Apa pengampunan dalam hubungan dan mengapa penting

'Untuk salah adalah manusia, memaafkan, ilahi' ... petikan ini memberitahu kita semua yang perlu kita ketahui tentang perbuatan pengampunan dalam hubungan - yang perlu tetapi juga sukar untuk datang.

Kita mesti semua bercita -cita untuk melepaskan dendam dan negatif sebagai cara hidup umum kerana terdapat bukti saintifik yang menghubungkan keupayaan untuk memaafkan dengan kesihatan dan panjang umur yang baik. Kebajikan ini, terutamanya, tidak boleh dirunding ketika datang untuk memaafkan hubungan - dengan baik, sekurang -kurangnya, kuat, stabil dan berkekalan. Statistik menghubungkan kuasa pengampunan dalam hubungan dengan hubungan romantis yang lebih bahagia, lebih memuaskan.

Keupayaan untuk memaafkan seseorang yang telah menyakiti anda secara emosi, terutama jika ia adalah orang penting anda yang telah menyebabkan kecederaan, tidak mudah.

Tetapi tidak ada yang tidak dapat ditanam dengan sedikit kegigihan dan ketekunan. Mari kita mula memeluk kebajikan ini dengan menyahkod soalan seperti apa yang pengampunan dan mengapa penting, dan yang paling penting, bagaimana anda memaafkan antara satu sama lain dalam hubungan.

Apa pengampunan dalam hubungan dan mengapa penting?

Isi kandungan

• Apa pengampunan dalam hubungan dan mengapa penting?
  • Mengapa pengampunan dalam hubungan sangat penting?
  • Bilakah anda harus memaafkan pasangan anda?
  • 1. Pengampunan bergantung pada tahap toleransi
  • 2. Maafkan tetapi jangan lupa
  • 3. Memahami pandangan pasangan
  • 4. Betapa seriusnya atau bagaimana masalahnya
• Bagaimana anda memaafkan antara satu sama lain dalam hubungan?
  • 1. Proses kecederaan
  • 2. Menilai keadaan fikiran pasangan anda
  • 3. Bercakap tentang perasaan anda
  • 4. Bertanya soalan
  • 5. Bersandar pada sistem sokongan
  • 6. Memahami perspektif mereka
  • 7. Mengakui peranan anda dalam keadaan
  • 8. Biarkan masa lalu menguburkannya yang mati
• Soalan Lazim

Untuk dapat memaafkan seseorang yang telah menyakiti anda secara emosi dan memupuk kuasa pengampunan dalam hubungan, anda harus mula -mula memahami apa proses kompromi.

Orang sering berjuang dengan keupayaan untuk melepaskan perasaan telah dianiaya kerana mereka mengelirukan pengampunan dengan penerimaan perbuatan itu.

Dalam kes sedemikian, keupayaan untuk membebaskan orang lain dari kesalahan mereka.

Tetapi seseorang tidak boleh mengabaikan kepentingan pengampunan dalam hubungan. Tindakan pengampunan mempunyai manfaat rohani juga yang sering tidak disedari oleh orang. Sekiranya anda dapat memaafkan orang lain, anda juga boleh memaafkan diri sendiri. Dan itu penting untuk kedamaian anda sendiri.

Oleh itu, pemahaman apa pengampunan dan mengapa penting dalam hubungan dapat memainkan peranan penting dalam membantu anda memeluk kebajikan ini.

Inilah yang dimaksudkan untuk memaafkan seseorang: Menghapuskan dari fikiran anda semua negatif yang berpunca dari kecederaan orang lain telah menyebabkan anda dan menumpahkan bagasi emosi kejadian atau masa yang tidak menyenangkan dalam hidup anda.

Apa maksud pengampunan? Itu tidak bermaksud anda membiarkan tingkah laku atau menganggapnya boleh diterima. Bukan lesen bagi orang lain untuk mengulangi corak tingkah laku yang menyakitkan. Itu tidak bermaksud anda harus memadamkan ingatan dari fikiran anda. Itulah sebabnya dikatakan bahawa anda boleh memaafkan tetapi anda mungkin tidak melupakan kecederaan.

Mengapa pengampunan dalam hubungan sangat penting?

Nah, atas alasan mudah bahawa tiada seorang pun dari kita dilahirkan sempurna. Tidak kira apa manusia yang luar biasa adalah pasangan anda atau betapa serasi anda berdua, mereka (dan anda) pasti akan tergelincir sekarang dan kemudian, dan melakukan atau mengatakan perkara yang akan menyakiti orang lain atau bahkan membuang mereka secara emosional.

Berpegang pada kecederaan, kemarahan atau kebencian yang disebabkan oleh pengalaman sedemikian boleh menyebabkan hubungan romantis yang berkekalan, yang dapat mendorong baji antara pasangan dari masa ke masa. Oleh itu, pengampunan adalah asas untuk membina hubungan romantis yang berkekalan dan menjadikannya kuat selama bertahun -tahun.

Bacaan Berkaitan: 8 orang berkongsi apa yang merosakkan perkahwinan mereka

Bilakah anda harus memaafkan pasangan anda?

Tidak ada cara untuk menangani soalan ini dengan satu respons kerana dinamik tidak ada dua hubungan yang sama antara satu sama lain. Tetapi kami boleh menawarkan peraturan untuk pergi.

1. Pengampunan bergantung pada tahap toleransi

Bilakah anda harus memaafkan pasangan anda bergantung pada toleransi anda berbanding tindakan mereka. Ketidaksetiaan, misalnya, adalah pemecah perjanjian untuk sebahagian besar orang, jadi jika di situlah anda memeluk pengampunan dalam hubungan mungkin tidak berfungsi. Sebaliknya, sesuatu seperti hari jadi yang dilupakan atau perjuangan jahat dapat diampuni.

2. Maafkan tetapi jangan lupa

Walaupun kecederaan yang disebabkan oleh pasangan anda sangat menarik sehingga anda tidak dapat melihat diri anda berdamai dengan mereka lagi, ampunilah mereka. Ini akan membebaskan anda daripada menjadi tahanan kepada kemarahan dan kemarahan sisa, dan membuka jalan untuk pertumbuhan dan kebahagiaan anda.

3. Memahami pandangan pasangan

Memahami perspektif pasangan anda dan menanamkan kebaikan pengampunan dalam hubungan anda, bagaimanapun, tidak bermaksud menafikan penyalahgunaan apa -apa jenis. Sekiranya anda secara fizikal, emosi atau disalahgunakan secara fizikal, keluar dari hubungan itu dengan cepat dan pantas seperti yang anda boleh. Namun, jika anda dapat menemuinya di dalam hati anda untuk memaafkan orang itu, anda boleh membebaskan diri dari tahun -tahun bagasi emosi dan trauma dengan sungguh -sungguh.

4. Betapa seriusnya atau bagaimana masalahnya

Seberapa cepat anda memaafkan bergantung pada betapa remeh atau betapa seriusnya masalah itu. Sekiranya pasangan anda melupakan ulang tahun anda, anda mungkin kecewa mengenainya tetapi jika mereka memohon maaf dan membuat, maka anda harus memaafkan dengan segera.

Tetapi jika mereka sepatutnya menjemput anda dari lapangan terbang dan anda terus menunggu dan telefon bimbit mereka dimatikan, maka ia boleh mengambil sedikit masa untuk anda memproses kecederaan dan memaafkan.

Bagaimana anda memaafkan antara satu sama lain dalam hubungan?

Setelah menegaskan bahawa ia memerlukan dua hati yang memaafkan untuk mengekalkan cinta dan keintiman dalam hubungan, mari kita jelaskan soalan penting tentang 'Bagaimana anda memaafkan rakan kongsi kerana mencederakan anda?'

Kerana memaafkan seseorang yang menyakiti anda secara emosi, lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Walaupun niat terbaik kita, ramai di antara kita mendapati ia harus membebaskan diri kita dari cengkaman kenangan yang tidak menyenangkan dan kelas berat dendam.

Tetapi seseorang tidak dapat mengabaikan kepentingan pengampunan dalam hubungan dan tindakan pengampunan yang mudah hanya menjadikan hubungan anda lebih kuat. "Maaf" sederhana mempunyai banyak kuasa.

Bacaan Berkaitan: Perkahwinan dan percintaan - tidak serasi?

Berikut adalah lapan petua yang boleh dilakukan untuk membantu anda memulakan arah yang betul.

1. Proses kecederaan

Bergantung pada keterukan pelanggaran pasangan anda, luangkan masa yang anda perlukan untuk memproses semua perasaan kemarahan dan kecederaan yang mencengkam fikiran anda.

Mengakui dan terima bahawa anda telah terluka, dan biarkan diri anda merasakan emosi ini di tulang anda sebelum anda mencari jalan keluar.

2. Menilai keadaan fikiran pasangan anda

Kerana pengampunan dalam hubungan bekerja, mesti ada rasa penyesalan atau penyesalan di hujung yang lain. Sekiranya pasangan anda tidak benar -benar memohon maaf mengenai tindakan mereka, keseluruhan titik pengampunan menjadi berlebihan.

Walaupun anda masih boleh memaafkan mereka, idea meletakkan masa lalu di belakang dan memperkuat hubungan anda lebih jauh tidak dapat membuahkan hasil.

3. Bercakap tentang perasaan andas

Sebaik sahaja anda telah memproses semua yang anda rasakan, berbincang dengan rakan kongsi anda mengenainya. Jangan teragak -agak untuk memberitahu mereka bahawa tindakan mereka telah membuatkan anda merasa dikhianati atau sakit atau tidak selamat atau marah.

Benarkan mereka ruang untuk mengemukakan sampingan cerita mereka, dan memberi jaminan kepada mereka bahawa anda bersedia bekerja melewati masalah.

Bacaan Berkaitan: 5 cara menyalahkan peralihan dalam hubungan mencederakannya

4. Bertanya soalan

Sekiranya anda mempunyai keraguan atau soalan yang mengintai dalam fikiran anda, bawa mereka dan berbincang dengan pasangan anda.

Meninggalkan hujung yang tidak dapat diselesaikan dapat terus menerus di fikiran anda, mengganggu keupayaan anda untuk memaafkan pasangan anda yang telah menyakiti anda secara emosional.

5. Bersandar pada sistem sokongan

Sekiranya masalah ini cukup penting, anda tidak dapat mencari jalan untuk memaafkan dan meneruskan, bersandar pada sistem sokongan anda untuk kekuatan dapat membuat perbezaan yang besar.

Sama ada rakan atau keluarga atau jurulatih hidup profesional atau kaunselor, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan di mana anda perlu.

6. Memahami perspektif mereka

Orang tergelincir, mereka membuat kesilapan, kadang -kadang walaupun mereka sendiri. Letakkan diri anda di kasut pasangan anda dan cuba memahami apa yang mencetuskan tindakan mereka. Anda mungkin tidak bersetuju dengan perspektif mereka 100 peratus, tetapi ia membantu dalam proses pengampunan dalam hubungan.

Mengetahui bahawa tidak ada niat jahat dalam bermain dan apa sahaja yang menyebabkan kecederaan hanyalah kesilapan yang tidak sengaja dapat meringankan kesakitan juga dan memudahkan untuk melepaskan emosi negatif.

7. Mengakui peranan anda dalam keadaan

Ini tidak bermaksud bahawa anda membebaskan pasangan anda tentang kesalahan mereka dan menginternet kesalahan apa yang berlaku. Tetapi seperti kata pepatah - ia memerlukan dua ke Tango. Sesuatu yang anda lakukan atau katakan mungkin bertindak sebagai pencetus tindakan pasangan anda, dan domino telah bergerak.

Mengakui dan menerima kemungkinan itu, kemudian maafkan diri anda untuknya. Ia akan memudahkan anda untuk memaafkan seseorang yang telah menyakiti anda secara emosional.

Bacaan Berkaitan: 30 cara mudah untuk membuat isteri anda berasa istimewa

8. Biarkan masa lalu menguburkannya yang mati

Akhirnya, tinggalkan apa -apa kekacauan yang anda hadapi pada masa lalu, teruskan ke permulaan yang baru dan berusaha untuk membina semula kepercayaan.

Mengambil isu masa lalu dalam setiap hujah atau berjuang bukan sahaja mengalahkan keseluruhan tujuan pengampunan dalam hubungan tetapi juga merupakan tanda bahawa anda tidak benar -benar memaafkan pasangan anda.

Bolehkah hubungan berfungsi tanpa pengampunan? Tidak betul -betul. Anda harus belajar untuk tidak berpeluh kecil dan juga mengambil beberapa kemunduran utama dalam langkah anda.

Selain itu, anda mesti memaafkan bukan hanya demi pasangan anda atau hubungan anda tetapi juga untuk diri sendiri. Seperti yang dikatakan Buddha, 'Memegang kemarahan adalah seperti minum racun dan mengharapkan orang lain mati.'Ini adalah perkara yang baik.

Soalan Lazim

Inilah yang dimaksudkan untuk memaafkan seseorang: Menghapuskan dari fikiran anda semua negatif yang berpunca dari kecederaan orang lain telah menyebabkan anda dan menumpahkan bagasi emosi kejadian atau masa yang tidak menyenangkan dalam hidup anda.

Pengampunan dalam hubungan adalah suatu keharusan. Untuk salah adalah manusia dan orang yang tidak dapat dielakkan akan terus membuat kesilapan yang boleh berkisar dari remeh hingga serius. Sekiranya tidak ada pengampunan hubungan tidak akan bertahan.

Kami selalu memaafkan dan bergerak dalam hubungan itulah hubungannya tetap dinamik dan sihat. Anda perlu memahami mengapa keadaan berlaku dan jika ia layak mendapat pengampunan anda. Kadang kala orang memaafkan ketidaksetiaan dan tinggal bersama.

Anda perlu memproses kecederaan anda, memahami keadaan fikiran pasangan anda, bercakap tentang perasaan anda, ajukan soalan dan lepaskan.

12 cara untuk membina keintiman intelektual dalam hubungan

20 cara untuk membuat suami anda jatuh cinta dengan anda lagi

8 Tanda -tanda Narcissist Covert Hoovering dan Bagaimana Anda Harus Menjawab