Apabila masalah adalah sebahagian daripada keluarga dinamik

Apabila kita berkahwin dan memulakan keluarga, kita ingin berfikir bahawa semuanya akan lancar dan mudah. Kami akan menjadi unit penyayang dan rapat, rumah akan dipenuhi dengan ketawa dan pelukan, dan anak -anak kita akan mendengar kata -kata kebijaksanaan kita tanpa mencabar mereka. Realitinya tidak begitu rosak. Manusia adalah makhluk yang rumit, dan dengan itu terdapat pendapat yang berbeza, detik -detik ketegangan, argumen dan tantrum, dan pelbagai penghalang yang perlu dilayari dengan bijak untuk menyelesaikan masalah sebelum mereka menjadi tidak dapat diatasi. Penting untuk diingat bahawa masalah timbul dalam semua keluarga, walaupun di kerajaan haiwan. Fikirkan mereka sebagai pelajaran untuk belajar dari pelajaran yang memberikan kesabaran, toleransi, kemahiran mendengar yang baik dan kemahiran komunikasi yang lebih baik. Dengan itu, mari kita lihat nasihat untuk menguruskan masalah keluarga sehingga resolusi adalah permainan akhir, dan bukan sesuatu yang mustahil.

1. Anda tidak dapat bersama dengan mertua anda, dan mereka tinggal di bandar anda

Ini adalah masalah keluarga yang sukar untuk menavigasi, dan yang akan mengambil banyak diplomasi dan mengetepikan ego anda. Anda tidak mahu mengusir mertua anda, selepas semua mereka adalah ibu bapa pasangan anda dan datuk nenek anak-anak anda. Pada masa yang sama, anda ingin memberitahu mereka bahawa beberapa tindakan atau kata -kata mereka menyakitkan hati anda dan anda perlu menubuhkan beberapa sempadan. Penyelesaian: Cari cara yang sihat dan tidak mengancam untuk menyampaikan keperluan anda kepada mertua anda. Lakukan ini apabila anak -anak tidak berada di sekitar; mungkin di wilayah neutral. Bagaimana dengan menjemput mereka untuk makan tengah hari hujung minggu? Pesan beberapa mimosas sehingga suasana santai. Dan kemudian, menggunakan mesej "I", kongsi dengan pemikiran anda. "Saya sangat gembira anda berdua tinggal berdekatan sehingga anak -anak berpeluang untuk dekat dengan datuk nenek mereka. Tetapi saya fikir penting bagi anda untuk mengetahui bahawa saya tidak akan bertolak ansur dengan apa -apa kritikan tentang bagaimana kita membesarkan anak -anak, terutama ketika dikatakan melalui anak -anak. Saya benar -benar terbuka untuk mendengar apa yang anda fikir yang kami lakukan dengan tidak betul, tetapi lebih baik datang terus kepada kami dan tidak menggunakan anak -anak sebagai utusan."

2. Anda dan pasangan anda tidak bersetuju dengan cara membesarkan anak -anak

Penyelesaian: Setiap daripada anda harus membuat senarai, mencatat pemikiran anda mengenai beberapa bidang yang lebih penting dalam kanak-kanak: disiplin (pukulan? Masa keluar? Memberi ganjaran tingkah laku yang baik dan mengabaikan tingkah laku buruk?); Menyampaikan nilai anda sendiri seperti agama dan perkhidmatan masyarakat (sekiranya anak -anak terpaksa pergi ke rumah ibadat, dan pada usia berapa? Sekiranya mereka mengambil bahagian dalam jangkauan sosial seperti bekerja di dapur sup?), elaun (sekiranya kita membayar mereka untuk kerja rumah?), dan pendidikan (sekolah awam atau swasta?). Menggunakan senarai anda sebagai asas untuk perbincangan, terangkan mengapa anda fikir mata anda penting, tetapi terbuka untuk berkompromi. Pemberian dan pengambilan selalu diperlukan dalam pasangan ketika membesarkan anak -anak, jadi anda ingin merenungkan apa yang dapat dirunding dan apa yang tidak.

3. Rumah itu selalu berantakan

Anda bosan menjadi satu -satunya yang membersihkan. Tidak ada yang nampaknya melakukan apa -apa tentang perkara ini melainkan jika anda menaikkan suara anda, dan kemudian mereka melakukannya dengan mudah dan mood di rumah menjadi tegang dan tidak berpuas hati. Penyelesaian: Kumpulkan seluruh keluarga bersama -sama; suami dan anak -anak. Jadikan suasana santai dan menyeronokkan, dengan beberapa makanan ringan dan soda di atas meja. Mempunyai sekeping kertas dan pena, kerana anda akan membuat carta tugas. Memimpin dalam perbincangan, memberitahu keluarga dengan suara yang menyenangkan yang perlu disumbang kepada kesejahteraan keluarga. Adakah semua orang menyenaraikan semua tugas yang perlu dilakukan agar rumah tangga berjalan lancar. Kemudian tanya siapa yang ingin bertanggungjawab untuk minggu pertama. Kerja semua orang akan berputar sehingga tidak ada seorang pun yang selalu terjebak dengan yang lebih tidak menyenangkan, seperti mengeluarkan sampah atau menukar burung. Buat beberapa jenis ganjaran untuk akhir minggu jika semua tugas dilakukan tanpa aduan; Mungkin keluarga bersiar -siar ke ruang tamu pizza atau berkelah di pantai. Jangan nitpick jika kerja -kerja tidak selesai seperti yang anda mahukan: Intinya adalah untuk berkongsi tanggungjawab.

4. Pergaduhan anda meningkat dengan cepat. Suara menjadi kuat dan tidak ada yang dapat diselesaikan

Penyelesaian: Terdapat banyak sumber untuk membantu mengajar anda untuk bertarung dengan adil dan menggunakan konflik dengan cekap sehingga anda bergerak ke arah resolusi. Anda ingin mengelakkan bahasa yang menuduh, gunakan mesej "saya", selaras dengan orang yang anda perjuangkan supaya perbincangan menjadi sasaran ke arah penyelesaian bersama dan bukannya menyalahkan, dan memastikan perbualan anda memberi tumpuan kepada masalah di tangan tanpa pengerukan Sedang melepasi masalah.

5. Anda letih, tertekan dan terlalu banyak bekerja sehingga anda cenderung bereaksi terhadap masalah di rumah

Penyelesaian: Pertama, memasukkan beberapa teknik de-stress ke dalam rutin harian anda. Jangan tunggu sehingga masalah membentangkan dirinya sendiri; Anda ingin mempunyai stok teknik di "kotak alat" anda supaya anda dapat meraih satu ketika masalah muncul. Oleh itu, amalan meditasi, atau sukan, atau dengar salah satu aplikasi yang sangat baik sekarang yang dapat membantu anda membina sumur damai, bersedia untuk menjadi berguna apabila detik -detik mencabar berlaku. Ingat: anda tidak dapat mengawal tindakan pasangan atau anak anda. Anda hanya dapat mengawal reaksi anda kepada mereka. Amalan empati; Apabila ahli keluarga melakukan sesuatu yang menimbulkan tindak balas anda, menarik nafas dan cuba melihat mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan. Cukup tidur jam tidur setiap malam; Ini adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk membantu anda merasa tenang dan mampu. Menyuburkan badan anda dengan makanan yang baik, seluruh makanan, mengelakkan makanan ringan dan kafein, dua makanan yang terbukti mempunyai kesan buruk terhadap mood kita.