Apa itu Perceraian Tidur - 6 alasan untuk mempertimbangkannya

Dalam artikel ini

• Apa itu Perceraian Tidur?
• Apa yang menyebabkan perceraian tidur?
• Berapa peratus pasangan suami isteri tidur di katil berasingan?
• Siapa yang harus mempertimbangkan perceraian tidur?
• 3 tanda bahawa anda memerlukan perceraian tidur
• Adakah perceraian tidur sihat untuk hubungan anda?
• 6 faedah mengamalkan perceraian tidur
• Bagaimana anda mempunyai "perceraian tidur" yang berjaya?
• Petua untuk menjaga keintiman hidup semasa perceraian tidur

Apa yang akan menjadi pemikiran pertama yang akan datang ke fikiran anda apabila anda mendengar seseorang mengatakan bahawa mereka sedang bercerai?

Oh tidak! Perceraian boleh menjadi sangat tertekan tetapi tunggu, apa yang diceraikan tidur, dan sama seperti perceraian yang kita semua tahu? Terdapat banyak idea yang bergegas ke fikiran anda sekarang mengenai makna sebenar dan mengapa pasangan suami isteri melakukannya.

Masih ingin tahu bagaimana ini berfungsi dan atas sebab apa? Kemudian baca.

Apa itu Perceraian Tidur?

Apabila anda mendengar perkataan perceraian tidur, ada yang mungkin berfikir bahawa itu semua tentang tidur dengan suami anda semasa proses perceraian tetapi tidak seperti itu.

Perceraian tidur merujuk kepada susunan pasangan tidur yang luar biasa di mana mereka tidur di tempat tidur yang berasingan. Malah ada pasangan yang memilih tidur di bilik yang berbeza.

Menurut banyak pasangan, susunan ini membolehkan mereka tidur dengan aman pada masa mereka sendiri dan dalam persekitaran yang sesuai dengan keperluan mereka yang terbaik.

Idea di sini adalah untuk melakukan apa sahaja pasangan yang sihat, seperti mempunyai hobi, makan bersama, menonton filem bersama -sama, dan juga berpelukan tetapi apabila anda perlu tidur, anda tidak tidur bersama di tempat tidur yang sama dan sebaliknya, tidur bilik yang berbeza.

Inilah maksud perceraian tidur. Bagi seseorang yang telah mendengar ini untuk pertama kalinya akan tertanya -tanya tentang sebab mengapa ini sedang dilakukan dan jika ada faedah kepadanya.

Apa yang menyebabkan perceraian tidur?

Pengaturan ini mula menjadi amalan biasa bagi kebanyakan pasangan kerana banyak alasan yang baik.

1. Untuk satu, ia adalah untuk kesihatan mereka. Seperti yang disebutkan, sesetengah orang merasa sukar untuk tidur kerana berdengkur (atau malah tidur apnea), menendang malam, selimut selimut, dan panas badan. Akibatnya, mereka bangun merasa riang, letih, dan hanya mudah marah.
2. Seperti yang kita semua tahu, mendapat tidur yang berkualiti setiap hari adalah penting untuk kesihatan kita, dan tidak mendapat jumlah tidur yang anda perlukan boleh menyebabkan anda (dan juga hubungan anda) untuk berjuang dengan banyak cara.
3. Sebagai tambahan kepada kesihatan, satu lagi sebab penting adalah perbezaan dalam jadual. Walaupun bersama -sama begitu lama, masih ada kemungkinan bahawa anda sedang mengusahakan jadual yang berbeza. Akan ada masa apabila pasangan anda ingin tidur, tetapi anda masih mahu menonton TV atau perlu bekerja.
4. Sebab lain adalah perbezaan dalam pilihan tidur pasangan anda. Mungkin pasangan anda tidur lebih lena di tempat tidur yang lembut, tetapi anda merasa sukar untuk tidur di tempat tidur seperti itu kerana terlalu goyah untuk anda. Atau mungkin pasangan anda suka tidur dengan lampu, tetapi itu boleh menjadi penghalang bagi anda.

Berapa peratus pasangan suami isteri tidur di katil berasingan?

Jika anda tertanya -tanya berapa peratus pasangan suami isteri tidur di katil berasingan, anda akan terkejut mengetahui bahawa berdasarkan tinjauan baru -baru ini, satu dari setiap empat pasangan lebih suka tidur di tempat tidur yang berbeza daripada tidur bersama pasangan mereka.

Mungkin bukan sesuatu yang secara terbuka dibicarakan tetapi mengetahui berapa banyak pasangan yang sudah berkahwin tidur di tempat tidur yang berasingan dan mendapati alasan di sebalik itu memang mengejutkan.

Tinjauan juga menunjukkan bahawa beberapa perkahwinan berakhir dengan perceraian semata -mata kerana mereka tidur kurang atau terganggu oleh berdengkur yang kuat dan kerap melemparkan dan berpaling dan juga panas badan. Anda tidak dapat memandang rendah kekuatan tidur selamat malam yang tidak terganggu.

Ramai pasangan yang mengamalkan perceraian tidur kagum dengan bagaimana ia menjadikan mereka lebih kuat sebagai pasangan dan jika anda tertanya -tanya apakah ini akan mempengaruhi keintiman seksual mereka - anda salah.

Ia tidak memberi anda kehidupan seks yang hebat tetapi juga memberi anda lebih banyak masa untuk berpelukan kerana anda praktikal merindui pelukan masing -masing.

Siapa yang harus mempertimbangkan perceraian tidur?

Sekiranya anda menghadapi masalah keserasian tertentu dalam hubungan anda dan ingin menyelesaikannya, inilah mengapa perceraian tidur adalah pilihan yang tepat untuk beberapa waktu.

1. Sekiranya anda berdua memerlukan lebih banyak ruang untuk bergerak

Oleh itu, mari kita mulakan dengan hakikat bahawa kita semua berbeza. Beberapa pasangan suka menghisap dan memeluk semasa tidur, dan mereka mungkin merasa selesa di atas katil ratu standard.

Walau bagaimanapun, jika anda dan pasangan anda lebih suka meregangkan banyak, walaupun saiz tilam terbesar mungkin merasa tidak selesa untuk anda.

Lihatlah sendiri:

Lebar katil bersaiz king adalah 76 inci. Apabila anda membahagikan nombor ini dalam dua, anda mendapat 38 inci, iaitu berapa lebar katil berkembar! Kembar boleh menjadi pilihan di bilik atau treler tetamu, tetapi ia mungkin tidak berfungsi sebagai tempat tidur biasa untuk orang dewasa biasa.

Walaupun kembar nampaknya cukup besar untuk anda, pertimbangkan bahawa pasangan anda tidak tetap tidak bergerak di sisi katil sepanjang malam. Mereka mungkin secara tidak sengaja menduduki bahagian anda, menjadikan anda kurang ruang untuk mencari kedudukan yang selesa.

Dengan itu dikatakan, mendapat katil yang berasingan akan membolehkan anda tidur di mana sahaja yang anda suka, tanpa bimbang tentang secara tidak sengaja menolak pasangan anda atau menendangnya dari tempat tidur.

"Tradisi moden tidur bersama tidak lama: ia hanya bermula selepas revolusi perindustrian, kerana pertumbuhan penduduk yang pesat di bandar-bandar besar. Dan sebelum itu, tidur secara berasingan adalah perkara biasa."

2. Isu Goldilocks

Sebab seterusnya yang boleh membuat anda ingin mempertimbangkan untuk membeli katil berasingan adalah perbezaan dalam pilihan tilam. Contohnya, anda lebih suka kusyen, dan pasangan anda adalah peminat katil yang kukuh.

Malah, beberapa pengeluar tilam membolehkan anda menyelesaikan masalah ini:

1. Dengan membeli tilam berpecah yang terdiri daripada dua bahagian yang berasingan dan disesuaikan;
2. Dengan membeli tilam dua sisi, di mana setiap separuh mempunyai ketegasan dan rasa keseluruhannya sendiri.

Salah satu daripada penyelesaian ini boleh membantu anda menghapuskan perbezaan keutamaan; Tetapi jika pasangan anda tidur gelisah dan anda adalah seorang yang sensitif, kemungkinan lambat laun anda akan mengumpulkan hutang tidur.

Kekurangan tidur kronik mungkin menimbulkan banyak ancaman kepada kesihatan anda, seperti obesiti, hipertensi, dan bahkan meningkatkan risiko serangan jantung.

3. Dengki tidak akan mengganggu anda lagi

Menurut Persatuan Apnea Tidur Amerika, 90 juta rakyat Amerika menderita berdengkur, dengan separuh daripada jumlah ini mempunyai apnea tidur obstruktif.

Kedua -dua syarat ini memerlukan rawatan. Tetapi hakikatnya, jika anda atau pasangan anda mendengkur, ia berbahaya kepada kedua -duanya.

Keberanian berdengkur yang diukur biasanya jatuh dalam julat antara 60 dan 90 dB, yang sama dengan bercakap normal atau bunyi gergaji masing -masing.

Dan tidak ada yang mahu tidur di sebelah gergaji kerja.

Oleh itu, tidur selain boleh dipertimbangkan jika anda atau pasangan anda adalah snorer yang kuat. Tetapi ambil perhatian bahawa ia harus menjadi penyelesaian sementara yang digabungkan dengan rawatan keadaan ini.

"Kajian Yayasan Sleep National menunjukkan bahawa kira -kira 26% responden kehilangan tidur kerana masalah tidur pasangan mereka. Sekiranya pasangan anda adalah snorer yang kuat, anda mungkin kehilangan kira -kira 49 minit tidur setiap malam."

4. Sekiranya anda ingin menghidupkan semula kehidupan seks anda

Mengasingkan tidur yang berasingan dari banyak pasangan muda yang percaya bahawa ia akan menjejaskan keintiman mereka.

Tetapi perkara -perkara yang agak menarik di sini:

1. Sekiranya anda kurang tidur, perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah melakukan hubungan seks. Kekurangan tidur menurunkan libido pada lelaki dan wanita dan mungkin sebab mengapa pasangan mungkin kehilangan minat antara satu sama lain dari masa ke masa.
2. Rehat yang betul, sebaliknya, memberi anda lebih banyak tenaga untuk menghidupkan sambungan cinta.
3. Akhir sekali, anda mungkin menjadi lebih kreatif dalam fantasi romantis anda. Tidur selain boleh menghilangkan perasaan kegusaran - yang banyak pasangan mendapat selama bertahun -tahun tidur di satu katil - dan boleh menjadi ramuan sihir yang mengisi semula kehidupan seks anda.

Lagipun, raja dan permaisuri telah melakukan ini selama berabad -abad, jadi mengapa tidak?

5. Chronotype yang berbeza? Masalah selesai

Perkahwinan mengubah banyak perkara dalam kehidupan seharian anda, tetapi bukan irama sirkadian anda.

Terdapat dua kronotypes utama:

1. Burung awal, atau larks - orang yang cenderung bangun awal (sering pada waktu matahari terbit) dan tidur pada waktu awal (sebelum 10-11 petang); Burung Hantu Malam - Individu ini biasanya tidur pada pukul 0 - 1 pagi dan cenderung bangun lewat.

Biasanya, wanita lebih cenderung menjadi lark daripada lelaki. Walau bagaimanapun, penyelidik menganggap bahawa semua orang boleh menjadi lark dalam sebulan, memandangkan keadaan yang betul.

Bagaimanapun, jika tabiat tidur pasangan bertembung, ini boleh merosakkan hari untuk kedua -dua pasangan. Walaupun anda cuba diam dan tidak bangun orang yang anda sayangi.

Dalam kes ini, tidur di katil berasingan - atau bahkan bilik - boleh menjadi penyelesaian yang tepat untuk krisis tidur yang akan berlaku.

6. Tidur yang lebih sejuk lebih baik tidur

Satu perkara lagi untuk membuat anda menganggap tidur selain adalah suhu badan pasangan anda. Walaupun ini dapat berguna semasa musim sejuk, anda tidak akan teruja dengan berpelukan pada malam musim panas yang panas.

Tidur panas lebih biasa pada wanita, kerana beberapa kajian melaporkan bahawa suhu badan teras mereka sedikit lebih tinggi.

Jadi, apa sebenarnya masalah di sini?

Nah, tidur panas boleh menyebabkan gangguan tidur kerana suhu badan kita biasanya jatuh pada waktu malam untuk membolehkan pengeluaran melatonin. Sekiranya ia tidak berlaku, anda mungkin mengalami lebih banyak permulaan tidur yang berpanjangan dan juga insomnia.

Jadi, jika pasangan anda tidur panas dan pelukis besar, maka mungkin mencabar bagi anda berdua. Di situlah pasangan tidur secara berasingan masuk.

3 tanda bahawa anda memerlukan perceraian tidur

Sekiranya anda adalah seseorang yang tahu betapa sukar Tidur di bilik tidur yang berasingan.

• Anda mempunyai jadual tidur yang berbeza

Sama ada salah seorang daripada anda lebih suka tidur pada waktu pagi dan yang lain pada waktu malam. Tidur bersama boleh menjadi sukar apabila pasangan anda menyalakan lampu untuk membaca atau melemparkan dan berpaling. Pasangan yang tidur di katil berasingan tidak akan menghadapi masalah ini kerana mereka boleh mendapatkan kedamaian dan ketenangan yang mereka perlukan pada masa mereka memerlukannya.

• Salah seorang daripada anda mengalami tidur terganggu, berdengkur, dll.

Pernah tertanya -tanya betapa sukarnya tidur jika pasangan anda berdengkur dengan kuat atau pernahkah anda mengalami bangun pada waktu malam kerana melemparkan dan menghidupkan pasangan anda atau hanya rasa panas yang marah pada malam yang panas?

Tidur yang terganggu boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan kita.

• Keutamaan yang berbeza dalam persekitaran tidur anda

Bagaimana jika anda suka lampu tidur dan pasangan anda membenci itu? Yang akan menyesuaikan diri? Bagaimana jika anda suka tidur dengan banyak bantal dan pasangan anda menjadi jengkel olehnya? Kita semua mempunyai keutamaan tidur yang berbeza dan mempunyai pasangan atau pasangan anda yang jengkel olehnya juga boleh menyebabkan masalah.

Adakah perceraian tidur sihat untuk hubungan anda?

Sihat dan dialu -alukan jika kedua -dua rakan kongsi bersetuju dan menghadapi beberapa masalah bersama.

Pasti, perceraian praktikal tidak dan tidak boleh menjadi penyelesaian tetapi jika kedua -dua rakan kongsi mempunyai masalah keserasian tertentu dan sanggup membuat kerja, pengaturan ini dapat membantu mereka di banyak peringkat tanpa perlu risau tentang masa depan hubungan.

6 faedah mengamalkan perceraian tidur

Sekarang anda mula melihat betapa sejuknya susunannya, anda akan terkejut mengetahui banyak faedah yang boleh diberikan bukan hanya kepada anda tetapi juga kepada kesihatan dan perkahwinan anda.

Perceraian tidur dapat memberi anda hasil yang luar biasa. Yang mungkin berfikir bahawa tidur di katil yang berbeza dapat memberi anda dan perkahwinan anda begitu banyak faedah?

1. Peraturannya adalah, katil anda dan masa tidur anda - peraturan anda. Inilah sebabnya mengapa pengaturan ini telah dibangunkan. Bayangkan mendapat tidur 6-8 jam yang tidak terganggu? Bayangkan dapat memilih sama ada cahaya sedang dihidupkan atau dimatikan? Tidakkah itu menjemput?
2. Ia juga boleh memberi pasangan masa juga. Apabila anda mempunyai argumen atau hanya dengan jelas antara satu sama lain, tidur bersama dan mendengar mereka berdengkur dapat meningkatkan masalah tetapi jika anda tidak tidur di tempat tidur yang sama. Ini memberi anda ruang dan masa yang diperlukan untuk perasaan itu hilang. Esok, anda akan bangun segar dan gembira.
3. Sekiranya anda mengamalkan perceraian seperti itu maka anda mungkin mempunyai tabiat tidur 6-8 jam tidur penuh maka apa yang anda harapkan?
4. Mengharapkan lebih baik, lebih bertenaga anda! Ini sudah dapat dilakukan keajaiban untuk kesihatan anda dan ini adalah sesuatu yang pasangan yang mengamalkan ini sangat gembira.
5. Mengharapkan kehidupan seks pengukus. Ini adalah benar! Mengharapkan ia menjadi lebih menarik kerana anda tidak tidur bersama di satu katil dan akhirnya membuat anda saling merindui. Ini mungkin sesuatu yang dianggap sebagai bonus tidak tidur bersama di tempat tidur yang sama.
6. Walaupun anda sudah mempunyai isteri atau suami, masih akan sampai ke tahap ketika anda akan mengidam masa "saya". Tidak kira betapa menakjubkan hubungan anda, anda masih memerlukan masa keluar dari semasa ke semasa.

Malam yang tidur dari pasangan anda mungkin memberi anda masa yang anda perlukan.

Bagaimana anda mempunyai "perceraian tidur" yang berjaya?

Nota untuk diingat bagi mereka yang akan mengamalkan perceraian tidur.

Pastikan anda masih mengikat bersama sebagai pasangan dan pastikan anda tidak hanyut semasa mengamalkannya.

Sebabnya adalah kerana sesetengah orang mungkin mengambil ini dengan cara yang berbeza di mana mereka tidak lagi bersambung antara satu sama lain dan mungkin mula hanyut dari pasangan mereka.

Pasangan perlu memahami sebab dan peranan tindakan ini. Perceraian tidur hanya membenarkan pasangan suami isteri tidur di tempat tidur yang berbeza atau lebih baik, di bilik yang berbeza di mana setiap orang boleh memilih ketika tidur dan bagaimana mereka tidur.

Anda mungkin tidak tidur di tempat tidur yang sama tetapi perkahwinan anda harus tetap kuat dari sebelumnya. Dr. Phil McGraw berkongsi petua untuk perkahwinan yang berjaya dan bahagia dan bagaimana terapi hubungan adalah aspek penting dalam penyelesaiannya.

Tonton juga

Petua untuk menjaga keintiman hidup semasa perceraian tidur

Semasa anda berdua tidur di katil berasingan atau merancang, anda mungkin takut ini akan membunuh keintiman antara anda berdua. Jangan risau. Tujuannya adalah untuk menjaga semangat dan keintiman hidup dan jika anda berdua yakin, perkara pasti akan berfungsi dengan baik.

Berikut adalah beberapa perkara untuk menjaga keintiman hidup semasa perceraian seperti itu:

• Pastikan anda selesa semasa terjaga. Ini akan memastikan keintiman yang sihat dan mengelakkan kekacauan ketika seorang pasangan merasa mengantuk pada waktu malam
• Bercakap mengenai hubungan. Semakin anda bercakap tentang hubungan, semakin anda akan memahami kelemahan dan mengusahakannya.
• Teruskan rutin biasa anda seperti yang anda lakukan sebelumnya. Pergi tarikh, filem, taman pengembaraan, dan teruskan keseronokan hidup.
• Sentiasa menyambut pasangan anda dengan kata -kata manis dan 'I love you' sebelum mendaftar ke tempat tidur.
• Setiap sekali -sekala, pastikan anda pergi ke pasangan anda pada waktu pagi dan memberi mereka berpelukan untuk membangunkan mereka

Apabila anda tidur bersama, yang perlu anda lakukan adalah berguling dan pasangan anda sudah ada. Detik -detik intim tidak akan terlalu istimewa lagi kerana pasangan anda selalu ada di sana.

Apabila anda tidur di katil yang berasingan, anda dengan sengaja akan mencari peluang untuk menyentuh dan bersatu dengan satu sama lain. Anda akan berusaha lebih banyak untuk mencari suami atau isteri anda untuk keintiman dan setiap momen intim akan menjadi lebih istimewa daripada sebelumnya.

Perceraian tidur mungkin kelihatan tidak wajar tetapi percayalah apabila saya katakan, ini akan membawa kepada seks yang lebih bersemangat. Lagipun, tahap tenaga anda akan tinggi.

Perkataan terakhir

Dengan semua yang dikatakan, ia mungkin kelihatan seperti tidur yang berasingan adalah penyelesaian sejagat.

Baik, tidak betul -betul.

Tidur selain adalah pilihan, bukan keperluan

Walaupun ia dapat menggilap beberapa tepi dalam hubungan anda, berkongsi katil tetap menjadi salah satu cara terbaik untuk mendapatkan intim dan menikmati syarikat antara satu sama lain, terutama jika anda mempunyai anak atau jadual kerja yang berbeza.

Kunci hubungan yang baik adalah untuk bereksperimen dengan pasangan anda. Cuba perkara yang berbeza untuk dilihat yang akan berjaya untuk anda. Lakukan yang paling sesuai untuk anda berdua. Secara keseluruhan, ini semua tentang apa yang membuatkan anda berasa gembira dan selesa.

Selagi anda berdua bersetuju, anda tidak perlu bimbang tentang apa yang dikatakan orang lain!