Apa itu Teori Lampiran? Sejarah & teori dijelaskan

Dalam artikel ini

• Apa itu Teori Lampiran?
• Bagaimana gaya lampiran mempengaruhi hubungan romantis
• Teori lampiran Bowlby dan Ainsworth dijelaskan
• 4 gaya lampiran yang berbeza
• Keadaan pelik Ainsworth
• Teori kekurangan ibu
• Gaya lampiran dalam hubungan dewasa
• Kesimpulan

Semasa membesar, tidak semua orang mempunyai kualiti hubungan yang sama dengan ibu bapa/penjaga mereka. Sebilangan kanak -kanak berasa selamat, disayangi, dan dijaga oleh ibu bapa mereka, sementara yang lain tidak mempunyai kemewahan mempunyai seseorang yang menawarkan kualiti sokongan ibu bapa yang diperlukan.

Oleh itu, ketika mereka menjadi orang dewasa, ia mempengaruhi hubungan mereka dengan orang lain- termasuk hubungan romantis.

Dalam artikel ini, anda akan belajar mengenai teori lampiran. Teori ini adalah salah satu kajian yang paling biasa menunjukkan bagaimana hubungan antara kanak -kanak dan pengasuh utama mereka membentuk hubungan mereka dengan orang lain ketika mereka menjadi orang dewasa.

Bacaan Berkaitan: Petua Mengimbangi Keibubapaan & Perkahwinan

Apa itu Teori Lampiran?

Teori Lampiran adalah kajian psikologi yang pertama kali dibangunkan oleh ahli psikologi British yang paling utama, John Bowlby.

Ia memberi tumpuan kepada hubungan antara kanak -kanak dan ibu bapa mereka dan bagaimana anak -anak bertindak balas apabila dipisahkan dari penjaga utama mereka. Di samping.

Selepas kajian, teori lampiran menyimpulkan bahawa kanak -kanak memerlukan ikatan emosi yang kukuh dengan ibu bapa atau penjaga mereka untuk memastikan perkembangan yang sihat.

Oleh itu, jika ada halangan dalam cara mewujudkan ikatan emosi ini, ia dapat mempengaruhi perspektif hubungan anak ketika mereka menjadi orang dewasa.

Kajian Chris Fraley bertajuk Teori Lampiran adalah pembuka mata untuk memahami lebih lanjut mengenai konsep psikologi ini dan implikasinya terhadap hubungan.

Bagaimana gaya lampiran mempengaruhi hubungan romantis

Tidak semua hubungan romantis dapat menyebarkan dengan cara yang sama kerana gaya lampiran yang ada. Sebagai contoh, orang yang mempunyai lampiran yang selamat berpuas hati dengan rakan kongsi mereka dan berasa selamat, disayangi, dan disambungkan.

Sebaliknya, individu yang mempunyai gaya lampiran yang cemas agak lekat dan tidak selamat. Beberapa tindak balas mereka dapat menghalang pasangan mereka.

Mereka yang mempunyai lampiran mengelakkan cenderung merasa bebas tanpa memerlukan sokongan emosi pasangan mereka. Gaya lampiran yang tidak teratur dicirikan dengan menginginkan ikatan emosi dan tidak menginginkannya secara serentak. Individu sedemikian cenderung tidak ragu -ragu tentang apa yang mereka mahukan dalam hubungan.

Teori lampiran Bowlby dan Ainsworth dijelaskan

Apa itu Teori Lampiran? Dan yang membincangkannya buat kali pertama?

John Bowlby adalah ahli psikologi British yang kebetulan membincangkan teori lampiran pertama. Teorinya menjelaskan keterikatan sebagai hubungan psikologi yang berterusan antara manusia.

Teori Bowlby dibangunkan untuk menjelaskan bagaimana ikatan antara penjaga dan bayi dicipta. Salah satu pengambilan penting dalam kajiannya adalah bahawa ikatan antara bayi dan penjaga mereka mempunyai kesan besar yang akan berterusan sepanjang hidup mereka.

Teori lampiran Bowlby dalam hubungan mengenal pasti empat peringkat di mana kanak -kanak melekat pada ibu bapa atau penjaga mereka.

Peringkat 1: Kelahiran hingga 3 bulan

Dari konsepsi, kebanyakan bayi lebih suka melihat beberapa wajah dan mendengar beberapa suara. Dalam tempoh ini, mereka bertindak balas kepada orang tetapi tidak dapat mengenali satu dari yang lain. Apabila mereka semakin tua, mereka mula tersenyum di wajah, yang menunjukkan bahawa pengasuh akan membalas, dengan itu menguatkan lampiran.

Tahap 2: 3 hingga 6 bulan

Dalam fasa ini, bayi mula menunjukkan keutamaan mereka kepada orang yang mereka suka. Mereka akan tersenyum dan tertawa pada orang biasa tetapi menatap orang yang tidak dikenali. Apabila mereka berada dalam ketidakselesaan, hanya orang pilihan mereka yang akan dapat menghiburkan mereka.

Peringkat 3: 6 bulan hingga 3 tahun

Pada ketika ini, keutamaan bayi untuk orang tertentu menjadi lebih mendalam. Mereka mengalami kecemasan pemisahan ketika orang itu tidak tersedia. Apabila mereka mula merangkak, mereka boleh mengikuti orang istimewa ini di mana sahaja.

Tahap 4: 3 tahun hingga akhir zaman kanak -kanak

Bowlby menyimpulkan bahawa kanak -kanak pada usia ini mula menyedari bahawa penjaga mereka mempunyai tanggungjawab peribadi. Oleh itu, mereka menunjukkan kecemasan atau kebimbangan yang kurang apabila kegemaran mereka tidak ada untuk beberapa waktu.

Mary Ainsworth adalah seorang saintis utama yang terus menerangkan teori lampiran. Dia adalah pembantu penyelidik Bowlby dan bertanggungjawab untuk membangunkan "keadaan pelik."

Dari pemerhatiannya tentang situasi yang pelik, Ainsworth dan rakan -rakannya mengenal pasti tiga gaya lampiran: selamat, cemas, dan mengelakkan. Kemudian, gaya lampiran keempat, lampiran yang tidak teratur, ditambah.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai teori lampiran Ainsworth, periksa kajian Susanne Jones, yang telah maju teori ini dengan mengkajinya berhubung dengan komunikasi, hubungan interpersonal, dan lain -lain.

4 gaya lampiran yang berbeza

Gaya lampiran digambarkan oleh pelbagai cara berinteraksi dalam hubungan keluarga dan romantis. Dalam hubungan keluarga, gaya lampiran menunjukkan bagaimana ibu bapa berinteraksi dengan anak-anak mereka dan sebaliknya. Sementara dalam hubungan romantis menunjukkan bagaimana rakan kongsi berinteraksi antara satu sama lain.

Hari ini, terdapat empat gaya lampiran, ia.

1. Lampiran selamat

Gaya lampiran yang selamat adalah keupayaan untuk membentuk hubungan penyayang, penyayang, dan selamat dengan orang lain. Individu yang dilampirkan dengan selamat dapat mencintai orang lain dan juga disayangi. Mereka juga boleh mempercayai dan dipercayai.

Menurut teori lampiran yang selamat, orang seperti itu tidak takut apabila orang atau rakan kongsi mereka tidak berada di ruang yang sama. Oleh itu, mereka boleh bebas dan juga bergantung pada masa yang sama tanpa menyeberangi sempadan.

Di samping itu, salah satu ciri gaya lampiran yang selamat adalah keupayaan untuk mempunyai komunikasi yang jujur ​​dan terbuka pada masa yang tepat. Juga, sifat lain adalah emosi yang mengawal diri melalui kemahiran mengatasi yang sihat.

Akhirnya, orang yang mempunyai gaya lampiran yang selamat dapat menamatkan hubungan pada masa yang tepat.

2. Lampiran cemas

Seseorang yang mempunyai gaya lampiran yang cemas akan merasa sukar untuk berasa selamat dalam hubungan, selalunya kerana bagaimana mereka dibesarkan atau peristiwa masa lalu. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai gaya lampiran ini mungkin tidak hadir, ibu bapa yang sombong dan tidak konsisten dengan peranan mereka.

Semasa mereka berumur, mereka mula menunjukkan kebimbangan penolakan atau pengabaian dalam persahabatan dan hubungan mereka. Bagi orang dalam hubungan romantis, mereka akan bergantung kepada pasangan mereka atas kelulusan dan keperluan mereka.

Salah satu cara untuk mengenal pasti seseorang dengan gaya lampiran ini adalah harga diri yang rendah dan lekat. Mereka juga akan berjuang untuk mengekalkan sempadan yang sihat kerana mereka tidak tahu apa yang mereka maksudkan.

3. Lampiran mengelakkan

Sesiapa yang mempunyai gaya lampiran yang mengelakkan mungkin tidak mudah untuk membuat hubungan yang sihat. Orang yang ibu bapanya ditarik balik atau diabaikan mungkin mempunyai gaya lampiran ini. Oleh itu, orang seperti itu jarang meminta bantuan atau menyatakan emosi dan perasaan.

Oleh itu, mereka mungkin tidak menghubungkan secara emosi kepada pasangan mereka- baik secara sedar dan tidak sedar. Sekiranya mereka mengalami masa yang sukar, mereka lebih suka mengendalikannya sendiri dan bukannya menjangkau orang. Mereka lebih suka mengutamakan kemerdekaan mereka dan bukannya bekerjasama dengan orang.

4. Jenis penghindaran yang takut

Jenis yang tidak disengajakan juga dikenali sebagai gaya lampiran yang tidak teratur. Ini adalah penggabungan jenis lampiran yang cemas dan mengelakkan. Seseorang yang mempunyai gaya lampiran ini dapat menginginkan kasih sayang, dan mereka mungkin juga mengerutkan kening.

Juga, mereka mungkin mahukan pasangan romantis untuk mencintai dan menjaga mereka, dan pada masa yang sama, mereka mungkin enggan masuk ke dalam satu. Sekiranya ada yang mempunyai gaya lampiran ini, punca dapat dikesan untuk mempunyai ibu bapa yang tidak wujud, bermasalah, dan tidak boleh dipercayai.

Salah satu ciri umum jenis yang tidak disengajakan adalah hubungan mereka selalu tidak teratur dan kacau. Walaupun mereka mengidamkan kedekatan dengan orang, mereka juga menolaknya.

Keadaan pelik Ainsworth

Situasi Strange Ainsworth adalah prosedur gaya lampiran standard yang dibangunkan oleh Mary Ainsworth.

Kajian ini, juga dikenali sebagai Klasifikasi Situasi Strange (SSC), telah dibangunkan untuk memerhatikan hubungan antara kanak -kanak menggunakan penjaga yang berbeza. Di samping itu, hasil kajian ini menunjukkan tahap yang berbeza -beza dan pelbagai jenis lampiran pada kanak -kanak.

Mary Ainsworth dan rakan -rakannya, kebanyakan ahli psikologi perkembangan, menjalankan ujian psikologi lampiran ini di makmal. Orang yang digunakan dalam ujian ini adalah ibu dan bayi. Berikut adalah pecahan bagaimana setiap episod berlaku.

Episod Pertama: Ibu dan bayi memasuki bilik

Episod ke -2: Hanya ibu dan bayi bersendirian di dalam bilik, dan bayi digalakkan untuk meneroka bilik tanpa sekatan

Episod ke -3: Orang asing memasuki bilik dan berbincang dengan ibu. Orang asing juga berusaha untuk berinteraksi singkat dengan bayi. Ibu meninggalkan bilik selepas beberapa minit

Episod ke -4: Orang asing, yang kini berada di dalam bilik dengan bayi, cuba menjaga syarikat kanak -kanak.

Episod ke -5: Ibu memasuki bilik dan menunggu anak itu menerima mereka di pintu. Orang asing meninggalkan pada ketika ini.

Episod ke -6: Ibu meninggalkan bilik buat kali kedua, dan bayi ditinggalkan sendirian selama beberapa minit

Episod ke -7: Orang asing memasuki bilik, tinggal, dan berinteraksi dengan bayi

Episod ke -8: Ibu memasuki bilik untuk kali terakhir, dan orang asing meninggalkan.

Dari kajian ini, empat corak lampiran ditemui. Yang pertama dikenali sebagai selamat (b).

Seorang kanak -kanak dengan gaya lampiran yang selamat akan melibatkan orang asing di kehadiran penjaga mereka. Apabila penjaga mereka meninggalkan, mereka mungkin sedih tetapi menjadi gembira apabila mereka kembali. Kanak -kanak berasa selamat dan yakin bahawa kehadiran penjaga mereka menyelesaikan keperluan mereka.

Corak kedua adalah cemas, tidak selamat (a). Mana -mana kanak -kanak dengan corak lampiran ini tidak peduli jika pengasuh mereka meninggalkan atau mengembalikan, dan yang sama berlaku kepada orang asing.

Corak ketiga dari kajian ini adalah cemas-ambivalen/tahan, tidak selamat (C). Kanak -kanak dengan corak ini tidak berpuas hati sebelum pemisahan, dan tidak mudah untuk menghibur mereka apabila pengasuh mereka kembali.

Corak terakhir ditemui kemudian oleh Mary Main, yang kebetulan menjadi pelajar siswazah Ainsworth. Gaya lampiran ini dicirikan oleh tingkah laku keadaan yang berbeza dari tiga klasifikasi pertama.

Teori kekurangan ibu

Istilah "kekurangan ibu" dicipta oleh John Bowlby, psikiatri terkenal dan psikoanalisis. Kekurangan ibu digunakan untuk menunjukkan kesan memisahkan anak kecil atau bayi dari ibu mereka atau pengganti rapat.

Bowlby berpendapat bahawa jika lampiran antara pengasuh dan bayi sentiasa terganggu, ia boleh menyebabkan kesan negatif jangka panjang pada anak. Kesan ini mungkin emosi, sosial, dan kadang -kadang kognitif.

Salah satu perkara utama teori ini, yang juga berfungsi sebagai teori lampiran Bowlby, adalah lampiran yang penting untuk kelangsungan hidup bayi.

Walaupun Bowlby tidak menganggap bahawa ada individu lampiran yang lain untuk anak itu, dia berpendapat bahawa ikatan utama harus antara anak dan ibu mereka.

Dia percaya lampiran ini mempunyai kepentingan yang lebih berkualiti daripada yang berikutnya yang terbentuk dari hubungan lain.

Satu lagi titik psikologi teori lampiran ini adalah bahawa kanak-kanak harus menerima penjagaan tanpa henti dari angka lampiran utama, yang berlaku kepada ibu. Penjagaan berterusan ini dijangka berjalan selama dua tahun pertama dalam kehidupan kanak -kanak.

Bowlby mengandaikan bahawa jika kanak -kanak tidak menerima penjagaan yang diperlukan dalam tempoh ini, kesan kekurangan ibu ini mungkin kejam dan tidak dapat dipulihkan.

Bowlby percaya kekurangan ibu dapat mengurangkan kecerdasan kanak -kanak dan menjadikannya lebih bermasalah. Dia juga mendakwa bahawa kanak-kanak itu boleh menjadi lebih mudah terdedah kepada kemurungan kerana gangguan antara kanak-kanak dan pengasuh utama mereka- ibu.

Gaya lampiran dalam hubungan dewasa

Mengikut kajian yang berbeza mengenai teori lampiran, gaya lampiran cenderung berkembang pada peringkat awal dalam kehidupan, dan mereka kebanyakannya tetap sama dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, ini tidak mengecualikan hakikat bahawa sesetengah orang dengan gaya lampiran tertentu boleh beralih kepada orang lain dengan sengaja atau melalui situasi kehidupan tertentu.

Mengenai teori lampiran pada orang dewasa, penting untuk diperhatikan bahawa bagaimana anda berkaitan dengan hubungan anda mempunyai hubungan besar dengan gaya lampiran anda.

• Hubungan rapat

Untuk hubungan rapat seperti persahabatan dan kenalan, seseorang yang mempunyai gaya lampiran yang selamat dengan mudah akan berkawan dan memupuk mereka dengan cara yang betul. Lebih -lebih lagi, mereka memahami sempadan hubungan tersebut dan kebanyakannya tidak tersinggung apabila rakan mereka membatalkannya.

Sekiranya anda merasa cemas apabila anda tidak mendengar dari rakan anda, atau anda sakit jika mereka membatalkan temu janji, kemungkinan besar anda mempunyai gaya lampiran yang cemas.

Orang yang mempunyai lampiran mengelakkan sukar untuk menjadi dekat dengan orang kerana mereka tidak mampu untuk menjadi terdedah. Ia menjadikan mereka tidak selesa.

Akhir sekali, lampiran yang tidak disengajakan oleh individu yang menghindari menginginkan persahabatan intim, tetapi mereka terpisah kerana mereka takut terluka.

• Keibubapaan

Mengenai keibubapaan, anak -anak yang dilampirkan dengan selamat sering merasa selamat, yakin, dan disayangi oleh penjaga mereka. Sekiranya mereka dipisahkan dari penjaga mereka, mereka mengalami kesedihan yang tulen, tetapi apabila mereka kembali, mereka gembira.

Umumnya, kanak -kanak dengan gaya lampiran yang selamat mempunyai harga yang lebih tinggi daripada rakan mereka. Walau bagaimanapun, untuk gaya lampiran yang cemas, kanak -kanak seperti itu tidak pasti apa yang diharapkan mengenai kehadiran penjaga mereka.

Oleh itu, mereka selalu mengalami kecemasan dan tidak pasti tentang niat orang lain untuk mendekati mereka. Dalam lampiran yang mengelakkan, ibu bapa tidak tersedia secara emosi dan boleh marah dengan anak -anak mereka.

Anak -anak seperti itu melihat orang sebagai tidak mesra, sejuk, atau kadang -kadang manipulatif. Oleh itu, mereka mengekalkan jarak emosi sehingga mereka tidak terluka.

Lampiran yang tidak senonoh bermula apabila kanak-kanak selalu takut atau terancam oleh kehadiran ibu bapa mereka. Kanak -kanak seperti itu menjadi orang dewasa dengan trauma yang tidak dapat dijelaskan dan hubungan yang tidak teratur.

Bacaan Berkaitan: Petua Mengimbangi Keibubapaan & Perkahwinan

• Cinta

Menurut definisi lampiran, orang dewasa dengan gaya lampiran yang selamat menyatakan emosi mereka tanpa menahan. Mereka boleh bebas dan bergantung, dan rakan kongsi mereka sentiasa bergantung kepada mereka. Hubungan sedemikian dibina atas cinta, kejujuran, dan berdekatan emosi.

Mengenai gaya lampiran yang cemas, orang yang berwayar seperti ini sering mencari sokongan dan kelulusan pasangan mereka. Walaupun mereka menghargai pasangan dan hubungan mereka, mereka sering bimbang bahawa rakan kongsi mereka tidak begitu komited.

Orang yang mempunyai gaya lampiran yang mengelakkan kebanyakannya bebas, kuat, dan rangers tunggal. Orang seperti itu percaya bahawa hubungan mereka hanyalah salah satu aspek kehidupan mereka. Mereka mengelakkan bergantung kepada pasangan mereka dan pandai menyembunyikan perasaan mereka.

Akhir sekali, orang yang tidak sabar-sabar mempunyai masalah bergantung kepada pasangan mereka. Mereka tidak mahu terlalu melabur secara emosional dalam mengelakkan kecederaan.

Bacaan Berkaitan: Apa itu cinta?

• Perceraian

Orang yang mempunyai gaya lampiran yang selamat dapat memenuhi hubungan, tetapi mereka juga dapat mengalami kesakitan. Walau bagaimanapun, apabila mereka melakukannya, mereka yakin mereka boleh bergerak dari perceraian dan mencari kesatuan lain yang memenuhi tujuan mereka.

Individu yang mempunyai gaya lampiran yang cemas mungkin sukar untuk diteruskan kerana masalah lampiran hubungan. Mereka telah digunakan untuk pengesahan pasangan mereka dan jaminan yang berterusan, yang kini hilang dalam kehidupan baru mereka.

Mereka yang mempunyai gaya lampiran yang mengelakkan mungkin putus dari seluruh dunia ketika mereka bercerai. Mereka akan mengelakkan bekas rakan kongsi mereka untuk mengurangkan kesan tekanan emosi.

Begitu juga, orang yang mempunyai gaya lampiran mengelakkan yang menakutkan cuba menghindar dari segala yang berkaitan dengan bekas rakan kongsi mereka sambil memberi tumpuan kepada aspek lain dalam kehidupan mereka. Mereka mahu bergerak, tetapi mereka juga mempertimbangkan untuk kembali ke bekas rakan kongsi mereka.

Bacaan Berkaitan: 10 Sebab Paling Biasa untuk Perceraian

Tonton video ini untuk mengetahui cara mengatasi perceraian:

Kesimpulan

Setelah melalui semua teori lampiran, penting untuk mengetahui gaya lampiran anda, untuk membantu anda menavigasi semua bentuk hubungan. Pastikan bahawa jika anda mempunyai gaya lampiran selain yang selamat, anda masih boleh menjadi lebih baik dan juga peralihan jika anda mempunyai bantuan yang betul.

Juga, jika anda menghadapi kesukaran memahami gaya lampiran anda dan bagaimana menjadikan hubungan anda berfungsi, pertimbangkan untuk melihat kaunselor atau mengambil kursus hubungan.

Sekiranya anda ingin mencari dan terus cinta tanpa mengira gaya lampiran anda, lihat buku Amir Levine yang dilampirkan. Buku ini meneroka sains baru lampiran dewasa dan bagaimana ia dapat membantu anda melindungi hubungan anda.