Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda meninggalkan anda?

Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda meninggalkan anda? Sekiranya usaha untuk jawapan membawa anda ke sini, kami ingin memulakan dengan memberitahu anda betapa menyesal kami untuk apa yang anda lalui. Akhir hubungan selalu datang sebagai kejutan yang dahsyat tetapi perpisahan, pemisahan atau perceraian bahkan tidak mendekati pengalaman menghancurkan yang ditinggalkan oleh lelaki yang berjanji untuk memegang tangan anda melalui perjalanan hidup, masa yang baik dan buruk, dalam penyakit dan kesihatan.

Fikiran anda kelihatan seperti kekacauan yang dikhususkan, mengamuk dengan soalan: "Mengapa suami saya meninggalkan saya secara tiba -tiba?"Adakah mungkin suami saya meninggalkan saya kerana dia tidak berpuas hati?"" Suami saya keluar dari saya. Apa yang harus saya buat sekarang?"Masalahnya ialah anda mungkin tidak akan menemui jawapan kepada banyak soalan ini kerana orang yang telah memilih mereka untuk keluar dari hidup anda.

Apabila suami anda meninggalkan anda tanpa sebab, atau sekurang -kurangnya tidak ada sebab yang jelas, angka emosi pengabaian ini dapat melemahkan. Kami berada di sini untuk membantu anda memahami malapetaka ini dan berurusan dengannya dengan sihat, dengan berunding dengan ahli psikologi kaunseling Namrata Sharma (Sarjana dalam Psikologi Gunaan), yang merupakan kesihatan mental dan penyokong SRHR dan mengkhususkan diri dalam menawarkan kaunseling untuk hubungan toksik, trauma, kesedihan, isu hubungan, keganasan berasaskan jantina dan rumah tangga.

Apa yang menyebabkan suami meninggalkan perkahwinannya?

Isi kandungan

• Apa yang menyebabkan suami meninggalkan perkahwinannya?
• Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda meninggalkan anda?
  • 1. Lepaskan pendalahkan diri
  • 2. Apabila suami anda meninggalkan anda, dapatkan terapi
  • 3. Rancang masa depan
  • 4. Lakukan beberapa mencari jiwa
  • 5. Beri diri anda masa untuk sembuh
• Apa yang tidak harus anda lakukan apabila suami anda meninggalkan anda?
  • 1. Jangan mohon dia kembali
  • 2. Jangan masuk ke dalam hubungan pemulihan
  • 3. Jangan biarkan dia menjadi sebahagian daripada keluarga
  • 4. Jangan bersendirian
  • 5. Jangan salahkan sesiapa
  • Petunjuk utama
• Soalan Lazim

Apabila suami anda meninggalkan anda tanpa alasan atau tanpa penjelasan, soalan yang paling menghantui anda adalah mengapa. Mengapa dia pergi? Adakah terdapat tanda -tanda suami anda merancang untuk meninggalkan anda yang anda terlepas? Bolehkah anda melakukan sesuatu untuk mencegahnya? Jena, ibu kepada dua, telah bergelut dengan soalan yang serupa.

"Suami saya meninggalkan saya secara tiba -tiba. Pada suatu hujung minggu, kami merancang ulang tahun ke -50nya dan seterusnya, anak -anak dan saya pergi melawat kakak saya dan ketika kami pulang ke rumah, dia telah berpindah dan meninggalkan nota di peti sejuk yang mengatakan dia meninggalkan kami. Setelah 17 tahun bersama, dia bahkan tidak memanjangkan saya dari perbualan sebelum menamatkan hubungan. Yang saya fikirkan ialah suami saya meninggalkan saya kerana dia tidak berpuas hati, "katanya. Apabila suami anda meninggalkan anda seperti itu, sukar untuk memahami mengapa ia berlaku.

Namrata menyifatkannya sebagai sindrom pengabaian keluarga di mana pasangan hanya meninggalkan perkahwinan tanpa amaran. Dia mengatakan bahawa ia adalah trend yang semakin meningkat di AS. Statistik juga mengesahkan bahawa walaupun kadar perceraian di Amerika Syarikat adalah yang paling rendah dalam 40 tahun, pengabaian keluarga telah berkembang dengan ketara.

"Meninggalkan pasangan adalah berbeza dari perceraian biasa, yang biasanya mengambil masa 2-3 tahun dan memerlukan banyak komunikasi, perbincangan, dan rundingan. Dalam kes pengabaian pasangan, tidak ada petunjuk satu pasangan yang ingin menamatkan perkahwinan. Mengejutkan, biasanya dilakukan oleh lelaki, "jelas Namrata.

Seperti yang mengejutkan kerana mungkin ketika suami anda meninggalkan anda, sering ada pencetus atau alasan di sebalik tindakan tersebut. Mari kita meneroka beberapa yang paling biasa:

• Dia tidak berpuas hati dalam perkahwinan: "Salah satu sebab yang paling biasa di sebalik pengabaian pasangan adalah bahawa orang yang berjalan keluar melihat tanda -tanda kebahagiaan dalam perkahwinan atau mereka tidak berpuas hati. Seorang lelaki boleh memilih untuk meninggalkan perkahwinan jika dia merasa tidak dihargai dan diabaikan, "kata Namrata. Penting untuk mendaftar masuk antara satu sama lain dari semasa ke semasa supaya anda tidak pergi dari tidak bertanya, "Adakah suami saya tidak berpuas hati dalam perkahwinan?", Untuk menghabiskan malam tanpa tidur yang tertanya -tanya," Apa yang berlaku sehingga suami saya keluar dari saya?"

• Kekurangan kepuasan: "Tidak berpuas hati dengan perkahwinan itu juga boleh membawa kepada pengabaian keluarga, terutamanya apabila orang yang berjalan pergi telah membotolkan ketidakpuasan mereka untuk masa yang lama dan merasakan bahawa satu -satunya jalan keluar untuk mereka adalah hanya berjalan keluar. Mereka mungkin merasakan bahawa jika mereka memberitahu pasangan mereka, mereka mahu bercakap mengenainya dan cuba menjadikan mereka tinggal. Oleh kerana lelaki itu telah memeriksa perkahwinan secara emosi, dia mungkin tidak mahu terperangkap dalam kitaran ini, "kata Namrata

• Kesan: "Suami saya keluar dari saya dan saya tidak dapat mengetahui mengapa."Sekiranya di situlah anda berada, anda harus sekurang -kurangnya menganggap ketidaksetiaan sebagai sebab yang mungkin. Namrata menjelaskan, "Jika seorang lelaki tidak mahu melalui proses perceraian tetapi mahu bersama rakan kongsi urusannya, meninggalkan pasangannya mungkin kelihatan seperti alternatif yang lebih mudah. Ini mungkin berlaku jika dia mempunyai banyak tanggungjawab dan merasa seperti pasangannya mungkin tidak bersetuju untuk mengambilnya sebagai pengganti jika dia mempunyai perbualan mengenainya, jadi dia boleh memilih untuk melarikan diri "

• Kekurangan keserasian: "Seorang lelaki mungkin merasakan bahawa perkahwinan atau hubungan ini adalah perkara utama yang dia inginkan; Walau bagaimanapun, apabila perkara -perkara mula membongkar, dia mungkin mendapat pemeriksaan realiti yang jauh dari jangkaannya. Mungkin fikirannya tidak sesuai dengan pasangannya atau ada kekurangan keserasian yang jelas dalam hubungan. Ini mungkin berlaku sekiranya dua orang melakukan satu sama lain dengan cepat. Kesedaran setiap hari bahawa dia berkahwin dengan orang yang salah boleh membawa kepada ketakutan untuk menghabiskan seluruh hidupnya dengan orang itu, menyebabkan seorang lelaki meninggalkan isterinya/suaminya, "kata Namrata

• Pasangan yang kasar atau manipulatif: "Seorang lelaki yang meninggalkan pasangannya mungkin tidak semata -mata salahnya. Ada kemungkinan tindakan pasangannya telah mendorongnya ke tepi dan meninggalkannya tidak ada pilihan selain untuk pergi. Sekiranya pasangan telah melakukan sesuatu yang mengerikan - curang, misalnya - atau mereka adalah psikopat atau orang yang kasar atau mempunyai sesuatu terhadap suami yang mereka boleh gunakan untuk menghalangnya daripada bercerai, dia mungkin harus meninggalkan perkahwinan itu tanpa mengulas atau penjelasan, "kata Namrata

• Rasa melemahkan: Apabila suami anda meninggalkan anda tanpa sebab, anda mesti menggaru di bawah permukaan untuk melihat apakah itu benar -benar "tanpa sebab". Apabila anda melakukannya, anda mungkin mendapati selalu ada sebab yang mendasari di sebalik pengabaian pasangan. Salah satu sebab seperti itu dapat dirasakan, tercekik, atau ditolak ke sudut. "Sekiranya dia selalu terpaksa melakukan perkara-perkara terhadap hasratnya, ia boleh menyebabkan banyak kebencian untuk membina perkahwinan, dan kadang-kadang emosi terpendam ini dapat mendorong seorang lelaki untuk hanya naik dan lenyap dari perkahwinan," kata Namrata

Bacaan Berkaitan: 9 cara untuk berurusan dengan suami anda yang tidak menginginkan anda - 5 perkara yang boleh anda lakukan mengenainya

Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda meninggalkan anda?

Dari "Suami saya meninggalkan saya kerana dia tidak berpuas hati dan saya tidak dapat membawa diri saya keluar dari katil lagi" kepada "suami saya meninggalkan saya dan saya rasa seperti mati", anda mungkin berjuang dengan pelbagai emosi berikutan Suami anda meninggalkan anda dan keluar dari perkahwinan. Sukar untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan apabila suami anda meninggalkan anda; Walau bagaimanapun, anda perlu mendapatkan cengkaman pada kehidupan anda pada satu ketika dan mencari kekuatan untuk menyerahkan daun baru.

Walaupun tidak ada cara untuk menangani keadaan ini, pastinya ada beberapa perkara yang perlu anda lakukan untuk melewati kemunduran ini. "Tidak ada jawapan yang pasti untuk apa yang perlu dilakukan apabila suami anda meninggalkan anda kerana setiap individu berbeza, dan begitu juga cara mereka menangani trauma atau kesedihan.

"Bagaimanapun, jika anda melihat seseorang yang telah ditinggalkan oleh suami mereka, emosi pertama yang mereka alami adalah perasaan pendeta diri, bersama dengan harga diri yang rendah dan keyakinan, dan kepercayaan yang patah. Mereka telah ditinggalkan di tengah -tengah kehidupan mereka dan ditinggalkan dengan kekosongan besar yang mereka telah memberikan seluruh hidup mereka. Semua perasaan ini tidak dapat dielakkan dan perlu memenuhi keperluan mereka, "kata Namrata. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi emosi dan juga secara logistik apabila suami anda meninggalkan anda:

1. Lepaskan pendalahkan diri

"Suami saya meninggalkan saya kerana dia tidak berpuas hati" boleh menjadi pemikiran yang sama apabila anda bergelut dengan pengabaian seperti itu. Walaupun dia mungkin memilih untuk pergi kerana dia merasa tidak berpuas hati, tidak dipenuhi, atau apa sahaja, anda tidak boleh mula mempercayai bahawa anda bertanggungjawab atas pilihannya.

"Berhenti menetapkan apa yang mungkin anda lakukan dengan salah sehingga suami anda hanya pergi tanpa perbincangan atau perbualan," menasihatkan Namrata. Walaupun dia tidak berpuas hati dalam perkahwinan, ada banyak cara untuk menangani masalah itu. Berjalan keluar pada anda dan perkahwinan anda bukan satu -satunya jalan keluar yang tersedia kepadanya, tetapi dia memilih untuk mengambil laluan itu.

2. Apabila suami anda meninggalkan anda, dapatkan terapi

Pergolakan emosi yang anda alami apabila suami anda meninggalkan anda boleh mengambil tol secara besar -besaran pada setiap aspek kehidupan anda. Anda memerlukan bimbingan dan tangan pakar untuk bekerja melalui emosi ini dan memprosesnya dengan cara yang betul supaya kemarahan, kebimbangan, atau kemurungan yang mungkin anda alami tidak mendorong anda ke ambang di mana anda menghiburkan pemikiran seperti "Suami saya meninggalkan saya dan saya berasa seperti mati".

Namrata juga menasihatkan terapi dalam kes tersebut. "Mencari terapi mestilah antara keutamaan anda jika anda telah ditinggalkan oleh suami anda. Ini adalah situasi yang sangat menyedihkan dan memandangkan kepercayaan anda sudah ada di tanah yang goyah, anda mungkin tidak merasa selesa bersandar pada rakan atau keluarga untuk sokongan. Anda mungkin fikir anda mempercayai seseorang secara membabi buta, orang yang keluarga anda, seluruh hidup anda, dan dia hanya meninggalkan anda; Apakah penjamin yang orang lain tidak akan melakukan perkara yang sama?

"Atau rakan dan keluarga anda mungkin memberitahu anda bahawa orang ini tidak sesuai untuk anda dan sekarang anda merasakan bahawa mereka telah terbukti dengan betul dan mungkin tidak mahu berpaling kepada mereka untuk mendapat sokongan. Itulah sebabnya bercakap dengan ahli terapi adalah suatu keharusan. Mereka akan membantu anda melalui dan mengatur pemikiran anda dan membantu anda mengatasi pukulan yang telah anda hadapi."Sekiranya anda bergelut setelah ditinggalkan oleh pasangan anda dan mencari bantuan, kaunselor mahir dan berlesen di panel bonobologi ada di sini untuk anda.

3. Rancang masa depan

"Suami saya keluar dari saya dan saya tidak dapat mengetahui mengapa."" Suami saya meninggalkan saya kerana dia tidak berpuas hati, saya mesti menjadi orang yang dahsyat."" Mengapa suami saya meninggalkan saya secara tiba -tiba?"Soalan seperti ini boleh dimainkan pada gelung, meninggalkan anda terperangkap dalam kitaran, tidak dapat memberi tumpuan kepada apa -apa selain hakikat bahawa anda telah ditinggalkan.

Seperti sinis kerana ia mungkin terdengar, kehidupan terus berjalan. Anda masih perlu meletakkan makanan di atas meja, menjaga isi rumah berjalan, fokus pada kerjaya anda, dan menaikkan anak anda jika ada. Semasa anda bekerja melalui kesedihan dan kejutan tangan yang buruk yang telah ditangani kepada anda, ia juga penting untuk mula memikirkan masa depan. Anda perlu mengambil potongan -potongan dan mula lagi seperti begitu banyak orang bekerja untuk membina semula kehidupan mereka selepas perceraian.

Bagaimana anda akan membina hidup anda tanpa suami anda? Bolehkah anda tinggal di rumah yang sama? Bolehkah anda menguruskan hutang dan aset anda secara satu-satunya? Adakah anda mempunyai kewangan untuk meneruskan kehidupan? Sekiranya tidak, apa rancangan anda untuk mengekalkan diri anda? Soalan -soalan ini sama pentingnya dengan menjaga kesihatan emosi anda, terutamanya apabila suami meninggalkan anda tanpa wang.

Bacaan Berkaitan: Cara Memecahkan Kitaran Pasangan Dikhianati Ganas

4. Lakukan beberapa mencari jiwa

Semasa anda melalui tahap kesedihan yang berlainan, emosi anda dapat dengan cepat berubah dari "suami saya meninggalkan saya dan saya rasa seperti mati" kepada "beraninya dia meninggalkan saya seperti itu, saya akan membuatnya membayar untuk apa yang dia lakukan". Namrata berkata, "Takut untuk dibuang, kemarahan, dan keinginan untuk membalas dendam terhadap mantan anda adalah semua emosi biasa apabila anda telah ditinggalkan oleh suami anda. Untuk dapat mengerjakannya, anda perlu meluangkan masa dengan diri sendiri dan melakukan pencarian jiwa.

"Memikirkan tentang perkara -perkara yang salah atau perkara yang mungkin tidak semestinya salah tetapi kembali kerana individu yang anda bersama tidak berada di ruang kepala yang betul. Daripada menyalahkan diri sendiri, adalah idea yang baik untuk memfokuskan tenaga anda pada introspeksi."

5. Beri diri anda masa untuk sembuh

Apa yang perlu dilakukan apabila suami anda meninggalkan anda? Nah, salah satu perkara yang paling penting untuk dilakukan pada masa ini adalah untuk tidak tergesa -gesa pemulihan anda. Beri diri anda seberapa banyak masa yang anda perlukan untuk menangani kesakitan dan teruskan. Jadilah lembut dengan diri sendiri.

Namrata menasihatkan, "Anda perlu memberitahu otak anda bahawa ia akan menjadi lebih baik dan perkara akan mencari. Kadang -kadang kita perlu membuat fikiran kita mendengarkan kita. Fikiran anda mungkin tidak memahami sepenuhnya apa yang sedang berlaku dan ia akan bertindak balas mengikut badan anda kerana minda dan badan bekerjasama. Oleh itu, anda perlu melatih fikiran anda dan melawan pemikiran negatif dengan merendam diri dalam aktiviti positif."

Apa yang tidak harus anda lakukan apabila suami anda meninggalkan anda?

Dalam proses memikirkan apa yang perlu dilakukan apabila suami anda meninggalkan anda, sama pentingnya untuk memahami apa yang tidak perlu dilakukan untuk mengelakkan keadaan buruk. Apabila suami anda meninggalkan anda, kemungkinan akhir perkahwinan anda. Emosi yang anda lalui semasa anda memenuhi syarat dengan realiti bahawa perkahwinan anda sudah berakhir dapat membuat anda menyerang atau bertindak dengan cara yang kurang diingini.

Walau bagaimanapun, ini hanya akan menghalang proses penerimaan dan bergerak. Selain itu, tindakan tertentu seperti mengancam atau memohon dapat mengasingkan suami anda atau meninggalkan anda terperangkap dalam perkahwinan yang beracun secara beracun, yang boleh menjadi lebih merosakkan kesihatan emosi anda dalam jangka masa panjang. Untuk memastikan anda muncul dari kemunduran ini dengan sedikit kerosakan yang mungkin, berikut adalah beberapa perkara yang harus anda elakkan apabila suami anda meninggalkan anda tanpa sebab:

1. Jangan mohon dia kembali

Yang anda semestinya tidak semestinya selepas suami anda meninggalkan anda untuk memohon dia untuk kembali walaupun suami meninggalkan anda tanpa wang dan anda berada di selat yang mengerikan. Ya, mungkin kelihatan dari biru kepada anda, yang mungkin membuat anda berfikir bahawa dia bertindak dengan dorongan dan anda masih boleh memperbaiki perkahwinan anda yang patah. Walau bagaimanapun, perspektifnya mungkin berbeza. Walaupun ia adalah keputusan yang impulsif, anda harus membiarkannya sampai ke realisasi itu sendiri.

Namrata berkata, "Jika suami anda keluar dari anda sekali, ada kemungkinan bahawa dia akan melakukannya lagi. Dia boleh melakukannya berulang kali, terutama jika anda memohon dia kembali setelah dia meninggalkan anda. Dengan berbuat demikian, anda menghantar mesej yang anda sanggup bersabar dengan tingkah laku yang bermasalah. Dia akan melihat ini sebagai kelemahan anda dan boleh keluar dan kembali ke perkahwinan yang dia suka."

Bacaan Berkaitan: Bagaimana saya berhenti memohon perhatian dalam hubungan?

2. Jangan masuk ke dalam hubungan pemulihan

Apabila anda datang untuk mengatasi penerimaan "suami saya keluar dari saya", anda mungkin berasa semakin terpencil dan kesepian. Adalah semulajadi untuk mahu bahu bersandar pada masa ini; Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menyalahkan keperluan anda untuk sokongan emosi sebagai kesediaan untuk hubungan baru.

"Jangan cepat beralih kepada hubungan baru. Hubungan pemulihan tidak pernah sihat, lebih -lebih lagi apabila anda berhadapan dengan sesuatu yang besar sebagai pengabaian keluarga. Anda akan membuang semua isu kepercayaan anda yang suami anda meninggalkan anda pada pasangan baru, yang mungkin dapat menghalang keupayaan anda untuk menjalin hubungan yang kuat dengan mereka, dan akhirnya anda akan berakhir dengan patah hati lagi , "Kata Namrata.

3. Jangan biarkan dia menjadi sebahagian daripada keluarga

Apabila suami anda meninggalkan anda, pastikan anda tidak menyimpan pintu rumah dan kehidupan anda terbuka kepadanya. "Mari kita anggap bahawa suami anda meninggalkan anda dan kemudian kembali. Sekiranya ada sesuatu yang berlaku kepada anda pada masa akan datang, bolehkah anda mempercayakan anak -anak anda (jika ada) kepadanya? Apakah jaminan bahawa dia tidak akan meninggalkan mereka juga? Sebelum anda mempertimbangkan membawanya kembali atau menderikan jambatan, fikirkan keselamatan dan keselamatan keluarga anda, "menasihatkan Namrata.

Pasangan mempunyai hak penjagaan dan hak lain dalam hal pemisahan atau perceraian di mana mereka mengikuti proses yang wajar dan mengendalikan akhir perkahwinan seperti orang dewasa yang matang. Walau bagaimanapun, pengabaian keluarga adalah senario yang jauh berbeza, di mana satu orang secara unilateral memutuskan untuk menamatkan perkahwinan. Hak anda sebagai pasangan yang terbengkalai juga berbeza dengan apa yang mereka lakukan dalam hal perceraian biasa. Oleh itu, tahan tanah anda dan jangan berikan suami anda sebuah dewan lulus untuk hidup anda setelah dia meninggalkan anda.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana membuatnya menyesal menganggap anda begitu sahaja

4. Jangan bersendirian

Seperti yang ditulis oleh penyair John Donne, "Tidak ada manusia yang seluruh pulau."Barisan ini menangkap intipati kewujudan manusia tidak dapat menelefon lebih tepat daripada keadaan yang anda dapati. Seluruh hidup anda telah terbalik, tanah di bawah kaki anda telah beralih seperti Quicksand. Sekarang bukan masa untuk memakai wajah yang berani atau berurusan dengan selepas pengabaian suami sahaja.

Jangkau kepada orang yang anda sayangi, keluarga, dan rakan -rakan, untuk sokongan dan menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka. "Menghabiskan masa dengan diri sendiri dan gembira walaupun anda bersendirian adalah satu perkara tetapi itu tidak bermakna anda mengasingkan diri anda. Anda juga perlu melepaskan diri. Sekiranya anda mempunyai sistem sokongan sosial yang baik, bersandar pada mereka dan bolong. Bukan sahaja ini akan membuat anda berasa lebih ringan tetapi juga akan memberi anda perspektif ketiga mengenai keadaan, "kata Namrata.

5. Jangan salahkan sesiapa

"Jangan salahkan orang ketiga kerana selat yang mengerikan perkahwinan anda masuk. Mungkin, ada kawan bersama yang mengasyikkan tentang rancangan suami anda untuk meninggalkan atau melihat tanda -tanda suami anda merancang untuk meninggalkan anda tetapi tidak memberitahu anda. Menghilangkan mereka tidak akan membantu dan tidak akan mengubah keadaan anda dengan cara apa pun. Sekiranya ada, ia akan merosakkan hubungan lain dalam hidup anda. Oleh itu, jelaskan permainan menyalahkan di semua kos, "menasihatkan Namrata.

Ingat, sebagai orang dewasa, kita semua bertanggungjawab atas pilihan yang kita buat dan juga mengalami akibatnya. Apabila suami anda meninggalkan anda, anda tidak boleh menyalahkan orang lain atas keputusannya, termasuk diri anda.

Petunjuk utama

• Pengabaian pasangan adalah trend yang semakin meningkat dan dilakukan paling biasa oleh lelaki
• Walaupun ia kelihatan seperti biru, terdapat pencetus dan sebab yang mendasari - rasa tidak puas hati, rasa tidak puas hati, ketidaksetiaan, ketidakcocokan, perasaan yang lemah, manipulasi atau penyalahgunaan
• Ditinggalkan oleh suami anda boleh mengambil tol besar pada kesihatan mental anda; mencari bantuan profesional lebih awal daripada kemudian
• Mengelakkan pendedahan diri, introspeksi, dan memberi diri anda masa untuk sembuh adalah cara terbaik untuk mengatasi keadaan
• Jangan bertindak atas dorongan atau lash keluar; Ia akan lebih berbahaya daripada yang baik

Apabila seorang suami meninggalkan isterinya, dia mungkin mempunyai alasan untuk berbuat demikian tetapi tidak ada jumlah rasionalisasi yang dapat membenarkan tindakannya. Anda telah dianiaya dengan cara yang paling teruk yang dapat dibayangkan oleh orang yang paling anda percayai. Apa -apa emosi atau kesakitan yang dibawa olehnya adalah sah. Benarkan diri anda mengalami kegawatan dalaman secara keseluruhannya supaya anda dapat menunggang ribut ini dan muncul di sisi lain, lebih kuat.

Soalan Lazim

Ya, perdamaian setelah pemisahan mungkin. Walau bagaimanapun, pemisahan adalah keputusan yang dipersetujui bersama manakala pengabaian adalah satu pihak, dan selalunya pasangan yang ditinggalkan, tidak ada petunjuk tentang malapetaka yang menanti mereka. Jangan salahkan pengabaian untuk pemisahan.

Langkah pertama ke arah menerima bahawa suami anda telah meninggalkan anda adalah melepaskan diri. Mencari terapi sangat disyorkan supaya anda dapat introspek, memahami emosi anda dan memahami dengan realiti. Ia juga penting untuk tidak tergesa -gesa proses bersedih. Beri diri anda sebanyak masa yang diperlukan untuk bangkit.

Terdapat banyak cara anda boleh membuat suami anda merindui anda semasa pemisahan, mulai dari sentuhan pada hari -hari awal untuk secara beransur -ansur membina komunikasi, mengingatkan dia tentang masa yang lebih bahagia yang anda kongsi, tidak bertindak terdesak atau berpegang teguh, dan berusaha menjadi yang terbaik versi diri anda. Walau bagaimanapun, ini boleh berfungsi dan hanya boleh digunakan sekiranya berlaku perpisahan yang dipersetujui bersama, dan bukan apabila suami anda meninggalkan anda.

9 peringkat perkahwinan yang mati

11 pelajaran yang dipelajari orang dari hubungan yang gagal

Perkahwinan saya hancur - pakar mencadangkan 13 cara untuk mengubahnya