan: Memecahkan kesilapan? 10 tanda yang mungkin anda menyesal

14. Anda mempunyai harga diri yang rendah

Sekiranya anda mempunyai harga diri yang rendah, mungkin lebih sukar untuk mengatasi mantan anda.

Anda mungkin berasa seperti semua harapan hilang dan anda tidak akan pernah bahagia lagi. Pada masa yang sama, anda berhutang kepada diri sendiri untuk melihat apakah ini benar atau tidak.

15. Anda belum membersihkan barang -barang mereka

Apabila anda masih melihat barang yang anda beli bersama atau memakai baju kegemaran bekas anda, anda tidak boleh duduk bertanya mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya.

Ini akan membantu jika anda menyimpan harta benda bekas anda dari pandangan anda semasa anda memproses perpisahan. Anda mungkin mempertimbangkan meletakkan perkara ini di dalam kotak dan meminta rakan untuk memegangnya untuk anda.

Bacaan Berkaitan: Apa yang perlu dilakukan semasa anda merindui mantan anda

Tonton video ini untuk mengetahui cara melepaskan hubungan anda:

Bagaimana anda mengatasi mantan anda?

Apabila anda hairan mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya, anda perlu mengambil sedikit masa untuk mempertimbangkan tingkah laku anda. Berikut adalah beberapa cara anda boleh memulakan proses bergerak.

1. Tinggal jauh dari tempat yang anda tahu mereka melepak atau mungkin

Sekiranya kumpulan kegemaran bekas anda berada di bandar, jangan pergi ke persembahan untuk melihat sama ada anda dapat melihat sekilasnya.

2. Tidak berteman dengan media sosial dan memadamkan nombor mereka

Lebih baik jika anda berhenti menghubungi bekas anda, baik melalui telefon. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan memastikan bahawa sukar bagi anda untuk menghubungi mereka.

3. Luangkan masa untuk diri sendiri

Luangkan masa untuk menumpukan perhatian kepada diri sendiri dan nikmati hidup anda. Boleh ada manfaat untuk menjadi bujang, jadi ambil kesempatan daripada mereka.

Anda tidak perlu berkongsi makanan dan minuman anda dengan seseorang, dan anda sentiasa dapat melihat apa yang anda mahu tonton.

Bacaan Berkaitan: Cara mengatasi seorang gadis

Kesimpulan

Apabila anda mengalami kesulitan berfikir, mengapa saya tidak dapat mengatasi mantan saya, mungkin ada banyak sebab mengapa ini berlaku.

Pertimbangkan sebab -sebab dalam senarai ini, tentukan sama ada anda terjejas oleh mana -mana daripada mereka, dan lakukan yang terbaik untuk membetulkan perkara -perkara ini, jadi anda akan mempunyai peluang yang lebih baik untuk bergerak.

Anda juga harus ingat bahawa tidak ada had masa apabila anda harus berada di atas mantan anda, jadi jangan terlalu keras pada diri anda jika anda mengalami kesukaran untuk mendapatkan perpecahan baru -baru ini.