Apa yang menjadikan hubungan berfungsi? 5 bidang utama untuk diterokai ketika perkahwinan anda berada dalam krisis

Dalam artikel ini

• Apabila terdapat perbezaan pendapat
• Keperluan lelaki, keperluan wanita
• Sejauh mana anda mengendalikan ribut emosi?
• Membuat pasangan anda tahu anda peduli
• Pengampunan vs. kebencian

Ramai, jika tidak semua pasangan, tertanya -tanya apa yang membuat hubungan berfungsi setiap sekarang dan kemudian. Sama ada ketika mereka mula berkencan, atau ketika mereka menghadapi krisis pertama (atau kelima puluh) mereka, meninjau semula asas -asas hubungan yang sihat. Kami akan membentangkan anda dengan lima bidang utama untuk meneroka (idealnya) dengan pasangan anda atau sendiri. Ini adalah kawasan yang tidak berfungsi dalam hubungan yang paling menurun, dan yang disemak semula dan diperbetulkan dalam psikoterapi. Cuba petua kami untuk melihat sama ada anda dapat menetapkan semula perkahwinan anda kembali ke keadaan yang lebih sihat dan lebih bahagia.

Apabila terdapat perbezaan pendapat

Walaupun kita ingin mempercayai bahawa dunia kita adalah objektif dan mempunyai peraturan kewujudan yang jelas, kebenarannya adalah bahawa ia lebih subjektif daripada itu. Sekurang -kurangnya secara psikologi. Kami menjalani satu set kesan dan pengalaman kami yang semestinya berbeza daripada orang lain. Dengan kata lain, itu semua mengenai perspektif. Tidak kira betapa sama dan rapat kita mungkin bersama pasangan kita, itu diberikan bahawa kita akan mempunyai pendapat yang berbeza mengenai banyak isu.

Tetapi, seperti yang benar bahawa orang mempunyai pandangan yang berbeza, mereka juga mempunyai kuasa untuk menyampaikan pendirian dan keperluan mereka. Dan menghormati orang lain. Degil dalam menolak perspektif sendiri hanya mempengaruhi hubungan, terutama pada tahun -tahun kemudian perkahwinan.

Oleh itu, bukannya berdiri di atas tanah anda tidak kira apa, cuba melembutkan sikap anda dan ingat bahawa belas kasihan dan cinta Trump ego.

Keperluan lelaki, keperluan wanita

Ketika dua orang pertama bertemu dan jatuh cinta, mereka biasanya melalui fasa tanpa mementingkan diri sendiri, dalam erti kata. Anda pasti ingat betapa mudahnya bagi anda untuk meletakkan keperluan pasangan baru anda terlebih dahulu. Anda berpegang teguh kepada nilai -nilai mereka dan memberikan yang terbaik untuk menggembirakan mereka. Malangnya, sebagai kebencian dan perselisihan yang dibina dalam perkahwinan, kesediaan kami untuk meletakkan keperluan pasangan kami terlebih dahulu menurun dengan serius.

Kebenaran diberitahu, hampir setiap perkahwinan adalah perjuangan kuasa.

Lebih kurang jelas, setelah kita keluar dari fasa pesona, kita memperoleh perasaan bahawa keperluan kita sekarang harus menjadi tumpuan utama usaha setiap orang.

Terutamanya jika perkahwinan itu tidak berfungsi dan kami berharap ia akan berlaku. Untuk menyegarkan hubungan anda, cuba kembali ke fasa bulan madu dan fokus semula keperluan pasangan anda.

Sejauh mana anda mengendalikan ribut emosi?

Perkahwinan adalah satu bidang di mana pelbagai emosi yang paling luas akan muncul selama bertahun -tahun yang anda habiskan bersama. Kedua -dua yang positif dan negatif, sengit atau ringan, ke arah satu sama lain atau peristiwa luar. Dan anda tidak boleh menindas emosi anda. Walau bagaimanapun, ada cara yang sihat dan maladaptif untuk menyatakan perasaan.

Sekiranya anda berada dalam kebiasaan melepaskan kemarahan anda dalam perkadaran alkitabiah atas sebab apa pun, mungkin ia melemahkan hubungan anda.

Pasangan anda akhirnya merasa kurang selamat dengan anda, tanpa mengira bagaimana anda mungkin telah mempertimbangkan ledakan anda. Untuk menjadikan perkahwinan anda lebih baik, belajar bagaimana memahami dan menyampaikan perasaan anda dengan lebih baik.

Membuat pasangan anda tahu anda peduli

Menjelang masa berlalu, adalah perkara biasa bahawa perkahwinan menyerupai tempoh pacaran yang kurang dan kurang. Walaupun kita semua percaya bahawa kita akan merasa terpesona sepanjang hayat kita, itu bukan bagaimana keadaan berfungsi.

Sama ada biologi yang mengendalikan hormon kita, atau realiti hidup yang murni dan tekanan harian, dengan masa kita cenderung lupa untuk menunjukkan kepada pasangan kita berapa banyak kita menjaga mereka.

Sekiranya anda mencari jalan untuk membuat perkahwinan anda berfungsi dan lebih daripada itu, jadilah indah, anda harus meneroka cara untuk mendapatkan (dan tinggal) romantis lagi.

Kami tahu sukar untuk memikirkan percintaan apabila anda berjuang dengan perselisihan, gadai janji, kerjaya, dan membesarkan anak -anak anda, tetapi anda harus membuat keutamaan anda untuk memberitahu pasangan anda betapa pentingnya mereka dalam hidup anda juga dalam hidup anda.

Pengampunan vs. kebencian

Semua perkahwinan melanda lebam di sepanjang jalan, dan mereka yang berjaya adalah mereka yang tahu bagaimana untuk meletakkan pengampunan dan cinta terlebih dahulu. Kebencian merayap ke kebanyakan perkahwinan dan perlahan -lahan cip dari asasnya. Daripada memanjakan ego anda dan membenarkan diri anda dipandu oleh kebencian dan kepahitan anda, cuba jangan memegang dendam. Tidak mudah untuk memaafkan pelanggaran kecil atau besar, tetapi ada cara. Dan mendapati ia adalah kunci hubungan yang sihat.