Teratas 9 Kemahiran Komunikasi Berkesan untuk Pasangan

Dalam artikel ini

• Dengarkan dengan teliti dan balas dengan betul
• Menghindari penolakan peribadi
• Saling memahami
• Gunakan nada yang betul
• Dapatkan penjelasan
• Gunakan rujukan orang pertama
• Mengekalkan ketenangan dan mengimbangkan emosi anda
• Hargai pasangan anda
• Mengakui pengaruh pasangan anda

Perbezaan antara perkahwinan yang bahagia dan tidak berpuas hati terletak pada kecekapan untuk berkomunikasi.

Kemahiran komunikasi yang sihat untuk pasangan adalah salah satu elemen penting dalam perkahwinan yang berjaya.

Sebaliknya, kekurangan komunikasi antara pasangan boleh mengakibatkan rawatan senyap, kepahitan, kemarahan, dan kebencian.

Sebaik sahaja ini menjadi rakan kongsi, ia memberi kesan negatif kepada tingkah laku yang menantang dan ketidakupayaan untuk mengekalkan unsur -unsur asas komunikasi untuk penyelesaian konflik.

Kaunselor perkahwinan menasihati rakan kongsi untuk secara terbuka berkongsi perasaan negatif dan positif mereka untuk mengekalkan keamanan dalam perkahwinan.

Kemahiran komunikasi yang baik dan berkesan untuk pasangan melibatkan mendengar, bertindak balas, menjelaskan, memahami dengan nada yang tenang di tempat dan cara yang sesuai.

Jangan pernah menyelesaikan masalah dengan emosi, kerana fikiran anda yang tidak stabil mungkin menggesa anda untuk menjerit dan berteriak. Tetapi meningkatkan kemahiran komunikasi perkahwinan anda atau kemahiran komunikasi pasangan lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.

Tonton juga:

Dari bersaing antara satu sama lain, menjadi kritikal, stonewalling, dan tidak menguntungkan, untuk mencapai komunikasi yang berkesan untuk pasangan, anda harus mengelakkan banyak perangkap.

Jadi untuk membantu anda memperoleh kemahiran komunikasi asas untuk pasangan atau mempelajari teknik komunikasi baru untuk pasangan, berikut adalah beberapa petua untuk pasangan untuk membangunkan kemahiran komunikasi yang betul dalam perkahwinan:

1. Dengarkan dengan teliti dan balas dengan betul

Komunikasi yang betul memerlukan jumlah penyertaan kedua -dua pihak.

Salah satu petua komunikasi penting untuk pasangan adalah untuk membolehkan pasangan anda bercakap seperti anda Dengarkan secara aktif kepada semua aduan, penghargaan, dan kebimbangan.

Anda mungkin tidak sepadan dengan semua isu, tetapi berempati dengan bunyi atau pernyataan yang meratap seperti "Saya merasakan kekecewaan anda dalam tindakan saya, tetapi adakah anda menyedari bahawa .. ."

Ia bukan mekanisme pertahanan; Ia memberi jaminan kepada pasangan anda bahawa anda mengambil kira kebimbangan mereka, tetapi anda juga mempunyai pendapat atau pandangan anda.

Anda menarik perhatian mereka untuk perbincangan terbuka untuk menarik penyelesaian yang konklusif.

2. Menghindari penolakan peribadi

Elakkan sebarang bentuk kritikan peribadi melalui penghinaan, bahasa badan yang tidak sesuai, menjerit, dan berteriak.

Anda mungkin mempunyai titik, tetapi cara anda berkomunikasi mempunyai kesan pada cara pasangan anda mengandung maklumat.

PPenghematan onten mendorong pasangan anda untuk mengambil strategi pertahanan peribadi yang menghalang proses komunikasi anda.

Selalunya, pencurian peribadi berfungsi sebagai pemangkin yang membawa kepada hujah -hujah yang dipanaskan antara rakan kongsi.

Anda perlu membimbing bahasa badan anda, ekspresi wajah, dan nada suara anda dengan betul untuk mengelakkan memberikan cadangan yang salah kepada pasangan anda.

Ini adalah salah satu kemahiran komunikasi utama untuk pasangan untuk berkembang jika mereka mahukan perbincangan yang aman setiap kali.

3. Saling memahami

Cari pasangan anda untuk mendengar anda tanpa menilai anda. Pakar psikologi mengesyorkan penghargaan terlebih dahulu dalam usaha untuk memandu pulang ke rumah.

Rakan kongsi akan merasa dihargai walaupun terdapat kelemahannya. Sememangnya, dinamika hubungan cenderung berfungsi dengan lebih baik apabila anda meletakkan diri anda di kasut pasangan anda ketika anda mencari perhatian mereka untuk proses komunikasi yang bermanfaat.

4. Gunakan nada yang betul

Adakah anda semua stabil secara emosional ketika masuk ke dalam perbincangan? Pertengkaran mengenai masalah sensitif boleh berubah menjadi bencana hanya kerana anda gagal menggunakan nada yang betul.

Pasangan berkomunikasi dengan kematangan Gunakan nada yang sesuai yang ditunjukkan dengan minda yang stabil untuk menghadapi keadaan.

Jangan sekali -kali mendapat perhatian pasangan anda dalam kemarahan; Anda pasti akan menaikkan suara anda yang membawa kepada penutupan lengkap saluran komunikasi.

Nada yang berkesan memberi anda hadiah kerendahan hati dan kesopanan, membimbing pilihan kata -kata anda dan menenangkan pasangan anda untuk menyertai perbincangan dengan rendah hati.

5. Dapatkan penjelasan

Satu lagi kemahiran komunikasi untuk pasangan untuk berlatih adalah bertanya soalan mencari fakta atau mencari penjelasan dari pasangan mereka. Kemahiran ini membolehkan pasangan saling memahami antara satu sama lain daripada membuat andaian.

Anda berdua bertanggungjawab untuk mengawal perbincangan. Penggunaan soalan terbuka dan bukan soalan tertutup memberi ruang kepada pasangan anda untuk berkongsi pandangan dan pemikiran mengenai keadaan.

Soalan tertutup lebih kerap digunakan semasa soal siasat polis dan bukan untuk komunikasi yang berbuah terbuka.

6. Gunakan rujukan orang pertama

Semasa anda mencari jawapan, jadilah sebahagian daripada soalan, sebagai contoh, apabila anda ingin berbual terbuka tentang pasangan anda mengelakkan tugas mereka:

"Saya merasakan anda menghalang tanggungjawab anda kerana saya tidak memberi perhatian yang cukup."

Sekarang, ini mungkin bukan keadaan, tetapi hakikat bahawa anda mengakui menjadi sebahagian daripada masalah walaupun anda tidak, memberikan pasangan anda sebagai cabaran untuk memiliki dan menerima keadaan sebagai tanggungjawab kolektif.

7. Mengekalkan ketenangan dan mengimbangkan emosi anda

Strategi komunikasi yang sesuai untuk pasangan adalah bertenang Seluruh masa anda bercakap dengan pasangan anda Walaupun anda menyedari hujah menjadi lebih menyakitkan semasa perbincangan.

Ketenangan memberi anda kawalan diri untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang keadaan dan, pada masa yang sama, membantu pasangan anda melepaskan perasaan yang menyakitkan dan bergerak maju ke penyelesaian.

Masa terbaik untuk berkomunikasi adalah apabila anda telah menyejukkan, dan anda mengawal emosi anda.

8. Hargai pasangan anda

Komunikasi, yang penuh dengan menyalahkan dan pemikiran negatif, tidak boleh menjadi berbuah. Pasangan anda mesti mempunyai atribut positif. Jika tidak, anda boleh memilih perceraian dan bukannya komunikasi, menghargai atribut tersebut.

Setiap orang memerlukan penghargaan dan pujian positif untuk melembutkan hati kepada keikhlasan dan keterbukaan- parameter untuk komunikasi yang berjaya.

9. Mengakui pengaruh pasangan anda

Amalan komunikasi hubungan yang buruk adalah ketika satu pasangan menguasai atau mengawal yang lain.

Bekerjasama untuk mengurangkan hubungan anda dari tradisi tersebut dan jangan biarkan ini menghalang proses komunikasi yang damai.

Semasa anda berusaha untuk mempunyai kemahiran komunikasi yang baik dengan pasangan anda, ambil kira persekitaran, kestabilan emosi, dan kesediaan untuk membuka ceramah.

Di samping itu, pasangan anda mesti mempunyai pengetahuan terlebih dahulu mengenai sebab mesyuarat tersebut. Elakkan sebutan pengalaman masa lalu.

Kemahiran komunikasi untuk pasangan pasti salah satu bab kehidupan penting yang setiap pasangan perlu menghafal apabila mereka mengatakan 'saya lakukan' antara satu sama lain.