Apa yang tidak jelas? 5 langkah yang berkesan

Dalam artikel ini

• Apa yang tidak jelas?
• 5 peringkat penting yang tidak jelas
• Mengapa tidak perlu disedari sekarang?
• Soalan Lazim
• Takeaway Akhir

Anda mungkin pernah mendengar istilah yang tidak jelas sebelum ini tetapi memerlukan penjelasan mengenai apa maksudnya. Pada asasnya, ini adalah satu cara bagi anda untuk menamatkan hubungan dan membenarkan kedua -dua pihak bergerak tanpa permusuhan. Teruskan membaca untuk maklumat lanjut mengenai konsep ini.

Apa yang tidak jelas?

Secara umum, makna yang tidak jelas menunjukkan bahawa anda meringankan hubungan anda menjadi perpisahan tetapi dengan cara yang sopan. Daripada menjadi marah antara satu sama lain dan bermain permainan menyalahkan, anda boleh mengakui apa yang mungkin anda lakukan untuk merosakkan hubungan.

Lebih -lebih lagi, jenis decoupling yang sedar ini melibatkan anda dapat memaafkan satu sama lain untuk semua yang telah berlaku dalam hubungan anda. Anda harus bekerja melalui perasaan anda dan membiarkan perkara -perkara berjalan sehingga bergerak ke bab seterusnya dalam hidup anda mungkin lebih mudah.

5 peringkat penting yang tidak jelas

Mengenai Uncoupling dengan pasangan anda, kami mesti mengikuti langkah -langkah tertentu. Sebaik sahaja anda dapat memenuhi langkah -langkah ini, anda mungkin berasa lebih baik mengenai keputusan dan masa depan anda.

1. Datang dengan istilah anda

Anda mungkin sedar bahawa putus -putus tidak mudah dilalui. Namun, mungkin lebih mudah apabila anda memahami dengan jelas mengapa anda mesti berpisah. Yang datang dengan istilah -isu ini dan perasaan anda terhadap mereka adalah langkah pertama apabila anda tidak mahu.

Kajian 2018 menunjukkan bahawa anda boleh menginternet perasaan negatif yang lebih sedikit apabila anda memahami sepenuhnya tujuan di sebalik perpecahan dan mengakui bahawa ia mungkin perlu.

Untuk melakukan ini, anda mesti jujur ​​tentang apa yang bekerja dan tidak dalam hubungan anda. Ini akan membantu jika anda juga memahami bahawa tidak semua hubungan berfungsi dan ini tidak semestinya mencerminkan anda.

Lakukan yang terbaik untuk memahami perasaan anda dan bekerja melalui mereka, jadi anda akan bersedia untuk bergerak sebaik sahaja anda memproses apa yang telah berlaku semasa hubungan dan pemisahan.

2. Jadilah diri anda lagi

Semasa anda mula memproses perasaan anda dan memahami bahawa hubungan anda sudah berakhir dan sudah tiba masanya untuk meneruskan, anda harus berusaha sebaik mungkin untuk menjadi diri anda lagi. Jangan bersungguh -sungguh untuk perkara yang telah anda lakukan pada masa lalu.

Ia akan membantu jika anda juga menganggap tidak menjaga diri anda. Anda tidak mahu bersantai sepanjang hari dengan kesakitan apabila anda dapat membina keyakinan anda.

Tidak apa -apa untuk mengetahui bahawa hubungan terakhir anda tidak berfungsi selagi anda memahami apa yang berlaku. Ini mungkin dapat membantu anda mengubah perkara untuk pasangan anda yang seterusnya.

Salah satu cara untuk menjadi diri anda lagi adalah untuk memastikan anda tegas pada apa yang anda mahukan dan harapkan. Dengan kata lain, menganjurkan untuk diri sendiri supaya anda dapat memenuhi keperluan anda dalam apa jua hubungan: kasual, platon, atau romantis.

Bacaan Berkaitan: Cara berhenti kehilangan diri dalam hubungan

3. Mula Menjaga Anda

Langkah seterusnya adalah untuk menjaga diri anda.

Lakukan perkara yang anda mahu lakukan dan teruskan penyembuhan dari hubungan. Oleh kerana anda dapat menentukan apa kesalahan anda dalam hubungan itu, tidak ada apa -apa untuk anda merasa bersalah kemudian, terutama jika anda sudah bersedia untuk membuat perubahan dalam hubungan masa depan anda.

Selain itu, anda mesti mempertimbangkan apa yang telah anda ajar tentang cinta dan mengetahui sama ada ini benar. Anda mungkin mempunyai tanggapan yang telah ditetapkan mengenai hubungan yang tidak benar yang perlu anda lakukan.

Luangkan masa yang anda perlukan untuk menyusun semula pandangan anda supaya anda dapat menjaga diri anda dalam hubungan masa depan. Ini juga boleh memastikan anda tidak memasukkan sesiapa ke dalam keadaan yang tidak adil apabila anda mula berkencan lagi.

4. Gulung dengan pukulan

Lebih baik jika anda dianggap mula bergulir dengan pukulan. Daripada marah kepada diri sendiri dan mantan anda, anda boleh bekerja melalui emosi ini dan mula merasa lebih baik mengenai keadaan anda.

Walaupun semua perpecahan sukar untuk menavigasi, perjuangan untuk memusnahkan dari perkahwinan mungkin lebih teruk lagi. Mungkin terdapat banyak bagasi untuk disusun, yang mana anda mesti bekerja ketika anda mula membayangkan diri anda keluar dari sana lagi.

Adalah baik untuk merasakan semua emosi ini, tetapi anda harus melakukan apa sahaja yang anda boleh untuk memastikan bahawa anda tidak membiarkan mereka mengawal anda. Sebaliknya, cuba berusaha untuk menjadi lebih kuat dan berdiri sendiri.

5. Teruskan

Setiap hari akan berbeza selepas perpisahan, walaupun anda menggunakan prinsip yang tidak jelas. Anda harus mengharapkan ini, tetapi anda boleh terus mengusahakannya.

Ini bermaksud untuk pergi ke hari anda, dan kemudian selepas beberapa waktu, hubungan lama anda dan memikirkannya mungkin tidak akan menyakiti anda lagi. Anda mungkin lebih kuat daripada anda sebelum ini. Ini dapat membantu anda menetapkan sempadan yang anda perlukan dalam hubungan anda yang seterusnya.

Apabila anda dapat berdiri sendiri dan nyatakan harapan anda untuk hubungan, ini dapat membantu menghalang anda daripada terluka lagi melalui perjalanan bertarikh. Walau bagaimanapun, anda mesti yakin bahawa anda bersikap adil kepada pasangan anda dan membenarkan mereka bercakap dengan anda mengenai kebimbangan mereka.

Mengapa tidak perlu disedari sekarang?

Bila -bila masa anda ingin tidak menentu atau mempunyai hubungan yang dipisahkan secara sedar, ini mungkin baik untuk kesihatan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa mempunyai hubungan yang sihat juga dapat memberi manfaat kepada kesihatan keseluruhan anda. Ini juga bermakna bahawa apabila hubungan anda tidak berfungsi dengan baik, ia boleh memudaratkan kesihatan anda.

Sebab lain hubungan yang terpisah ini mungkin perlu adalah bahawa ramai orang mungkin memerlukan bantuan melalui perpisahan secara bermakna.

Daripada berjuang antara satu sama lain dan marah selama bertahun -tahun yang akan datang, pasangan boleh bercakap tentang proses perpisahan, bertanggungjawab atas peranan mereka, dan memutuskan bahawa mereka tidak perlu bersama lagi.

Ini membolehkan kedua -dua pihak bergerak lebih mudah dan kurang menyesal, membolehkan mereka mencari hubungan yang mereka cari.

Tonton video ini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai mendapatkan hubungan:

Soalan Lazim

Bolehkah anda secara tidak sengaja sendiri?

Kadang -kadang secara tidak sedar, pasangan mula hanyut atau menginginkan perkara yang berbeza. Ini bermakna anda menuju ke arah perpisahan; Satu orang boleh memikirkannya sebelum yang lain.

Ini mungkin apabila anda berfikir tentang uncoupling, walaupun bukan sesuatu yang direka untuk dilakukan oleh satu orang. Pada masa yang sama, jika anda melalui langkah -langkah dan bekerja melalui emosi yang anda miliki di sekitar hubungan anda, mungkin untuk memulakan proses sahaja.

Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa sebarang hubungan boleh mendapat manfaat daripada tidak bersuara dengan cara ini, bukan hanya perkahwinan.

Bila -bila masa anda berasa seperti anda menuju ke perpecahan atau perceraian, anda boleh memilih kaunseling pasangan untuk membimbing anda melalui proses. Ini dapat membantu anda menyelesaikan masalah anda atau menentukan cara terbaik untuk menamatkan hubungan anda antara satu sama lain.

Tidak sadar tidak sihat?

Pada masa lalu, tidak banyak cara untuk berpisah atau perceraian yang tidak berakhir dengan kedua -dua pihak yang terluka atau berdebat mengenai segala -galanya. Inilah yang membuat kesedaran tidak jelas.

Daripada berjuang mengenai akhir hubungan anda, anda boleh bercakap tentang apa yang boleh dilakukan secara berbeza oleh anda berdua.

Ini juga boleh membolehkan anda memiliki kesilapan anda sehingga anda dapat belajar dari mereka. Ia bahkan dapat membolehkan anda dan mantan anda menjadi sivil antara satu sama lain, dengan berkesan bekerja melalui perasaan anda antara satu sama lain, dan dapat menjaga dan berkomunikasi antara satu sama lain, walaupun anda tidak lagi bersama.

Takeaway Akhir

Uncoupling sedar adalah lebih daripada satu istilah yang anda dengar digunakan oleh selebriti. Ini adalah pendekatan untuk berpisah atau bercerai yang membolehkan anda mengatasi masalah dan masalah anda antara satu sama lain, tanpa pahit atau berjuang mengenainya.

Lagipun, anda dan pasangan anda mungkin berkawan pada suatu masa dan anda mungkin ingin terus menjadi rakan mereka, walaupun anda tidak menjalin hubungan.

Cuba yang terbaik untuk bekerja melalui langkah -langkah yang disenaraikan di atas, baca lebih banyak maklumat mengenai topik ini, dan berbincang dengan ahli terapi jika anda memerlukan bantuan tambahan. Menghampiri situasi dengan cara ini mungkin, walaupun mungkin memerlukan beberapa pekerjaan di pihak anda.