Apa pemisahan 'bersih' dan 15 cara untuk memilikinya

Adakah sangat mungkin untuk berpisah dengan orang yang anda sayangi?

Akhir hubungan romantis tidak pernah mudah. Memanggilnya berhenti dengan orang yang anda sayangi mungkin salah satu peristiwa yang paling menyakitkan yang akan kami alami. Tidak kira apa sebab di sebalik pemisahan itu, ia masih akan menyakitkan.

Malah, kebanyakan orang yang mengalami putus akan mengalami akibat seperti kebimbangan, kehilangan tidur, sakit dada, kehilangan selera makan, mantra menangis, dan juga kemurungan.

Menyedari bahawa anda tidak akan pernah bersama orang ini sekali lagi memberi anda perasaan yang ketat di dada anda.

Perubahan sukar bagi kita semua. Bersama -sama dengan perasaan kecederaan adalah hakikat bahawa anda perlu menghadapi kehidupan tanpa orang ini mulai sekarang. Itulah sebabnya mudah untuk memahami mengapa kebanyakan orang akan melakukan yang terbaik untuk memegang atau sekurang -kurangnya cuba untuk mendamaikan; dengan harapan mereka dapat menyelamatkan hubungan.

Walau bagaimanapun, kebanyakan percubaan ini gagal dan mencipta drama, kesakitan, dan juga harapan yang tidak perlu.

Itulah sebab mengapa ia dinasihatkan untuk berpisah bersih.

Apa sebenarnya putus 'bersih'?

Definisi rehat yang bersih ketika datang ke hubungan dipanggil perpecahan, di mana pasangan atau seseorang memutuskan untuk mengakhiri hubungan dan fokus pada bergerak dan penyembuhan.

Matlamat di sini adalah untuk menghapuskan bagasi negatif yang berlebihan dan elakkan drama yang tidak perlu supaya anda berdua boleh bergerak secepat mungkin.

Adakah kerja pemisahan 'bersih' dan mengapa anda harus menganggapnya?

Sudah tentu! Pemisahan yang bersih mungkin dan akan membantu anda bergerak lebih cepat.

Sekiranya anda ingin mengetahui nasihat ex-hubungan yang paling realistik, maka ini. Hakikatnya, tidak ada pemecahan yang mudah, tetapi apa yang boleh anda lakukan adalah menjadikannya sihat yang mungkin, bukan hanya untuk anda tetapi juga untuk pasangan anda.

Kami tidak mahu membuang lebih banyak masa tinggal di emosi negatif dan apa yang boleh kami lakukan adalah untuk bergerak secepat mungkin dengan memilih untuk berehat bersih dengan mantan anda untuk mengelakkan lebih banyak kerosakan yang dilakukan.

Ingat bahawa rehat yang bersih dalam hubungan lebih baik daripada terjebak dalam hubungan toksik. Memilih perpecahan yang bersih adalah melakukan diri sendiri dan hati anda sangat memihak.

Bacaan Berkaitan: Bagaimana untuk mengatasi perpecahan: 25 cara untuk meneruskan

15 Cara Berkesan untuk Mempunyai Pemisahan Bersih

Pemisahan yang bersih bukan hanya berfungsi untuk orang yang memecah hubungan. Ia juga akan berfungsi untuk orang lain juga.

Berikut adalah 15 perkara yang perlu anda ketahui mengenai cara berpisah bersih.

1. Pastikan keputusan anda

Sebelum apa -apa lagi, pastikan bahawa apabila anda memutuskan untuk berpisah, anda benar -benar bermaksud. Jangan membuat keputusan hanya kerana anda kecewa atau marah dengan yang lain penting. Sekiranya anda hanya mempunyai salah faham, maka lebih baik untuk membincangkannya terlebih dahulu.

Sekiranya anda yakin hubungan anda tidak berfungsi lagi, maka sudah tiba masanya untuk berpisah bersih.

2. Jangan putus melalui teks

Sekarang anda pasti mengenai keputusan anda untuk menamatkan hubungan- lakukan dengan betul. Apapun alasannya, sangat salah untuk berpisah melalui teks, berbual, atau bahkan di media sosial.

Anda telah menghabiskan masa yang lama mencintai orang ini. Jadi, betul untuk melakukannya dengan betul. Bercakap secara peribadi dan individu membolehkan anda berdua mencari penutupan dan bercakap tentang sebab sebenar mengapa anda berpisah.

Ia juga memberi peluang kepada anda untuk menetapkan peraturan asas tentang bagaimana anda akan meneruskan pasca pemecahan.

3. Potong semua komunikasi

Sekarang anda telah memecahkan secara rasmi, sudah tiba masanya untuk memotong semua bentuk komunikasi.

Padamkan nombor telefon bekas anda walaupun anda tahu dengan hati. Anda juga boleh menyekat mantan anda jika anda perlu.

Lebih sukar bagi anda jika anda masih mempunyai komunikasi dengan mantan anda.

Bacaan Berkaitan: Berkomunikasi dengan Ex: 5 Peraturan untuk diingat

4. Jangan bersetuju untuk menjadi "rakan" dengan mantan anda

Ini adalah kesilapan biasa ketika anda berpisah dengan seseorang.

Maaf untuk memecahkannya kepada anda, tetapi menjadi "kawan" dengan mantan anda sebaik sahaja pecahnya tidak berfungsi. Anda berada dalam hubungan dan anda tidak boleh hanya beralih kepada kawan tanpa salah seorang daripada anda terluka.

Walaupun mungkin untuk berkawan dengan mantan anda, anda masih memerlukan masa untuk mengatasi fasa pemecahan terlebih dahulu.

5. Dengan sopan menjauhkan diri dari rakan bersama anda

Satu lagi nasihat mantan hubungan untuk diingat adalah bahawa anda harus perlahan-lahan dan sopan menjauhkan diri dari rakan-rakan bersama anda dan keluarga bekas anda.

Ini adalah bahagian penting untuk membolehkan diri anda meneruskan. Sekiranya anda tidak, anda hanya akan menyakiti diri anda ketika anda menghidupkan kembali kenangan anda bersama.

Juga, ingat bahawa apabila mantan anda mula berkencan dengan seseorang yang baru, orang ini juga akan tergolong dalam kalangan orang ini. Anda tidak mahu menyakiti diri anda melihat ini.

Cuba juga: Sekiranya saya berkawan dengan kuiz bekas saya

6. Jangan melepaskan media sosial

Mungkin mengambil masa beberapa hari atau minggu sebelum anda menyedari kecederaan berpisah, dan apabila anda melakukannya, menahan diri dari menyiarkannya di media sosial.

Ingatlah untuk menjaga perkara secara peribadi.

Jangan menghantar petikan yang menyakitkan, memanggil nama, atau cuba mendapatkan simpati daripada orang yang menggunakan media sosial dalam apa jua bentuk. Anda hanya menyakiti diri sendiri dan membuatnya sukar untuk anda teruskan.

7. Elakkan tarikh yang mesra

Ingat ketika kami mengatakan tidak baik untuk berkawan dengan mantan anda sebaik sahaja anda putus?

Ini kerana anda perlu mengelak daripada melihat mantan anda untuk panggilan kopi "mesra" atau tengah malam.

Pastikan perpecahan anda bersih. Tiada tarikh pasca pecah atau cangkuk.

Diberikan bahawa anda berdua akan saling merindui, tetapi melakukan perkara -perkara ini hanya akan menghalang anda berdua bergerak. Ia juga akan menyebabkan harapan palsu.

Itulah sebabnya anda perlu memastikan tentang diri anda apabila anda memutuskan untuk berpisah.

Bacaan Berkaitan: 4 perkara yang perlu dipertimbangkan sekiranya mantan anda mahu berkawan

8. Kembalikan apa yang perlu dikembalikan

Sekiranya anda pernah berkongsi apartmen, pastikan anda menetapkan tarikh di mana anda akan mengembalikan kunci bekas anda dan semua perkara yang dimiliki olehnya. Jangan buat yang ini pada satu masa.

Kembalikan semua perkara yang harus anda berikan dan sebaliknya. Terhenti ini hanya akan memberi anda atau mantan anda alasan "sah" untuk bertemu.

9. Jangan menggoda mantan anda

Apabila kita mengatakan hubungan pemotongan dengan bekas, kita maksudkannya.

Menggoda dengan mantan anda tidak akan memberi anda kebaikan. Selain dari harapan palsu, hanya akan menyakiti anda dan menghalang anda daripada benar -benar bergerak dengan kehidupan anda.

Sekiranya mantan anda cuba bermain -main dengan anda, jangan berfikir bahawa orang ini menginginkan anda kembali. Bekas anda mungkin hanya cuba menguji anda atau hanya bosan dan ingin tahu jika anda belum bergerak.

10. Elakkan perkara yang akan membuat anda ingat

Jangan menyeksa diri anda. Elakkan filem, lagu, dan juga tempat yang mengingatkan anda tentang mantan anda.

Jangan salahkan kita. Tidak apa -apa untuk menangis dan berurusan dengan kesakitan, tetapi selepas itu, anda berhutang kepada diri sendiri untuk mula bergerak. Memutuskan untuk membuat perpecahan yang bersih akan mengurangkan kesan kenangan yang menyakitkan ini.

Bacaan Berkaitan: Cara Menangani Perpisahan: 15 Cara untuk Mengatasi

11. Terima bahawa anda mungkin tidak mendapat penutupan

Salah satu sebab yang paling biasa mengapa orang gagal bergerak adalah bahawa mereka tidak mempunyai penutupan.

Kadang -kadang, apa yang menyakitkan adalah bahawa anda tidak pasti apa yang menyebabkan perpecahan atau jika anda yang lain yang signifikan tiba -tiba hantu anda. Anda harus memberitahu diri anda bahawa hubungan itu berakhir, dan mengejar penutupan mungkin tidak akan pernah berlaku.

Inilah masa untuk maju ke hadapan.

Lihat video di bawah untuk memahami idea penutupan dan petua Stephanie Lyn mengenai bagaimana anda dapat mencapai penutupan:

12. Mengganggu diri sendiri

Anda akan mengingati mantan anda dan kenangan yang anda kongsi. Itu normal, tetapi anda tidak perlu bertindak atas pemikiran itu.

Pastikan ketenangan anda dan mengalihkan perhatian anda. Fikirkan hobi yang akan membuat anda sibuk atau keluar bersama rakan anda.

13. Rawat diri anda dengan baik

Mula bergerak dengan mengingatkan diri anda bahawa anda sudah cukup. Kebahagiaan anda tidak bergantung pada orang lain.

Rawat diri anda. Keluar, Perjalanan Sendiri, dan Manjakan Diri Anda.

Anda layak mendapat semua ini dan banyak lagi. Sudah tiba masanya untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan perkara -perkara yang akan menjadikan anda lebih banyak lagi.

Bacaan Berkaitan: 10 langkah untuk mengamalkan cinta diri

14. Belajar pelajaran anda

Breakup selalu sukar. Kadang -kadang, ia akan menyakiti lebih daripada yang sepatutnya, terutamanya apabila anda merasakan bahawa ia tidak adil pada akhirnya, tetapi memilih untuk berpisah yang bersih akan dibayar.

Ingatlah bahawa kesakitan yang anda rasa akan berlalu, dan pada penghujung hari, apa yang tersisa adalah pelajaran yang anda pelajari dalam hubungan anda yang gagal. Gunakan ini untuk menjadi orang yang lebih baik dan rakan kongsi yang lebih baik dalam hubungan anda yang seterusnya.

15. Sayangi diri anda

Terakhir, perpecahan yang bersih akan membantu anda menyembuhkan lebih cepat dan mengajar anda untuk mencintai diri sendiri lebih banyak. Sekiranya anda mengasihi diri sendiri, anda akan menolak untuk mengalami kecederaan hubungan anda yang gagal dan akan melakukan yang terbaik untuk menyembuhkan.

Kesimpulan

Pernahkah anda mendengar kata-kata bahawa perpecahan juga merupakan panggilan bangun?

Gunakan pernyataan ini untuk mengingatkan diri anda bahawa pemisahan bersih lebih baik daripada yang tidak kemas.

Menghargai kenangan, tetapi dengan tenang menerima realiti bahawa anda harus berpisah. Mulakan dengan memotong bekas anda dari hidup anda, dan mula mengambil satu langkah pada satu masa ke arah masa depan anda.