Apakah gaya lampiran yang tidak teratur dalam hubungan? Punca dan tanda

Apakah gaya lampiran yang tidak teratur? Untuk meletakkannya dengan ringkas, ia adalah perjuangan dalaman yang menyakitkan yang dicemari oleh dilema yang berterusan. Pernahkah anda merasa seperti anda benar -benar memerlukan seseorang untuk berada di sana untuk anda? Tetapi anda akan menyabotis seluruh overture ketika seseorang cuba berada di sana untuk anda.

Sekiranya jawapan kepada soalan di atas adalah dalam afirmatif atau anda telah memerhatikan ini dalam pasangan atau rakan anda, mengetahui tentang sebab -sebab dan tanda -tanda gaya lampiran yang tidak teratur dalam hubungan dapat membantu anda dalam banyak cara.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai dating lampiran yang tidak teratur, kami bercakap dengan kesejahteraan emosi dan kesedaran jurulatih Pooja Priyamvada (yang disahkan dalam bantuan pertama psikologi dan mental dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health dan University of Sydney). Dia mengkhususkan diri dalam kaunseling untuk hal ehwal luar nikah, pemisahan, pemisahan, kesedihan, dan kerugian, untuk menamakan beberapa.

Apakah lampiran yang tidak teratur pada orang dewasa?

Isi kandungan

• Apakah lampiran yang tidak teratur pada orang dewasa?
• Tanda -tanda lampiran yang tidak teratur
  • 1. Tolak dan tarik dinamik
  • 2. Isu kepercayaan
  • 3. Corong hubungan
  • 4. Ketidakupayaan untuk memproses emosi
  • 5. Sifat menstabilkan diri
• Apa yang menyebabkan lampiran yang tidak teratur?
• Apa yang perlu dilakukan jika anda atau pasangan anda mempunyai gaya lampiran yang tidak teratur
• Soalan Lazim

Menurut Pooja, "Apabila orang dewasa tidak mempunyai cara yang jelas untuk membangunkan lampiran dalam hubungan mereka, ia disebut lampiran yang tidak teratur. Ini membawa kepada ketidakkonsistenan, ketakutan komitmen, dan kekacauan emosi yang agak berbahaya."

Terdapat tiga jenis lampiran yang tidak selamat - 'cemas', 'mengelakkan', dan 'tidak teratur'. Lampiran yang tidak teratur (juga dikenali sebagai 'takut-menghindari') adalah gabungan 'cemas' dan 'mengelakkan'. Ini bermakna bahawa individu bukan hanya merasakan kebimbangan ketika mereka memikirkan lampiran tetapi juga menentangnya. Itu tidak bermaksud penolakan holistik. Ia adalah ikatan dua kali yang ingin tahu - mereka mencari di tempat pertama untuk menolaknya kemudian.

Tanda -tanda lampiran yang tidak teratur

Lampiran yang tidak teratur pada orang dewasa ditunjukkan sebagai ketidakupayaan untuk mengawal emosi, ketakutan yang mendalam, ketidakamanan, nilai diri yang rendah, tingkah laku agresif, atau bahkan kemurungan. Orang yang mempunyai keterikatan yang tidak teratur tidak terdedah kepada hubungan yang sengit, tidak menentu, dan kasar. Mari kita lihat lebih banyak tanda -tanda seperti gaya lampiran yang tidak teratur:

1. Tolak dan tarik dinamik

Apakah tanda -tanda pasangan lampiran yang tidak teratur? Pooja opines, "Mereka boleh memaparkan dorongan dan tarik dinamik. Mereka mahu berada dalam hubungan yang komited dan penuh kasih tetapi mempunyai ketakutan yang mendalam untuk ditinggalkan."

Bacaan Berkaitan: Tolak Hubungan Tarik - 9 Cara Mengatasi

Orang yang mempunyai gaya lampiran yang tidak teratur di antara mood ekstrem. Sekali -sekala, mereka sangat mempercayai. Momen seterusnya, mereka sinis. Seketika, mereka akan menunjukkan minat yang bersemangat. Momen berikutnya, mereka akan menarik diri sepenuhnya dan bertindak sejuk dan jahil.

2. Isu kepercayaan

Rakan kongsi lampiran yang tidak teratur mempunyai banyak masalah untuk mewujudkan kepercayaan kerana mereka merasakan penolakan atau kecederaan tidak dapat dielakkan. Pooja menegaskan, "Mereka mempunyai masalah kepercayaan, tidak selamat dan dengan itu selalu mencurigakan rakan kongsi mereka."

Lampiran yang tidak teratur dalam hubungan ditandai dengan ketakutan yang mendalam terhadap keintiman. Orang seperti itu mahu disayangi dengan mendalam tetapi takut bahawa mereka yang rapat akan akhirnya mengkhianati atau meninggalkan mereka. Oleh itu, mereka membina dinding untuk menahan sentimen itu dan sangat ragu -ragu untuk membiarkan pengawal mereka turun. Mereka merasakan bahawa tidak ada yang layak mendapat kepercayaan mereka.

3. Corong hubungan

Apakah beberapa contoh dating lampiran yang tidak teratur? Pooja menjawab, "Orang yang terus melompat dari satu hubungan dengan orang lain dan orang yang nampaknya tidak mempunyai alasan konkrit untuk perpecahan itu."Corak tingkah laku ini boleh didapati sinonim dengan gaya lampiran yang tidak teratur dalam hubungan.

Dia menerangkan lagi, "Jika gaya lampiran yang tidak teratur tidak dirawat, ia mungkin mengakibatkan orang yang mencapai sedikit kestabilan dalam hubungan mereka. Yang akan membawa trauma dan kesedihan tambahan dari setiap pemecahan dan bukan penutupan."

4. Ketidakupayaan untuk memproses emosi

Orang yang mempunyai gaya lampiran yang tidak teratur mempunyai rasa diri yang tidak disengajakan dan berpecah -belah. Ada ketiadaan koheren dalam tingkah laku sosial mereka. Mereka sering tidak dapat memahami emosi orang dan oleh itu mereka akhirnya menjadi jengkel, atau pada gilirannya, salah menafsirkan mereka. 

Inilah sebabnya mereka menghadapi masalah untuk membangunkan hubungan intim yang dapat memberi mereka rasa selesa dan keselamatan. Lampiran yang tidak teratur dalam hubungan romantis ditandai dengan kewaspadaan yang berterusan untuk mengkategorikan situasi sebagai 'selamat' atau 'tidak selamat'. Tingkah laku kutub semacam ini berbahaya dalam jangka masa panjang sejak kehidupan jarang sekali teratur ke dalam kotak yang berasingan.

Bacaan Berkaitan: Apa yang takut akan komitmen dan bagaimana menanganinya

5. Sifat menstabilkan diri

Penabot Sendiri adalah salah satu tanda-tanda lampiran yang tidak teratur dalam hubungan. Seseorang yang mempunyai gaya lampiran yang tidak teratur sering menamatkan hubungan sebelum ia sepatutnya berakhir kerana kesulitan yang sedikit mencetuskan ketakutan mereka untuk terluka dan ditinggalkan. 

Orang yang mempunyai gaya lampiran yang tidak teratur sangat takut bagaimana mereka dilihat dan bahkan berhenti memberi respons kepada rakan kongsi yang berpotensi kerana ketakutan mereka ditolak. Di dalam fikiran mereka, mereka membayangkan situasi hipotesis, kerana mereka berasa malu dan malu, dan berdasarkan andaian sedemikian, mereka melangkah mundur.

Apa yang menyebabkan lampiran yang tidak teratur?

Apa yang membawa kepada gaya lampiran yang tidak teratur dalam hubungan? Menurut Pooja, "Ia boleh dikaitkan dengan trauma zaman kanak -kanak di mana anak itu adalah sebahagian daripada keluarga yang tidak berfungsi, menyaksikan penyalahgunaan atau hubungan yang tidak konsisten, atau jika hubungan pertama mereka menjadi toksik."

"Apabila ibu bapa atau penjaga tidak memperhatikan keperluan fizikal dan emosi kanak -kanak, ia boleh menyebabkan lampiran yang tidak teratur. Orang dewasa dengan gaya lampiran yang tidak teratur mungkin seorang kanak -kanak yang tidak dapat mempercayai orang dewasa di sekelilingnya semasa membesar."

Sekiranya kanak -kanak menghadapi penderaan fizikal, emosi, lisan atau seksual semasa membesar, ia akhirnya menyebabkan percanggahan besar di dalamnya. Salah satu bahagian otak mereka mendorong bahawa mereka merasa takut dan sepatutnya menjangkau angka lampiran mereka untuk ditenangkan dan dihiburkan. Tetapi bahagian lain memberitahu mereka bahawa ketakutan mereka disebabkan oleh angka lampiran dan oleh itu mereka harus menjauhkan diri dari sumber. 

Akibatnya, ketakutan dan cinta bercampur -campur dan ini akhirnya mewujudkan kekacauan dalaman. Dan apabila mereka membesar, bawah sedar mereka memberitahu mereka bahawa ketakutan adalah sebahagian daripada cinta yang semula jadi dan penting (kerana rasanya akrab) dan seseorang yang menyalahgunakannya secara fizikal atau emosi mungkin mencintai mereka.

Apa yang perlu dilakukan jika anda atau pasangan anda mempunyai gaya lampiran yang tidak teratur

Lampiran yang tidak teratur dalam hubungan romantis boleh menjadi sengit, mengelirukan, tidak dapat diramalkan, mengalir, dan melelahkan emosi. Sekiranya tidak berfungsi, gaya lampiran yang tidak teratur boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada kesihatan mental dan juga gangguan personaliti sempadan yang segera. Inilah sebabnya Pooja menasihati, "Seseorang perlu bekerjasama dengan ahli terapi, mempelajari cara dan cara untuk mengubah corak tingkah laku ini."

Dia juga menambah, "Jika anda mempunyai rakan kongsi dengan gaya lampiran yang tidak teratur, ingat, perjuangan mereka untuk ikatan atau kepercayaan berpunca dari trauma terdahulu. Ia juga penting untuk tidak menginternet tindakan mereka kerana berbuat demikian, hanya akan mengesahkan ketakutan mereka. Sebaliknya, dengar apa ketakutan dan rasa tidak puas hati mereka, dan sertai mereka dalam mencabar pemikiran automatik ini."

Bacaan Berkaitan: Pakar mencadangkan 7 cara untuk membantu seseorang yang menghadapi masalah amanah

Adakah gaya lampiran yang tidak teratur dicegah? Pooja berkata, "Bukan oleh individu itu sendiri tetapi jika keluarga dan orang dewasa lebih bertanggungjawab dan penuh perhatian terhadap mana -mana anak yang mereka bertanggungjawab, mereka dapat menjadikan masa depan anak itu lebih baik dari segi hubungan.

"Ibu bapa perlu hadir untuk anak -anak mereka tanpa mengira pengalaman hidup mereka sendiri. Kanak -kanak mesti mempunyai beberapa orang dewasa yang boleh dipercayai dan boleh dipercayai dalam kehidupan mereka. Juga, lebih baik untuk memastikan komunikasi terbuka dan terus terang."

Akhir. Ini akan menjadikan mereka berasa selamat, selamat, dan di rumah. Sekiranya mereka memilih orang yang tidak dapat dipertikaikan secara emosi, ia hanya akan mencetuskan ketakutan mereka. Bagaimana kita membantu mereka membuat pilihan yang sihat? Kaunselor kami dari panel Bonobologi, termasuk Pooja Priyamvada, dapat membantu anda mengubah corak tingkah laku anda dan penyembuhan segera dari trauma zaman kanak -kanak.

Soalan Lazim

Contoh gaya lampiran yang tidak teratur dapat berteriak pada seorang anak atau mengabaikannya ketika mereka menangis. Ini menghantar mesej kepada kanak -kanak bahawa angka lampiran mereka adalah sama ada seseorang yang mereka sepatutnya takut atau tidak tersedia secara emosional.

Ya, kedua -dua istilah mempunyai makna yang sama. Istilah 'atta yang tidak teratur' kadang-kadang digunakan untuk kanak-kanak dan 'takut-menghindari' digunakan secara sinonim untuk gaya lampiran tidak selamat yang sama pada orang dewasa.

Ya, kadang -kadang corak lampiran berubah sebagai kemahiran mengatasi. Sekiranya orang mendapati diri mereka dalam situasi yang sama dengan tekanan, mereka mungkin akan mengembangkan kemahiran untuk mengelakkan situasi ini. Oleh itu, gaya lampiran boleh berubah dari cemas untuk mengelakkan lampiran.

Apa yang diharapkan apabila anda mencintai seorang lelaki dengan harga diri yang rendah

Gaya lampiran ambivalen - Bagaimana ia membahayakan hubungan anda?

Pengalaman 6 pasangan tentang bagaimana terapi bercakap membantu hubungan mereka