Apa autonomi kepentingan autonomi dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Autonomi dalam percintaan dan komitmen: apa maksudnya
• Kepentingan autonomi dalam hubungan perkahwinan dan romantis
• Hubungan tanpa autonomi: apa yang dimaksudkan
• 5 cara terbukti untuk mengekalkan autonomi dalam hubungan romantis anda
• 5 cara terbukti untuk mendapatkan dan mewujudkan autonomi dalam hubungan romantis anda
• Kesimpulan

Topik dalam perkahwinan dan hubungan romantis yang tidak diucapkan atau dibincangkan sebanyak yang sepatutnya adalah konsep autonomi dalam hubungan.

Hubungan romantis dan perkahwinan terutamanya dilihat melalui gelas-gelas yang berwarna-warni dari persahabatan, pelarasan, kompromi, dan keintiman yang berterusan.

Dan sama pentingnya dengan konsep-konsep yang disebutkan di atas ini adalah ketika komitmen jangka panjang romantis, autonomi juga sama pentingnya.

Jadi, apa maksud autonomi dalam perkahwinan dan hubungan romantis? Apa hubungan autonomi? Adakah ia penting? Adakah perbezaan antara kemerdekaan vs autonomi dalam hubungan?

Ini hanya beberapa soalan penting mengenai autonomi dalam hubungan yang anda mungkin tertanya -tanya.d

Jangan risau.

Menavigasi jalan anda melalui perjalanan menubuhkan dan mengekalkan autonomi dalam percintaan dan komitmen; mengekalkan keseimbangan yang sihat antara sambungan vs. autonomi dalam hubungan atau perkahwinan anda adalah sesuatu yang anda pasti akan mendapat kejelasan di sini.

Duduk ketat.

Teruskan membaca!

Autonomi dalam percintaan dan komitmen: apa maksudnya

Peringkat awal hubungan romantis sering dicirikan oleh keinginan kuat ini untuk menghabiskan sebanyak mungkin masa dengan kekasih seseorang. Ini juga mungkin dalam hubungan romantis anda juga, betul?

Dan rasa apa, fenomena ini benar -benar normal dan boleh diterima!

Walau bagaimanapun, apabila hubungan tumbuh dan berkembang dan keghairahan dan daya tarikan yang sengit mati sedikit, keperluan untuk autonomi datang ke barisan hadapan dalam hubungan romantis.

Otonomi dalam hubungan bermaksud autonomi emosi. Konsep satu jiwa dan dua badan yang hidup dengan cara hidup mereka saling berkaitan dengan kebergantungan yang berat terhadap satu sama lain hanya berbunyi romantis.

Otonomi dalam hubungan membolehkan kedua-dua rakan kongsi dalam hubungan yang komited jangka panjang mempunyai minat, tujuan, komitmen (pekerjaan dan akademik), dan hubungan interpersonal yang berharga (dengan rakan, kenalan, dan saudara-mara) di luar alam hubungan romantis.

Autonomi dalam hubungan tidak menyiratkan perjuangan kuasa kekal antara rakan kongsi. Tidak. Ini mengenai mencari tujuan, kebahagiaan, dan makna dalam hidup anda bahkan di luar hubungan romantis anda.

Sebelum anda bergerak lebih jauh, lihat ini menarik mengenai autonomi dan lampiran:

Bacaan Berkaitan: Pentingnya komitmen dalam hubungan

Kepentingan autonomi dalam hubungan perkahwinan dan romantis

Oleh itu, sekarang kita telah merangkumi makna autonomi dalam hubungan, mari kita lihat kepentingan autonomi yang tidak tertandingi dalam hubungan romantis yang komited.

Kepuasan hubungan adalah salah satu penentu utama kualiti perkahwinan atau hubungan romantis anda. Menjadi autonomi dalam hubungan anda memaksimumkan kepuasan hubungan.

Mempunyai hubungan autonomi memenuhi keperluan anda untuk kecekapan dan autonomi. Oleh itu, autonomi dalam hubungan adalah penting untuk komitmen yang dipertingkatkan kepada kekasih anda.

Selain daripada komitmen yang lebih baik dalam cinta, autonomi dalam hubungan juga menjadi asas kerana mempunyai hubungan dengan konflik yang lebih rendah dan keupayaan penyelesaian konflik yang berkesan di dalam rakan kongsi.

Apabila anda dan kekasih anda berdua secara autonomi dalam hubungan anda antara satu sama lain, ini akan mengakibatkan anda berdua merasa puas dan dipenuhi dalam hubungan anda. Kesejahteraan keseluruhan kedua-dua rakan kongsi akan dipertingkatkan.

Ia juga akan memastikan bahawa anda berdua merasa mencukupi dan kompeten di luar anda sambungan autonomi.

Hubungan tanpa autonomi: apa yang dimaksudkan

Sekarang kita telah melihat nilai autonomi dalam hubungan, ini adalah masa yang tepat untuk membincangkan hubungan tanpa autonomi.

Kekurangan autonomi dalam hubungan romantis dapat difahami jika anda boleh mengaitkan tanda -tanda berikut kekurangan autonomi dalam hubungan:

• Anda dan/atau kekasih anda merasakan keinginan yang menggembirakan untuk hanya mengutamakan saling memuaskan. Ini bermakna bahawa anda berdua sanggup mengorbankan keperluan anda sendiri, kesejahteraan, minat, nafsu, dll., sepenuhnya hanya untuk menyenangkan orang lain.
• Hidup anda berkisar tentang kehidupan dan jadual yang dikasihi dan sebaliknya.
• Anda mungkin mula mempersoalkan atau meragui legitimasi perasaan anda tentang hubungan romantis anda dan ke arah pasangan anda.
• Menyatakan diri anda dalam hubungan anda terasa tidak diingini dan menyedihkan.
• Kekurangan autonomi dalam hubungan yang komited bermaksud bahawa seseorang atau kedua -dua pasangan merasa tidak selesa atau tersinggung dengan idea mempunyai sempadan yang sihat. Batasan menjadi kabur.
• Hubungan anda terasa melelahkan emosi dan mengalir secara fizikal.

5 cara terbukti untuk mengekalkan autonomi dalam hubungan romantis anda

Sekarang kita akhirnya dapat menangani persoalan penting tentang bagaimana anda menjaga autonomi anda dalam hubungan?

Sekiranya anda ingin lebih berhati -hati untuk mengekalkan autonomi dalam hubungan yang komited, berikut adalah lima strategi yang berkesan untuk mengekalkan autonomi dalam perkahwinan atau hubungan romantis anda:

1. Kesedaran diri adalah kunci

Sekiranya hubungan anda sudah bersifat autonomi dan anda ingin mengekalkan kebiasaan hubungan yang sihat ini, salah satu perkara pertama yang boleh anda lakukan adalah bekerja pada kesedaran diri anda.

Mempunyai kejelasan mengenai konsep diri anda menetapkan asas autonomi dalam cinta. Pastikan anda terus mengekalkan sempadan yang sihat sehingga identiti diri anda tidak dicemari oleh orang yang disayangi.

Bacaan Berkaitan: 3 cara untuk mengamalkan kesedaran diri dalam hubungan

2. Mengekalkan Sistem Sosial Anda

Aspek asas lain untuk mengekalkan autonomi dalam hubungan adalah untuk terus meluangkan masa untuk orang yang anda sayangi. Anda boleh bertemu dengan saudara -mara dan rakan anda dengan kekasih anda dan bahkan tanpa kekasih anda.

Buat rancangan untuk bergaul dengan mereka dan biarkan diri anda membuat kenangan berharga dengan saudara dan rakan anda. Ini akan membolehkan anda merasa terpenuhi dalam hubungan di luar hubungan romantis anda dan meneka apa?

Anda boleh berkongsi kebahagiaan anda dengan kekasih anda dengan memberitahu mereka tentang kenangan ini

3. Tara Masa Anda Sedang Anda

Ruang peribadi anda adalah sesuatu yang dihargai. Membelanjakan setiap minit setiap hari di hadapan pasangan anda kadang -kadang boleh menjadi tidak sihat.

Ini adalah masa yang tepat untuk mengumpulkan wawasan tentang siapa anda sebagai orang dan bagaimana anda telah berkembang selama bertahun -tahun. Sangat penting untuk memahami siapa anda dan mengekalkan rasa diri anda untuk mengoptimumkan umur panjang dan kesihatan hubungan anda.

4. Self-soothing

Ketika masa menjadi sukar, anda harus selalu dapat bergantung pada diri anda terlebih dahulu. Terlalu bergantung kepada pasangan anda untuk segala yang datang dengan cara anda dapat menghalang harga diri anda dan membuat anda tidak cekap.

Adalah penting bahawa anda dapati sumber kekuatan peribadi anda dan mendapatkan autonomi dengan cara anda sendiri. Menjalani hidup anda dengan syarat orang lain tidak akan pernah membuat anda bahagia sepenuhnya.

Bacaan Berkaitan: 8 Teknik Sendiri untuk Mengatasi Serangan Emosional

5. Teruskan dengan nafsu dan minat anda

Bagaimana anda sebagai individu dan apa yang menjadikan anda sendiri yang sahih dari nafsu dan minat anda.

Berada dalam hubungan yang penuh kasih sayang dengan orang lain tidak bermaksud bahawa anda harus menggabungkan minat anda dengan mereka, anda masih memiliki hak untuk menikmati perkara -perkara yang anda dapati menyenangkan, tanpa penjelasan kepada sesiapa pun.

Luangkan masa untuk perkara -perkara itu dan ambil perjalanan solo ini sendiri. Ini akan membantu anda untuk mendapatkan kejelasan tentang diri anda dan menjaga anda selaras dengan minda dan badan anda.

5 cara terbukti untuk mendapatkan dan mewujudkan autonomi dalam hubungan romantis anda

Seperti yang telah disebutkan, autonomi dalam perkahwinan adalah asas untuk memaksimumkan kepuasan hubungan. Oleh itu, mari kita dapatkan bagaimana anda dapat memperoleh autonomi dalam hubungan anda dan menanamkan rasa pemenuhan dan kepuasan yang kuat semasa menjalani kehidupan anda sendiri!

Berikut adalah 5 cara terbukti untuk mendapatkan autonomi:

1. Merangkul keperibadian anda (dan kekasih anda)

Pertama sekali, ia benar -benar bukan idea yang bagus untuk melakukan segala -galanya dalam hidup anda bersama sebagai pasangan. Ia benar -benar normal dan menggalakkan bahawa dua orang dalam hubungan mempunyai set nafsu atau kepentingan mereka sendiri.

Mempunyai pendapat yang berbeza tidak selalu bermaksud konflik! Walaupun nilai teras harus sama, perbezaan perspektif, pendapat, dan lain -lain., dialu -alukan. Ada ruang yang cukup!

Bacaan Berkaitan: 30 cara untuk mengamalkan cinta diri dan bersikap baik kepada diri sendiri

2. Masa sahaja adalah kunci

Ini bermakna bahawa secara teratur, anda dan pasangan anda harus bermula dengan tempoh penjadualan masa lapang di mana anda masing -masing melakukan perkara anda sendiri. Kepentingan memberikan ruang pasangan anda tidak dapat ditandingi.

Dan fikirkanlah seperti ini: Apabila masa peribadi anda berakhir, anda boleh kembali kepada satu sama lain yang segar dan diremajakan. Ini boleh bermakna sesuatu yang semudah menjadualkan beberapa jam di spa! Pergi bersendirian, dan berehat.

Dan apabila anda kembali kepada kekasih anda, anda berdua akan dapat menghargai masa itu bersama.

3. Saling mendorong untuk meneruskan aktiviti

Sekiranya anda selalu ingin meneruskan hobi seperti memainkan instrumen, baking, dll., buat sahaja! Sekiranya pasangan anda pernah bercakap tentang mengejar hobi, dorongnya!

Menggalakkan satu sama lain untuk meneruskan kepentingan ini secara berasingan akan secara automatik membolehkan anda memberi ruang antara satu sama lain!

Bacaan Berkaitan: 20 langkah untuk menjadi rakan kongsi sokongan

4. Luangkan masa (secara berasingan) dengan orang tersayang

Satu lagi cara praktikal untuk menanamkan beberapa autonomi dalam hubungan adalah dengan menjangkau orang tersayang anda. Galakkan pasangan anda untuk menjangkau orang tersayang.

Buat rancangan secara berasingan untuk menghabiskan masa dengan orang tersayang. Mewujudkan sistem sokongan yang kuat dan bulatan sosial sangat penting untuk menjadi autonomi.

5. Kaunseling

Cara yang hebat untuk mewujudkan autonomi dalam hubungan romantis anda adalah dengan memilih kaunseling. Pergi berjumpa psikoterapi atau kaunselor dengan kekasih anda dan memilih kaunseling pasangan.

Selain daripada kaunseling pasangan, juga berbaloi untuk mempertimbangkan psikoterapi individu untuk membina wawasan dan pertumbuhan diri.

Kesimpulan

Melaksanakan strategi yang disebutkan di atas dan menanamkan autonomi dalam kehidupan cinta anda. Menyerang keseimbangan dan gear yang betul!