Isu amanah - 10 tanda yang anda sukar untuk mempercayai sesiapa pun

Adakah ketidaksetiaan dalam hubungan anda menyakitkan hati anda dan membuat anda tidak mempercayai orang? Adakah anda sering mengintip pasangan anda, meneka motif mereka dan penjelasan mereka tidak sepatutnya membuat anda selesa? Adakah anda sering merasa lebih mudah keluar dari hubungan daripada menjadikannya berfungsi? Baiklah kepada kami, ini semua tanda -tanda anda mempunyai masalah kepercayaan yang perlu ditangani tidak lama lagi.

Sekiranya anda menghadapi kesedihan kerana kepercayaan yang hancur dalam hubungan atau telah dikhianati oleh rakan, kepercayaan mungkin tidak akan datang secara semula jadi kepada anda lagi. Bukan sahaja anda ragu -ragu terhadap orang -orang di sekeliling anda, tetapi anda juga mungkin mempunyai kecenderungan untuk melarikan diri dari situasi. Saat pertemuan romantis mula berubah menjadi sesuatu yang lebih serius, bukannya merasa bahagia dan selamat, anda mula merasa takut.

Atau apabila anda mengaku kepada rakan tentang sesuatu yang telah menyusahkan anda untuk masa yang lama, anda pulang ke rumah dan mula berasa kecewa dengan diri sendiri dan tertanya -tanya, "Mengapa saya memberitahunya semuanya? Dia tidak peduli dan saya mungkin tidak boleh mempercayainya."Sekiranya ini terdengar serupa dengan sesuatu yang telah anda lalui, maka anda telah sampai ke tempat yang betul.

Dengan bantuan dan pandangan dari ahli psikologi klinikal Devaleena Ghosh (m.RES, Manchester University), pengasas Kornash: Sekolah Pengurusan Gaya Hidup, yang mengkhususkan diri dalam kaunseling pasangan dan terapi keluarga, kami meneroka unsur -unsur kepercayaan yang berbeza dan tanda -tanda yang anda amanah.

Mengapa anda mempunyai masalah amanah?

Isi kandungan

• Mengapa anda mempunyai masalah amanah?
• Apa yang boleh menyebabkan masalah amanah?
• 10 tanda anda mempunyai masalah amanah dalam hubungan
  • 1. Anda berfikir "ya, dia baik tetapi bolehkah saya mempercayainya?"
  • 2. Mengambil keputusan utama untuk hubungan itu seolah -olah mencekik anda
  • 3. Snoopy semestinya nama baru anda
  • 4. Anda mempercayai mereka ... tetapi tidak cukup
  • 5. Anda benci ketika mereka pergi ke tempat tanpa anda
  • 6. Adakah saya mempunyai masalah amanah? Tanya diri anda jika anda dapat dicetuskan dengan mudah
  • 7. Selalu memikirkan senario yang paling teruk
  • 8. Apa masalah amanah seperti? Sentiasa berfikir bahawa pasangan anda akan menyakiti anda
  • 9. Anda meletakkan hubungan anda dengan ujian
  • 10. Anda mengakhiri perkara sebelum perkara (baca: orang) dapat menyakiti anda
• Soalan Lazim

Penting untuk mengetahui dan memahami bahawa kepercayaan adalah penting untuk hubungan yang bahagia dan juga penting bagi masyarakat untuk berfungsi. Bagi orang yang wujud bersama, mereka perlu merasakan keselesaan dan keselamatan antara satu sama lain. Namun, mempunyai masalah amanah adalah perkara biasa di kalangan orang.

Apabila asas itu terguncang, siapa yang harus dipercayai dan berapa banyak yang mempercayai seseorang tidak dapat dipastikan. Dan tentu saja, pengalaman hidup yang buruk dapat membuat seseorang yang tidak percaya dan kehilangan kepercayaan seseorang terhadap mereka. Pertengkaran, hujah, persahabatan yang melanggar - semua perkara ini dapat menyakiti seseorang ke titik yang mereka mengalami ketakutan untuk mempercayai orang -orang di sekeliling mereka.

Jadi apa sebenarnya yang membentuk psikologi isu amanah? Psikologi isu amanah agak seperti ini: pistanthobia atau fobia orang yang mempercayai biasanya berpunca dari pengalaman buruk sebelumnya di mana kepercayaan anda rosak. Sakit masa lalu, terutamanya hubungan, mungkin meninggalkan orang yang sangat berhati -hati terhadap hubungan masa depan dan takut untuk melabur di dalamnya.

Bacaan Berkaitan: 12 menandatangani hubungan masa lalu anda mempengaruhi hubungan anda sekarang

Mempercayai seseorang seperti mengambil lompatan iman. Ia seperti menari ke kemuliaan tetapi dengan penutup mata. Ia semacam penyerahan walaupun. Kedengarannya agak ajaib dan rosak, bukan? Tetapi bagi orang yang mempunyai masalah amanah, kepercayaan kurang menari dan lebih banyak dari tebing dari tebing. Dan dengan penutup mata pada.

Ia menakutkan dan meninggalkan mereka terdedah - mereka tidak menyukai perasaan itu sama sekali. Sekiranya anda mempunyai masalah amanah, membuka kepada orang atau berkongsi butiran hidup anda tidak dapat datang dengan mudah kepada anda. Anda sentiasa menyerang diri anda dengan soalan seperti "apa jaminan bahawa mereka berada di sini untuk tinggal?"Anda mungkin fikir orang akan memecahkan kepercayaan anda dan meninggalkan anda, jadi mengapa perlu bersusah payah mencuba?

Apa yang boleh menyebabkan masalah amanah?

Sebelum kita melihat apa masalah kepercayaan, mari kita faham apa yang menyebabkan mereka di tempat pertama. Sejumlah faktor boleh bertanggungjawab terhadap masalah amanah.

• Mengawal ibu bapa: Anda mungkin mempunyai zaman kanak -kanak dan ibu bapa yang toksik yang selalu menguasai dan tidak mempercayai anda
• Penderaan kanak-kanak: Anda mungkin menjadi mangsa penderaan kanak -kanak, sebab itu pada masa dewasa anda tidak boleh mempercayai sesiapa pun
• Memilihnya dari tingkah laku ibu bapa: Sekiranya ibu bapa anda tidak jujur ​​antara satu sama lain, membesar di atmosfera itu dapat membuat anda mempertahankan kepercayaan tanpa mengetahui
• Menyaksikan perceraian yang tidak kemas: Dapat melihat ibu bapa melalui perceraian dan semua peralihan menyalahkan yang diikuti menyebabkan anda tidak dapat mempercayai dengan mudah
• Disakiti oleh seseorang yang anda sayangi: Boleh jatuh cinta dalam hubungan yang pertama tetapi dibuang, dan kecederaan yang dahsyat membuatkan anda tidak dapat mempercayai sesiapa lagi
• Takut komitmen dan kedekatan: Ramai orang hanya takut akan keintiman dan kedekatan dan akhirnya menabur sendiri hubungan walaupun mereka tidak perlu risau

Bacaan Berkaitan: Bagaimana mengatakan 'Saya sayang kamu' terlalu lama boleh menjadi bencana

10 tanda anda mempunyai masalah amanah dalam hubungan

Melirik faktor -faktor di atas dan kini bertanya kepada diri sendiri, "Adakah saya mempunyai masalah kepercayaan?"Baiklah, kami juga dapat menjawabnya untuk anda. Walaupun semua orang mempunyai tahap keraguan tertentu tentang mempercayai orang lain, jika kecenderungan ini telah menjejaskan hubungan anda secara negatif dan juga menghalang hidup anda, maka anda pasti perlu mengenali tanda -tanda itu dan mengerjakannya.

Amanah mempunyai banyak komponen kecil yang menjadikannya keseluruhan dan berfungsi. Kebanyakan isu kepercayaan menunjukkan diri mereka sebagai hasil pengalaman zaman kanak -kanak - dan tinggal bersama selama -lamanya. Mereka kelihatan sukar untuk melepaskan dan sukar untuk melewati mereka. Tetapi tidak mustahil. Langkah pertama ke arah menangani isu amanah adalah untuk mengakui bahawa anda mempunyai mereka. Mari bantu anda mendapatkan jawapan dengan 10 tanda -tanda isu amanah dalam hubungan:

1. Anda berfikir "ya, dia baik tetapi bolehkah saya mempercayainya?"

Ini adalah soalan utama di kepala anda setiap kali anda menjalin hubungan. Walaupun anda gembira dalam hubungan, soalan itu membingungkan anda pada setiap masa. "Bagaimana jika dia hanya berpura -pura menjadi baik ini?"" Bagaimana jika dia baik kepada orang lain?"Bahagian hubungan yang sihat dibayangi oleh perasaan tidak percaya yang berterusan dan anda tidak sepatutnya menghilangkannya.

Bahkan boleh menjadikan anda sedikit komitmen. Seperti yang dikatakan oleh Devaleena, "Kegelisahan dalam hubungan atau memerhatikan hubungan masa lalu yang negatif di rumah zaman kanak -kanak anda dapat menjadikan anda seperti ini. Sekiranya anda melihat pengkhianatan atau urusan dalam hubungan ibu bapa anda atau kekurangan pendedahan kepada hubungan yang sihat, anda akan sentiasa membuat anda mempersoalkan pasangan anda sekarang."

2. Mengambil keputusan utama untuk hubungan itu seolah -olah mencekik anda

Adakah anda berasa sedikit tidak selesa semasa bercakap mengenai panjang umur hubungan anda? Soalan semata -mata "ke mana ini berlaku?"Dari pasangan anda nampaknya membuat anda kehilangan kawalan atau dimatikan sepenuhnya dari mereka. Sekiranya mereka pernah membangkitkan perkara seperti perkahwinan atau anak -anak, anda benar -benar mahu bolt ke arah yang lain.

Di kepala anda, anda sedang menunggu azab hubungan yang akan berlaku, kerana mari kita hadapi, anda fikir hubungan ini, seperti yang lain, juga akan berakhir. Sistem kepercayaan seperti ini yang akan berakhir juga dapat menjadikan hubungan anda berubah menjadi toksik. Sentiasa berfikir, "Apa gunanya hubungan ini?"Tidak sihat kerana anda hampir tidak melabur dalam hubungan dengan cara yang anda perlukan untuk anda berdua gembira.

Bacaan Berkaitan: Kami berdua mempunyai masalah amanah dalam hubungan dan tidak tahu apa yang harus dilakukan

3. Snoopy semestinya nama baru anda

Salah satu tanda wanita yang mempunyai masalah amanah adalah jika dia menjadi sangat snoopy dan mula meminta pasangannya gerombolan soalan setiap kali dia akhirnya tinggal satu jam lebih daripada yang dijanjikannya. Seseorang yang mempunyai masalah amanah dapat dengan cepat mula merasa diabaikan dalam hubungan dan memulakan perkara-perkara yang terlalu tinggi, yang membawa kepada pusingan pertanyaan yang cepat-cepat itu. Melirik telefon mereka setiap kali pemberitahuan muncul atau bahkan mengikuti kereta mereka selepas bekerja - semua ini adalah perkara biasa untuk rakan kongsi yang tidak percaya.

Kerana tidak ada yang mengatakan pasangan anda nampaknya meletakkan minda racy anda dengan selesa, jadi anda mengintip. Dan anda banyak mengintip. Memeriksa telefon mereka untuk melihat apa teks WhatsApp baru yang mereka dapat atau diam -diam mengenali kod laluan mereka supaya anda dapat memeriksa telefon mereka semasa pasangan anda berada di bilik mandi - semua menambah masalah amanah anda.

4. Anda mempercayai mereka ... tetapi tidak cukup

Anda mungkin tersenyum di rakan lucu pasangan anda pada malam gadis -gadisnya tetapi fikiran anda sudah mula tidak mempercayainya. "Adakah dia di sana pada masa itu?"Atau" Dia berbohong kepada saya bahawa ia hanya malam kanak -kanak perempuan. Saya pasti ada lelaki di sana ”ada beberapa pemikiran yang akan mula berjalan melalui kepala anda.

Perhatian anda lebih banyak dibelanjakan untuk mencari kelemahan dalam kisahnya dan bukannya mendengar apa yang dia katakan. Anda cuba memahami "apa sebenarnya" yang dia lakukan? Di manakah lelaki yang terlibat dengan mudah meninggalkan cerita yang dia ceritakan?

5. Anda benci ketika mereka pergi ke tempat tanpa anda

"Adakah saya mempunyai masalah amanah?"Sekiranya soalan ini banyak di fikiran anda, firasat anda mungkin tidak tanpa alasan jika konsep ruang peribadi dalam hubungan mendorong anda ke dinding. Menghabiskan masa selain sebenarnya sihat untuk sebarang hubungan. Kebanyakan orang menikmati ruang individu yang mereka dapat.

Tetapi kerana isu amanah anda, ia berbeza untuk anda. Anda membencinya ketika mereka keluar tanpa anda dan menganggap yang paling buruk dari mereka. Masalah kepercayaan anda dalam hubungan jangan biarkan anda yakin dengan apa -apa.

Devalena berkata, "Anda akan selalu mengidamkan syarikat mereka dan selalu berada di sekitar orang itu. Anda tidak suka menghabiskan terlalu lama dari pasangan anda kerana anda selalu mempunyai emosi yang berjalan liar di kepala anda. Anda cemburu, tidak selamat, mencurigakan dan selalu bimbang bahawa pasangan anda mempunyai masa yang lebih baik tanpa anda."

Bacaan yang berkaitan: Nasihat hubungan: 10 langkah mudah untuk membina semula kepercayaan dalam hubungan

6. Adakah saya mempunyai masalah amanah? Tanya diri anda jika anda dapat dicetuskan dengan mudah

Apa yang mencetuskan masalah mempercayai? Teks mudah tanpa emojis boleh membuat anda berfikir yang paling teruk pasangan anda. Anda bimbang bahawa mereka mungkin menghantar mesej kepada orang lain di sebelah dan tidak jatuh cinta dengan anda lagi. Kadang -kadang, anda tidak tahu mengapa anda merasa emosi dan terdedah.

Anda mempunyai perubahan mood gila dan yang benar -benar merosakkan hari anda. Ini pasti salah satu tanda wanita yang mempunyai masalah amanah. Ini pengalaman masa lalu anda memberi anda rasa sejuk yang mencetuskan perubahan mood anda sekarang dan kemudian. Menjadi tidak percaya telah menjadi sifat kedua anda dan anda tidak dapat menolongnya.

7. Selalu memikirkan senario yang paling teruk

Devalena memberitahu kami, "Anda sentiasa berada dalam mod yang terlalu melindungi dan hiper. Sentiasa sedang mencari, sentiasa berusaha mencari tanda -tanda pasangan anda tidak setia adalah tanda -tanda seorang lelaki yang mempunyai masalah amanah dan yang sama dapat dilihat pada wanita juga. Ini juga boleh membuat anda bertahan dan mengharapkan senario terburuk pada orang selalu."

Anda menjangkakan bahawa pasangan anda akhirnya akan mengkhianati anda dan anda sentiasa melihat hubungan bendera merah, itulah sebabnya berpisah dengan mereka sementara membuat anda berfikir bahawa mereka mungkin mempunyai hubungan lain yang berlaku di sisi. Sekiranya anda terlalu lama (mungkin satu atau dua jam) tanpa kenalan, anda secara automatik menganggap pasangan anda keluar melakukan seseorang yang jahat di belakang pub. Anda tidak memerlukan bukti atau petunjuk kesalahan mereka. Anda terus menganggap yang paling teruk dalam semua orang.

Bacaan Berkaitan: 8 cara untuk mengatasi ketidakamanan dalam hubungan

8. Apa masalah amanah seperti? Sentiasa berfikir bahawa pasangan anda akan menyakiti anda

Sama ada anda mempunyai kepercayaan anda dipecahkan oleh seseorang pada masa lalu, atau dikondisikan seperti itu semasa membesar, anda mengharapkan kepercayaan anda akan dipecahkan akhirnya. Anda tidak mempunyai harapan cinta dan kesetiaan dari pasangan anda. Anda hanya menunggu mereka menyakiti anda suatu hari nanti.

Anda bimbang diri anda tentang bagaimana pasangan anda dapat menunjukkan diri mereka sendiri "nyata" suatu hari nanti dan bagaimana ia akan menghancurkan anda sepenuhnya. Ia seperti anda sentiasa menunggu orang untuk memecahkan kepercayaan anda kerana, di mata anda, tidak ada yang boleh dipercayai. Setiap panggilan yang tidak dijawab, setiap resit yang anda dapati, anda seperti "baiklah, di sini ia pergi! Saya hanya tahu. Melihat ia datang dari satu batu jauhnya."

9. Anda meletakkan hubungan anda dengan ujian

Sekiranya anda fikir hubungan anda perlu diuji dan anda menikmati amalan itu dengan kerap, anda menetapkannya untuk kegagalan. Sekiranya anda berfikir hubungan dimaksudkan untuk menjadi bencana, anda perlu menilai bagaimana anda melihat hubungan yang sihat dan bagaimana ia berfungsi. Tetapi menguji pasangan anda sentiasa adalah perkara terburuk yang boleh anda lakukan untuk hubungan anda.

Devaleena berkata, "Menguji hubungan anda, membuang bola curveballs pada pasangan anda, mewujudkan situasi yang merugikan hanya untuk memeriksa isyarat bahawa pasangan anda mungkin menipu atau menyakiti anda semua tanda -tanda utama isu amanah dalam hubungan."

10. Anda mengakhiri perkara sebelum perkara (baca: orang) dapat menyakiti anda

Apabila anda mempunyai masalah amanah, anda cenderung untuk memanjakan tingkah laku diri sebelum hubungan itu dapat menyakiti anda. Hubungan yang telah berkembang selama berbulan -bulan ditinggalkan sepenuhnya kerana perjuangan atau tindak balas penerbangan anda. Sekiranya anda tinggal, anda terluka. Tetapi jika anda pergi secara sukarela, anda memilih untuk pergi untuk melindungi diri anda dari patah hati. Dan dengan cara itu, ia akan menyakitkan. Atau sekurang -kurangnya, itulah yang anda fikirkan.

Devaleena mencadangkan, "Intinya orang yang mempunyai masalah amanah adalah ketika mereka mendapat isyarat bahawa seseorang tidak boleh dipercayai, naluri pertama mereka adalah untuk melarikan diri. Mereka meninggalkan hubungan dan berlari kerana mereka secara sedar hanya menunggu isyarat bahawa mereka tidak benar untuk melakukan sepenuhnya hubungan."

Semua tanda -tanda isu kepercayaan dalam hubungan dapat membuat anda merasa tertekan dan terpencil. Kerana untuk semua hubungan untuk memupuk, tahap kepercayaan tertentu harus berada di sana. Tetapi anda bertentangan sepenuhnya kerana anda mendapati diri anda kesepian dan menganggapnya dari sempadan anda untuk mempercayai sesiapa sahaja. Anda berasa seperti anda memberi kuasa kepada orang lain untuk mengkhianati dan menyakiti anda.

Walau bagaimanapun, dengan usaha yang berterusan dan berterusan, anda pasti boleh belajar mempercayai orang lain. Anda memerlukan bantuan, tetapi secara beransur -ansur anda akan belajar mempercayai orang, dan walaupun anda terluka, anda akan belajar menyembuhkan daripadanya. Dan itu sememangnya dapat membuat semua perbezaan dalam hidup anda.

Soalan Lazim

Berlatih sedikit berhati -hati di bahagian awal hubungan terutama jika anda bertemu selepas bertarikh dalam talian adalah baik -baik saja. Tetapi tidak dapat mempercayai sama sekali berbahaya kepada hubungan itu terutama setelah anda berjanji komitmen anda antara satu sama lain.

Ketidakamanan boleh menyebabkan masalah kepercayaan yang serius. Ketidakamanan membuat orang cemas, lebih lanjut memburukkan lagi masalah "siapa yang harus dipercayai?"

Ini berlaku, ya. Anda boleh mengasihi seseorang yang gila tetapi masih mempunyai masalah kepercayaan dengan mereka. Walaupun kepercayaan adalah asas yang paling penting dalam hubungan, ramai orang mengatakan bahawa mereka tidak dapat membantu mengintip atau meminta kata laluan pasangan mereka. Cinta anda adalah apa yang membuat anda takut bahawa mereka akan meninggalkan anda.

Kekurangan kepercayaan dapat merosakkan hubungan. Amanah adalah asas asas hubungan dan apabila terdapat isu amanah, akhirnya akan menghancurkan hubungan dan membawa kepada kerosakan akhirnya.

Apakah tabiat yang membunuh percintaan dalam hubungan? Kami menyenaraikan 7!

10 pembohongan teratas yang lelaki memberitahu wanita mereka sepanjang masa

11 petua untuk membina hubungan yang berjaya setelah menipu