Mahukan perkahwinan yang lebih bahagia? Meningkatkan keintiman dalam perkahwinan

Dalam artikel ini

• Tabahkan hati
• Keintiman di bilik tidur: Jujur, spesifik
• Sambung dengan memutuskan sambungan
• Pastikan neuron anda bersemangat, dan kongsi apa yang anda pelajari
• Keintiman fizikal bukan seksual
• Keintiman suci dan rohani

Adakah anda kadang -kadang berasa seperti anda ingin meningkatkan faktor keintiman dalam perkahwinan anda? Anda tahu bahawa anda saling mencintai secara mendalam, tetapi anda tertanya -tanya apa yang akan menjadi sangat berkaitan dengan pasangan anda, baik secara emosi dan fizikal? Berikut adalah beberapa petua untuk mencuba yang dijamin membawa lebih banyak keintiman ke dalam hubungan anda.

1. Tabahkan hati

Ini keadaan biasa: anda telah berkahwin beberapa tahun dan anda dan pasangan anda telah menetap di zon yang baik dan selesa bersama. Tidak ada yang mengadu: perkara yang baik jika sedikit rutin. Dengan menyuntik dos keberanian ke dalam hubungan anda, anda akan menggegarkannya sedikit dengan hasil yang positif. Apa yang kita maksudkan ketika kita berkata, "Berani"?

Keberanian boleh mengambil beberapa bentuk: anda mungkin mencadangkan mengamalkan sukan yang membawa anda keluar dari zon selesa anda dan mencabar anda: bukan jog hujung minggu anda, cuba kelas CrossFit. Atau bagaimana merancang percutian yang merangkumi kerja kemanusiaan di negara yang belum pernah anda lakukan? Ini adalah peluang yang baik untuk meregangkan diri dan memberi perkhidmatan kepada mereka yang memerlukan. Bagaimana dengan anda masing -masing membuat senarai 10 ketakutan teratas anda dan kemudian datang dengan strategi yang berani untuk menguruskannya?

Bagaimana berani bersama menggalakkan keintiman dalam perkahwinan anda? Hanya kerana apabila anda berdua menghadapi cabaran, anda meningkatkan rasa bersambung antara satu sama lain. Ia serupa dengan ikatan yang kuat yang berkembang antara tentera dalam pertempuran bersama (walaupun kurang berbahaya, bersyukur). Cuba berani dan lihat apa yang berlaku. Anda akan menyukai hasilnya.

2. Keintiman di bilik tidur: Jujur, spesifik

Sekiranya anda ingin meningkatkan keintiman fizikal anda, berkomunikasi dengan pasangan anda dengan kejujuran terbuka dan gunakan spesifik. Begitu banyak yang dapat diperolehi oleh perbualan yang baik dan sahih, dan bukannya berkomunikasi dengan mengeluh atau bahkan mengasyikkan ketika tidur bersama. Ingat, anda tidak ada pembaca minda, jadi jika anda ingin membina keintiman tambahan untuk meningkatkan cinta anda, anda akan ingin berkongsi dengan kata-kata anda apa yang benar-benar menghidupkan anda. Perbualan boleh berlaku di atau di luar bilik tidur, selagi ia dilakukan dari tempat cinta dan bukan tuduhan. Jadi sesuatu seperti, "Saya sangat menyukainya apabila anda menggunakan sentuhan lembut di sana, dan mengambilnya perlahan -lahan", atau "Bolehkah anda menghabiskan lebih sedikit masa untuk melakukannya?". Dan mengapa tidak berkongsi beberapa fantasi? Sesi cinta anda boleh mengambil dimensi baru apabila anda memasukkan beberapa fantasi erotik yang anda berdua selesa.

3. Sambung dengan memutuskan sambungan

Terdapat cara yang sangat mudah dan mudah dilakukan untuk meningkatkan keintiman emosi anda: Putuskan sambungan peranti elektronik anda selama 10 minit sehari. Betapa mudahnya itu? Dedikasikan sekurang -kurangnya 10 minit sehari untuk mematikan telefon, tablet, PC dan alat elektronik lain yang mengganggu anda daripada menyesuaikan diri dengan pasangan anda. Dan menghabiskan masa 10 minit dalam perbualan. Duduk bersama. Saling berpaling semasa anda bercakap. Saling melihat di mata semasa anda saling mendengar. Wow. Anda baru sahaja membuat deposit hebat ke dalam akaun bank keintiman emosi perkahwinan anda.

4. Pastikan neuron anda bersemangat, dan kongsi apa yang anda pelajari

Pasangan boleh mengabaikan aspek intelektual hubungan mereka. Tetapi tidak ada yang lebih seksi daripada pertukaran pintar dengan pasangan anda. Pastikan sel otak anda aktif dengan membaca buku, surat khabar dan sumber maklumat lain yang mengembangkan cakrawala anda dan menambah pengetahuan budaya dan intelektual anda. Kongsi apa yang anda pelajari dengan pasangan anda supaya perbincangan yang meriah dapat berlangsung. Anda akan kagum melihat bagaimana ini menyumbang kepada keintiman dalam perkahwinan anda, dan betapa menyeronokkan perbualan yang tidak memusatkan keperluan kanak -kanak atau masalah di tempat kerja anda.

5. Keintiman fizikal bukan seksual

Tingkatkan keintiman anda dalam tahap perkahwinan dengan mengamalkan menyentuh bukan seksual. Ini adalah jenis hubungan fizikal yang tidak dimaksudkan untuk merangsang atau menghasut rangsangan pada pasangan anda (tetapi jika itu berlaku, semuanya lebih baik!) Ini amat penting bagi wanita yang sering mempunyai perasaan bahawa mereka hanya masa suami mereka menyentuh mereka semasa hubungan seks. Berikan dos pelukan besar-di dapur, di lorong, di mana sahaja anda berada. Berpegang tangan ketika keluar dan kira -kira. Hidupkan wajah pasangan anda ke arah anda dan letakkan pukulan besar di bibir mereka. Matlamatnya adalah untuk menyambung secara fizikal pada setiap saat, dan bukan hanya ketika anda tidur bersama.

6. Keintiman suci dan rohani

Sekiranya anda dan pasangan anda mempunyai kepercayaan agama, keintiman anda dapat diperkuat dengan aktif mengambil bahagian dalam perkhidmatan dan amalan Rumah Sembahyang anda. Berdoa bersama. Baca kitab suci bersama -sama. Bercakap tentang maksud agama anda kepada anda. Mendedikasikan beberapa waktu untuk berkhidmat di rumah ibadah anda. Dengan menyokong orang lain dalam komuniti rohani anda, anda menguatkan ikatan keintiman anda sendiri.

Sekiranya anda tidak mempunyai agama rasmi, amalkan kesucian dengan cara lain. Anda tidak perlu melanggan doktrin keagamaan formal untuk masih merasa kesucian intim dalam perkahwinan anda. Apa sahaja yang membawa anda keluar dari diri anda dapat membantu dengan keintiman anda. Luangkan sedikit masa setiap hari dalam meditasi, bersenang -senang bersebelahan. Atau mulakan setiap pagi dengan beberapa yoga, sekali lagi menjadi tenang dan reflektif bersama. Keintiman tidak selalu bercakap; Keintiman juga boleh berkembang di masa -masa yang tenang di mana anda mematikan buzz bandar. Beberapa detik terbaik perasaan yang dihubungkan dengan pasangan anda adalah yang dibelanjakan dalam keheningan dan introspeksi reflektif, selagi anda melakukannya bersama.