Hubungan toksik bagaimana menyembuhkan kecederaan?

Dalam artikel ini

• Tentukan sama ada ia berbaloi
• Cari kaunselor perkahwinan
• Luangkan masa untuk hubungan anda
• Amalan kesabaran. Beri rahmat
• Mengubah hubungan toksik menjadi hubungan yang sihat

Apabila anda memasuki hubungan romantis dengan orang lain, anda mungkin membayangkan semuanya berjalan lancar untuk yang terbaik. Anda pasti akan menginginkannya dengan lancar dan berjaya melakukannya dengan sebaik mungkin.

Ada yang menginginkan perkahwinan dongeng, yang lain mungkin hanya mahu pasangan hidup menjadi tua. Tidak kira hasil yang dimaksudkan, walaupun, tidak ada yang menjangkakan atau berharap hubungan mereka untuk mengubah toksik. Malangnya, terdapat hubungan yang cukup baik yang mengambil giliran jahat ini.

Bolehkah ia dielakkan? Dalam banyak kes, ya boleh. Selalunya tanda -tanda bahawa perkara -perkara yang menuju ke arah yang salah, tetapi seperti yang mereka katakan, "Cinta itu buta."Ia boleh menjadi sukar untuk membezakan antara ketoksikan dan perselisihan yang sihat, dan sebelum anda tahu, anda berada dalam hubungan yang anda tidak pernah fikir anda akan masuk.

Sekiranya sampai ke tahap itu, dan anda masih mahu membuatnya bekerja dengan orang yang berbaring di sebelah anda setiap malam, ada beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mencuba dan menyembuhkan kecederaan. Sebilangan penyelesaian tersebut memerlukan bantuan dari individu luar, yang lain memerlukan kerja di rumah anda sendiri.

Nasihat berikut boleh digunakan jika anda percaya hubungan atau perkahwinan anda menjadi toksik dari masa ke masa. Anda mungkin merasa tidak ada harapan, tetapi ada, jika anda bersedia melakukan kerja.

Tentukan sama ada ia berbaloi

Ada yang mungkin melihat perceraian sebagai usaha terakhir untuk perkahwinan mereka; kord rip kecemasan yang anda tarik jika hubungan anda menjunam ke tanah tanpa peluang bertahan hidup. Sebelum anda berusaha untuk mengusahakan sesuatu dan membuat permulaan yang baru untuk hubungan toksik anda sekarang, luangkan masa dan tanya diri anda, "Adakah ini benar -benar berbaloi?"

Sekiranya anda dan pasangan anda sampai ke titik di mana cinta antara anda telah mati secara rasmi, maka mungkin lebih baik untuk membungkusnya dan teruskan. Anda hanya mendapat satu kehidupan untuk hidup, dan sukar untuk membenarkan hidup dengan seseorang yang membuat setiap serat anda sengsara. Pertimbangkan semua pilihan, jangan hanya membabi buta untuk bekerja pada hubungan yang ditakdirkan untuk gagal berulang kali.

Jika anda memilih untuk melekatkannya dan saling memberi pukulan yang lain ..

Cari kaunselor perkahwinan

Salah satu sebab terbesar hubungan dan perkahwinan tergelincir ke dalam ketoksikan adalah kerana kedua -dua pihak berjuang tanpa pengadil. Ia hanya berterusan antara suami dan isteri tanpa sesiapa yang melangkah masuk dan memberi perspektif.

Kaunselor perkahwinan boleh (dan sepatutnya) menjadi orang itu untuk anda dan pasangan anda.

Sekurang -kurangnya, mereka akan memberikan perspektif mengenai keadaan dan membolehkan anda dan pasangan anda menjalankan perbualan yang membina untuk membantu menyembuhkan luka emosi. Anda akan terkejut betapa lebih banyak orang yang menghormati dua orang yang boleh menjadi satu sama lain jika ada objektif pihak ketiga yang melihat pertukaran.

Bersama dengan keupayaan kaunselor untuk menjadi parti objektif, mereka adalah profesional dan dilatih untuk membersihkan kekacauan seperti yang telah anda buat dengan yang lain penting. Bahagian terbaik tentang bagaimana mereka membersihkan kekacauan ialah mereka tidak memegang penyapu atau mop. Mereka memberi anda alat untuk membersihkan kekacauan anda sendiri.

Ini mesti menjadi langkah pertama untuk memulihkan percintaan dalam hubungan anda. Jangan melangkauinya dan fikir anda boleh menavigasi pergolakan anda sendiri. Cari satu sebelum bergerak ke hadapan.

Luangkan masa untuk hubungan anda

Satu -satunya cara untuk mendapatkan bentuk fizikal yang baik adalah untuk mendedikasikan masa dan tenaga untuk bersenam.

Satu -satunya cara untuk mengetahui lebih banyak maklumat mengenai subjek adalah untuk mendedikasikan masa dan tenaga untuk membaca buku, mendengar kuliah, atau menonton video mengenainya.

Untuk memperbaiki apa -apa, anda perlu mendedikasikan masa yang diperlukan untuk menjadikannya amalan yang konsisten. Rancang satu atau dua jam untuk duduk dan bekerjasama dengan pasangan anda kerana anda berdua cuba meningkatkan kualiti hubungan anda.

Sekiranya anda hanya memilih untuk mengusahakan isu anda apabila perkara "muncul", maka anda tidak akan dilengkapi untuk mengendalikan kecelakaan tersebut. Dengan mengetepikan masa untuk melakukan kerja penting dalam hubungan anda, anda akan lebih bersedia untuk mengendalikan sebarang peristiwa yang mungkin menggagalkan rancangan anda untuk mengubah perkahwinan anda.

Amalan kesabaran. Beri rahmat

Sekiranya hubungan anda telah mencapai tempat ketoksikan, kemungkinan besar tidak akan menjadi pemulihan 180 darjah ajaib.

Ia akan mengambil masa. Ia akan mengambil kesabaran.

Anda harus memberikan diri anda dan pasangan anda dengan rahmat dan membenarkan diri anda berkembang dari bangkai apa hubungan anda. Sekiranya anda meletakkan jadual yang ketat pada penyembuhan atau cuba tergesa -gesa, kemungkinan anda tidak akan memberikan ruang hubungan anda cukup untuk berkembang.

Tanpa kesabaran, percubaan anda untuk memulihkan cinta yang berada di ambang kematian tidak akan banyak dilakukan.

Mengubah hubungan toksik menjadi hubungan yang sihat

Bukan mustahil untuk membawa hubungan kembali dari ambang kekaburan, tetapi sudah pasti akan menjadi pengalaman yang merendahkan jika anda memilih untuk meneroka laluan itu. Sekiranya anda dan pasangan anda komited untuk menginap di kursus dan melekatnya, maka langkah -langkah ini pasti akan menunjuk anda ke arah yang betul. Jalan tidak akan lancar, tetapi jika anda terus mengusahakannya bersama, anda boleh keluar dari sisi lain.