Apa pesongan dalam hubungan 15 tanda

Dalam artikel ini

• Apa itu pesongan dalam hubungan?
• Bagaimana untuk bertindak balas ketika seseorang memesongkan?
• 15 menandatangani seseorang memesongkan hubungan dan apa yang harus dilakukan
• Bawa pulang

Adakah anda mula merasakan bahawa walaupun anda jatuh cinta dengan pasangan anda, nampaknya mereka sentiasa memanipulasi anda? Sekiranya anda merasakan cara ini, mereka dengan sengaja boleh melakukan sesuatu yang selalu menjadikan mereka mangsa dan anda penindas.

Dalam artikel ini, anda akan mempelajari apa pesongan dalam hubungan hubungan dan bagaimana anda dapat menavigasi jika anda mengalami ini.

Apa itu pesongan dalam hubungan?

Pesongan dalam hubungan berlaku apabila pasangan sengaja mengelakkan mengambil tanggungjawab terhadap perasaan, pemikiran, dan tindakan mereka. Mereka cuba menghidupkan arus dengan menyalahkan pasangan mereka, orang lain, atau kejadian di sekelilingnya.

Saat yang anda perhatikan bahawa mereka cuba mengalihkan permainan menyalahkan dari diri mereka sendiri, pesongan bergerak. Biasanya, adalah satu cara untuk mengelakkan konfrontasi atau kritikan.

Bagaimana untuk bertindak balas ketika seseorang memesongkan?

Mengetahui bagaimana untuk berdebat dengan seseorang yang membelokkan akan mengurangkan peluang mereka melakukannya. Oleh itu, anda perlu menjadi strategik tentang bagaimana anda bercakap dengan mereka. Salah satu cara untuk bertindak balas ketika mereka memusnahkan adalah memberi tumpuan kepada fakta.

Ingat bahawa pasangan anda akan menggunakan emosi mereka, jadi mereka mungkin tidak mahu membuat alasan dengan anda. Cara lain untuk bertindak balas adalah dengan sengaja bertanggungjawab.

Apabila anda melakukan ini, mereka mungkin tidak dapat memproyeksikan perasaan mereka terhadap anda. Juga, tenang ketika pasangan anda nampaknya mengecewakan anda. Ini akan membantu anda menjaga kepala yang jelas dan mempersembahkan fakta anda dengan secukupnya.

15 menandatangani seseorang memesongkan hubungan dan apa yang harus dilakukan

Adakah anda keliru jika anda mengalami pesongan dalam hubungan atau tidak? Anda mungkin merasakan bahawa pasangan anda suka bermain permainan kasihan kerana mereka mahu mengelakkannya menyalahkan.

Dengan tanda -tanda yang disebutkan tidak lama lagi, anda dapat mengetahui jika manipulasi pesongan dimainkan dan bagaimana anda dapat menolong diri sendiri.

1. Mereka memproyeksikan perasaan mereka terhadap anda

Salah satu cara yang dipaparkan oleh sesetengah orang dalam hubungan adalah ketika mereka cuba memproyeksikan perasaan dan pemikiran mereka pada anda. Sebenarnya, mereka tidak dapat menangani perasaan mereka, jadi mereka menyembunyikannya. Akhirnya, mereka memproyeksikannya apabila ia menjadi terlalu menggembirakan bagi mereka.

Ini adalah ketika mereka mungkin mula menuduh anda beberapa perkara yang bukan kesalahan anda. Anda mungkin melihat bahawa tidak suka pasangan anda telah dikenakan ke atas anda.

Bacaan Berkaitan: Mengapa memproyeksikan perasaan boleh membahayakan hubungan anda

2. Mereka memainkan mangsa

Satu lagi tanda pesongan dalam hubungan adalah ketika mereka mula memainkan mangsa walaupun mereka bersalah. Mereka akan menggunakan taktik manipulasi untuk memastikan bahawa anda berada di sisi yang salah semasa mereka yang terjejas.

Seseorang yang suka membantah dalam hubungan akan memanfaatkan kesilapan kecil pasangan mereka untuk menjadikan diri mereka sebagai mangsa.

Bacaan Berkaitan: Cara mengenali dan menangani mentaliti mangsa

3. Mereka menyalahkan keadaan

Mempertahankan kesalahan dalam hubungan boleh merendahkan dan tidak sihat untuk hubungan.

Mereka akan menyalahkan keadaan luaran atas tindakan mereka jika mereka tidak menyalahkan anda. Ketika datang untuk pesongan dalam hubungan, pelaku sengaja memberikan alasan untuk segala -galanya kerana mereka tidak dapat bertanggungjawab.

Anda tidak akan mendapati mereka memiliki kesilapan mereka kerana selalu ada seseorang yang mereka boleh menyalahkan. Pesongan dalam hujah adalah amalan biasa bagi rakan kongsi tersebut untuk mengelakkan tanggungjawab.

Bacaan Berkaitan: 10 cara menyalahkan peralihan dalam hubungan mencederakannya

4. Mereka tidak mempunyai empati

Orang membantah tanggungjawab dalam hubungan dengan tidak memberitahu orang lain bagaimana perasaan mereka. Bila -bila masa anda berkongsi perasaan anda dengan mereka, mereka mungkin akan menyalahkan anda daripada berusaha menyokong anda.

Juga, mereka mungkin mahu mengganggu anda kerana mereka mahu didengar, dan mereka boleh marah jika anda tidak memberi peluang kepada mereka.

Tonton video ini untuk mengetahui tanda -tanda bahawa seseorang tidak mempunyai empati:

5. Mereka sukar untuk meminta maaf

Cara lain untuk mengetahui apabila rakan kongsi mengamalkan pesongan dalam hubungan adalah ketika mereka berjuang untuk meminta maaf. Dalam hubungan, minta maaf adalah perkara yang betul untuk dilakukan ketika anda salah. Walau bagaimanapun, rakan kongsi yang membelokkan mereka tidak salah.

Inilah sebabnya mengapa mereka tidak akan menyesal kerana mereka tidak dapat mengakui kesilapan mereka.

Bacaan Berkaitan: 5 bahasa permintaan maaf & cara untuk memikirkan anda

6. Mereka sengaja mengulangi kesilapan mereka

Sekiranya anda mencari salah satu tanda pesongan dalam hubungan adalah ketika pasangan anda dengan sengaja mengulangi kesilapan mereka tanpa merasa kasihan.

Kebanyakan kali, kesilapan ini menyebabkan konflik yang anda berdua menyelesaikannya. Walau bagaimanapun, anda akan mendapati bahawa dari masa ke masa, mereka terus melakukan kesilapan ini kerana mereka tahu anda tidak mempunyai pilihan selain menerima mereka untuk siapa mereka.

7. Mereka suka membalas dendam

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai psikologi pesongan, salah satu perkara yang anda perhatikan adalah watak mereka. Mereka akan sentiasa mencari jalan untuk membayar anda apabila anda menyinggung perasaannya.

Di samping itu, jika anda menunjukkan sesuatu yang salah yang telah mereka lakukan, mereka akan membalas dengan baik. Ini berlaku kerana mereka tidak mahu berada di akhir yang kalah, jadi mereka tidak keberatan mengingatkan anda tentang setiap perkara yang salah yang telah anda lakukan.

8. Mereka ditolak

Ketika datang untuk memesongkan tanggungjawab dalam hubungan, salah satu sifat yang anda akan perhatikan adalah mereka suka berada dalam penafian. Oleh kerana mereka tidak suka bertanggungjawab, mereka akan buta terhadap kebenaran kerana mereka mungkin akan diperiksa dengan fakta.

Bacaan Berkaitan: 5 jenis konflik dalam hubungan dan bagaimana menangani mereka

9. Mereka mengatakan apa yang membuat telinga anda

Mekanisme pertahanan lain yang digunakan oleh sesetengah orang adalah untuk mengatakan perkara yang akan membuat anda berhenti bercakap. Anda mungkin berfikir bahawa mereka bersetuju dengan apa yang anda katakan. Walau bagaimanapun, sebaliknya adalah kes.

Mereka tahu bahawa anda akan menarik perhatian mereka apabila mereka bersetuju dengan anda. Oleh itu, mereka akan mengatakan sesuatu yang anda suka. Bukannya menyedihkan, mereka akan berpura -pura bersetuju dengan anda.

10. Mereka tidak menangis atau menunjukkan emosi

Sekiranya anda menjalin hubungan dengan seseorang yang suka memesongkan, salah satu tanda yang akan anda perhatikan ialah mereka jarang menangis atau mendedahkan emosi. Mereka suka membuang barang kerana mereka mahu anda melihatnya dengan kuat.

Contohnya, jika mereka marah, mereka mungkin tidak menunjukkannya kerana mereka tidak mahu anda salah menafsirkan perasaan mereka.

11. Mereka telah meningkatkan tahap tekanan

Semua orang mengalami tekanan pada titik yang berbeza dalam kehidupan mereka. Walau bagaimanapun, gaya hidup yang sihat dapat mengimbangi kesihatan fizikal dan mental kita dan tekanan dengan betul. Mereka yang sering mengalami pesongan dalam hubungan mungkin mempunyai tahap tekanan yang tinggi.

Ini kerana mereka selalu memanipulasi emosi mereka sesuai dengan keperluan sementara mereka. Dari masa ke masa, ini menghalang kesihatan fizikal mereka, menyebabkan masalah kesihatan mental seperti kemurungan dan kecemasan.

12. Mereka kadang -kadang takut akan keintiman

Seseorang yang suka memproyeksikan pesongan dalam hubungan tidak mempunyai emosi yang stabil. Oleh itu, ia akan mencabar bagi mereka untuk benar -benar intim dengan rakan kongsi mereka.

Salah satu sebab mengapa mereka takut menjadi intim adalah kerana mereka tidak mahu berkongsi kelemahan mereka dengan sesiapa sahaja.

Mereka takut bahawa orang lain mungkin menggunakan kelemahan mereka atau pemikiran yang mendalam terhadap mereka pada masa akan datang. Oleh itu, orang yang menafikan perasaan mereka cuba mengelakkan mencintai sepenuhnya.

Bacaan Berkaitan: Takut akan keintiman: tanda, sebab, dan bagaimana mengatasinya

13. Mereka mempunyai kitaran tidur yang terdistorsi

Adalah penting untuk menyebutkan bahawa apabila ia datang kepada pesongan psikologi, salah satu tanda yang perlu diperhatikan ialah kitaran tidur mereka yang tidak seimbang. Apabila emosi dibelokkan secara teratur, ia mempengaruhi corak tidur. Individu mungkin mengalami insomnia atau mengantuk.

14. Mereka cuba menyoroti anda

Dalam hubungan, rakan kongsi yang membelokkan secara teratur akan sukar untuk mengatasi separuh lagi mereka, yang tidak. Sebilangan daripada mereka mengharapkan anda menerimanya untuk siapa mereka.

Dan jika anda berjuang untuk memahami mereka, mereka mungkin menyoroti anda sebagai cara untuk membantah perasaan mereka. Mereka cuba meremehkan emosi anda supaya anda tidak akan memberi perhatian kepada mereka.

Menggunakan buku Patricia Carlisle berjudul Hubungan Abusive, anda boleh mempelajari pelbagai tanda gaslighting bahawa anda berada dalam kesatuan yang kasar.

15. Mereka tidak memahami pandangan anda

Ketika datang untuk pesongan dalam hubungan, anda akan melihat bahawa rakan kongsi yang melakukan ini sering merasa sukar untuk memahami dari mana anda datang. Bila -bila masa anda berkongsi kebimbangan atau perasaan anda, mereka akan merasa sukar untuk melihat pandangan anda.

Kadang -kadang, mereka mungkin marah kepada anda kerana mereka merasakan bahawa anda cuba memaksa mereka untuk memahami anda. Semasa saat -saat, mereka akan mengganggu anda secara teratur dan memastikan bahawa semua perhatian dipindahkan kepada mereka.

Bawa pulang

Sekiranya mana -mana tanda -tanda ini bergema dengan anda, kemungkinan besar anda mengalami pesongan dalam hubungan. Anda mesti membantu pasangan anda mendapatkan bantuan supaya anda boleh berada di halaman yang sama.

Menguruskan rakan kongsi yang kerap memeluk boleh menjadi tugas kerana emosi mereka akan berada di seluruh tempat. Ini dapat menjadikan hubungan membosankan. Oleh itu, pertimbangkan untuk menjangkau kaunselor hubungan untuk mendapatkan bantuan.