Mengapa saya tidak dapat mencari cinta? 15 sebab yang mungkin

Dalam artikel ini

• Apa itu cinta?
• 15 Sebab Mengapa Anda Tidak Dapat Mencari Cinta
• Cara Mencari Cinta Sejati
• Beberapa soalan yang biasa ditanya
• Takeaway Akhir

"Kami tidak menarik apa yang kami mahukan, tetapi apa yang kami ada". Penulis British Philosophical James Allen memberi inspirasi kepada ramai dengan petikan ini untuk terus bekerja dalam pelajaran hidup. Kami terus dalam "ketidakhadiran mental" dan ketidakpuasan yang mendalam jika kita tidak.

Kenapa saya tidak dapat mencari cinta bukan tentang mereka; Ia bermula dengan anda. Artikel ini akan menangani semua aspek yang tidak dapat mencari cinta.

Apa itu cinta?

Ahli psikologi, ahli falsafah, penyair, artis, saintis, ahli sosiologi, dan hampir semua orang telah cuba menentukan apa yang mencari cinta sepanjang abad. Adakah emosi, proses, pengalaman atau hanya bahan kimia di otak?

Jawapan anda bergantung pada pandangan anda, walaupun, dengan menarik, dengan fenomena seperti dating laju, saintis mengumpulkan lebih banyak data daripada sebelumnya. Hari ini, saintis tersebut dibahagikan kepada dua kumpulan, seperti yang dijelaskan dalam artikel sains dan kesihatan ini mengenai sains dan misteri cinta.

Kumpulan pertama percaya bahawa cinta mengikuti corak supaya orang dapat, dalam erti kata, berpegang pada proses dan mencari cinta. Kumpulan lain menyatakan bahawa cinta tidak dapat diramalkan, yang bermaksud bahawa dua orang yang tidak sesuai dapat membina cinta bersama.

Sebagai ahli psikologi dan jurulatih akan memberitahu anda, jawapannya adalah di antara perintah dan kekacauan, seperti artikel itu mengesahkan. Ini adalah berita baik bagi mereka yang tertanya.

Ini bukan tentang mengemukakan soalan, "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta" tetapi "Apa yang saya ubah tentang diri saya dan rutin saya untuk menarik orang yang tepat."

15 Sebab Mengapa Anda Tidak Dapat Mencari Cinta

"Tidak pernah" adalah perkataan besar; Seperti yang kita ketahui dari ketidakpastian yang berterusan di sekeliling kita, semuanya berubah, termasuk kita. Mata berikut adalah beberapa tanda yang anda tidak akan dapat mencari cinta tetapi petunjuk bahawa anda perlu mengubah sesuatu.

1. Takut akan penolakan

Adakah anda terganggu oleh pemikiran "Mengapa saya tidak dapat mencari seseorang"? Kebanyakan orang mengidam keintiman dan sokongan yang anda dapat dari hubungan romantis. Walau bagaimanapun, anda boleh mensabotaj kebahagiaan anda dengan ketakutan anda.

Takut penolakan dapat dikaitkan dengan kebimbangan dan kemurungan. Ia juga boleh kembali ke trauma zaman kanak -kanak. Mungkin salah seorang penjaga anda mati atau berpindah selepas perceraian?

Bagi sesetengah orang, ia juga boleh menjadi selepas membesar di sekolah asrama. Walaupun masih dalam minoriti, sebagai artikel terapi mengenai sindrom sekolah asrama menerangkan, ia mempunyai akibat yang sangat nyata untuk kehidupan dewasa.

Bacaan yang berkaitan: Bagaimana untuk mengatasi ketakutan penolakan dalam aspek kehidupan

2. Takut komitmen

Aspek ketakutan yang boleh membawa anda kepada pemikiran "Mengapa Saya Tidak Boleh Mencari Cinta" dikaitkan dengan komitmen. Bertentangan dengan penolakan, komitmen dapat merasakan banyak.

Pengarang Steven Carter membuat penemuan yang menarik mengenai ketakutan komitmen yang terperinci dalam bukunya, "Lelaki yang tidak dapat mencintai ."Pendek kata, semasa projek fobia dengan psikiatri Harold Levinson, ternyata ketakutan bahawa ketakutan komitmen berpotensi menjadi fobia.

Sekiranya ini terdengar seperti anda, anda perlu bekerja di mana ketakutan anda berasal dan belajar teknik pengurusan emosi.

Sebaliknya, Sekiranya anda sentiasa kelihatan dengan komitmen, anda perlu memerhatikan corak hubungan anda dengan sempadan yang kuat dan jangkaan yang jelas.

3. Gaya lampiran

Ramai jenis yang cemas dan mengelakkan diri mendapati diri mereka dengan frasa "mengapa saya tidak boleh disayangi" yang mengelilingi kepala mereka seperti rekod buruk. Di satu pihak, mereka terlalu memerlukan tetapi di sisi lain, terlalu jauh bagi sesiapa sahaja untuk mendekati mereka.

Psikiatri John Bowlby dan Mary Ainsworth mengembangkan teori lampiran mereka pada tahun 1991, kerana gambaran keseluruhan asal teori ini menerangkan. Pada dasarnya, bagaimana kita berhubung dengan penjaga kita memberi kesan kepada hubungan kita sebagai orang dewasa kerana kita berpegang pada tingkah laku yang sama dari zaman kanak -kanak.

Matlamat bagi sesiapa yang mencari hubungan yang stabil dan berasaskan adalah untuk mencari keseimbangan terlebih dahulu, selalunya dengan ahli terapi. Anda boleh belajar bagaimana memenuhi keperluan anda tanpa terlalu bergantung pada orang lain atau, seperti yang mengelakkan, untuk membuka dengan selamat kepada orang lain.

Bacaan yang berkaitan: 4 jenis gaya lampiran dan maksudnya

4. Takut melepaskan

Cara Mencari Cinta Tidak Perlu Ada Pencarian Ethereal. Kadang kala ia keluar dari sana dan melepaskan ketakutan anda untuk menjadi diri sendiri. Ia memerlukan keberanian untuk mendedahkan kelemahan kita tetapi lebih terdedah kepada anda, kemungkinan besar anda akan berhubung dengan orang di tahap yang lebih mendalam.

5. Dinding emosi

Orang yang duduk dengan soalan, "Mengapa saya tidak boleh disayangi" sering berjuang untuk berhubung dengan emosi. Kami ingin berfikir bahawa kita orang yang logik, tetapi tidak ada jumlah emosi yang akan membuat mereka hilang.

Lebih -lebih lagi, secara emosional jauh mewujudkan dinding yang tidak kelihatan di sekeliling anda yang meletakkan kebanyakan pelamar yang berpotensi. Ini adalah alasan biasa untuk bertanya kepada diri sendiri, "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta."

Bacaan yang berkaitan: 10 tanda anda mungkin telah memukul dinding emosi dan apa yang harus dilakukan

6. Jangkaan yang berlebihan

Sekiranya anda tidak dapat mencari cinta, bolehkah anda menjadi tidak realistik? Sangat mudah untuk meyakinkan diri kita bahawa cinta Hollywood wujud atau ada satu jodoh untuk anda. Walau bagaimanapun, jangan terpengaruh oleh fantasi seperti itu.

Kehidupan sebenar menyakitkan. Walau bagaimanapun, semakin kita melepaskan jangkaan bahawa semuanya akan sempurna, semakin kita dapat menghargai apa yang ada di sekeliling kita.

7. Kurang keyakinan diri

Dalam banyak cara, mencari cinta adalah tentang pertama kali mencintai diri sendiri. Lagipun, jika anda tidak dapat mencintai diri sendiri, bagaimana anda boleh mengharapkan orang lain mencintai anda?

Begitu juga, Kami memperlakukan orang lain bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Jadi, jika anda sentiasa bersungguh -sungguh pada diri sendiri sambil mempercayai anda tidak baik, anda secara tidak sengaja akan menghantar dinamik yang sama kepada orang lain.

Selain itu, kerana kajian ini mengenai harga diri dan persepsi menunjukkan, semakin banyak yang anda percayai pada diri sendiri, kemungkinan besar anda akan mempunyai hubungan yang memuaskan.

Meningkatkan harga diri tidak semestinya mustahil. Pergi ke teknik lajur triple yang dibangunkan oleh psikiatri David D. Terbakar jika anda mahukan proses yang dicuba dan diuji.

Anda juga boleh melihat video ini pada empat tabiat kecil untuk meningkatkan harga diri:

8. Motivasi yang salah

Sekiranya anda tertanya -tanya, "Mengapa saya tidak dapat mencari seseorang," adakah anda menganggap apa yang anda berikan? Sekiranya anda secara radikal jujur ​​dengan diri sendiri, apa yang mendorong anda untuk mencari cinta?

Adakah anda mahu seseorang membuat anda selamat dan membuat anda berasa seronok? Atau adakah anda berminat untuk bekerjasama dengan seseorang untuk penemuan diri bersama?

Yang pertama mungkin kelihatan tidak selamat dan terdesak, sedangkan yang terakhir dapat kelihatan lebih berasas. Sememangnya, orang yang lebih mendalam mencari pertumbuhan bersama tidak akan terperangkap dalam pemikiran "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta."

9. Sempadan longgar

Mencari Cinta Sepanjang Hayat Bermula dengan berapa banyak yang anda sayangi dan menghormati diri anda. Sekiranya anda membiarkan orang berjalan di seluruh anda, mungkin anda berasa seperti anda boleh diterima. Pada hakikatnya, mereka menghormati anda dan biasanya pergi.

Oleh itu, jangan berkumpul dalam pemikiran, "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta ."Sebaliknya, lakukan untuk membangunkan sempadan yang sihat sama ada dengan lembaran kerja ini sebagai titik permulaan atau dengan ahli terapi.

Bacaan yang berkaitan: 15 tanda sempadan yang tidak sihat dalam hubungan

10. Mencuba terlalu keras

Ingatlah bahawa jika anda tidak dapat mencari cinta, ia bernilai menjauhkan diri dari soalan, "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta."Ini mendorong anda untuk memberi tumpuan kepada kelemahan anda. Anda mungkin berusaha terlalu keras dan meletakkan orang.

Sebaliknya, pertimbangkan soalan yang lebih memotivasi, "Apa yang boleh saya lakukan secara berbeza untuk mencari cinta ."Dan apa yang anda perlukan untuk melepaskannya?

11. Kekurangan kesedaran diri

Tanpa perpaduan kesedaran diri dan tabiat yang sihat, kemungkinan besar anda mungkin akan berfikir, "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta."Sebagai contoh, anda boleh terlalu tegar dalam pandangan anda mengenai perlawanan yang sempurna untuk memenuhi matlamat hidup anda.

Di sisi lain, anda mungkin terlalu fokus untuk tinggal di dalam zon selesa anda tanpa memberi peluang kepada diri anda untuk keluar dari sana. Kadang -kadang anda harus mengambil risiko untuk mencari cinta.

Langkah pertama bagaimana mencari cinta adalah mengenali diri anda dan bagaimana anda memberi kesan kepada orang -orang di sekeliling anda. Kemudian anda boleh mula mengubah tabiat dan tingkah laku anda.

12. Nilai yang tidak sesuai

Mencari cinta hampir mustahil jika anda nampaknya menargetkan orang yang mendekati kehidupan dengan cara yang berbeza. Ini sering berlaku apabila orang mengikuti tekanan masyarakat atau ibu bapa dengan orang tertentu.

13. Unjuran

Sebab lain untuk tertanya -tanya, "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta" adalah bahawa anda memproyeksikan kepada orang lain isu atau fantasi anda sendiri. Ini dapat membawa anda ke dalam pengenalan projektif, di mana hubungan dibina di atas fantasi yang akhirnya runtuh.

Seperti yang dijelaskan oleh Psychoanalyst Melanie Klein dalam artikelnya mengenai pengenalan projektif, ketika seseorang mungkin, sebagai contoh, memperlihatkan keperluan untuk kestabilan kepada seseorang. Mereka mungkin menolak ini dan teruskan.

Sebagai alternatif, mereka mungkin menerima untuk memainkan peranan itu, biasanya secara sedar, dan memaksa diri mereka kepada seseorang yang mereka tidak. Seperti yang anda bayangkan, ini akhirnya memecahkan mereka dan hubungan menjadi mengelirukan dan kacau.

14. Isu kepercayaan

Semua orang menderita sesuatu dan kita semua mempunyai pelbagai trauma dari masa lalu. Dalam banyak kes, ini mewujudkan kepercayaan yang mendalam bahawa dunia berbahaya dan orang tidak boleh dipercayai.

Sekiranya anda hilang dalam pemikiran "Mengapa Saya Tidak Boleh Mencari Cinta," Ia patut diterokai dengan ahli terapi bagaimana membuka diri kepada orang -orang di sekeliling anda. Untuk mempercayai adalah terdedah dan semua orang dapat melakukannya.

Bacaan yang berkaitan: Cara berkencan dengan masalah amanah

15. Gangguan keperibadian

Tidak kira siapa anda atau apa masalah anda, tidak ada yang harus kehilangan harapan dengan kata -kata "Saya tidak akan dapat mencari cinta." Sebilangan gangguan lebih sukar untuk dikendalikan, tetapi jika kesediaan untuk berubah berada di sana, apa -apa yang mungkin.

Ramai orang mungkin merujuk kepada psikopat atau sociopaths sebagai contoh orang yang tidak dapat mencintai, dalam erti kata biasa perkataan. Walau bagaimanapun, seperti James Fallon, ahli sains saraf dengan otak psikopat, menunjukkan, mencari cinta dan membina keluarga mungkin.

Jelas, ini melibatkan sejumlah besar kerja peribadi dalam beberapa kes tetapi terapi individu atau pasangan dapat membantu anda mencari jalan.

Cara Mencari Cinta Sejati

Kita semua memilikinya untuk mengubah diri kita. Persoalannya, adakah anda benar -benar mahu? Kami membuat keputusan, secara sedar atau tidak, untuk memenuhi keperluan kami. Itu termasuk cinta dan dipelihara.

Psikiatri William Glasser mengembangkan teori pilihannya di premis yang mempercayai kawalan luaran memusnahkan semua hubungan kerana kemudian kita tidak pernah cuba mengubah apa -apa. Sebaliknya, kita harus memberi tumpuan kepada apa yang dapat kita ubah, iaitu, pada dasarnya, diri kita sendiri. Singkatnya, kami tidak mempunyai kawalan terhadap orang lain.

Daripada bertanya kepada diri sendiri, "Adakah saya akan mencari cinta" mengkaji 10 aksioma Glasser dari teori pilihannya yang menerangkan bagaimana menguruskan tingkah laku kita. Kahwinkan ini dengan senarai tabiat hubungan yang menyambungkan pada halaman yang sama.

Ringkas. Jadi, daripada lemas dalam "Mengapa Saya Tidak Boleh Mencari Cinta," Pertimbangkan betapa anda "menerima versus nag" mereka yang dekat dengan anda.

Bagaimana dengan "mendengar berbanding mengadu"? Atau bahkan "mengawal berbanding rundingan yang sihat"? Kita semua membuat kesilapan. Perkara terburuk yang boleh anda lakukan ialah menyalahkan dunia dan semua orang di sekeliling anda untuk kesilapan tersebut.

Apabila anda mengulangi frasa "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta," anda tidak bertanggungjawab atas masalahnya. Sebaliknya, merangkul kerja dalaman yang diperlukan untuk mengembangkan kesedaran diri, empati dan kecerdasan emosi umum untuk menarik orang yang tepat kepada anda.

Beberapa soalan yang biasa ditanya

Cinta dan mencari seseorang yang mencintai anda boleh membingungkan untuk banyak orang. Berikut adalah beberapa soalan yang menjadikan perkara lebih jelas untuk anda.

Berapakah umur cinta sejati bermula?

Manusia telah membahaskan cinta sejati kerana kita dapat menulis dan berfikir. Bagi ahli sains saraf, cinta adalah ramuan bahan kimia di otak. Untuk penyair dan ahli falsafah, itu adalah sambungan jiwa.

Untuk ahli psikiatri dan jurulatih, cinta adalah sesuatu yang anda kerjakan dan memupuk. Cinta adalah ketika anda ingin saling menolong menjadi orang yang lebih baik. Secara teknikal, yang boleh berlaku pada usia apa pun. Walaupun, seperti yang mereka katakan, kebijaksanaan dan keinginan untuk memperbaiki diri datang dengan usia.

Secara paradoks, tanda -tanda yang anda tidak akan pernah mendapat cinta adalah bahawa anda terlalu terperangkap dalam mencari "cinta sejati ."Sebagai contoh, seperti artikel BBC ini di 'sisi gelap mempercayai cinta sejati', semakin banyak yang anda percaya pada cinta sejati, kemungkinan besar anda dapat membuat hubungan anda berfungsi.

Selain itu, semak semula soalan mini dalam artikel untuk memeriksa kepercayaan anda mengenai pasangan jiwa berbanding mengerjakannya. Ini akan membantu anda melihat di mana anda mungkin berdiri dalam persoalan "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta."

Adakah sebilangan orang tidak dapat jatuh cinta?

Jangan sekali -kali kehilangan harapan dan tidak pernah tersesat dalam pemikiran, "Saya tidak akan dapat mencari cinta ."Mudah jatuh ke dalam lubang arnab, dan perubahan sukar. Walaupun begitu, mungkin.

Anda mungkin memerlukan terapi dan banyak kerja peribadi tetapi semua orang dapat membuka dan mencari cinta.

Malangnya, ada kaveat. Beberapa gangguan keperibadian akan berjuang untuk mencari cinta, contohnya, gangguan defterisasi, seperti yang diterangkan oleh penulis BBC.

Tidak kira, jangan hanya menganggap anda tidak dapat berbuat apa -apa mengenai soalan itu, "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta ."Dapatkan bantuan, merancang dan semak pilihan anda sebelum anda berputus asa.

Takeaway Akhir

Kita semua mempunyai keperluan asas untuk dicintai dan disayangi, tetapi tidak mudah dicari. Selain itu, kita sering menjadi musuh terburuk kita kerana lapisan ketakutan, jangkaan yang berlebihan, dinding emosi dan nilai -nilai yang tidak sesuai yang kita tidak perlu menambah.

Jangan teragak -agak untuk berhubung dengan Terapi Pasangan untuk menemui punca utama di sebalik soalan, "Mengapa saya tidak dapat mencari cinta ."Semua orang layak mendapat cinta tetapi mungkin mengambil kerja peribadi untuk sampai ke sana terlebih dahulu.

Kemudian, yang paling penting, keluar dari sana, dapatkan dating dan berani untuk menjadi diri sendiri dalam dan tanpa.