Apa yang menjadikan hubungan beracun

Dalam artikel ini

• Hubungan toksik tidak selalu bermula dengan cara itu
• Dari kebaikan hingga toksik - bagaimana ini berlaku?
• Hubungan toksik: definisi
• Bolehkah anda menghidupkan hubungan beracun?
• Sekiranya hubungan anda beracun, anda berasa buruk, sepanjang masa
• Anda tidak bercakap sendiri kerana anda mempunyai rasa 'apa gunanya?'
• Pasangan anda tidak berusaha dan diperiksa dari hubungan

Kami mendengar perkataan "toksik" yang dilemparkan sedikit hari ini. "Saya dibesarkan dalam rumah toksik", atau "atmosfera di tempat kerja hanya toksik biasa", adalah jenis frasa yang kita gunakan ketika kita ingin menyampaikan tanggapan bahawa sesuatu tidak sihat.

Tetapi apabila kita mengatakan bahawa hubungan adalah toksik, apa yang kita maksudkan dengan itu? Mari kita lihat sama ada kita dapat memecahkan apa yang menjadikan hubungan beracun.

Hubungan toksik tidak selalu bermula dengan cara itu

Beberapa hubungan jelas beracun dari awal.

Anda telah jatuh cinta kepada lelaki yang sudah berkahwin. Atau anda menyedari bahawa pasangan anda mempunyai masalah penyalahgunaan bahan. Atau adalah narsisis. Jenis-jenis situasi ini beracun dari get-go, dan patut diperiksa apa yang ada dalam diri anda yang menarik anda ke situasi yang tidak sihat seperti itu.

Buat masa ini, mari kita periksa bagaimana hubungan dapat dari sihat dan seimbang hingga tidak sihat dan tidak seimbang dari masa ke masa.

Dari kebaikan hingga toksik - bagaimana ini berlaku?

Hubungan semakin meningkat, entiti hidup. Sama seperti tumbuhan. Dan seperti tumbuhan, hubungan perlu ditahan dan dipupuk. Oleh kedua -dua pihak.

Kadang -kadang, ketika hubungan berkembang, hal -hal menjadi terganggu kerana perubahan dalam satu atau kedua -dua rakan kongsi. Komunikasi boleh pecah, dan kemarahan, kemarahan, cemburu, dan kecederaan boleh semua tidak dapat ditekankan, mewujudkan perasaan toksik dalam hubungan.

Sekiranya pasangan tidak berkomunikasi mengenai isu -isu penting, isu -isu yang menyentuh ikatan yang bergabung dengan kedua -dua orang, ketoksikan berlaku.

Contoh: Anda merasakan pasangan anda tidak menentu bagi anda. Dia menganggap anda begitu sahaja, tidak pernah mengucapkan terima kasih atas banyak perkara yang baik yang anda lakukan untuknya setiap hari: bijirin kegemarannya yang anda beli untuk sarapannya, makan malam yang baik untuknya ketika dia pulang dari tempat kerja, pastikan kemejanya Dipilih dari pembersih kering.

Dia tidak memberitahu anda betapa dia menghargai anda dalam usia. Tetapi bukannya duduk dan membuka perbincangan yang menghormati mengenai perkara ini, anda mula menggoda dengan lelaki comel itu di tempat kerja yang telah datang kepada anda selama beberapa bulan terakhir.

Anda mula menerima jemputannya untuk kopi, atau minuman selepas bekerja. Anda gembira mendengar pujiannya (sesuatu yang pasangan anda tidak lagi lakukan, atau nampaknya). Anda mula membenci pasangan sebenar anda dan mula berusaha ke arahnya.

Hubungan itu perlahan -lahan melegakan ke arah ketoksikan, dengan anda marah setiap kali anda berada di sekitar pasangan anda. Anda perhatikan anda juga menjadi singkat dengan semua orang di sekeliling anda.

Hubungan toksik: definisi

Sekiranya hubungan anda memberi kesan kepada nilai diri anda, kebahagiaan anda dan cara anda melihat diri anda dan hubungan anda, bukan hanya yang utama anda, tetapi mereka yang mempunyai keluarga dan rakan anda, mungkin toksik.

Bolehkah anda menghidupkan hubungan beracun?

Sekiranya anda merasakan anda banyak melabur dalam hubungan dan ingin mencuba dan memperbaikinya, ia bernilai berkomunikasi dengan pasangan anda dan berkongsi pendapat anda mengenai keadaan.

Kadang -kadang udara beracun dapat dibersihkan dengan sesi perkongsian yang baik, masing -masing memberi suara kepada apa yang mengganggu anda. Mungkin juga berguna untuk melakukan ini dengan ahli terapi perkahwinan profesional atau pasangan, seseorang yang mempunyai kemahiran untuk membimbing anda melalui perbualan ini.

Adakah hubungan ini patut diperbaiki?

Ini adalah soalan juta dolar. Apa yang dipertaruhkan semasa anda berada dalam hubungan toksik?

Sekiranya hubungan anda beracun, anda berasa buruk, sepanjang masa

Bukan hanya ke arah pasangan anda, tetapi ke arah dunia secara umum. Hubungan hubungan yang tidak sihat dalam hidup anda. Anda mungkin berasa tertekan, bangun pada waktu pagi tanpa vim biasa dan semangat anda.

Anda melihat pasangan lain berpegangan tangan di pasar raya, atau semasa bersiar -siar di jalan, dan diingatkan bahawa anda dan pasangan anda tidak mempunyai keinginan untuk dihubungkan dengan cara itu. Tidak peduli sengit yang anda rasakan ketika melihat pasangan secara spontan mencium di khalayak ramai.

Cara anda berinteraksi dengan pasangan anda menanam keyakinan anda, kebahagiaan anda, dan rasa harga diri anda. Dia membuat anda berasa seperti anda tidak bernilai apa -apa.

Anda tidak bercakap sendiri kerana anda mempunyai rasa 'apa gunanya?'

Anda merasakan perkara tidak akan pernah berubah. Dalam hubungan yang sihat, kita bebas untuk menyatakan keperluan kita tanpa takut dihakimi, dihina atau diabaikan.

Malah, ini adalah bagaimana hubungan hubungan yang sihat: konflik ditangani sebelum mereka menjadi masalah besar, dan rasa keintiman yang diperbaharui dipulihkan. Apabila hubungan menjadi toksik, anda tidak mempunyai tenaga untuk mencuba dan membincangkan sebarang konflik.

Anda tahu dari pengalaman bahawa ia akan meningkat menjadi perjuangan pahit, atau dipenuhi dengan tindak balas "jalan saya atau lebuh raya" dari pasangan anda.

Oleh itu, anda menyimpan segala-galanya di dalam dan ia memakan kesejahteraan anda.

Pasangan anda tidak berusaha dan diperiksa dari hubungan

Hanya kerana anda menentukan diri anda sebagai pasangan tidak bermaksud ini adalah hubungan.

Sekiranya anda melakukan semua mengangkat berat tanpa pengiktirafan, itu mantra "toksik."Sekiranya dia membuat pelaburan sifar dalam pertumbuhan siapa anda sebagai pasangan, yang juga mengeja" toksik."Ia kesepian untuk menjadi satu -satunya yang bekerja untuk menjaga hubungannya berjalan. Mungkin masa untuk pergi.

Masih tertanya -tanya adakah hubungan anda beracun? Ambil ujian ini, dan kemudian ambil tindakan.